안녕하세요! 불안형 성향 때문에 남자친구랑 정말 많이 싸우고 헤어질뻔 한적도 많아요😢 남자친구가 제 불안형 성향 때문에 많이 힘들어해서 저에게 그만하자고 했는데 제가 울고불고 붙잡았어요 이전에는 남자친구가 엄청엄청 잘해주고 저밖에 없다고 했는데 이제는 저희가 맞지 않다고 생각해 서로 맞는 사람을 만나 각자 행복하기를 원합니다… 제 매달림으로 아직 사귀고 있고 저도 바뀌려고 노력하고있는데 지금 남자친구 상태가 전과는 많이 달라서 더 불안해지고 영상에서의 솔루션과는 반대로 감정을 숨기려고 하다보니 너무 힘들어요 ㅠㅠ 제가 그 사람에 대한 마음이 너무 커서 더 힘든거같은데 그 마음을 좀 덜어낼 방법은 없을까요…? 긴글 읽어주셔서 감사합니다! 영상도 잘봤어요!!
안녕하세요. 심리상담연구소 마인입니다. 답변이 늦어 죄송합니다. 남자친구에 대한 마음이 어떤 마음인지 잘 들여다 보시면 좋을 듯해요. 그 마음이 꼭 그 사람으로부터 채워져야 한다고 생각하기 보다는 스스로 알아차리고 채워나가려고 하시면 좋을 듯합니다. 시청해주셔서 감사합니다.
안녕하세요 선생님!! 불안정 애착유형을 가진 남자친구를 만나고 있어 공부하고 싶어 영상을 찾아보게 되었습니다.. 저는 최근 남자친구와 사소한 갈등이 잦았습니다 갈등의 정도는 항상 언성을 높이지 않고 대화하는 수준에서 이별이란 단어는 사용하지 않았는데도 불구하고 그럴때마다 남자친구는 버리지 말라는 표현과 함께 이별할까 두려워하고 밤새 힘들어 합니다.. 제가 옆에서 너무 속상하고 뭘 어떻게 해야할지 모르겠습니다.. 평소 남자친구 불안정 애착이 나아지려면 제가 어떻게 하면 될까요.. 또 갈등을 겪을때마다 남자친구가 불안함이 들지 않되 저의 의견은 오해없이 전달 하고 싶은데.. 꼭 좀 조언 부탁드립니다...
안녕하세요. 우선 갈등 상황이 아닐 때 차분하게 남자친구의 버림 받을 것에 대한 두려움에 대해 천천히 얘기 나누어 보시기 바랍니다. 남자친구가 어떤 때 그런 두려움에 접촉이 되는지, 그 두려움이 어떤 느낌이고 얼마나 고통스러운지에 대해 잘 드러낼 수 있도록 자상하게 질문해보세요. 남자친구는 그런 과정을 통해 충분히 이해 받는 경험을 하게 되면 그 두려움이 완화되는 데 도움을 받을 수 있어요. 그리고 여자친구 분은 남자친구의 그 두려움을 깊이 이해할 수 있게 되고, 갈등상황에서 남자친구가 유기불안을 느끼지 않도록 반응하시게 될거에요. 이렇게 접근해보시고, 어려운 상황이 반복되면 전문가의 도움을 받으시길 바랍니다. 도움이 되기를 바라는 마음을 담아 응원을 보냅니다. ^^
@@GGOOMEE 안녕하세요 꾸미님 사실 전 어렸을때부터 가정에서 버림받는 상황을 여러번 겪어 마음이 좀 단단해진 것 같아요ㅎ 좋은것이라면 좋은것이고 안타깝다라면 제 자신이 불쌍해질것 같아 생각을 마는데요.. 이렇게 생각할때면 사람마다 불안함을 갖게 되는 배경이 자기 의지와 관계없이 참 다양한것 같네요 꾸미님!! 꾸미님 마음마저도 사랑하는 사람은 친구든 애인이든 가족이든 주변에 꼭 한명씩은 존재해요.. 그냥 단지 내가 너무 바쁘고 여유가 없어 지나쳤을뿐.. 알고보면 꾸미님을 위한 작은 사랑의 순간도 많았고 앞으로도 많을거에요 월요일 아침 이 댓글을 작성하며 많은 생각이 드네요 덕분에 저는 더 힘이 나는 하루를 보낼수 있을거 같아요 꾸미님도 장마 조심하시고 좋은 하루 보내시길 바랄게요
