@@شمسالاصيل-ل6ض صباح كي نوض نشرب قهوة بلا سكر مع 3 تمرات و نقعد نشرب ماء و نخدم شغل دار وعلا 12 شي لي نطيبو ناكل بالصح غراف فقط و ادا طيبتلهم عجاءن انا ندير ل روحي سوب خضر و حبة بيش مغلية و بلا خبز و بلا قازوز ف عصر حبة فاكية و عشاء ياورت ناتوغ و صحن سلاطة ريش. هكدا تبعت و هدو يومين خبصت نذوق شوية سكريات مي حمد ل الله والفت الجوع.
سلام 👋من قبيل وانا نسنا فيك❤حبيبة فردوس قلقت كي طولتي عليا صباح الورد والياسمين حبيبتي شكرا توحشناك بزاااااف نستمد منك الطاقة اللهم الف صلاة عليك ياحبيبي يارسول الله ♥اللهم انصراخواننا في فلسطين 🇵🇸
اختي كوراج ابداي خطوة نص خطوة المهم متباقيش في نفس بلاصة لازم الإرادة شوفي طبيب تغذية تبعي معاه يكون احسن أنا تبعت عند طبيبة ودرك راني نتبع غير ماليوتيوب ربي يقدرك اختي
السلام عليكم اختي انا بدأت في الصيام المتقطع 20 يوم كلشي غادي مزيان الحمد لله عندي مشكلة في دخول الحمام شرف الله قدركم تدوم 6 ايام انا خاءفة لي عندها شي حل تفيدنا جزاكم الله خير
صباح الخير اختي حبت عندي استفسار اد امكن حبيبتي اسكو انتي مختصة في هدا مجال لانو حبيت نسأل انا عندي الغدة الدرقية حبيت نعرف واش هم هم الموانع لي مالازمش ناكلو هدا وين عرفت بمرضي وبديت الريجيم وجعلها الله في ميزان حسناتك يارب العالمين 🤲🏻🤲🏻❤️🥰
سلام اختي لعزيزة من فضلك جاوبيني اما عندي 15 يوم مع ريجيم نقصت 2كيلو ان شاء الله مكملا حتى نوصل 75 مع علم انا 100 كيلو ههه حبست خبز كسرة قازوز حلويات سكر لكن كي ندير غداء للعائلة ناكل قيس 5 مغارف منزيدش خاتر ساعات ميكونش عندي حوايج ريجيم هل يأثر على ريجيم ولا لالا جاوبيني تعيشي وايضا ساعات ناكل ياغورت اكتيفيا
شكرا ليك اختي الكريمة..انا مشتركة جديدة حبيت منك طلب انك تعاودينا مشروب القارص المطحون كنت شفتو عندك بالصدفة وماشفيتش عليه ممبعد حوست على الفيديو ومالقيتوش..من فضلك حبيبتي😁♥️
سلام اخت ايمان والله انتي قنبلة تع ريجيم تعطينا تشجيعات كوراج روعة الله يحفظك و يخليك لينا يارب احبك فالله .😊😊😊😊
شكرا حبيبتي
أنا بعتلك شحال من تعليق مردتيليش منزيدش نشوفك كامل
@@cuisineimanedz1510اختي تسمى نفطر ونتعشى ونقدر نشيان مشي نحي العشاء خير
انا.عندي وزن ثابت مانزل.زادتكيلو.علي.اربة.تسعين وزدت انارني.مع.ماء.وقرس.صباح وقهوة.وقارس تزانتقرفة.ورند بسباس.وكمون.نحيت.خبز.ونقست.عشاء
@@mannona8981 ايلا تقدري ماتتعشايش نورمال وايلا جوعي كولي سلاطة ووحدا ناتور ولا فرماج ريجيم ولا سوب حارقة مهم ماكلا صحية
رجيم روعة جربة لمدة اسبوع مع شويا تخبيصات نقصت 4 كيلو و مزلت مستمرة قناتك روعة ❤❤❤
كفاش حارقة زعمة حارة
وش درتي ريجيم ؟ وشش كليتي
راني ريجيم بديت عندي 15 ن يوم مع شوية تخبيصات راني دركا نقصت 4 كيلو غذا نبدا ف هدا نتاع الحارقة شجعوني انشاء الله راني في 96.9 كيلو بكيت ب 101.9
واش تبعتي
يا ختي يعطيك الصحة راكي ماشاء الله
واش تبعتي ربي يحفضك راني في كي نشوف روحي في المراءة تحكمني الفشلة ونكره
@@شمسالاصيل-ل6ض صباح كي نوض نشرب قهوة بلا سكر مع 3 تمرات و نقعد نشرب ماء و نخدم شغل دار وعلا 12 شي لي نطيبو ناكل بالصح غراف فقط و ادا طيبتلهم عجاءن انا ندير ل روحي سوب خضر و حبة بيش مغلية و بلا خبز و بلا قازوز ف عصر حبة فاكية و عشاء ياورت ناتوغ و صحن سلاطة ريش. هكدا تبعت و هدو يومين خبصت نذوق شوية سكريات مي حمد ل الله والفت الجوع.
