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O Melhor Conselho Sobre Saúde Mental Que Já Ouvi | Depressão e Ansiedade
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- Опубликовано: 2 авг 2024
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Isso é fato. Ser humano que não entra em movimento (em diversos sentidos) afunda na depressão.
Eu estou bem assim parece que estou em um abismo, mas estou sendo forte e vou conseguir sair disso vou começar academia voltar a ir atrás de emprego e me reerguer eu consigo ser forte tenho que crer nisso 🙏
Não esqueça o lado espiritual, nele está a cura!
Medite de manhã bem cedo nos provérbios de salomao , ore entregando todos os seus problemas nas mãos de Deus, procure uma academia e vai fazer musculação, arrume um cachorro e vai passear com ele, compre um diário estoico para ler a noite, ajuste seu sono e sua ingestão diária de água, e pare de comer alimentos industrializados ou que não promovam a saúde, te desejo melhoras e que o Senhor Jesus Cristo abençoe sua vida, pois a vontade Dele para você é boa agradável e perfeita todos os dias, O Senhor ainda está de braços abertos, e foca no que está no seu controle.
Ler a bíblia ajuda muito.
Aceite jesus e entregue a ele os seus sentimentos
1 Pedro 5:7 lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós.
Trabalhe a sua mente. Esvazie ela. Tire um tempo pra vc se recompor. Medite tudo que vc já passou, tudo que vc já superou, o quanto vc já trilhou do seu caminho. Prossiga e não olhe para trás.
@Dre4n
foi está em um excelente caminho, se eu por te recomendar, corra ou caminha ao ar livre, em praças ou em pista de corrida mesmo, leia dez página de um livro sobre desenvolvimento pessoal, vc já sabe o seu "erro" ou melhor dizendo, onde o problema está, um passo de cada vez, comece a anotar em um caderno de bolso o que vc deve fazer no seu dia, foque uma coisa, e faça. quando começar a agir, sua depressão não vai te espaço, vc vai está tão focada que nem vai perceber
Eu venci a depressão quando percebi que era eu quem a estava criando.
Só então a meditação fazia tanto sentido.
E foi através dela que eu compreendi o funcionamento da minha mente.
Que tipo de meditação vc praticava? Tem alguma indicação,livro , canal,vídeo etc pra indicar.
@@irmaonetodasilva2754 eu comecei com as técnicas de meditação mindfulnes que você encontra no RUclips, mas com o decorrer do progresso e evolução através da prática, eu acabei entrando em contato com o zen budismo através dos ensinamentos do monge gensho no RUclips mesmo.
🙏🙏
também gostaria das indicaçōes
@@cintiamarins6432 eu acabei de adquiri um livro esses dias sobre a superação da depressão comecei e lê - lo e tô gostando muito. Comprei porque já tinha ouvido falar muito bem dele nos comentários de avaliação da Amazon. O livro é: Antidepressão, do Dr David D. Bruns. Não é um livro dos mais baratos mas acho que vale a pena adquirí - lo quem sofre com depressão e quer superá - la. Só percebi que você gostaria de indicações sobre meditação e não sobre depressão quando já estava no meio desse comentário,aí não quis mais descartá - lo, decidi postá - lo mesmo assim. Espero que seja útil se não diretamente pra vc, seja pra mais alguém que ler aqui.
O problema da solidão é real, de qualquer forma ainda é melhor estar sozinho do que mal acompanhado.
essa é uma frase incoerente, afirmar só nós leva ainda ficamos mais sozinho.
e diga-se de passagem, que fala muito isso, provavelmente já passou ou está passado por muito decepção por parte das pessoas, isso prova que talvez as pessoas do ciclo do mesmo não são a ideal, quando usamos essa frase, tentamos justificar que somos melhores que outros o que na realidade não somos.
@@alansampaio Ande com um ladrão ou traficante (apenas dois exemplos) para ver se cedo ou tarde não acabará sendo preso ou drogado! Incoerente e alienado é o seu pensamento.
@@carmenligiadecarvalho2091 isso se chama influência do meio
@@alansampaio Ninguém anda na companhia do "meio" e sim de pessoas!
A solidão eh meu maior problema...n consigo ficar sozinha comigo msm...e sou sozinha...totalmente ..e eh foda
cara na minha visão eu acho que vc n deve depender do outro para ter saúde mental, vc deve sempre buscar ficar bem sozinho ou com a ajuda de Deus pq vc só precisa dele
Ando depressiva, por ter largado um bom emprego para empreender. Me arrependi e agora não tenho como voltar atrás. Mas mesmo assim estou resistindo bravamente e espero que essa sensação de fracasso passe.
Se você tinha um ótimo emprego e dava conta dele significa que você tem potencial. Coloque sua força en outro projeto e vc será bem sucedida. Mudar dá medo e quando não dá certo é uma tristeza, mas quem já conseguiu uma vez, conseguirá outras. Eu tenho fé que vc vai conseguir se reerguer e dará a volta por cima. Avante!🥰
Todo empreendedor vai passar por fracassos isso é normal principalmente para quem tá começando então não desista
@elizabeth.
tudo que tentamos buscar com nossas própria forçar requer um desconforto muito maior
estudar por exemplo, se eu te falar que reprovei esse em mais de 13 concursos públicos e estudei para 8 deles, onde 4 eram o foco principal, fiquei para baixo, a pessoa que achava que iria me apoiar pulou fora, hoje me encontro morando sozinho, comece a fazer as coisas com o básico, anotar tudo no papel, repensar no ciclo de amizade, no que fiz de errado em relação ao estudos, tudo isso requer um reconhecimento nosso, assumimos que podemos errar, mas que podemos ir além.
admiro a sua luta e sua iniciativa, vai dá certo o seu trabalho! tenha fé em você e em Deus
@@alansampaiograta pelo seu comentário
@@vilmaraamorim
Eu quem agradeço, estamos aqui pra ajudar uns ao outros, sempre estudando que vamos longe
Lindo o vídeo eu não tomo remédio de jeito nenhum e tenho tristeza as vezes e ansiedade as vezes me atrapalha mas não tomo eu não me aceito tomar
Também evito ao máximo tomar remédio nas tomo suplementos quando preciso. Recomendo que pesquise sobre a diferença entre remédio e suplemento. Os suplementos de vitaminas minerais etc pode ser útil.
