【片づけられない人】３つの共通点～ヨガの心の教え
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- モノの整理＝心の整理。心の平安は、身のまわりをシンプルに整えることから。
「片づけ」について今まで多くの人とシェアしてきた経験から、片づけが苦手な人に共通する３つのポイントがあることがわかってきました。
ヨガの教えをもとに、片づけられるようになるポイントをシェアしてみます。
#丁寧な暮らし #ヨガ哲学 #断捨離
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今後、このRUclipsチャンネルでは、呼吸法や瞑想法、簡単にできるヨガの体操などを中心に、日々を豊かに楽しく暮らすための動画を投稿していく予定です。
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そして、「こんな話をしてほしい」などのリクエストを絶賛大募集しまーす！どしどし応えていきます！
◆ぬん プロフィール
神戸在住。ヨガ講師。
2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。
ヨガを通して、世の中を楽しく、健やかにしていくことを目指している。
神戸・元町のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。
詳細プロフィール
nunyoga.com/pr...
・ぬんヨガWEB
nunyoga.com
・spaceわにWEB
spacewani.com
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おはようございます。
私も月星座が射手座なので、途中で違うことがやりたくなるのは、わかります。
そして、捨てた物で、地球が汚れる事にもちょっとね〜と感じていました。
入り口を狭くする。
今の自分に必要な物を選択する。
この２つを実行してみます。
ぬんさんの柔らかい声に、朝から癒されました。
いつもありがとうございます💖
ぬん先生、今日は。私も、去年から 片付けなくてはと思いつつ、今日に、至ってしまいました。去年から体調が乱れ そのせいも有ります。先生のレクチャーを拝聴してますと、私も、同感ですね。先生は異次元の方と思ってました。が愛されるべき隣のおじさんの様と親近感を感じ癒される方微笑ましく思いました。
私も今年は少しづつ捨てようと考えています。部屋と思考は繋がっているのですね。捨てる贅沢を読んでみます💕
いつも、ありがとうございます✨
誰かの意見をすっとご自身にとりこんで改善する先生が、素敵です😊大人になるとなかなかできないですよね お話ありがとうございます
ありがとうございました。
捨てられない自分に苦しんでいます
ひょんな所から、こちらの動画にたどり着きました。
多くのものに囲まれて、窮屈でした。
捨てる勇気、そして、今の空間にゆとりができることのできる贅沢を目指したいと思います。
本当にありがとうございました✨
こんにちは
物を捨てる事への罪悪感がいかに大きかったかよく分かりました。自分を責める事から「捨てる贅沢」へ意識を変えてみたいと思います。考えただけで自然に感謝の気持ちが生まれます。とても不思議な感覚です‥
始めたばかりの寝ながらの瞑想も心地良く、心身の整いを感じるので続けさせていただきたいと思っています。
沢山の事をありがとうございます！
最近は趣味のフィギュアも買取して貰って衣類は買わなくなりました。かなり減らしてもまだあると感じます。ありがとうございます。
ぬん先生 ありがとうございます
私も ぬん先生と 全く同じ思いで 片付けられませんでした
捨てる贅沢 味わってみようと思います
ぬん先生、はじめまして。私も片付けが苦手で全く出来ません。モノを捨てる事が出来ないんです。ぬん先生の片付けの動画を見て少しずつやってみようと思います。
いつも寝たまま瞑想見て眠りにつきます。これからも色んな動画楽しみにしています。
今日はたまたま朝から片付けていました！ぬん先生の動画を見てさらに
モチベーション上げて年末までに
もう少し頑張ります〜！
ありがとうございます😊
素敵な講座を有り難う御座います。
物も人も？今自分の周りにある、いらっしゃる人を大切に満たされたいと思いました。
勉強になりました😀
片付けすることは得意です。ぬん先生のおっしゃる通り、片付けないと落ち着きません。
物は持ちたくない派です。分析力凄いです🙆
優しい声で癒されます😍
部屋がぐちゃぐちゃで心の平安の為に今日は片付けてスッキリしようと思ったので モチベーションを上げる為にこの動画を見ました。 最後の私たちは昔の王様より恵まれているというお話にすごく癒されました。
ぬん先生、初めてコメントさせて頂きます。
片付けが本当に下手で、特に精神的に余裕がなくなったときに顕著になります。
片付けが上手になる３つのポイントを踏まえて行動したいと思います。
先延ばしにする癖があり、部屋の中に物が散乱、床は足の踏み場がなく、夫に怒られています。
やりっぱなしにする、というのもとても頷けました!
