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11/25~12/1 단 7일간, 최대 85% 할인앳플리 블랙홈트데이 바로가기: bit.ly/4hUpsDg
우주야 항상 겸손해라아 여기 아니구나
운동 비슷하게 시작해서 동지라는 마음이었는데 이번 영상 보고 깨달았습니다이제 형이라고 부르겠습니다 형!!!
ㅎㅎㅎㅎ좋게 봐주셔서 감사합니다. 12월도 같이 득근입니다!!ㅎㅎ
와 몸 진짜 좋아지셨네.. 얼굴도 살빠지니 너무 잘생겼네요
오 정말인가요❤️❤️❤️❤️감사합니다 ㅎㅎ
@@minsu4 너무너무 멋있으십니다❤️
매번 영상만 보다가 처음 댓글을 다네요. 우주님과 비슷한 나이대인 또래 구독자입니다. 항상 영상보며 좋은기운 받는것에 감사함을 전하고 싶습니다. 부상조심하시고 지금처럼 건강하게 운동하시길 응원합니다 ! (Road to Ifbb pro)알려주신 폼롤러 꾸준히 해보겠습니다.끝으로 여유가 되신다면, 구독자 합동훈련도 고려해주십숑..💪🏻
정말 감사합니다❤️❤️❤️너무 큰 힘이됩니다!! 같이 합동훈련 꼭 기획해보겠습니다 ㅎㅎ
우주님 크레아틴은 드시나여?
와 몸 진짜 좋아지셨다.. 대박이에요
@@케찹중독남 오 영광입니다!! ㅎㅎㅎ
몸 미쳣다
감사합니다 부족합니다많이 ㅠㅠ ㅎㅎ
몸발전대단합니다🎉 다이어트진행이 많이된거같은데 작아보이지않네요
정말 감사합니다 ㅎㅎ 오늘도 득근이에요!!
ㄷㄷ.. 이제는 진짜 일반인이 아니라 운동선수 처럼 보이시네요
ㅎㅎㅎㅎ감사합니다!!기분좋네요!!
가을우주님 데피....
안녕하세요 혹시 아직도 3끼로 식단 유지중이신가요??
등 예술이네
Awesome 💪👍
0:03 카메라가 기울어진건가요? 왼쪽 어깨가 더 위에 있는 것 같은데
카메라가 살짝 기울었습니다 ㅎㅎ
피부 질감이 좋아졌네요
@@이기만-y8e 오 질감이? 더 건조해졌다 이란 말씀인가요 ㅎㅎ
풀업 하실때 어떤느낌으로 당기시는지 본인만의 자세를 알려주실수 있을까요??
손을 갈고리로 만들고 그 갈고리의 힘만으로 올라간다는 생각으로 합니다!!!
등 엄청 좋아졌네요
감사합니다 ㅎㅎㅎ
형님 태닝 하셨나요? 로션 어떤거 쓰시는지 궁금합니다
로션 나중에 태닝샵가서 보고 댓글 말씀드리겠습니다!!!
인스타그램 minsu4 스토리에 남겼어요 이미지!!브론즈이펙트 - 다크카라멜입니다!!
형님 점점 잘생겨지시네요
과찬이십니다…❤️❤️
몸 좋으시네요 체지방이 몇프로세요?
9프로 정도일까요? ㅎㅎ
진짜 몸키우기.어렵다.이렇게.식단 운동 열심히하는데 이렇게 변화가 느리다니
내년엔 반드시 더 많이 변화할수있도록!!!ㅎㅎ
등하부 운동 어떤거 하셨나요
데드리프트 풀업 바벨로우 렛풀다운 암풀다운 등운동은 이것만 합니더 ㅎㅎ
몸 진짜 살벌하네요 체중 몇인가요?
67입니다 ㅎㅎ
어떤 뷴들은 6년차면 말라보이는 느낌이 안나는데 아직도 살짝 말라보이는 느낌이 나네요. 한 10년 가까이 해야 보통 사라지려나? ㅜㅜ 근육 만들기 힘드네요 😢
참 어렵네요 ㅠㅠ 그래도 조금씩 발전중입니다!!
문틀 철봉이 기울어진거 아니죠? 카메라가 기울어진거죠?
그렇네요 카메라가 기울어졌네여 살짝 ㅠㅠ 문틀 철봉은 균형을 딱 맞춰서 했었습니다 ㅎㅎ
와 이제 일반인 절대 아입니다 몸보소
@@dennyko98 실제로 보시면 너무 말랐다고 생각하실겁니다 ㅠㅠ 좋은말씀 감사합니다!!!ㅎㅎㅎ
고기남자처럼 셀제로 보면 말랐어요..?