3 تمرات ف فطور مع قهوة. قومونتار بانلي جا مخلط
درت كوراج بيك انتي اختي ملي تبعتك وليت مدمنة عليك عندي 6ايام ملي بديت رجيم ان شاء الله نقص يارب
سكرا حبيبتي
اهلين وسهلين حبيبتي ايمان متزيديش تغيبي علينا حسيت روحي مخنوقة والفناك تمديلي طاقة إيجابية باه نواصلو لعالم الرشاقة
شوربة جميلة وفعلا بتنزل الوزن عاشت ايدك حبيبتي ❤❤
بارك الله فيك حبيت نقولك بلي إنتي الوحيدة إلي درتيلي القلب وراني معاك ربي يوفقك حبيبتي 🥰
شكرا الاخت ايمان تعرفت مؤخرا روعة عطيتيني واحد الطاقة ايجابية عندي ثلاث ايام منين بديت رجيم ان شاء الله نستمر راني نعاني من الوزن
الف مرحبا بيك برافو
يعطيك الصحة حبيبتي راني معاك 15يوم قليلي الرياضة يوميا ربي يجعلها في ميزان حسناتك
جربتيه؟
سلام اختي راني بديت الرجيم هدرتك تقوي و تشجع غادي نبدا شوربة حارقة انشاء الله نوصل للميزان الميثالي ربي يجازيك علي مجهوداتك
سلام 👋من قبيل وانا نسنا فيك❤حبيبة فردوس قلقت كي طولتي عليا صباح الورد والياسمين حبيبتي شكرا توحشناك بزاااااف نستمد منك الطاقة اللهم الف صلاة عليك ياحبيبي يارسول الله ♥اللهم انصراخواننا في فلسطين 🇵🇸
هاني جيت لعزيزه
ختي دعي معاية بغيت نضعاف كل مرة كانبغي نبدا معاك وملي كانشوف شي حاجة قدامي مكنستحملش كاناكلها الوزن ديال 82
وصفات سهله بدون فرن يعني بدون كوشه يكون سهلين بقدوري وانا بحبك ايمان
وااااو شعال عجبني هاذ الرجيمم يااختي نشكرررررك في هاذ العوااشر
بديتها لبارح بصح فالليل ماقدرتش نشد روحي كليت موسكوتشو ابخي شربت كىمون بالقارص راني مع الرضاعة و نضعف بزاف قدام الماكلة بصح الاهم من هادا اني حمد لله شديت روحي على الڨازوز و الشيكولا مالڨري مقابلتني
سلام اختي انا تاني مرضعة راني نوزن 89kg دوك غدوة نبداها ❤❤❤❤
@malikalyly2419 مليحة تشبع و بنينة اتكلي على ربي برك ماتهمليش البتيسويس و كمية المكسرات لانو فيها بزاف كالسيوم
ايا اوكي خلاص باسم الله ❤❤❤
فيديوهات روعة مليئة بالطاقة والحيوية خاصة هدرتك تنحي على الخاطر
يسلمك ختي
Waslam such healthy food idea thank you for sharing
انا درت معكي الرجيم لفات ونقصة 2كيلو ❤❤
انا نوزن 58وطولي 154 كنت نوزن 75بصح كرشي منقستتش بزاف من 109سنتيم ولات90سنتيم ومبغاتش تتحرك مفهمتش المشكل ومعرفت شندير ومنيش باغيا نزيد ننقس كتر من هاك.
