혹시 나도 불안형? 불안형 애착의 연애 스타일을 알아보자
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- Опубликовано: 8 мар 2020
- 혹시 나도 불안형일까?
불안형 애착의 연애 스타일을 알아보고
불안형 애착에서 안정형 애착으로 가는 방법들을 소개합니다 :)
참고도서:
그들이 그렇게 연애하는 까닭 (2011). 아미르 레빈, 레이첼 헬러. 이후경(역). 랜덤하우스코리아
애착과 심리치료(2010). DAVID J. WALLIN. 김진숙, 이지연, 윤숙경(역). 학지사
● 현 연애의 고질적 문제를 해결하는 현명한 방법
• 현 연애의 고질적 문제를 해결하는 현명한 방법
#불안형애착 #불안형연애 #불안형인간 #안정형되는법
![[#어쩌다어른] 회피형과 불안형이 연애한다면 어떤 일이 벌어질까? 정신과 의사 양재진이 설명하는 건강한 관계](/img/1.gif)
▼ 헤어질까봐 두려우신가요? 연애 고민 해결을 도와드립니다.
ruclips.net/video/uHVAlrBOtKM/видео.html
원하는거 표현이 좀 힘든게 자존심 상해서는 아니고 솔직하게 말하면 집착하는걸로 보이고 상대방이 피곤하다고 느낄까봐 힘듦
맞아요. 별거 아닌걸로 맘 상해하는 내 모습이 싫은데 상대는 말 안하면 전혀 모르고
사랑이라고 생각했던 관계가..그저..과거에 부모에게서 받은 긴장된 애착 관계였다니..그것이 익숙해져 비슷한 긴장감을주는 사람에게 사랑을 느꼈다는게...마치..인간은 눈을뜬 장님같다...
좋은 표현이네요
헤어질까봐 불안해서 쓰는 방식들이 상대를 지치게해서 헤어지게 될수 있겠네요
불안해 하지 않아도 떠날 사람은 떠나고 옆에 있어줄 사람은 끝까지 옆에 있어주더라구요
회피형도 이거랑 비슷한 듯
회피형이든 불안형이든 너무 자책하지 마라. 전부 부모가 준 유전자+교육 때문이니. 그래도 요즘은 이런 연구가 돼있어서 자신을 객관적으로 볼 수있다는 게 얼마나 다행인가. 옛날사람들은 뭐가 문젠지도 모른 채 고통받고 살았다고. 업보를 끝없이 대물림하면서.
따날까봐 변할까봐.. 남친한테 너무 불안해요
만날때는 괜찮아지는데 떨어져있을때 불안하고 괴로워 죽겠어요 이래서 다들 진짜 떠나거나 제가 떠나구요,,
그거 정신병임. 내 몸이 졸라 힘들고 정신적으로 지치면 그럴수 없음 ㅋㅋㅋ먹고 살만하고 할거 없어서 그럼. 자기 취미도 가지고 유익한 것들로 본인 삶을 먼저 채워보셈
@@Tommy_History 공감개추요
@@Tommy_Historyㄹㅇㅋㅋ 살만하다 이거지. 집구석에서 하루종일 나쁜 생각만 자꾸 하니까 발전도 없고 의심만 생기고 이게 정신병이지ㅋㅋㅋㅋ일한다고 지 인생 바쁘고 하면 저절로 치료됨.
진짜 그 사람의 행동이나 그런거 하나하나에 불안해서 울기도하고...
다 똑같나봐요
울면서 들어왔는데 ㅎㅎ..
저두요ㅜㅜ 그럴수록 본인만 힘든걸 알면서도 계속 의미부여하고 그러게되네요ㅜㅜ
저도 제가 힘들어 헤어지자고 하고 울면서 들어왔네요 ㅠ
헤어질까봐 서운해도 서운하다고 표현 못해서 전전긍긍하기도 하면서, 한편으론 상대에 대한 불신, 서운함이 쌓이면 어차피 떠나갈 것 아닌가 라는 생각때문에 싸움을 벌이고도 합니다...
그리고 어떤 결과가 생겨도 힘든 후회를 하고.. 마음 관리하는게 정말 어려워요
모두 맘 고생 많으시네요..많은 답글들 감사합니다 ^^
지금 저네요 😭 나만 그런게 아니구나..
지금 저네요.
