How to HUMAN FLAG | Calisthenics Tutorial

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#HUMANFLAG #FLAG #CALISTHENICS
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[@LitaNapoleon]

Tutorial da mettere a pagamento per quanto è completo , grande coach 💪

[@Granosthenics]

Grazie tante a te Mario 💪🏻

[@pubglover3839]

You the only trusty online trainner !
You got a new subscriber and a big fan man, motivated by your videos! I hope I learn these all fast

[@Granosthenics]

Coaching Online ► www.granosthenics.com/calisthenics

[@Nick-ij3sf]

Tutorial molto chiaro, è una delle mie skills preferite non vedo l’ora di inserirla nella scheda!

[@perrone_sw12]

Ringraziamo il nostro granostenics perché già senza coaching online ci fornisce dei tutorial 🔝

[@laxmiprasadbibhar7155]

Thanks sir 😍

[@Granosthenics]

Dont mention it 💪

[@OsteoFer]

Occhio a non esagerare altrimenti finirete tutti da me .... 😂💪🏼

[@Granosthenics]

🤣 🤣 🤣 🤣 🤣 Ok

[@BURPEEyogauncle]

fantastic! when my shoulder heals, i will try

[@pubglover3839]

Thanks for the video

[@cotechinosbarazzino8273]

Bel video, ho trovato il tuo canale a caso ma mi sa che mi ci iscrivo :)

[@stefano3904]

Ciao Granosthenics, innanzitutto complimenti per il video, molto chiaro e utile. Io sono riuscito ad arrivare a qualche secondo di full human flag esercitandola esclusivamente al palo ma ho ancora problemi con la rotazione che mi provoca il palo appunto, hai qualche consiglio per contrastarla o migliorarla? Grazie

[@Granosthenics]

devi mettere i palmi delle mani precise al millimetro sulla linea verticale se fai con il palo, cmq li è normale ruotare un po' purtroppo

[@stefano3904]

Granosthenics grazie💪👍

[@rezielkein71]

Ci vuole una forza mostruosa

[@leonardolanotte9684]

Fantastico sto tutorial coach! Che facciamo lo aggiungiamo nella prossima scheda? Buahaha

[@Granosthenics]

Certo tanto tu hai la spalliera lì al parchetto se non ricordo male 🤔

[@leonardolanotte9684]

@@Granosthenics si si!

[@liukcardoso9608]

Ciao granosthenics fai anche coach online ? Continua così ottimo tutorial 💪

[@Granosthenics]

Sisi certo trovi tutti i riferimenti in descrizione e lo dico anche a fine video 💪🏻

[@liukcardoso9608]

@@Granosthenics grazie

[@fitnessslayer6939]

Tooop bro

[@Simone-hp1oy]

Uno che riesce a fare la planche tuck può fare la bandiera ?

[@Antonio-qh9vz]

Quale braccio esprime piu forza?

[@Granosthenics]

Quello che spinge (inferiore)

[@niteshmukhia601]

I don't understand your language but you teach well man💓💓💓
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[@Granosthenics]

Bro just Turn on subtitles ☺ 💪🏻