미니볼 필라테스 - 복부강화, 코어운동 시퀀스 | 초급

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  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии • 11

  • @이향선-q6x
    @이향선-q6x 3 года назад +1

    따라해 볼게요~^^
    복부 강화에 많은 도움이
    되겠네요. 감사합니다~^^

    • @엄선하게
      @엄선하게  3 года назад

      감사합니다~ 천천히 따라해보시면 하복부가 자극이 팍팍 오실거예요🥰

  • @따시-s6n
    @따시-s6n 3 года назад +1

    원장님 최고~~

  • @yoonmilee2444
    @yoonmilee2444 3 года назад +1

    원장님 영상 보고 슬며시 따라하고 오늘도 힐링시간 가져봅니당

    • @엄선하게
      @엄선하게  3 года назад

      힐링의 시간 많이 갖으세요☺️

  • @osabe_saiko
    @osabe_saiko 3 года назад +1

    설명도 영상도 너무 좋네요^^ 목소리가 좋으셔서 귀에 딱!
    요즘 영상이 안올라오지만 지난 영상들 보고 있어요!

    • @엄선하게
      @엄선하게  3 года назад

      감사합니다~^^
      제가 초보라 느림보같아서 영상이 너무 늦죠 ㅠ 더 완벽한 영상을 만들고싶은 마음에 ㅠㅜ 죄송해요~ 좀더 바삐 움직여 볼게요~ ㅎㅎ
      더 열심히 올려서 좋은 영상으로 보답할게요 ㅎㅎ감사합니다😍🙏

  • @bellaeom6390
    @bellaeom6390 3 года назад +1

    요즘 힘없이 나와있는 복부가 고민이었는데 고민해결 영상이에요!! 꾸준히 따라해볼게요>

    • @엄선하게
      @엄선하게  3 года назад

      꼭 따라하셔요!😁 감사합니다🙏

  • @rangoh9846
    @rangoh9846 2 года назад

    선생님 뱃살이 막 빠지는 것 같아요...
    그렇게 안보이는데 복부가 장난아니게 땡기네요