敏感でまわりと合わない時は？
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- 今回は、ヨガで繊細さを深めた時の、周りとの調和の取り方について、ヨガ哲学をもとに話してみました。
【いただいた質問】
ヨガをやることで、自分の心と体を繋ぎ、周りの人や環境とも調和的な関係を結べると言われますが、自分の心と体に従おうとすると、周りとの溝が生じるように感じています。
ヨガをしていると繊細になり、食事や生活リズムが普通の人とずれていき、周りから変な目で見られて苦しいです。なかなかうまい塩梅が見つかりません。どうしたらいいでしょうか。
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#ヨガ哲学 #ゆるヨガ哲学
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◆ぬん プロフィール
神戸在住。ヨガ講師。
2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。
体と心、呼吸や瞑想、暮らしを含めた、統合的（ホリスティック）なヨガを目指している。
ヨガを通して、世の中を楽しく、健やかにしていくことが目標。
神戸・元町のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。
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突然脚が不自由になり、最初は受け入れることができず、ヨガやピラティスをしてたのにとか、生活の全部のペースを失い、こんなの私じゃないとか自分を責めていました。ある日空や風がとても気持ち良く感じられた日があり、それからはのんびりしたペースの時間を楽しむ事ができるようになりました。いつも急いでいた私は、ノロノロする人が目障りと思う、ひどい人間だったので、気付かされたような気がします。それぞれの価値観を受け入れられるようになれば、もっと楽に楽しく生きられるのでしょうね。目指します。ありがとうございました。
視聴し始めると共に涙ボロボロ。
あー、やっと泣けました。
よかった。
ぬんさん、ありがとうございます。
とっても参考になりました。
わたしは元々繊細なタイプのようで、人から怒られたり強めの言葉を言われると、すぐ凹んでしまいます。（体にも嫌な感覚としてすぐ現れます）そのあと中々立ち直れなくて引きずってしまいます。
元々の繊細さに加え、
自分自身に対して「詳しいこと以外は全然知らない（世間知らず）」「得意なこと以外は極端に不得意」という自覚があり、指摘されると同時に自分のことを悪くジャッジしてしまうのかもしれません。
わたしらしく、レベルアップしていきたいなぁと模索中です。
時には楽しみながら、時にはもがきながら頑張れたらいいなと思います。
今年に入ってから無添加の物や調味料に変えたり朝散歩に出かけたりお掃除を感謝を込めてするようになってから、良い引き寄せがある中で、愚痴不満を言う人と一緒にいると体の不調に出てきやすくなりました。
私が全く愚痴不満を言わなくなったので余計気にかかります。
鈍感な部分も生きていく中で必要ですね。
何度か拝聴します😊
ありがとうございます😊🙏
なるほど。とてもいいタイミングで聞けました。
ひどい目眩を起こしてから
「前みたいにもっと頑張りたい」
「あれもしたいのに」
「何で私は？」
という思考に囚われて
時々苦しくなります。
でも、この自分とうまく付き合いながら生きていくことが私の修行なのかも
『受けたもう』いいですね
「こんな自分も受けたもう」
焦らず生けたらいいなと思います。
感謝です。
ホントにそうですね!