저도 불안형이라 찾아보다 지나가다 댓글보고 감동했어요. 다시 달아주신 댓글 보고도 정말 따뜻한 마음을 지닌 분이구나 싶었네요. 덕분에 위로 받고 갑니다. 이런 분과 함께면 어떻게 해서라도 극복하고 건강하게 행복하게 사랑하며 잘 지내고 싶을 것 같아요. 어린 시절 경험으로 단단해진 마음이지만 그게 결코 쉬운 일도 아니었을텐데 이렇게 잘 성장하셔서 사랑하는 사람까지 진심으로 생각해주실 수 있는 분이라니 멋지다는 생각이 들어요! 앞으로 내내 행복하시길 응원합니다. 🌷
![[#어쩌다어른] 회피형? 불안형? 나는 어떤 애착 유형일까?🤷 정신건강 전문의가 말하는 4가지 애착 유형 특징 총정리!](http://i.ytimg.com/vi/ukmjb7xOaAg/mqdefault.jpg)
![[#어쩌다어른] 회피형? 불안형? 나는 어떤 애착 유형일까?🤷 정신건강 전문의가 말하는 4가지 애착 유형 특징 총정리!](/img/tr.png)
![불안형이 안정형이 되기 위한 방법2[불안형애착유형][안정형애착유형][부부상담[커플상담]](http://i.ytimg.com/vi/uRGr9KETi9Q/mqdefault.jpg)
‘ 힘든 감정에 지나치게 빠지지 않으려면 외면하거나 질책하기보다, 감정과 마주하고 잘 알아주면 오히려 컨트롤 할 수 있게 되요’ 정말 힘이 되고 유익한 말씀이네요! 감사합니다 :)
맞습니다. 감정을 잘 알아차리면 조절할 수 있게 됩니다. ^^ 감사합니다!
감사합니다 온전히 내편이 되어 나를 수용하는것이 기초작업
감사합니다. ^^
마음 따듯하게 위로해주는 기분이 드네요. 좋은 영상 감사합니다!
마음이 따뜻한 위로로 전달된 듯하여 감사한 마음입니다. ^^ 시청해주셔서 감사합니다~!
선생님 목소리가 너무 따듯해서, 불안한 감정이 올라올때마다 찾아 듣고 있어요
제 ASMR 입니다💖 선생님 감사해요
도움 되신다니, 기쁘고 감사한 마음입니다~! ^^
감사합니다. 정말 큰 위로가 되었어요 ㅜㅜ
위로가 되셨다니 감사한 마음입니다. 감사합니다~!
영상 감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다.
그래도 이런 내가 좋다는 마음이 진심으로 안드네요...ㅠ
감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다. ^^
감사합니다
좋은 영상 감사합니다!
시청해주셔서 감사합니다. ^^
이화연님 오랜만입니다 ㅎㅎ
목소리 듣기 좋아요~~^^
문코치님~! 감사해요~ 여기서 뵙다니...너무 반가워요~!
나의 있는 그대로를 상대방이 알아줄 생각이 전혀 없다면 어떻게해야 하나요.
그 사람이 자기 자신이 되여보시는건 어떨지요. 어디든 항상 나와 함께 있을 사람은 나 자신이 잖아요.
감사합니다 ^^영살잘봤어요
시청해 주셔서 감사합니다. 많은 도움이 되셨기를 바랍니다^^
안녕하세요! 불안형 성향 때문에 남자친구랑 정말 많이 싸우고 헤어질뻔 한적도 많아요😢 남자친구가 제 불안형 성향 때문에 많이 힘들어해서 저에게 그만하자고 했는데 제가 울고불고 붙잡았어요 이전에는 남자친구가 엄청엄청 잘해주고 저밖에 없다고 했는데 이제는 저희가 맞지 않다고 생각해 서로 맞는 사람을 만나 각자 행복하기를 원합니다… 제 매달림으로 아직 사귀고 있고 저도 바뀌려고 노력하고있는데 지금 남자친구 상태가 전과는 많이 달라서 더 불안해지고 영상에서의 솔루션과는 반대로 감정을 숨기려고 하다보니 너무 힘들어요 ㅠㅠ 제가 그 사람에 대한 마음이 너무 커서 더 힘든거같은데 그 마음을 좀 덜어낼 방법은 없을까요…? 긴글 읽어주셔서 감사합니다! 영상도 잘봤어요!!
안녕하세요. 심리상담연구소 마인입니다. 답변이 늦어 죄송합니다.