ديري رياضه البطن
لا اختي لازم طلعي كتلة عضلية في الجسم وتنقصي دهون خليتي جسمك ترهل لازم رياضة للبطن ومقاومة للجسم
@@اولاديقرةعيني-غ6ص لا جسمي مش مترهل ونعمل مقاومه وكارديو بلبيت بصح ماشي كل يوم بصح البطن معرفت الحل معاها
@@MohamedFath-et1cuقطع النشويات و السكريات
انا ثاني ختي كرشي هيا المشكل
صباح الخير والسعادة والعافية حبيبتي ربي يوفقك للمزيد
يا اختي بارك الله فيك جاوبيني اذا نقدر نشرب عشبة المورينغا انا مرضع بصح بنتي جاوزت الشهور الاولى عندها عامين
ديرينا شيبس صحية اذا موجود
اول مرة نشوف قناتك راني في اكتاب راني 143 😢حفزيني راني وليت نعيا مع أمراض
اختي كوراج ابداي خطوة نص خطوة المهم متباقيش في نفس بلاصة لازم الإرادة شوفي طبيب تغذية تبعي معاه يكون احسن أنا تبعت عند طبيبة ودرك راني نتبع غير ماليوتيوب ربي يقدرك اختي
أختي ديري الكراج حتى أنا كنت كيفك بصح الصحة كنز لازم نحافظوا عليها كي نمرضوا شكون يرفدنا.بداي تصومي باش تتشجعي..بالتوفيق
سارة بوب فيت
مرحبا أنا جديد معاكم درتيلي الكوراج ربي يحفضك و يوفقك
مساء الخير توحشناك نقصت في 7ايام 4 كيلو cvولا لا
راكي فوووووور
❤❤❤❤❤❤❤
ربي يعطيك دنيا واخرة اختي والله درتيلي الكوراج وراني بديت معاكم فالتحدي
يعطيك صحه اختي إيمان نشري لحوايج ونبدا مهاك❤
السلام عليكم اختي انا بدأت في الصيام المتقطع 20 يوم كلشي غادي مزيان الحمد لله عندي مشكلة في دخول الحمام شرف الله قدركم تدوم 6 ايام انا خاءفة لي عندها شي حل تفيدنا جزاكم الله خير
أنا تاني ختي فل بداية كان عندي امساك ممبعد يروح بلمدامة رجيم يوالف ريتم تاع أكل
@@maninemohamed85 شكراً أختي الكريمة
عدرا اضن أخي الكريم
@@safiaLakhmassi-bo1ki لا ختي أنا مراء
اشربي تزانة سنى مكى وكاين سيرو وقطرة عند الفرماسي
اختي ايمان اعطيني نضام ناجح للرجيم مع العلم انا وزني ثلاتة و ثمنين جازكم الله خيرا.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متابعة جديدة هل اتت اخصائية اواستشارية تغذية؟؟؟؟
انا بديت من 1 اكتوبر مانحبش نوزن حتى 1 نوفمبر هههه نحب ندير شهر ونشوف نتيجة
نقصتي ختي فالميزان ؟؟
ختي لقيتي نتيجة
صلى الله عليه وسلّم
واحلى لايك واحلى طلة ..شكرا على رجيماتك 🎉🎉🎉🎉
اختي هاد شربة الحارقة فيها الملح واش من ليزيبيس ليفيها تعيشي جاوبيني
انا نوزن 140كيلوا واليوام نويت نبدا معاكم شجعواني
Kheti ela klit m3a chorba chewiya khemob ta3 ch3ir malich
صباح الخير اختي حبت عندي استفسار اد امكن حبيبتي اسكو انتي مختصة في هدا مجال لانو حبيت نسأل انا عندي الغدة الدرقية حبيت نعرف واش هم هم الموانع لي مالازمش ناكلو هدا وين عرفت بمرضي وبديت الريجيم وجعلها الله في ميزان حسناتك يارب العالمين 🤲🏻🤲🏻❤️🥰
انا ثاني
السلام عليكوم اختي حبيت ندير ريجيم وماقدرتش نحي الخبز والحلويات
عندي يومين من بديت الحارقة بعد مدة نرجع نقلكم ❤❤❤❤ صيام اسلامي ....
