Cercavo proprio un video del genere...per mesi a tempo perso ho provato la bandiera nel parco del paese, ma in effetti ha più senso approcciare prima le propedeutiche
Si grande Dennis fatto insegnar il front lever ed il BACK lever, grande grandissimo Dennis sei fortissimo e Gaggi è il top mio calistenico preferito. Troppo bello il Calisthenics. Grandi 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
I bicipiti per 2 motivi. 1) avevi perennemente il braccio piegato perché non ti ha insegnato l'incastro della spalla e quindi ti cercava di stabilizzare la posizione. 2) avendo il gomito piegato era un continuo fletti/estendi di bicipite/tricipite. Ulteriore punto potrebbe essere che ce l'hai corto, questo dovuto alla rigidità muscolare creata dell'allenamento coi pesi a cui non segue stretching.
Sono un Dennis Callà semplice, quando inizia un video non posso che dire "Ciao a tutti ragazzi, benvenuti in questo nuovo video, grandissimi! Ebbene si come avete letto dal titolo…" e Gigi Marzullo può accompagnare solo.
È importante anche il peso corporeo per poter eseguire queste tipologie di esercizi, ovviamente è sottinteso l allenamento prima con le propedeutiche, comunque bel video anche Gaggi mi piace molto, mi farebbe piacere sfidarmi, preferibilmente no a corpo libero che so na pippa ahah 💪🏽
Non solo il peso generale, ma anche l'altezza e il peso delle gambe. Se sei alto 1.60 e pesi 55 kg con le gambe da fenicottero, la bandiera la fai senza nemmeno allenarla.
@@Johnny99826ti assicuro che se sei 55 kg e 160 i muscoli nelle braccia nelle spalle e nella schiena non li hai cosi sviluppati da poter fare la bandiera come dici tu “senza allenarla” poiché il peso corporeo è strettamente legato alla forza che ognuno ha.
Io ho 14 anni e lo fatta la prima volta oggi è sono durato 4 secondi circa ( faccio palestra in casa) non è così difficile x me certo faccio fatica a rimanere per molto tempo ma per 4/5 secondi non è male come tempo
Bellissimo video super interessante. Mi chiedevo solo, ma questi esercizi bisogna farli prima o dopo altri esercizi come dip, piegamenti in verticale ecc...?
Ciao den o 13 anni e sono un giovane Powerlifter sono allenato dalla viking Veneto faccio:175kg di stacco, 90kg di panca e 145kg di squat secondo te skno forte?
@@ARGENTO47 se vuoi aumentare il numero di trazioni (comunque la forza e la tecnica sugli esercizi di tirata) è probabile che ci sia il bisognio di potenziare un piccolo fascio muscolare che a propio il compito di far avvicinare tra loro le scapole, personalmente lo trovo molto utile anche come riscaldamento🔥🔥
A 5K LIKE GAGGI MI INSEGNERÀ IL BACK LEVER⚡️
😁💪
💪🏻💪🏻
Grandeee, bel video !
Gaggi Yatarov fortissimo
Gaggy mostruoso
Mi regali un po’ di muscoli?
Sei un grande gaggi
Per me sarebbe stato UN GIOCO🤣🤥
Grande Gaggi per la sua modestia e grande Dennis per la velocità d'apprendimento, siete dei tostissimi..!!
Dennis dai tuoi video , ricevo solo energia positiva, trasmetti purezza ..
Cercavo proprio un video del genere...per mesi a tempo perso ho provato la bandiera nel parco del paese, ma in effetti ha più senso approcciare prima le propedeutiche
👍👍👍ottimo dai fra 2 mesi la bandiera la vogliamo vedere 🔝🔝🔝💪💪💪💪💪💪
Le espressioni facciali di gaggi sono qualcosa di magnifico
e poi ci sono io, un comune mortale che non sa neanche salire le scale
Gg
Mostri, bella questa serie di video con Gaggi
Grandi insieme !!