何だか、感動😊
全てに微笑みの意識ですね✨
対極をなくし、互いの違いを認め許す。
受容と感謝🙏
アヒムサーの時のお話と合わせて、自分に落とし込みたい深い大事なお話でした。
ぬん先生の動画に出会ってから、毎日動画に合わせて呼吸法と瞑想とヨガを無理なく続けられています。
心と身体に良い変化を感じる日々です。
感謝でいっぱいです。
ありがとうございます✨🌹✨
今まさに必要なメッセージでした。ヨガや瞑想で自分の感覚に気づくようになって、周りとの違いや快・不快も感じるようになりました。
その中で快だけを選ぼうとしていたのですが、周りとのズレを感じて、何だか私は特別？みたいな尖った感覚がありました。
でもなんか違うよな〜ともやもやしていたところ、こちらの動画でモヤが晴れました☀️快・不快も平等に微笑むようにします。ありがとうございました😊
ぬん先生動画ありがとうございます。
心が軽くなりました。
いい。悪い。を自分の中でキッパリさせて身内に腹が立ったり憎んだりして自分を苦しめてきました。
ぬんさんの動画を見て肩の力がそっと緩んだ感覚になりました。
少しづつゆっくり自分に優しくしてみます。そしたら人にも優しくできますものね。
それでいいんだよ。って言ってみます。
ストレッチやピアノ、読書などが好きな私とは反対にお酒タバコ、テレビや政治系ユーチューブをトイレに入る時、シャワーする時まで大音量で視聴するのが好きな夫と暮らしながら神経が磨り減っていくのを感じています。寛容さを、心、神経、細胞次元でもっと持てたらなと思います。
ぬんさんの笑顔が大好き😍❤️
ぬん先生のお話、天からのメッセージのようにも内側からのメッセージのようにも聴こえます😊
ぬん先生に辿りつけてるから大丈夫！よかったなぁと感じてます。
いつもありがとうございます😊
「受けたもう」いいですね。
まず、自分を受けたもう。
そして、我慢でなくチャレンジで。
今の私にぴったりの、とてもいいお話を聞かせて頂きました。ありがとうございました。
とても素敵なお話でした。ぬんさんいつもありがとうございます〜質問してくださった方にも感謝！
『受けたもう〜』の精神ええなぁ♪♪
ぬんさん、気づきをありがとうございます。ある意味あきらめて、新しい変化にゆだねようと思います。こころ穏やかであれば、辛いことも実になり、自然に得られる世界がありますゆえに。
ぬんさんって凄いですね🎉
素敵な動画 ありがとうござぃます🎉
いつも，分かり易くお話しくださり、ありがとうございます。
凄く納得です。
頭で理解出来ても常に実践していくのは難しいですね😅
寛容さ。この人生のテーマです。
バランスもいつもキーワードです。
私が喜ぶ私でいられるように、日々周りと調和しながら生きていきたいです。
いつも有難うございます。
最近、周りの方々と温度差を感じることがあります。共感でき嬉しくなりました。
まだまだ修行が足りませんが、何度も見させて頂き、理解を深めながら、実践しながら調和をとれる様にしたいです。
時間がかかりますが、前向きに進みたいです。本当に為になりました。有難うございます。
鈍感力心に留めたい昨今です。ありがとうございました。
職場でパニック発作を起こして、今後どう自分のバランスを取っていくか模索していたので、調和の大切さや周囲への寛容さのお話などを聞いて気持ちがとてもラクになりました。いつも動画配信ありがとうございます🙏
繊細すぎて暗いトンネルから抜け出せなく落ち込んでる私に、
「スポーツ選手が大事な試合の時に 楽しみたい！と言うのは、怪我やスランプなどの苦しい時期を経験してるからこそ、どんな自分になってるか楽しむ…て感覚だと思う。君も、今そういう時期なんでは？」と言われ、苦しい自分を少し俯瞰してみれ救われた事があります。 ぬんさんのお話しは この話し共通点がある気がしました。「今、自分は怒ってんだなぁ。不安なんだなぁ。」と一歩引いてみると自分を責めずに済みます。
ヨガに集中出来てる証拠ですかね。そんな状況に逆になってみたいです。素敵なお話ありがとうございます。
ぬんさん。いつも素適なお言葉頂き有難うございます🙏🏻☺️
たか先生動画よりこちらを知りました❗️柔らかな語りで、分かりやすく素敵なお話でした😊ありがとうございます❗️
年末に向けて仕事がバタバタし出しますが
受けたも〜！精神で乗り越えていけそうです♬
素敵な動画 ありがとうございます
いつも配信ありがとうございます🙏🌈☺️
過ぎたるは及ばざるが如し
って言葉は真理
やりすぎない程度がちょうどいいってことか