ㅜㅜ불안형 애착...젠장
너무 힘들고
일이 손애 잡히지 않고
증폭되고
이ㅡㅡ망할 두뇌ㅜㅜ
지금 제 자신… ㅠㅠ
저도 그래서 헤어지고 했는데 후회되요
당하는 입장에서 볼때 진짜 뭣같은 경우가 따로 없습니다. 제발 이런분들 절대 연애 하지 마세요. 상대방까지 괴로워요
전 그래서 모든 연애적 관계를 사전에 차단해버려요 일상생활이 안 될 정도로 불안에 모든 에너지를 써버려서.. 진짜 미칠것 같고 제일 힘든건 그런 제 모습이 너무 싫은 점이에요 그냥 그런 관계가 아무 것도 없는 일상에 제일 안정감을 느끼게 됐어요ㅠ
아 유튜브 순기능이다 이런 것도 배울 수 있고..
너무 괴로워서 연애 자체를 못하겠어요 ....
저두용 ㅠㅠ 겁나용
와 저도요..
저도요..
저도..
저도 ㅠ ㅠ
3:47 항의 자기도 비쁜척 ㅋㅋㅋ 인기많은거 어필 / 과거사건 /치묵 /헤어져/계속전화(원하는걸에둘러표현하니까 인좋다)
선생님 코로나 조심하시고 늘 유익한 정보 알려주셔서 감사합니다😉 하지만 오늘 내용은 저와는 거리가...그럼 이만
영상 너무 잘봤습니다!
4가지 유형이 있다고 하셨는데 나머지 2가지 유형은 어떤건지 설명하는 영상이 있었으면 좋겠습니다!
연애를 하면서도 종종 우울했는데 해답을 조금 얻은 것 같아요 감사합니다
정말 요즘 정서가 너무 불안하고 상대방에대한 의심만 커지고 힘들었는데
불안형 애착을 말 해주실때 너무 공감되고 정말 딱 저를 표현해주시는거 같았어요 저는 정신병의 일종이라고도 생각이 들었는데 너무 쉽고 편하게 알려주셔서 감사합니다
우와 우연히 보게된 영상인데 내용 하나하나가 너무 공감되고 알기 쉽게 차분하게 설명해주셔서 영상 보는 것만으로도 일정 부분 치유받는 느낌이에요! 잇다님 영상 정주행 해야겠어요. 좋은 영상 감사합니다. 앞으로도 기대할게요!
그냥 저를 그대로 설명해놓은 느낌 ㅠㅠ 찔려하면서 봤네요 안정형 인간이 되기 위해 노력해볼게요!! 좋은 영상 감사합니다
말씀하시는 말투,억양.속도,표정등..
너무 편해요..제가 불안해하는 성격인데 마음이 차분해지고 정말 제가 햇던 행동이랑 똑같아요..그게 불안해서 그랫던거군요..이제는 솔직하게 오빠에게 자존심버리고 얘기하는 부분도 생겻고 그 부분에 대답을 안해주는 회피형오빠이지만 조금씩 저의 그런부분을 인정해주는것 같아요.
오늘 첨 보는 영상인데 구독하고 다른 영상도 볼게용. 마음이 진정되네요.감사해용
불안형과 회피형연애에 종지부를찍고 계속 감정적으로 미련이 남아 괴로워하고있는 찰나에 마음에 확신을주셔서 감사합니다. 만나면서도 이성적으로 계속 아니라는 마음이 들었는데 감정에 이끌려 끈을 놓지못하고 있었습니다.
그것을 사랑이라 확신하고 있었던 제가 참...과거로부터 받았던 부모와의 불안정 애착관계였다니...
저는 이제 안정형애착에게 사랑이 뭔지 다시 처음부터 배우고 형성할것입니다.
댓글 첨 써여...진짜 너무 소름돋고 갑니다 내가 익상한건가 했는데 이런 성향이란게 있군여 ㅠㅠㅜ 진짜 소름......
잇다님~ 늘 좋은 영상 감사히 잘 보고 있답니다😃💕
안정형이 될 수 있는 날이 오길
영상을 반복 해 보며 마음을 다져가겠습니다~
보다 많은 분들에게 사랑받는 채널이
되길 기원하겠습니다.🍀
저녁님 따뜻한 글 감사합니다 :)
너무 감사해요.. 여자친구랑 멀리 살고 자주 못만나다보니까 아무것도 아닌 연락 문제에 지나치게 혼자 서운해하는거 같아요.. 전 저를 안좋아하거나 다른 사람이 생길까봐가 아니라 그냥 연락이 안된다는거 자체에 불안함을 느끼거든요 열심히 노력해서 중심 잡고 상대방의 인생이 아니라 제 인생을 살도록 할게요
전 방금헤어짐ㅎ 잘만나시나요
저는 여잔데 똑같아요 ㅠ 괴로워요 회피형한테 괴로우면서 끌려요 괴롭습니다
상대방이 제가 이러는거 알까봐 두려워요
@@user-mw1wu3io2t 헤어지고 행복찾았읍니다
저두 지금 헤어짐 ㅎㅎ
댓글을 잘 안 쓰는데 정말 도움이 되는 영상이라 댓글 남겨요! 그 어떤 영상보다 해결책을 잘 제시해주신거 같아요! 제가 불안할 때마다 이 영상을 보며 안정을 느껴야 겠어요...감사합니다 선생님!
