7个迹象表明身体正在长期发炎!如何逆转长期炎症?
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- Опубликовано: 10 окт 2021
- #炎症
几乎所有现代疾病的背后,都能看到长期炎症(chronic inflammation)的身影。长期炎症就像一场疫情一样,让世界上一半人口每天都饱受折磨,很多人却甚至不知道到底是哪里出了问题。究竟长期炎症有哪些迹象?如何通过改变生活方式来逆转长期炎症呢?
01:26 什么是炎症?
02:06 长期炎症的迹象
07:29 如何逆转炎症
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免责声明:视频中提及的所有内容都基于本人亲身体验和网络资料,并不保证资料的真实性,也不能作为医疗建议。
1.要戒菸戒酒
2.改變飲食(戒糖,戒碳水化合物,戒植物油,戒加工物)
3.適量鍛鍊 (不要過度)
4.睡眠 (是黃金休復)
5.減少壓力
綱紅柏格醫生推說吃牛肉消炎!
簡单得多啦!😅
休復→修復
这五条我都做到了,有效
@@onjfungkee8669 如果你是華人應該很難同意吧
1.長期疲倦
2.腦霧
3.関節肌肉庝痛
4.消化問題
5.經常感冒
6.過敏
7.焦慮抑鬱
現代人,都有以上炎症.......
*以上都沒有,可是我直覺認為我身體有長期發炎,是否只是心病?可以到檢驗所檢測嗎?要測什麼指數?*
@@Snowballrollingdown是不是水喝不够?
@@Snowballrollingdown 心病要心藥醫, 試試靜坐冥想,,或另一種方式,可GOOGLE:
比冥想強大10倍的技巧大揭秘 Stacey沐瑶
什麼話,我以上都沒有,難道我是原始人?
你说的太对了 曾经在极度高压力的环境中生活了几年 最后的结果是得了免役系统疾病(肌炎)又因为要服用免役系统抑压制 而得了血中毒,差点连命都丢了。好幸运我还在 感谢上帝 感谢所有照顾我的医护人员和曾经帮助我的人谢谢🙏
↑↑↑我也发了~~~~
祝您身體健康!!
Thx for the useful information 👏👏🙏🙏
長期炎症的症狀:
1.長期疲倦2.腦霧3.關節肌肉疼痛4.消化問題:腹瀉.脹氣.便秘5.經常感冒6.過敏7.焦慮抑鬱
↑↑↑我也发了~~~~
思路清晰,口齿伶俐,知识实用,惠及大众,功德无量🙏
Thanks for sharing and have a great day❤❤❤
节目的内容对我们的健康帮助很大,感谢了!有些人总是有得没得的品头论足就省省吧
谢谢,你的节目非常好。感谢
Thank you so much for sharing ❤️
讲的非常好
👍很好❤喜歡🙏謝謝🙏分享
因為在進行間歇性斷食,看到莎拉的視頻就關注訂閱啦!聲音好聽說明清楚👍
学习了,谢谢
很好👍
莎拉的視頻內容語速很剛好啊,資料也很充分,謝謝!
是否是在我们心中独一无二拥有姓名
聲音很舒服 謝謝你❤
↑↑↑我也发了~~~~
從視頻一開始, 就被您吸引了, 一直要到看完才鬆一口氣, 非常好!
↑↑↑我也发了~~~~
听完我就放心了,几乎什么都没有,感谢父母的基因🧬
戒煙戒酒,改變飲食方式,中度煅煉,足夠睡眠,減少壓力。
支持你
言简意赅 功德无量 感谢
谢谢沙拉
講的很好
莎莎我愛妳👍👍👍
非常对
感謝°
1:07 是新西兰,Auckland东区海滩,好美!
您好,请问最佳作息时间能给些建议吗?
人美而且口齿清晰
订阅了
谢谢分享
+1
受益匪浅,我就觉得 我身体长期炎症,关节总是痛
点赞👍
饮食和生活方式要调整。更重要的是让自己生活在一个正常的环境。能让自己身心健康保持良好状态的环境。
心理咨询师推荐:心理健康应排第一位。
适量锻炼,睡眠,减压。
戒烟酒,改饮食,糖,精细碳水,植物油,精细视频
你好Sara,看了你的视频非常喜欢也很想试试低碳生酮饮食。你能否出一个视频解释一下以面食为主的陕西人和胰岛素,糖尿病的关系?简单地说陕西人糖尿病患者是不是很多呢?因为我实在是太爱面食了😓谢谢🙏
西北多地沟油
GOOD
good
服用一些抗炎营养素,比通过饮食来得快而且方便。
一罐啤酒可以吗?或者一杯红酒大约100ML?比如说一周喝一次,可以喝吗
❤
请问您是学医的吗?
7:05 有沒有可能是反過來... 長期焦慮導致長期炎症?印象中焦慮的時候精神壓力也會比較大。我是不是想太多了 😅
有炎症不代表免疫能力差,相反可能会很强,因为它是处在一个积极工作状态。
我幾乎不吃碳水,可是為什麼也是經常脹肚呢,但不會腹瀉。
👍💪
全中🥲 难怪我天天肩颈酸痛还容易疲倦
第一次聽到腦霧說法,不過減碳後腦霧現象沒了,原來以前腦鈍鈍是炎症反應,現在的思緒很清析敏銳了。
2:39正片开始
可以直接跳過
崴脚后的红肿属于淤血吧!?