남자친구에 대한 마음이 어떤 마음인지 잘 들여다 보시면 좋을 듯해요. 그 마음이 꼭 그 사람으로부터 채워져야 한다고 생각하기 보다는 스스로 알아차리고 채워나가려고 하시면 좋을 듯합니다.
시청해주셔서 감사합니다.
@@mine8589 감사합니다🙏🙏
안녕하세요 선생님!!
불안정 애착유형을 가진 남자친구를 만나고 있어
공부하고 싶어 영상을 찾아보게 되었습니다..
저는 최근 남자친구와 사소한 갈등이 잦았습니다
갈등의 정도는 항상 언성을 높이지 않고 대화하는 수준에서
이별이란 단어는 사용하지 않았는데도 불구하고
그럴때마다 남자친구는 버리지 말라는 표현과 함께 이별할까 두려워하고 밤새 힘들어 합니다..
제가 옆에서 너무 속상하고 뭘 어떻게 해야할지 모르겠습니다..
평소 남자친구 불안정 애착이 나아지려면 제가 어떻게 하면 될까요..
또 갈등을 겪을때마다 남자친구가 불안함이 들지 않되 저의 의견은 오해없이 전달 하고 싶은데..
꼭 좀 조언 부탁드립니다...
안녕하세요. 우선 갈등 상황이 아닐 때 차분하게 남자친구의 버림 받을 것에 대한 두려움에 대해 천천히 얘기 나누어 보시기 바랍니다. 남자친구가 어떤 때 그런 두려움에 접촉이 되는지, 그 두려움이 어떤 느낌이고 얼마나 고통스러운지에 대해 잘 드러낼 수 있도록 자상하게 질문해보세요. 남자친구는 그런 과정을 통해 충분히 이해 받는 경험을 하게 되면 그 두려움이 완화되는 데 도움을 받을 수 있어요. 그리고 여자친구 분은 남자친구의 그 두려움을 깊이 이해할 수 있게 되고, 갈등상황에서 남자친구가 유기불안을 느끼지 않도록 반응하시게 될거에요.
이렇게 접근해보시고, 어려운 상황이 반복되면 전문가의 도움을 받으시길 바랍니다.
도움이 되기를 바라는 마음을 담아 응원을 보냅니다. ^^
@@mine8589 네 친절한 답변 감사합니다 선생님
사랑하는 마음과는 별개로 힘들고 어려운것도 사실이네요..
그렇지만 선생님 말씀대로 저는 그 사람을 더 이해하고 사랑으로 보듬어주고 싶네요..
귀한 시간 내주셔서 감사합니다
지나가다가 댓글보고 감동했어요 ㅎㅎ 제가 불안형 여자인데 이런 사랑을 받는 남자친구분이 정말 부럽습니다 :)
@@GGOOMEE 안녕하세요 꾸미님
사실 전 어렸을때부터 가정에서 버림받는 상황을 여러번 겪어 마음이 좀 단단해진 것 같아요ㅎ
좋은것이라면 좋은것이고 안타깝다라면 제 자신이 불쌍해질것 같아 생각을 마는데요.. 이렇게 생각할때면 사람마다 불안함을 갖게 되는 배경이 자기 의지와 관계없이 참 다양한것 같네요
꾸미님!!
꾸미님 마음마저도 사랑하는 사람은 친구든 애인이든 가족이든 주변에 꼭 한명씩은 존재해요.. 그냥 단지 내가 너무 바쁘고 여유가 없어 지나쳤을뿐..
알고보면 꾸미님을 위한 작은 사랑의 순간도 많았고 앞으로도 많을거에요
월요일 아침 이 댓글을 작성하며 많은 생각이 드네요
덕분에 저는 더 힘이 나는 하루를 보낼수 있을거 같아요
꾸미님도 장마 조심하시고 좋은 하루 보내시길 바랄게요
저도 불안형이라 찾아보다 지나가다 댓글보고 감동했어요. 다시 달아주신 댓글 보고도 정말 따뜻한 마음을 지닌 분이구나 싶었네요. 덕분에 위로 받고 갑니다. 이런 분과 함께면 어떻게 해서라도 극복하고 건강하게 행복하게 사랑하며 잘 지내고 싶을 것 같아요. 어린 시절 경험으로 단단해진 마음이지만 그게 결코 쉬운 일도 아니었을텐데 이렇게 잘 성장하셔서 사랑하는 사람까지 진심으로 생각해주실 수 있는 분이라니 멋지다는 생각이 들어요! 앞으로 내내 행복하시길 응원합니다. 🌷