힘주셔서 감사해요 :)
제 스스로가 감정에 쉽게 잠식되는 것 같아서 불안형을 고치기위해 매번 노력하지만, 그것을 알아주는 상대를 만나는것도 중요한 것 같아요. 연인과 다툼이 발생했고 내가 속상한 이유와 어떻게 해줄수 있냐 연락의 텀이 5시간씩 길면 불안한 것 같다 라는 이야기를 했을 때 애인은 되려 그건 해줄 수 있다 하지만 나는 아무 잘못이 없는 상황에서도 너가 네 기분이 불안해한다면 그건 문제 되지 않냐고 몰아세울때 되게 이상한? 사람이 되는 것 같더라구요ㅎㅎ 불안형도 자기 스스로 인지하고 노력도 많이 한답니다 그걸 조금이라도 알아주는 사람이 있다면 좋은 관계를 형성할 수 있어요
헉... 내가 불안형 애착 이군요
모르고 살아 갓다는게 차암 ㅎㅎ 잘듣고 가요 완전히 나 인줄 알앗어요
스스로 불안형이라고 생각하고있었는데
역시맞네요..ㅎㅎ 제가 추구하는연애는 안정형이라 제스스로 노력을 더해봐야겠네요 감사합니다~
너무 제 얘기라 깜놀했습니다
진짜 팩트만 말해주시니 고맙습니다아
저는 다행히 안정형인 상대를 만났지만 여전히 불안하고 항의행동을 하고 혼자서 감정의 기복이 오락가락하는게 스스로 너무 화가나고 힘드네요ㅠ 영상덕분에 제가 불안형 애착관계가 있다는 것도 알게됐네요! 말해주신것들 열심히 노력해봐야겠어요
불안형은 상대방에 대한 믿음이 중요한 것 같아요
믿음이 깨져버린 순간부터는 불안이 갈수록 커져서 상대방이 뭘 해도 믿을 수가 없게 되어버리더라구요 ..
다음엔 안정형인 분과 만나보고싶네요 ㅜㅜ ㅎㅎ
좋은 영상 감사합니다😊🙏
이 분 말씀 정말 다 맞는 말씀이고ㅠㅠㅠ 조곤 조곤 말씀하시는게 너무 기분이 좋은거같아요!!
좋게 봐주셔서 감사해요!😊
8:32
1. 좋은 사람을 만나라
2. 정서를 지각하고 행동과 분리시키기
2-1 기분을 파악하고 잠깐 멈춰서 감정 둘러보기
2-2 다르게 생각해보기 (다양한 가능성을 둘러보기)
3.내가 원하는 것을 직접적으로 표현하기
감사합니다!
그 좋은 사람은 왜 희생되어야 하는지 의문ㅋㅋ
@@user_114 그 좋은 사람이 애착불안형 안 만나고 싶으면 안 만나겠죠.
이 영상 찾고 보는 사람들 대부분이 내가 가지고 있는 애착문제 해결하고 싶어서
기를 쓰고 고통스러워 하면서 치료해 보겠다고 많은 사람들이 영상 볼 텐데,
굳이 이런 댓글 다시지 않는게 좋지 않을까요?
본인들이 문제가 있는 걸 모르는 거 아니에요.
누구보다 고치고 싶어해요
그 상대보다 더 괴로워 해요.
의지로 되고 안되는 문제가 아니에요.
누구보다 본인을 혐오해요
@@user_114ㅋㅋㅋ님아, 님 말대로면 내 남자친구가 희생자임? 하루하루 나때문에 행복해하는데…? 내가 불안한 감정이 들면 솔직하게 남친한테 말함 감정적으로 말고 이성적으로 내 감정을 남얘기 하듯 ㅋㅋㅋ 그럼 남친은 웃으면서 자기가 그렇게 좋냐면서 나를 굉장히 귀여워함ㅎㅎ 님 연애 안 해봤죠..