My mom Donnot let eat pineapple.limon.tea coffee .acidit good too much.we for no alergy
發炎食物及基改食物是大部分人避不掉的
我爆碳之後,牙肉發炎
植物油?现在不都是用植物油吗?
请问:葡萄籽油和橄榄油都是精细植物油吗?
橄榄油要选择冷压初榨的,是很好的,葡萄籽油最好不要
戒烟 戒烟 戒烟 重要的事情说三遍 睡眠💤运动/戒烟酒~减少压力/饮食
超级重要!
戒烟戒酒活着还有啥意思?
長期胃炎点算好?
I don’t have good sleep😢
第八,傷口不易好
我的哮喘也是一种长期炎症,淋巴经常肿大
❤😊❤
逆转炎症,出来你的几种办法外,吃一些天然消炎品,如薑黄,鱼腥草等,你觉得如何?谢谢
也可以啦
看完我覺得我人生即將GG了>
Ha😂
完全是说给我听的。。。
是动物油吧
能不能简短一点然后清晰一点而且讲一半留一半
精加工食物,
我对没钱过敏 怎么办LOL
抗发炎
得开1.5倍速
絕食
就怕没有学过医学的讲医学
炎症是一件很容易解決的問題, 白花蛇舌草, 冷水麻, 馬齒莧, (網上搜看, 有土的地方都會生長, ) 各二兩煮水五杯(一天份量), 煮滾小火十分鐘, 輕症喝一星期, 重症一個月, 治不好貼你錢.(干草無效)
什麼炎都可嗎?
長期喝可嗎?有副作用嗎?
謝謝你 善人有善報!🙏
哎!人家做節目 我們是看內容 而你說人家頭髮! 我都不好意思形容你了。
疫苗也会炎症
莎拉美人
你有点像唐嫣
一到七:口腔溃疡。
長期炎症🎉😢最多罹糖尿病,心臟病,癌?腦中風?😢
戒烟谈何容易,20年的烟年,最近这年改抽电子烟
分享而已。
我刚/正戒烟43天,烟龄33年。
顺著生酮饮食,断食和运动,成功戒了首个阶段。
虽然已经戒了,不过还是承认在某些情景抽烟是非常享受的。
立即戒烟(包括电子烟)没啥不可能、
吸烟25年,已戒8个月!
電子菸比菸更毒!
@@user-tb7zi9lo6q 我也是和你一樣吸煙25年 戒煙已經八個月了 但是我發覺身體沒有什麼大變化 皮膚也沒有改善 除咗省了錢以外 似乎也沒有變化 請問你也是和我一樣嗎?
Hahaha
大麻與炎症有關嗎?
多吃蛋白质,頭髮黃了
美女现在很多人晚上不睡觉怎么办我工作12小时晚上头脑很清醒这是不是一种病,好像头脑有种激情然后就睡不着 要把身体体温冷冻一下 直到身体累
美女居然开腹四次了
請不要用手指比一二三四 五 所有數字。那絕對會破壞你銀幕上的美感。你講的很好 但那些手勢絕對給你減分。一張美美的臉配上手勢 有種儍傻的
没觉着,适当加手势很好。
請不要用手指比數字一二三四五等 …..一張美美的臉配上突然跑出來呆呆的數字手勢很奇怪 看節目的都是成年人了 不是學前班小朋友。 不需要老師的數字手勢。 這只是我個人意見 不好意思!一
我有個怪病已11年了. 那天2013年8月1日. 起床時突然全身乏力. 腦霧, 沒氣, 很很累很累. 上樓梯也沒力. 去做BODY CHECK也找不出原因. 重點是全身肌肉也酸累. 特別是腳. 站也覺得腳軟. 這樣過了3個多月. 乏力. 腦霧, 沒氣慢慢改善. 但就是全身肌肉也酸累沒改變. 這樣過就過了10年了. 現在也一樣. 站著就腿軟了. 做過不下4次全脊MRI. 沒問題. 不是神經受壓. 我覺得是內科問題不是物理性問題. 但10年醫生都找不出原因.中醫也看過好幾年.都沒進展.
你的节目不错,可惜把头发染成金黄色,其实黑头发与黄皮肤、黑眼睛最配,最好看。这是上帝给的原创。
是的。黄头发跟她不搭。
显得崇洋媚外,对自身民族特性没有信心。
可能只是为了好玩
@@chaopu2009你這種封建思想真可怕
@@jenny7383你看到洋人女孩争着把头发染成黑色的吗?
又是一个5分钟能讲完最后得花10分钟来讲的视频
不要这样以为你自己很聪明,你讲这样的话只会让人讨厌而已,每个人都有权力要讲怎么样的话,不需要你来管,管你自己的嘴巴就好。
@@getay8789 对呀,那你怎么没管好自己嘴巴👄呢?
我不覺得啊,很清晰不長不短,你這麼著急估計也在長期炎症😂
宽容点吧!做频道不容易,10分钟以上节目才有广告.
@@yuewang2630 其实你可以加速至1.75的语速, 我常这样做。🤣🤣
针灸艾灸足三里
看到你就心跳加速,会不会有炎症
米饭,菜油都不吃了
這種飲食方式很高風險會得洗腎,所以請主播少造業