سلام اختي خبريني نقصتي؟؟؟
يادرا؟
يادرا
@@khamethayat وي ختي تجيب نتيجة اذا درتبها 15 يوم بدون تخبيص تنقسي حتى ل 6 كيلو انا نقصت 4
سلام اخت ايمان من فضلك انا حابة ندخل معاك في دردشة نتمنى تشوفي تعليقي و تردي عليا
انا احبكم كتير انا احب الصيام المتقطع وحيد بصح عندما جونيف اولاد الصغار اخربط معاهم الحلويات شكرا وصلي وسلم على سيدنا محمد
المشكل نتاعي ادمان القهوة بلحليب نقدر ولا لازم كحلة وحدها ارجو الرد من فضلك
ايمان قوليلي اسكو هذا شوربة ننجم نخليها هكذا بلا منطحنها حمبوك جاوبيني بسرعة عدي نديرها العشاء وراني صايمة
ربي يعطيك الخير❤❤
سلام اختي انا راني نتبع فيك هاد الأسبوع نقصت تنين كلو
برافو
سلام أختي ايمان شكرا علي مجهوداتك وتعبك معانا❤حبيبتي نسقسيك اذا رياضة المشي بتشد كامل الجسم ولا لالا
اكيد
يعطيك الصحة ربي يجزيك كل خير
ماعرفت كيفاه نبدا الريجيم والله😢😢😢😢
علاش واضح كل يوم نحط فيديو ضرك تفهمي
اختي تبعي عالم فيفي راح تستفادي وتفهمي اكثر
شحال عمرك و شحال توزني❤
شكرا 🙏 على المجهودات من فضلك كيف اشارك في الدردشة 😊❤
راه في صندوق الوصف
انا وزني 82كيلو حبيت نشيان في هاد الشهر تاع شعبان
سلام عليكم🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️ عندي تبات الوزن 76وزن😢 شاندير. على فكرة ندير رياضة في صالة كرهت ومشكور ة حبيبتي❤❤
احسن رياضه تنقص الوزن نط الحبل روووووعه
@@وردالجوري-ه9خ3جدير ي،رجيم التمر نقصت 2كبلو بعد كان ثبات هبطت
سلام عليكم نقدر نبدا معاكم التحدي ولا لازم ندير الرجيم لي من قبل
انا كنت دايراتو هادا تاع الشربة الحارقة ونقصت 8كيلو في 20يوم
واش كنتي تاكلي غير هدا الشوربه وسلاطه ولا كنتي تاكلي حاجة اخرى؟؟؟
كنت ناكلها غير هيا فطور وعشاء وساعات نغلي زوج حبات بيض
وش انواع الشربة لي ديري
كنتي تاكلي الخبز ؟؟@@fellousoussama8695
سلام دخلت جديدة لقناتك عجبتني طريقتك تاع الريجيم انا راني 99 بغيت نبدا وارادة زيرو هل من تشجيع
ااكيد انت الافضل ماخليش السمنه تحطم كلشي مليح فيك انطلقي
@@cuisineimanedz1510 اختي نبدا ديراكت بريحين ولا لازم ندير تنضيف قبل وقوليلي وينا ريجيم نبدا بيه وجزاك الله خيرا على الرد
انا راني نوزن 115 و عندي خمس سنين نشرب دوا تاع لاطونسيو دعيولى ندير ريجيم و الله مقدرت معنديش ارادة
Khti jolina nti chhel nkassti fel mizen ana mrida boulimie makdartch nhabass gâteau ki natkalak nakol awnini rabibijazik
وزني الحالي 76
المطلوب: 60
ربي ايوفقك❤❤❤🎉🎉🎉🎉
سلام ايمان ممكن تجاوبيني ويناه الميزان لي يجيب صحيح انتاع الرقاص لي في الدار لقيته 74 وعن الفرماسي لقيت 77
يعطيك الصحة اختي تعيشي ينفغ ناكل طعام الشعير مع العلم عندي سكري ودهون الكبد و راني ريجيم
امان صح عيدك نحبك في الله
راجلي راه يدير في ريجيم و حابة وصفات جدد من غير روز و لاسوب
❤❤❤❤ راني معاك
انشاااااله يااااربي 4 اشهر رجيم نقصت الحمد الله كتر من 15 كيلو بصح بديت نعياا
لالا ارتاحي كل سمانه وابدي بقوه جا لخريف
راح نبدا غدوة نشالله في الحارقة ادعولي ربي يقويني لانو نفسي غلبتني الصح الصح 😢😢😢😢😢
ابداي رانا معاك
وكيفاه ما أخبار ارجوا الإجابة
ان شاء الله 1اكتوبر نبدا بإذن الله غدوا ندير تنظيف ان شاء الله نوفمبر نرجع نقلكم شحال نقصت