성숙한 불안형 여러분~! 성숙한 안정형과 사랑에 빠지세여~~~~~~~~~~~~
항의행동 너무 나라서 소름 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도
ㅋㅋㅋㅋㅋ아 시간재고 거기다 조금 더 더해서 답장한다는거 보고 진짜 소름돋았어요 난 진짜 나만 그런짓 하는줄 ㅜㅜ
보다가 눈물이..ㅠ 좋은 영상 감사합니다^^
저에게 꼭 필요한 내용이예요 두번세번볼께요
선생님 헤어진 여자친구가 이거 좀 보라고해서 봤는데 제얘기가 그대로있어서 깜짝놀랐습니다. 스스로 사랑이라는 말을 제 기준에 맞춰 살아왔던 것이 후회가 되네요. 다음 여자친구한테는 진심으로 이 영상에 배운 자세로 만나보고 싶습니다 감사합니다~
목소리 너무 편안해요ㅠㅠ
맞아..
제가 고민하고있던 부분에 대한 내용이엇어요. 너무 감사합니다. 노력해봐야겟네요 ㅜ!
원래는 불안형이 이렇게까지 심하지 않았는데 몇번 연애 다 차이고 바람 등 상처받는 일이 너무 많았어서 .. 지금 안정형인데 약간 회피 남자친구 만나는데 얘도 전에 애들이랑 똑같이 변하고 상처주고 떠나겟지 이런생각이 너무 강해졌어요 ㅠㅠ 불안형도 더더 심해졌음.. 남한테 피해주는거 너무 싫어서 최대한 마음 모두 꾹참는데 너무 괴롭네여 사실 상대방은 별생각 없이 행동한게 많을텐데
완전 다 제얘기에요..항상 연애때마다 불안형인 저땜에 연애가 너무힘들어요 안정형으로 바뀌기위해 노력해볼려구요..구독하구갈게요 좋은영상 감사합니다
제가 본 영상 중 제일 유익한거 같아요..바로 구독 눌렀어요..ㅠㅠ저는 완전 불안형이였네용..반성합니당..모든 불안형 분들이 획득형 안정형이 되길 바랄게요😢❤
아이고 감사합니다♡
이거 완전히 제 얘기같네요.. 제 짝꿍을 지치게 만들고싶지 않은데.. 자꾸 꾸역꾸역 비집고 나오는 불안때문에 괴로워 죽겠어요ㅠㅠ 제 성향을 스스로 인지를 하고있어도 쉽지 않네요 열심히 노력해서 획득된 안전형이 되어보겠습니다!
감사합니다 3번대로 제가 원하는걸 표현하려고 노력해볼게요. 상대가 내 마음을 알아채기만 바라는건 바보같은 짓인데도 자꾸만 그렇게 입꾹다무는 버릇이 있거든요ㅠ
불안함이 밀려와서 봤는데 영상에서 말씀해주신것처럼 멈추고 돌아보니 마음이 놓이네요 상대가 만나서 나한테 잘해주는걸 보면 사랑이 식은게 아니라는 말 안그래도 불안형애착인데 남친이 직장도 바쁘고 이제 장거리연애가 될것 같아 남자친구의 모든 행동에 강아지마냥 기다리고 바라보는 제자신이 답답했었는데 잇다님 말씀처럼 바꾸도록 천천히 노력해볼께요
같이 잘 헤쳐나가봐요 ㅎㅎ
불안형+장거리 가 만나면 (제 경우) 진짜 힘든 것 같아요.. 제가 그런데😭 잘 지내고 계시길
쉽지 않은데..안정형 만나 편한 연애하셨음 좋겠네요..ㅜㅜ 안정형도 불안형으로 만드는 게 회피형이랍니다..
극복하셨나요? 같은 상황이라
저도 딱 이런 타입인데.. 다양한 사람들 만나면서 다양한 선례를 만들면 불안해질때마다 이전에 있었던 일 복기하면서 조금 더 차분해질 수 있더라구요. 지금도 고생을 안하는 건 아닌데 이전보다는 확실히 나아진거 같아요 ㅋㅌㅋ
다양한 경험을 쌓고 복기하기. 매우 좋은 방법이라 생각합니다^^
와 진짜 꿰뚫는느낌이네요.. ㄹㅇ공감합니다
존경합니다 잇다님...응원합니다♡
이 긴장감 급발진되면 진짜 컨트롤이 안돼더라구요... 전 혼란형이라 심지어 도망도 침ㅋㅋㅋㅋㅋ 그럴때마다 잇다님 이 영상 들어와서 들어요ㅎㅎ 감사합니다!
