SZPAGAT POPRZECZNY - Praktyka Yin + Yang | POZIOM ★★☆☆ | 60min
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- #joga #vinyasa #yogahome
Głębokie otwarcia w ciele to połaczenie siły i rozluźnienia. Wzmocnij w części yang i rozluźnij z części yin swoje przygodziciele i odwodzicie, kierując się w stronę szpagatu poprzecznego.
Do praktyki przydadzą się miękkie podkładki pod kolana.
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas.
Przeczytaj jak można to zrobić:
yogahome.pl/ws...
______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:
✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
yogahome.pl/sk...
✔️ NIE GARB SIĘ!
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
yogahome.pl/sk...
✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
yogahome.pl/sk...
______________________________________________
🎥 Nadajemy na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/jo...
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅ NASZ SKLEP: yogahome.pl/sk...
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!
OMG ZROBILAM SZPAGAT POPRZECZNY DZIEKI😍😍
Było super, obym jutro dala rade wstać 😂❤
Praktyka dała sporo bodźców do rozciągania nie mówiąc o wzmacnianiu, uff. Delikatne prowadzenie Karoli sprawiło, że trudne pozycje nie były nieznośne. Ja aktualnie nie robię szpagatu ale poruszenie tych rzadko przeze mnie używanych mięśni dało mi jakiś progres. Jak zwykle plan praktyki rewelacyjny. Namaste 😍
Praktyka bardzo przydatna, poczulam, odkrylam pewne czesci ciala dzieki tej praktyce 🙂 Karola wygladasz pieknie!!!! Dziekuje wam :*
Dziś jedynie oglądałam i choć było to piękne przeżycie, to nie umywało się do praktyki z Wami🥰🥰🥰
O, a ja uwielbiam szpagat poprzeczny i dochodzenie do niego. Sprawia mi dużo większą radochę niż zwykły szpagat podłużny.
O ja cieee... moje nogi... jakieś takie ciężkie są po tej praktyce 😅