少しずつまずは
物を増やす事に慎重になってみます。
とても参考になりました。ありがとうございます❤️🙏
ぬん先生いつもありがとうございます。「贅沢は素敵だ」といった人がいました。私も、不要になったものは「授業料」として処分してます。
片付けが嫌すぎて、この動画もずっと見ていませんでした。片付かないうちから他のこと始めちゃうの、すっごく分かります。私は工作好きで、片付けてる時にいい感じの空き箱等を見つけると、即工作道具を広げて小物入れとか作り始めちゃいます。いつの間にか日も暮れて、片付ける前より部屋が散らかってるなんて日常茶飯事です。
ぬんさんも片付けが苦手と知って励まされました。少しずつやっていきます。
私も同じです。
目に入るとそっちに気持ちが丸ごといってしまうのです。片付けから、逃げることばかり考えてるのかもしれません。考えたくないんだと思う。片付け、捨てた後の後悔が嫌なんですよね。捨てなければよかったということが、嫌でつい、溜まってしまう。
射手座のくだりで共感し、片付いている空間は贅沢だよなぁと思って聞いていました。過去の自分を許して受容する事を学びました。ありがとうございます（-人-）
私も射手座♐️で、好奇心旺盛で、趣味や学び(講座)が、飽和状態です🤣外好き！
今日も、イベントへ行こうと、思ってましたが、学んできた事(レポート)を振り返って、今必要な事、実践できる事をその中から探してみます。
そして買物(身体に良いもの)も好きで、たまりがちだったので、今日は、家のもの消費DAYにしてみます！
そしてスッキリ片付けが済んだ部屋で、ハーブティー🫖飲みながら、読書して、煮物コトコト＆洗濯物ヒラヒラな、穏やかな日曜日を、過ごす事を目標にしてみます☺️
とても勉強になりました！
心と環境のザワザワが連結する事に納得しました。今からゴミを素敵に行きます！
最高の贅沢と言う考えを初めて得ました。
オススメ本も有り難う御座います。
片付けが上手い人は入ってくるものを監視して、必要なものしか入れないという箇所が自分には深く心に響いた。
ぬん先生とっても参考になりました✨特に③番目、心当たりが😅
仕事場ではきちんと片づけようと努力して、家ではその気疲れの反動と「まあ家だから～」と手を抜いているのかと思っていましたが…仕事場でもちゃんとできてないかも😱
そして趣味が増えると物も増える。好きなことだから入口が甘くなってました😣
まずは先生のこの動画を保存版にして、何冊かある『片付け上手になる本』を処分します😂
ぬん先生、ありがとうございます🍀何度も動画を見ました☺いろいろな写真を添えてくださり、分かりやすかったです。感謝🙏
呼吸を意識すると背筋が伸びて心が整うのと同じように、今の自分に必要なものを意識すると気持ち良く手放すことが出来、心が軽くなるのでしょうね！
去年までは、断捨離をすごくしていて、家も良く片付いていて、すぐ人が来てもいいようにしていました。
コロナになるくらいから、色んな危機感を感じて、体にいいもの環境に良いものを買い貯めてしまい、今は家の中が雑然としています。
ぬんさんらに出会って色んなことに刺激を受けています。少しずつ、色んなものを手放して、とらわれない豊かな自分になりたいです。
自分は部屋が散らかってようが気にならないタイプです。部屋の掃除もほとんどしません。
自分でちらけてるし、自分で汚してるから不満がありません。
でもそのくせ、人に散らかされたり、汚されたりしたのは掃除してしまいます。
後、落ち込んだ時、いらない服のウエスで拭き掃除します。
完全に心のもやもやを拭き取る行為になってます。落ち込むと自然と目線も下に、隅にいくので一石二鳥？
断捨離にメリットをあまり感じなく、興味本位で動画を見てしまいました💦
とっといてあるものは３年越しだろうと毎回大いに役立ってるし、心に成長が起きれば自然と要らなくなって捨てるし、自分としては散らかるけど確かに心が満たされてるかも〜♡というところに妙にしっくりきました♪
むしろ部屋がかたずいていると暇になり、なんか心にぽっかり穴が空いてしまいます。「溜まる贅沢」「散らかる贅沢」「捨てる贅沢」「買える贅沢」「増やさない贅沢」なにかしら満たされていたからなんですね^ ^
ADHD気質の方は片付けより好奇心が勝つみたいですね。でもそれは天才肌で才能です。
周りの理解を得られてない方は「片付けられてないダメな自分」とひどくジャッジして片付けなきゃ！という反動も敏感みたいで。
断捨離ってどこから生まれた言葉なんですか？
そんなに必要なのでしょうか？
満たされていれば断捨離の概念ってそもそもないということですよね？
（やましたひでこ著『不思議なくらい心がスーッとする断捨離』より引用）
「断捨離」とは、やましたひでこの造語であり、仏教用語ではない。
「断」＝入ってくる要らないものを断つ
「捨」＝家にはびこるガラクタを捨てる
「離」＝モノへの執着から離れ、ゆとりある〝自在〟の空間にいる私
「モノを捨て、片づけることで、心のガラクタもスッキリ整理し、人生をごきげんに変える方法」という生活術。