헐 저도 도망쳐요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
와 저도 ㅠㅠ
도망치면 마음 편안하지 않나요? 차라리 끝내면 마음 편하고 개운함 또르르
어떤상황에 도망쳐용??
불안함이 증폭되고 지속되면 도망쳐요ㅠ
와 진짜 저에거 좋은 영상이였습니다
저에 대해서 다시 생각해볼수 있는 시간이였습니다
감사합니다
감사합니다 😊
회피형과 만날때 이런 특징들이 극대화 되는거같아요... 항의행동 했다가(바쁘게 하려고 약속 많이 잡기) 이별위기로 왔네요ㅋㅋㅋ
이런영상 많이 올려주세요 🙏🏻
제가 불안형인데 회피형 애착 유형인 남자친구랑 만나서 그 친구와 헤어져도 이렇게 집착을 하고있는 모양입니다..근데 이게 제가 그사람이 준 애정을 갈구하는거지, 사람자체를 사랑하는 것이 아니고, 회피형이 던져준 떡밥과 그걸 회수하러 다니는 과정을 사랑이라고 착각하고 있음을 느꼈습니다. 저에게 좋은 여러 생각거리를 주셔서 정말 감사합니다.
정말 맞아요 그사람을 정말 사랑해서가 아니라 그사람이 저에게 준 애정 그 자체를 갈구하는 느낌… 사랑이라고 착각했어요
8:30
1. 안정형 사람 만나기
2. 정서 조절하기
- 정서 알아차리고 멈추기
- 다르게 생각해보기
ex) 연락이 안될 때, 회의중이구나 바쁘구나, 평소에 잘해줬던 것들 떠올려보며 갑자기 사랑이 식은건 아님을 알기
- 내가 원하는 것 직접적으로 요청
사랑하면 당연히 해줘야되는거 아냐? 가 아니라 내가 원하는 것들을 건강하게 표현하는 연습
*스스로 패턴을 변화시키는 건 매우 어렵고 힘들다. 혼자하다 힘들 땐 다른 방법(상담 등)도 시도해볼것
목소리가 굉장히 편안하고 지적이시고 발음도 명확하셔서 편안히 잘 들었습니다 듣기만 해도 뭔가 치우가 되는느낌이에여 ㅋ
감사합니다. 열심히 하겠습니다.😊
제가 불안형이라 짤막한 연애를 해왔는데 안정형 남자친구 만나면서 지금은 7개월째 잘 만나구있어여ㅎㅎ 스스로 마인드 컨트롤 하는게 진짜 쉽지않아서 안정형 만나는게 답인거같아요ㅠ 그래서 예전에는 서운하거나 맘에안드는거 얘기도 못하고 그랬는데 지금은 맘에안드는거 그냥 다 말하고 이게 나야! 마인드로 바뀐거같아요 상대방이 스스럼없이 수용해주면 안정되면서 점점 신뢰감이 쌓이고 그렇게 안정형으로 바뀌는듯해요! 맘에안드는건 바로 말하고 나를 일순위로 생각하기!!
남자친구한테 서운한 걸 말하거나 저에 대해서 말할 때 제가 불안형인 걸 알고 저를 꺼려하고 그럴 건 걱정이 안 되셧나요?…ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@@user-cb4qt4ol8p 저두 처음엔 당연히 그랬죠ㅠ 그래서 말도 잘 못했구여.. 근데 그냥 아 헤어지면 그만이지~ 이런마인드로 생각하려구했어여 근데 그게 또 자존감이랑 직결되는데 그냥 상대방보다 내가 겁나 아깝다!! 난 충분히 더 좋은 사람만날수있어 이런 생각 계속 하셔야해요!
붎안형 애착 맞네요 ㅋㅋㅋ... 근데 수업시간에 들었는데 "프로이트의 자기분석"이 가장 좋은 상담기법이래요!(분석해 보니 상담자와 내담자가 같았대요) 그래서 저도 이걸 사용해볼려고 합니다. 제가 불안형 애착인 이유가 어렸을때 어머니가 술 드시는 것 때문인 거 같아요!(드시면 욕하고.. 안 드시면 잘 해주시고... 더군다나 유아기 때면 많이 괴로웠을 때니.. 어휴..) 근데 어떤사람은 완전애착이 됬고 어떤사람은 안됬고 ㅋㅋ 오늘도 수고하셨습니다. 코로나 항상 조심하세요!(저희동네 확진자 2명 ㄷㄷ...)
자신의 불안과 집착 회피 결핍요구에 상대가 지쳐서 떠나도
자기를 객관화하지않는 불안형ㅠㅜ
사람많이 만나보는것도 중요한것같아요.