Bel video, vorrei essere lì quando fai il back lever 💪🏻
Ciao Maestro Cham💪
@@simonepanzeri5605 ciao
@@fit-cham9481 Ma anche per te che sei un fratello calistenico Gaggi è sacro?
@@sergstudiosanimation1863 si
@@simonepanzeri5605 ciao
È il mio istruttore, grande gaggi! ( ps den se mai dovessu venire di nuovo li a asnago devo assolutamente fare una foto con tr ahahha)
Si grande Dennis fatto insegnar il front lever ed il BACK lever, grande grandissimo Dennis sei fortissimo e Gaggi è il top mio calistenico preferito. Troppo bello il Calisthenics. Grandi 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Sei un mostro bro continua così e farai grandi traguardi
Sei davvero grande zii avrei paura se fossi in te
Grande dennis, sei mostruoso! 💪
Denis spaccano di brutto questi video
I bicipiti per 2 motivi.
1) avevi perennemente il braccio piegato perché non ti ha insegnato l'incastro della spalla e quindi ti cercava di stabilizzare la posizione.
2) avendo il gomito piegato era un continuo fletti/estendi di bicipite/tricipite.
Ulteriore punto potrebbe essere che ce l'hai corto, questo dovuto alla rigidità muscolare creata dell'allenamento coi pesi a cui non segue stretching.
Grande Dennis continua a portare video sul cali
Dennis, sei molto più forte di quello che sembra, complimenti big 💪
Dai Dennis escici la bandieraa💪💪🔥
Bel video Dennis 😉
Gaggi ultimamente è come il prezzemolo, non che la cosa mi dia fastidio, anzi ahahah
Bravo dee' è un gioco ❤️😂💪🏻
Grande Gaggi! Prossimo step: PLANCHE!
Bel video Den
Grandissimo Dennis
Ricordiamo che Gaggi l’ha fatta con Belen in piedi sulla schiena ahahahah
E Vanessa Incontrada no?
L'entusiasmo di Dennis in tutto sempre ahah ma come fa?
Bel video! Li provo 💪💪
Grandissimo
Grandi ragazzi vogliamo il back lever
Fighissimi sti video
10:34 migliore momento del video
Bravissimo dennis
Grandee
Ciao dennis ti seguo sempre, vorrei vedere come ti insegna a fare la verticale partendo da terra e rimanendo fermo
Grandi❤
Grande
Gaggi numero uno 💪
GRANDE DENNIS BANDIERA NAZIONALE🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏
Ma solo per me è già tanto alzarmi dal letto?
Sono un Dennis Callà semplice, quando inizia un video non posso che dire "Ciao a tutti ragazzi, benvenuti in questo nuovo video, grandissimi! Ebbene si come avete letto dal titolo…" e Gigi Marzullo può accompagnare solo.
È importante anche il peso corporeo per poter eseguire queste tipologie di esercizi, ovviamente è sottinteso l allenamento prima con le propedeutiche, comunque bel video anche Gaggi mi piace molto, mi farebbe piacere sfidarmi, preferibilmente no a corpo libero che so na pippa ahah 💪🏽
Non solo il peso generale, ma anche l'altezza e il peso delle gambe. Se sei alto 1.60 e pesi 55 kg con le gambe da fenicottero, la bandiera la fai senza nemmeno allenarla.
@@Johnny99826ti assicuro che se sei 55 kg e 160 i muscoli nelle braccia nelle spalle e nella schiena non li hai cosi sviluppati da poter fare la bandiera come dici tu “senza allenarla” poiché il peso corporeo è strettamente legato alla forza che ognuno ha.