Para quem desja entender melhor ou se aprofundar no tema , recomendo a leitura e estudo dos livros: Relacionamentos saudáveis, dos psicólogos Henry Clowd e Jonh Townsend e, Uma vida com propósitos de Rick Warren.
Se a depressão pode se manifestar em qqer estágio da vida; seja numa criança, de pouca vivência e embates; seja num idoso experiente, então, onde estaria a razão?
A ciência material tenta; mas só a ciência espiritual pode explicar:
No Samskara.
Tolice, imaginar que chegamos aqui, à essa existência, a este corpo, zerados - intactos.
🙌🏻🙏🏻
Verdade
Na verdade a ciência "material" (que vc chama) já provou faz tempo, já afirmou que não é o estágio, pois se vc isso, todos nós passaríamos por esse "estágio"
@@alansampaio 🙌🏻
Conforme o ensinamento da Escritura mais confidencial - A Bhagavad-Gīta, aqui na natureza material, outorgados pelo Supremo, em uma máquina corpórea, estamos ao longo da nossa permanência aqui; existência após existência, à experenciar felicidade e tristeza, e certamente, todas as almas condicionadas, já passaram por essa infelicidade que se repete, quando se age fora do dharma; quando não se observa; quando se nega a lição necessária e meritória.
Vc apenas não se lembra.
Talvez a pessoa já possa ter avançado quanto a isso; talvez não.
E, se não, ela se manifestará no momento oportuno e adequado. Como o Sol, que surge todos os dias pelo leste.
Espero por mais vídeos assim, mim ajudou bastante!
Excelente
uma explicação do ponto de vista biológico e comportamental da vida do ser humano.
a interação social como os nosso antepassado fizeram mostra que estamos cada vez mais caminhando para um abismo, nosso antepassada viviam em tribos, isso é apresentado na própria bíblia, quando os doente de lepra ficavam isolados da sociedade pois se acreditavam que estava em pecado, ou pagando por eles.
admiro muito esse canal que fala de dois assuntos que não vejo em outro, apesar de não pesquisar, o efeito químico de nosso corpo e o efeito psicológico da nossa sociedade.
Deus é perfeito. A Biblia é bem clara quando diz: Nao é bom que o homem ande só. Agora entendi.
Defina solidão. Eu vivo sozinha há 15 anos e não tenho nenhum problema com solidão. Namorado, amigo, colega de trabalho só traz problemas, é fofoca, é inveja, é mentira. Eu vivo muito bem sozinha. Agora estou comprando um sítio e pretendo nem vir na cidade.
Exatamente, estar sozinho é realmente ótimo. Nao depender de ninguem, nao precisar de nada...
Já pensou em assistir o vídeo todo?
Conteúdo muito bom. 🤏
Excelente ❤
belo vídeo!
Como as ondas trazem coisas estranhas, para a areia da praia.....e levam outras para o meio do mar ...... gostaria também que levassem , dos meus pensamentos as coisas ruins.... para o fundo do Oceano.... Pra Longe de Mim.🙌 Depressão, doença ingrata, terrível, maldita.... torna o homem, insensível , infeliz, egoísta....faz ele esquecer dos mandamentos,de Deus,da família, da vida...🌞 Jesus disse,vinde a mim todos vós que estais cansados, ansiosos, tristes e deprimidos e eu vos ajudarei. Fé em Deus, na família, nos amigos, na vida e principalmente em VOCÊ MESMO 📚👫🌞🙌💪👍🌟🙏 FORÇA, ÂNIMO, SORRIA TUDO VAI FICAR BEM.👍
passar ou não no pscicologo para vencer algo que não consegue sozinho?
É mais recomendo passar com o psicólogo, como vc mesmo disse : se a pessoa não estar conseguindo vencer sozinho é bom procurar ajuda, outras pessoas também além do psicólogo pode ajudar como amigos...
Eu não sei o que fazer com uma questão, deu ruim algumas vezes e não sei como fazer para a próxima dar certo...
Esse video quer mostrar que a depressão é criação da cabeça de quem sente, é só ocupar a mente com alguma coisa e interagir com amigos e pronto . Tudo resolvido.
Não confundam solidão com solitude, por favor...
👍🏽
E quais seriam essas 2 formas biológicas?
Mateus 11:28-29 - “Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração; e encontrareis descanso para as vossas almas.”
Ainda não vi ninguém se curar utilizando medicamentos, é como muleta ou algo que te leva mais pra baixo.
Deixem que Jesus cuide disso. Ele resolve os nossos sentimentos internos aceite jesus
1 Pedro 5:7 lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós.
Eu prefiro a companhia de animais. O ser humano me deixa estressado.
Também
Essa técnica de entrar em contato com a natureza e trabalhar em grupo os centros de CAPS não ensina, serio se tu quer melhorar essa maldita depressão o CAPS não é um bom lugar, lá tu perde mais tempo ouvindo histórias de outras pessoas do que ter ajudar de verdade a vencer essa maldita doença!!!