어떤 사람은 어떻게행동하고, 그행동이 어떤결과를 가져오는지, 어떤점은 배우고 어떤점은 배우지않는게 좋은지
어떤 마음가짐을 지니는게 대인관계에 이로운지 등등.
인지능력에 더 집중해야하는것같습니다.
이 영상 지우지 말아주세요.. 고칠때까지 봐야지
우연히 알고리즘에 떠서 봤는데,, 정말 저에게 유익한 영상들이 많아보이네요. 매일와서 봐야겠어여.
이번 영상도 어찌 하나하나 제 이야기 같은지.
남자임에도 불안형이라 자신에게도 남자답지 못하고 왜이러나 늘 고민했었는데
저도 불안형인데 회피형 만나서 개피 봄...회피잠수형 만나면 정말 공황장애 까지 옵니다... 신뢰가 없는 인간들이죠..항상 자기합리화 자기자랑 불리하면 회피..
제가 지금 그래요 .. 회피형 만나서 제인생 완전 바닥치고 지금도 정신못차리고 힘들게 살고있어요 .. 헤어진지 2주동안 계속 술만먹고 아무것도 할수없게 되버렸네요 ..
@@user-hq2ks6cy6i 너무 힘들어하지말아요ㅠ
저도요ㅜㅜㅜㅜㅜ
전불안장애가심각하게와서 일할때도 힘들고 혼자적막속에 있는걸 힘들어하게됐어요ㅜㅜㅜㅜ
오 맞아요ㅠ
늘 잘보고있습니다 감사합니다 무기력증 번아웃증후군도 다뤄주세요!
항의행동.. 완전 저네요. 불안형이라고 생각은 하고 있었는데 남자친구가 생기니 이런 제 성향이 너무 부정적인 영향을 미칩니다.. 심리상담을 받아볼까 고민될 정도네요. 이런 제가 싫어요ㅠㅠ 그런데 애착유형은 어렸을 때, 성장기에 이미 형성된다던데 한참 성인인 나이에도 안정형으로 바뀔 수 있을까요ㅠㅠ
오은영 박사님 최근 영상 중에 획득형 안정형이 있다고 했던 거 같아요 저희 힘내봐요
저도요 ㅠㅠ
불안형 설명 처음부터 끝까지 완전 다 나다...충격이다..........
이 영상보는데 눈물이 계속 나네요..
울지말아요ㅜㅜ
저두요..
😭😭😭
토닥토닥
저두 울었어요
와.. 깜짝 놀랐어요.. 너무 내 얘기라서.. 열심히 듣고갑니다..
들어주셔서 감사합니다😊
저는 이미 중딩 아들이 있는 40대 입니다.놀랍게도 저는 제가 안정형 애착유형에 속한다고 생각하며 지금까지 살아왔어요. 아마도 어린시절 부모와의 문제등을 평생 회피해오며 나름 사랑받고 자랐다고 착각하고 싶었던 것 같아요. 저는 이십대때 성격은 안 좋지만 ㅋㅋㅋ 안정형 애착유형의 남자친구 덕에 자존감은 살리고 불안감은 떨어뜨리며 생활했던 것 같습니다. 지나고보니 그랬더라고요. 그렇다고 남자친구와 다투지 않았던 것은 아닙니다. 제가 워낙 사랑을 갈구하고 감정적인 성향이 강해서 남자친구도 지쳐할 때가 많았어요 어쨌든 그렇게 만난 남자친구에게 확신을 가지게 되었지만 그 과정에서 실망과 분노도 많았습니다. 다행히 그 사람과 결혼해 애정전선에는 지금까지 이상이 없지만 저는 여전히 남편에게 여느 아내보다 의지를 많이하고 사랑을 갈구하는 것 같아요 그런데 문제는 아이를 낳고 드러났어요 저의 부모님들과 비슷하게 아이에게 때론 과도하게 사랑을 표현하고 제가 기분이 안 좋을때는 아이에게 냉정하게 상처를 주곤했어요 그럴때도 남편이 아이를 보듬어주고 저를 타이르곤 했습니다 저는 불안형애착유형으로 아이에게 잘못된 양육을 대물림하고 있다는 것을 자각하지 못한 채로 아이를 힘들게 했어요. 그러다 감정을 안정시키고 아이에게 좋은 엄마가 되기로 결심하고 일관성있고 합리적인 양육을 하기위해 많은 노력을 기울였습니다. 제가 하고 싶은 말은 연인과의 관계가 안정형으로 발전함다고 해도 자녀와 인정적 애착관계를 형성하는 것은 또다른 문제입니다 어쨌든 저같이 많은 문제가 있는 사람도 중간에 힘든 과정이 있기는 하지만 행복한 가정생활 중이니 다들 꼭 안정적인 애착관계를 획득하시고 행복해지세요 다만 저는 아직도 부모와의 관계에 문제가 있고 그것은 큰 딜레마입니다 노인이된 부모는 여전히 저와의 관계에서의 잘못 끼워진 단추를 인정하지도 다시 맞춰볼 생각도 없더군요 하지만 나부터 내 행복을 찾을 권리가 있으니 해결되지 않는 것에 큰 의미를 두지 않기로 했습니다 여러분은 벌써 자신의 애착유형을 파악하고 있으니 반드시 안정적 애착을 획득하실 수 있을거예요
애착에 대해 어떤 유형인지 설명하는 영상은 많지만 어떻게 극복해야하는지 이렇게 잘 설명해주는 영상은 없었어요❤ 제가 딱 원하는 명쾌하게 요점만 쏙쏙! 잘 설명해주셔서 너무너무 좋아요! 저도 계속 잇다님 영상보고 스스로 노력해서 나아지고 싶네요 😢 불안형에서 획득된 안정형을 향하여!!!