Dopo fatto il back lever fai una specie di road to planche
😍
Bandierozza nazionale
Io ho 14 anni e lo fatta la prima volta oggi è sono durato 4 secondi circa ( faccio palestra in casa) non è così difficile x me certo faccio fatica a rimanere per molto tempo ma per 4/5 secondi non è male come tempo
Ti prego fai un video sulla dieta di jean claude van damme 💪🏻💪🏻🙏🏼🙏🏼
Non ci credo che siete a petto nudo, da me ci sono 3 gradi
pila tezza per me é preregistrato
Perché io ci sto a petto nudo anche a 0 gradi
10:58 il ragazzo dietro che prova a fare le trazioni 😂
Sì sta scaldando.......😅
È un esercizio di attivazione scapolare
Prova la PLANCHE💪
Chi di ricorda che lui è andato a italians’got talent
Pensavo si trattasse di un disegno
Marian Marku pure un miope astigmatico e daltonico capirebbe che si tratta di un esercizio xD
Axel96 e infatti era ironico haha
Marian Marku si si c'ero arrivato infatti ho messo lo smile alla fine
Hahha
Ma la somiglianza tra Gaggi e Alessandro Parabiaghi?😂
Sono la stessa persona
Bellissimo video super interessante. Mi chiedevo solo, ma questi esercizi bisogna farli prima o dopo altri esercizi come dip, piegamenti in verticale ecc...?
Bellissimo ma dove si trova questo parco
Immagino che i video tu li abbia fatti questa estate e riesumati ora corretto?dai in tutto il nord Italia piove e c e freddo
Wow mamma mia che fisico bestiale yatarov
Ci vuole una forza sovrumana però di Giuda... 💪😃
Ciao den o 13 anni e sono un giovane Powerlifter sono allenato dalla viking Veneto faccio:175kg di stacco, 90kg di panca e 145kg di squat secondo te skno forte?
No
CHE FA QUELLO A MINUTO 11:00
SESSO CON L'ARIA?
@Nicolas Nico a che serve scusa
@@ARGENTO47 se vuoi aumentare il numero di trazioni (comunque la forza e la tecnica sugli esercizi di tirata) è probabile che ci sia il bisognio di potenziare un piccolo fascio muscolare che a propio il compito di far avvicinare tra loro le scapole, personalmente lo trovo molto utile anche come riscaldamento🔥🔥
Denis e gaggi dovreste venire ad allenarvi ad asti
Mi metti cuore
Io non so fare questa cosa,però so chiudere a bandiera.
Conta lo stesso?🤔
Quando riporterai degli sgarri?
Ma se lo facessi da una sola parte, non mi diventa una spalla più grande Dell altra? Ahah
Ma avete mai freddo?
like per il front level
Vi prego arriviamo a 5000 like
Dove si trova questa struttura ?
Cantù asnago via rienti 10
Ma chi cazzo ha commentato prima di me?
Francesco
Song a fine video ?
Min 11:00 cosa stava facendo il ragazzo la dietro😂
Allenava la presa.
Ahahah avrà fatto 8 ore di riscaldamento
Carini loro..
E il Pre-workout?
Lui c’era al tu si que vales
Ha la stessa voce che Luis 😂
Avete fatto vedere il capezzoli youtube vi blocca il video
senza spalle Gaggi..
ma il front ?
Da statua a bandiera é un secondo
Quando dicono che con il calisthenics non si mette massa muscolare...
Ciao
Attenti a non far crescere il dorsale strabico😂
Ma come fate a stare a petto nudo a novembre?
Ma siete fratelli?
11:10 come li fa bene gli esercizi il tipo dietro
😂😂😂🤣🤣😂🤣
È un attivazione scapolare, nemmeno sapete di cosa di parla e sparate sentenze...
@@OnePieceBattle si si e tu chi saresti
@@nba9727 Nessuno, vi ho fatto notare che prima di parlare magari un minimo di competenze potreste averle
Per evitare figuracce 🥺
Dennis ti fanno male anche i bicipiti perché non servono solo a flettere il gomito come in un curl, ma anche per, come dire, portare in avanti l'omero
Cioè quando extraruoti l'omero e lo spingi verso "avanti" , come se fai una bicep planche, usi i bicipiti
Ma gaggi e russo?
Mahh ho un dorsale strabico
Gucci
Ciao sei muscoloso
questi sono tutti quelli che hanno guardato solo i ragazzi dietro-------
Spingere
Like chi ha visto l’imbranato dietro che nn sapeva fare Niente
Like per l' ignorante quì sopra che non sà di cosa parla 🖕😎