もとはヨガの「断行」「捨行」「離行」という、心の執着を手放すための教えに由来する。
おもしろいですね。おっしゃる通りで、みんなでシェアをしていると、「片づいていなければいけない」という執着で、苦しみを生んでる人もいるようです。
自分が心地いいのが一番だと思いますし、考えすぎず、縛られすぎず、ほどほどで満たされるっていうのもいい気がします～
@@nunyoga ありがとうございます😊
この動画を見た次の日、部屋を掃除🧹しました。
妙に急にしたくなったというのが動機ですが、それなりに気持ち良く過ごせました。
快適を満喫しているうちに活力がより増し、ちょっとオシャレを楽しもうと衝動を起こし服を引っ張り出し、あっという間にまた部屋が散らかってしまいました😅
一部放置したままw
活力って、、、🤭
散らかるのも片付くのも、元気な証拠だと実感してます😙♡
いつも楽しく見させて頂いています。
私も片付けは苦手な方です。笑
「捨てる」という言葉を使うと、もったいないと思ってしまうので、
「これ、もうさよならしよっか」
と言って捨てるようにしています。
どれも当たりなんですけど…私が片づけられない最大の理由は“面倒臭い!”だと思います。勉強､手芸など片づけてしまうとやらないから出しっぱなし。職場で､どうせ明日も使うからとノック型ボールペンの芯を出したままで課長から笑われました。出しておいても勉強なんてしないくせに…🥺
ボールペンの芯は、ぼくも明日使うから面倒で出したままのこと多いかもです。丁寧さは、ぼくの憧れでもあるんですよね。「めんどくさい」は、ポジティブに言えば、色々他のことに時間やエネルギーを燃やしたいのかもですねー
先日は講座ありがとうございます😋
片付け術、すごくよく分かります。私は片付けが下手くそなんですが、娘は上手です。ぬん先生の言うとうりで、捨てるのがすごいはやい！
娘に、今持ってる物の八割捨てると、いるものと要らないものが分かってくるよ！って言われました。
娘は、ヨガやってないのに、ヨガ的生きてるんだなぁと思いました😂
ありがとうございます～！
ヨガしてないのにヨガ的な人って多いですよね。
片付け苦手なのでとても参考になりました。ありがとうございます。
なるほどです😏片付けようと思うのですが、思うだけで行動に移せずにいます。…カオスを見ると😥今まではきちんと片付けてた自分を責めてしまっていました。
片付けを通してこの動画を見て自分の気持ちに変化が分かりました。
片付けてたのに途中で他にいくのは好奇心が前よりあり、手を広げたいという気持ちの表れかも…なんて…
さて、このカオス状態…片付けるか😅
ありがとうございました🙏
わかります！
好奇心と、整理（立ち止まる）のバランスなんでしょうね。
ぬん先生🙏ありがとうございます🌸数回動画を見て片付けを始めました。
私の場合整頓はしても捨ててないので要らない物があります。見た目もスッキリ出来てないので少しづつ片付け始めました。思い切って捨てたらスッキリして気持ちがいいです。薬も片付けてみたら２１年前に期限切れてる薬とか今大学生の息子が小学生の時処方された薬とかびっくりする位要らない薬だらけ‼️要らない薬を全て捨てて整頓したらかなりスッキリしました。気持ちがいいですね😍その他も少しづつのんびりと片付けます。
なんか、捨てるのが苦手な分野とか、人によってありますよね。
沢山持っているのに、まだ足りないし、周りの人が持っている物を自分が持っていなかったら羨ましいと思ってしまう…。でも捨てるのも贅沢❗️って考えとっても良いな😊と思いました。先生のお話し大好きー😆もっともっと聴きたいです。ご紹介していた本も読んでみます！今度、人を羨ましいと思った時どんなふうに考えたら良いのか教えてもらいたいです…。あと、ホームページに載っていた心の勉強会も受講してみようかなと思うのですが、時間の都合が合わなくて💧zoomって後から観ること出来るんでしょうか？
ありがとうございます！捨てる贅沢、いいですよね。また色々なお話をしていけたらいいなと思います。なるほど、「人を羨ましいと思った時」ですか、基本は「よしよし」なんですが、また考えてみますね～、まとまったらUPします！
ZOOM視聴、録画でも大丈夫ですよ。よかったらぜひ。
物減らしたいのに家族や他人の物は勝手に捨てられず
それが超ストレスで その心の整え方を知りたいです
そうなんですよね。人は変えられないので、ストレスが続きますよね。
色々あるのですが、まずはこの動画の感じでしょうか。
ruclips.net/video/WpG7mcQChwg/видео.html
「お金＜手放したい」って人はジモティー使うといいと思いますよ
おー、なるほど、話に聞くだけで使ったことなかったですが、たしかに良さそうです。ありがとうございます。
もったいない 洗脳
戦争体験した おばあさんに叩き込まれ
ボロボロになった物ーも 捨てるのに
えらく 罪悪感 が
あり 捨ててしまってから 数日 具合悪くなるー ばあさんが 化けて出てきそう😂