댓글 감사해요. 힘이 납니다. 획득된 안정형을 향하여!!^^
항의행동 너무 난뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 불안형애 회피형도 있는거 같아서 너모 힘듭니다...... 저런 항의행동 하다가 안먹히면 그냥 제가 차단하고 끊고 마음 편해짐.....
재용이형ㅋㅋㅋㅋ
이번 정부 넘 시려ㅜㅜ
재용이형 화이팅입니다
그니까 이게 다른 종류라는데 가능한 건지 넘 궁금해요 나도 둘 다인 거 같음
ㅌㅋㅋㅋ저두여 엄청불안하다가 못참겠어서 차단이나 잠수타여ㅋㅋㅋ그럼 편함ㅎㅎ
저두요.. 안먹히면 제가 먼저 차단함 ㅠ
영상을 보면서 많이 울었네요ㅠㅠ
언니 듣다가 제상황이어서 웃다가 우네요ㅜㅎ
나랑너무똑같아서 계속보게되네요.
조근조근설명너무잘하시고 구독하고가요.
상담받아볼수있으면 좋겠어요ㅜ 획득된안정형으로 가고싶어요
감사합니다. 획득된 안정형! 으로 갑시다~~
3번은 10년을 쇠뇌해도 진짜안돼요.
솔직하게 이야기하자해놓고 또 마음에도 없는이야기해서는 부담주고 이별하고도 혼자 끙끙아픔 하.. 진짜 못 할짓ㅠ.ㅠ 정보감사해요. 노력해볼게요
안정형은 고-저가 없어서, 지루해서 매력이없다고 치부하며 안맞는거같다고 헤어질 생각하는거 정말 제 얘기인 것 같아요
안정형이랑 연애 중인데 말씀하신대로 전 지금 회피형을 만나고 싶어하는거같아요 올바른 주고받는 관계가 아님에도요.. 확실한 떡밥들이 필요해요ㅜㅜㅜㅜ
넘 잼나는 주제에요! 이런거 많이올려주세염
7:00 회피형은 긴장감을 주니까 그거에 끌림
그게 고통인데도 ㅋㅋㅋ
맞아요ㅠ
독립성 있는게 매력적으로 느껴진대요
설명이 차근차근 좋네요
좋아하고 사랑하는데 왜 헤어져요;;
진짜 그말 맞는것 같음.. 불안형은
회피형에게 끌린다는거;; 디이고 디여도
다음 상대 만나보면 또 회피형..
영상을 보는데 왜 이렇게 눈물이 나는지
정말 다 제 이야기네요... 연습해볼게요 감사합니다
누나..찾아본 영상중에 쵝오입니다... 너무이해잘가요
세상에..제얘기에요ㅜㅜ
왜 이렇게 업로드 안하세요? ㅜㅜ 영상 더 보고시퍼여
그리구 말투랑 목소리 넘 이뻐요
넘 감사해요
힘들때마다 영상들을께요
안정형 만날께요
저도감사합니다
너무너무 도움이많이됐어요 제 행동의 원인이 불안형이었다는걸 알게되고 어떻게해야할지 알게됐네요
저도그래요. 남자는 모든걸 혼자해결하고바쁜사람인데 근데 심리학도공부하고 머리도좋은사람이라 제 입장에서 많이생각하고 조금씩 신경쓰는게보이지만 워낙 회피형? 가봐요ㅎ
언니말처럼 이러이렇게 말해주면 내가 이해할텐데하고 말도해보고 그순간 혼자삭히다가 울다 딱걸리고 암튼..울고나면 좀 후련해서 울거든요ㅎ 열심히표현도 해보고 참아도보고. 근데 안정이안되는건 어떻게해야할까요ㅜ
진짜 감정이 복잡해서 영상 찾아본 건데 특징 하나하나 다 저네요 ..
