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皮是收不回去的，没可能收回去，除非你胖的时间不长，比如你以前很瘦，为了实验，一两年时间吃胖，这时再瘦回去，是可以让皮肤缩回去的，但大部分都是十几二十几年的肥胖状态，皮肤已经成型了，是无法缩回去的，只能用大量的肌肉填充，让皮肤看起来紧实一些，这是唯一不做手术的办法，做手术的代价就是巨大无比的刀口。
請問坐辦公室 什麼動作可以訓練肌肉
大便蹲馬桶時改成深蹲姿勢
Alt yazı Türkçe oluşturur musunuz? 🇹🇷
请教一下，每日负重15公斤慢跑一个半小时，算是力量训练吗？
算有氧朋友
為什麼醫學台說可以改善.你說不可逆.這似乎有點差異性
以我自身經驗國中2年級開始減肥163公分/69公斤（女性）不運動純靠節食只吃水煮青菜一週掉一公斤現在19歲163/40左右平時會做有氧運動飲食上雖非減脂餐但仍為低碳飲食+斷食瘦下來後皮膚有鬆弛現象大腿根部內側尤為明顯當然還有小腹手臂等處曾想利用醫美抽脂醫生看過後說這是鬆弛的皮膚+一點脂肪建議我多訓練股四頭肌將兩側多餘皮膚往前拉不建議做抽脂或非侵入式減脂手術後又問醫生是否可做割皮手術醫生評估不建議除非皮鬆到可以拿起來搧風否則一點贅皮做割皮手術不划算手術傷疤更可能影響美觀現在只能默默去練踢腿……
@@urobilinogen-urobilin 我是降5公斤左右才出現一點點.其實會消失 只是你體重要一持保持半年以上吧.我自己上網看拍打刺激我也有做搞不好是那個原因.然後跟皮膚有關的營養元素要吃
皮是收不回去的，没可能收回去，除非你胖的时间不长，比如你以前很瘦，为了实验，一两年时间吃胖，这时再瘦回去，是可以让皮肤缩回去的，但大部分都是十几二十几年的肥胖状态，皮肤已经成型了，是无法缩回去的，只能用大量的肌肉填充，让皮肤看起来紧实一些，这是唯一不做手术的办法，做手术的代价就是巨大无比的刀口。
請問坐辦公室 什麼動作可以訓練肌肉
大便蹲馬桶時改成深蹲姿勢
Alt yazı Türkçe oluşturur musunuz? 🇹🇷
请教一下，每日负重15公斤慢跑一个半小时，算是力量训练吗？
算有氧朋友
為什麼醫學台說可以改善.你說不可逆.這似乎有點差異性
以我自身經驗
國中2年級開始減肥163公分/69公斤（女性）
不運動純靠節食只吃水煮青菜
一週掉一公斤
現在19歲163/40左右
平時會做有氧運動
飲食上雖非減脂餐
但仍為低碳飲食+斷食
瘦下來後皮膚有鬆弛現象
大腿根部內側尤為明顯
當然還有小腹手臂等處
曾想利用醫美抽脂
醫生看過後說這是鬆弛的皮膚+一點脂肪
建議我多訓練股四頭肌將兩側多餘皮膚往前拉
不建議做抽脂或非侵入式減脂手術
後又問醫生是否可做割皮手術
醫生評估不建議
除非皮鬆到可以拿起來搧風
否則一點贅皮做割皮手術不划算
手術傷疤更可能影響美觀
現在只能默默去練踢腿……
@@urobilinogen-urobilin 我是降5公斤左右才出現一點點.其實會消失 只是你體重要一持保持半年以上吧.我自己上網看拍打刺激我也有做搞不好是那個原因.然後跟皮膚有關的營養元素要吃