شحال نقصتي
يادرى نقصتي
شكرا لكي عزيزتي
قهوة حليب مانقدرش نصبر عليها
من فضلك جاوبني انا رقيقه وكرشي خارجا من الولاده القيصريه كفاش ندير
سلام عليكم ورحمة الله وبركاتة لكرمبيط ينفخني ويدرلي ڨلون
سلام عليكم انا حابة ندير رجيم وحابة ندخل معاك في القروب تاعك دخلوني بليز ❤
فصباح كنشرب ماء مع العسل
للاسف بما انني لا املك الإمكانيات فان كل وجباتي عبارة عن خبز و حليب و ماء و في بعض الاحيان البطاطا و البصل فلا اجد طريقة تسمح لي باتباع ريجيماتك 💔
سلام عليكم اختي امان لي عندو ضغط يقدر يشرب معدنوس
اختي انا عندي الغدة الدرقية ممنوع لنا الكرم ممكن نستغني عليه
انا عندي خمول غدة درقية والبطن خرج رغم رجيم لم ينزل وزني ماذا أفعل
تبعي برك راح توصلي
سلام اختي جربت الشربة الحارقة تيعك بصح ما حطيتش زرودية و درت نص كعبة باذنجان جات بنينة تهبل نقدر ندير فيها كعبة جومبو كي ما يعودش عندي لحم؟
بصحتك حبيبتي جومبو مش صحي
صباح الخير اختي ايمان
قناتك روعة انا دايرة رجيم منحية خبز وسكر بصح منقصتش
عندي ركبتي منقدرش نتحرك
ممكن هي سبب
وعندي خرقان في المعدة منقدرش نشرب ليمون
من فظليك اعطيني الخبز تع رجيم السكري
ruclips.net/p/PLrIWhYfLjcA5aKBrSMZsmmN3GSnqOEmWq&si=jCDVWjA0I6ob42e1
❤❤شكرا حبيتي ❤❤❤
راني بديا دعولي ربي يقرني
سلام اختي لعزيزة من فضلك جاوبيني اما عندي 15 يوم مع ريجيم نقصت 2كيلو ان شاء الله مكملا حتى نوصل 75 مع علم انا 100 كيلو ههه حبست خبز كسرة قازوز حلويات سكر لكن كي ندير غداء للعائلة ناكل قيس 5 مغارف منزيدش خاتر ساعات ميكونش عندي حوايج ريجيم هل يأثر على ريجيم ولا لالا جاوبيني تعيشي وايضا ساعات ناكل ياغورت اكتيفيا
راكي مليحه موفقه مدلي اكتيفيا بناتور
@@cuisineimanedz1510 شكرا 😘😘
أنا ما فهمت والو من جهة تقولي كلما جوعي كلي شربة حارقة ومن جهة تقولي بين الوجبات ٤ ساعات فهموني تعيشو وتقولي تحبسي الماكلة على ٦
غدوه نحط فيديو ونفهمك
انشاء.الله.راح.نبدا.الريجيم.معاك.شجعينى
برافو
سلام مريومة اختي مازال كاين الڨروب تاع الفايبر حبيت ندخل معاكم وماعرفتش كيفاش ندير
انا ايمان ههههه
سمحيلي حبيبتي غلطت
حطيلنا رابط دردشة
ربي يحفظك ويسعدك
عندي خمول الغدوة ووزني راهو ثابت محبش هو يتحرك وينقص حتى يأست هل من حل وشكرا
عليه الصلاة والسلام
والي تخدم كيفاه ادير الريجيم
سلام عليكم الكرم غير متوفر عدنا ممكن وصفات بدونه ولعندها وصفات شربة الحارقة
ديري سوب خضره الا البطاطا
كيفاش ندخل للدردشة ❤❤
شا نديرو les épices fe la soupe magoltich
واش تحبي
ربي يوفقك
اختي من فضلك واش درتي توابل فالشربة
واش تحبي
شكرا ليك اختي الكريمة..انا مشتركة جديدة حبيت منك طلب انك تعاودينا مشروب القارص المطحون كنت شفتو عندك بالصدفة وماشفيتش عليه ممبعد حوست على الفيديو ومالقيتوش..من فضلك حبيبتي😁♥️
اوكي حبيبتي
@@cuisineimanedz1510 شكرااااا ربي يجازيك كل خير يارب🤲♥️
تعيشي جاوبني انا الحارقة بالكرنب نزيد معاها شوية عدس أحمر من بعد نميكسيها هل هذا صحي ام لا
صحي حبيبتي
نقدر ندير الشربة الحارقة مع ريجيم الارز
سلام نقدر ناكل مرصو صغير تاع كسرة الشعير في الغداء
هههه لا
Ana haba nebda kifach endir