Minkä takia paasto on meidän terveydelle äärimmäisen hyvä asia?

Paastoamisesta puhutaan koko ajan enemmän ja hyvä niin koska sillä on äärimmäisen paljon meidän hyvinvointia ja terveyttä tukevia asioita takanaan. Olen paastoilut itse viime keväästä saakka lyhemmin ja välillä pitemmin ja en voi muuta sanoa kuin kokeilkaa ihmiset tätä!
Puhun videolla paaston merkityksestä mm. seuraaviin asioihin:
- autofagia
- verensokerit
- suoliston hyvinvointi
- hiljainen tulehdus
- pätkäpaastoilu
- tunntetyskentely
- henkisyys
Kommentoi alle jos paastoat tai haluaisit kokeilla paastoa!
IG: www.instagram....
Facebook: / elina.sillanpaa.92