Sommer Yoga Flow | Kraft, Balance, Beweglichkeit | wohltuende 30 Min für alle Level

Ein schöner, ausgewogener und kraftvoller Yoga Flow für den Sommer 🌞 Geeignet für Anfänger genauso wie Fortgeschrittene mit einem sanft fließenden Tempo und verschiedenen Variationen bei herausfordernden Asanas. Dich erwartet ein wohltuender 30-minütiger Mix aus Kraft, Balance und Beweglichkeit, den du hoffentlich easy in deinen Tag einbauen kannst :)
Mit dabei sind fließende Sequenzen mit klassischen stehenden Posen und Balance Übungen, kräftigende Asanas wie Planks und Side Planks, sowie einige Rückbeugen wie u.A. das Wild Thing und das Kamel. Zum Cool Down machen wir ein paar sitzende Posen und dann natürlich Savasana zum Abschluss.
Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video!
:) Mascha
--
WEBSITE
Alle Infos zu meinen aktuellen Klassen, Workshops, Retreats, Teacher Trainings und mehr findest du auf meiner Website: maschatrietsch...
--
ONLINE STUDIO
Ich unterrichte wöchentliche Online Live Klassen über Zoom (Dienstag Abend & Freitag Morgen) und einmal im Monat eine 90-minütige Vinyasa Special Klasse. Hier kannst du diese Klassen buchen und über die Videothek Aufzeichnungen der Klassen nachholen: www.eversports...
--
EQUIPMENT
Meine Yoga Matte im Studio: bit.ly/47HseXC *
Meine Yoga Matte unterwegs: bit.ly/4gANHWp *
*mit meinem Code ‚MASCHATRIETSCHYOGA‘ bekommst du 15% Rabatt im ganzen Manduka Store und ich bekomme eine kleine Provision - win win quasi für uns beide. :)
--
SUPPORT
Du kannst mich unterstützen, indem du meinen Kanal weiterempfiehlst und teilst, auf den gefällt mir Button klickst und Kommentare schreibst. Wenn du die Möglichkeit hast mich finanziell zu unterstützen, freue ich mich auch über eine Spende: www.paypal.com...
--
CONNECT
Mailing Liste: a76adcb6.sibfo...
Instagram: / maschatrietsch