우주님 역시 직장인이라 예전만큼 몸이 안나오네요.. 어쩔수없지않나싶네요
제가보기엔 작년보다 좋아졌습니다 ㅎㅎ
와 비싸네 5만이 넘네요 10년전 막단 친구2마넌했던거같은데 ㄱㅇㅇㅈ ㅎㅇㅌ
감사합니다 ㅎㅎ
케리아 헬스 많이했네
kiss muscle king ❤
전 부모님이 계셔도 다 벗고 운동합니다. 덜렁
우주야 미간에 뽀드락지 났다
@@kokcs1178 그러게요 ㅠㅠㅠㅠ
요즘은 느린운동 안하나요???
요즘은 정상적인 속도로 하고있습니다 ㅎ
상탈할맛나게따
매번 볼때마다 느끼지만 과거 3~4년전몸과 다를게 없어요..오히려 죽은느낌...
많이 부족합니다 ㅠㅠ내년엔 벌크 많이 키워보려구요 이제 자세연습은 그만!!
@@minsu4 제글의 요지는 영상제목과 주인장님의 실제상황과 크게 매칭이 안되는내용들이 근래 대부분이라서요..
직장 다니면서 저정도몸 만들수있는 사람 몇이나 될까 너나 좀 발전해봐라 어이가없네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 과거보다 훨씬 좋아졌구만
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ㅎㅎㅎㅎ좋게 봐주셔서 감사합니다. 12월도 같이 득근입니다!!ㅎㅎ
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오 정말인가요❤️❤️❤️❤️감사합니다 ㅎㅎ
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매번 영상만 보다가 처음 댓글을 다네요. 우주님과 비슷한 나이대인 또래 구독자입니다. 항상 영상보며 좋은기운 받는것에 감사함을 전하고 싶습니다.
부상조심하시고 지금처럼
건강하게 운동하시길 응원합니다 !
(Road to Ifbb pro)
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끝으로 여유가 되신다면,
구독자 합동훈련도 고려해주십숑..💪🏻
정말 감사합니다❤️❤️❤️너무 큰 힘이됩니다!! 같이 합동훈련 꼭 기획해보겠습니다 ㅎㅎ
우주님 크레아틴은 드시나여?
와 몸 진짜 좋아지셨다.. 대박이에요
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감사합니다 부족합니다많이 ㅠㅠ ㅎㅎ
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정말 감사합니다 ㅎㅎ 오늘도 득근이에요!!
ㄷㄷ.. 이제는 진짜 일반인이 아니라 운동선수 처럼 보이시네요
ㅎㅎㅎㅎ감사합니다!!기분좋네요!!
가을우주님 데피....
안녕하세요 혹시 아직도 3끼로 식단 유지중이신가요??
등 예술이네
Awesome 💪👍
0:03 카메라가 기울어진건가요? 왼쪽 어깨가 더 위에 있는 것 같은데
카메라가 살짝 기울었습니다 ㅎㅎ
피부 질감이 좋아졌네요
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풀업 하실때 어떤느낌으로 당기시는지 본인만의 자세를 알려주실수 있을까요??
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등 엄청 좋아졌네요
감사합니다 ㅎㅎㅎ
형님 태닝 하셨나요? 로션 어떤거 쓰시는지 궁금합니다
로션 나중에 태닝샵가서 보고 댓글 말씀드리겠습니다!!!
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몸 좋으시네요 체지방이 몇프로세요?
9프로 정도일까요? ㅎㅎ
진짜 몸키우기.어렵다.
이렇게.식단 운동 열심히하는데 이렇게 변화가 느리다니
내년엔 반드시 더 많이 변화할수있도록!!!ㅎㅎ
등하부 운동 어떤거 하셨나요
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몸 진짜 살벌하네요 체중 몇인가요?
67입니다 ㅎㅎ
어떤 뷴들은 6년차면 말라보이는 느낌이 안나는데 아직도 살짝 말라보이는 느낌이 나네요. 한 10년 가까이 해야 보통 사라지려나? ㅜㅜ 근육 만들기 힘드네요 😢
참 어렵네요 ㅠㅠ 그래도 조금씩 발전중입니다!!
문틀 철봉이 기울어진거 아니죠? 카메라가 기울어진거죠?
그렇네요 카메라가 기울어졌네여 살짝 ㅠㅠ 문틀 철봉은 균형을 딱 맞춰서 했었습니다 ㅎㅎ
와 이제 일반인 절대 아입니다 몸보소
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