영상을 보고 와 진짜 신기하고
그 친구를 조금 이해하게 되네요
영상 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
극 공감합니다. 고백 후에 고민해보겠다고만 말하고 한 달이 지나도 아무 말도 없을때 저의 불안회로는 거의 백두산만큼 치솟아 올라가며 그 사람에 대한 원망 미움 증오 복잡한 감정이 들었었어요. 그냥 '이성으로 관심없다' 라는 말 한마디만 있었으면 저의 패닉은 줄어들지 않았을까 싶네요. 물론 그 사람이 저에게 그렇게 말해야 한다는 의무는 없지만요. 그래서 저는 나중에 오히려 화를 냈던 것으로 기억합니다. 저에 대한 마음을 확실히 알고 싶었었거든요. 집착의 끝을 보여주었네요
그것도 불안 애착형인가.. 한달동안 아무 말 없는거면 걍 희망도 없이 차인거 같은데 왜 모르지
머리로는 알았지만 마음으론 인정하기 싫었죠
좋은 내용이네요 혼란형도 다뤄주셔요 🤍
좋게 봐주셔서 감사해요!
완전공감...입니다
어머 완전 저의 이야기인 줄 알았어요..
저는 남친은 없고 타인과 관계를 이어갈 때
근데 그 친구는 회피형이라 표현을 안 하고 그래서 엄청 힘들었어요
근데 기대 안하고 멀리서 보면 그 아이는 확신을 줄 수 없다라구요~ 그래서 마음 접고 혼자 생각하고 있으니까 불안해 할 때보다 오히려 마음이 외롭긴해도 괜찮더라구요..
멀리서 한 번 봐보세요,,집착은 버리시고
자책도 마시고..
좋은 정보 감사합니다~~
좋은 사람을 만나라는 것 자체가 자기 혼자서 극복하려는 태도보다는 그 좋은 사람을 칭하는 남을 희생하는 듯한 느낌이네요.
시간 가지고 있는 와중에 보게 된 영상인데 처음부터 끝까지 다 제 얘기네요. 제가 놔줘야할 것 같아요..
이 영상은 진짜 불안형들의 바이블로 지정해야합니다.... 매일 보며 되새기고 있어요 감사합니다
제가 더 감사합니다
마음이 편해졌어요 감사합니다ㅎㅎ
3:40 항의행동
6:26 불안형, 회피형
8:11 획득된 안정형
8:55 안정형 되는법 1 / 안정형만나기
9:27 방법2 / 알기, 다른가능성 생각
10:52 방법3 / 표현하기
전 제가 우울증이나 공황장애인 줄 알았는데 이런 성격 유형이군요.. 다행입니다.. 그리고 감사합니다 덕분에 마음이 조금은 편해졌어요ㅠㅠㅠ
불안형 진짜 킹받는다... 제가 정말 불안형 때문에 피봤죠. 저런 항의행동을 할 때마다 원인을 찾으려고 하고 더 깊이 대화해보려고 하고 어떻게든 해결해보려고 하는데 말을 안합니다. 그리고 이 유형들은 상대방의 입장에 대한 존중이 부족해요. 개인적인 시간과 일적인 시간들은 존중해주어야 하고 그 외에 것들은 모두 본인들에게 할애함에도 그 모든 시간들을 자신에게 쏟길 바랍니다. 본인들도 그걸 침해하면 안된다는 걸 알지만 그래도 서운함이 계속 쌓여서 혼자 삐지고... 솔직하게 터놓고 얘기해보자 라고 해도 아니야... 일인데 어쩔 수 없지.... 내가 문제지^^ 이러면서 비아냥대고 이런 화법이 절 지치게 만드고 피폐해지게 만들었어요. 자기 전까지도 충전기 꼽아놓고 휴대폰 품에 안고 잘 정도로...
댓글에 나는 불안형인데 회피형 때문에 피를 봤다 이런 분들 많은데 분명 둘은 만나면 안될만한 사람들인 것 같고 회피형은 저 유형들 중에서도 최악으로 보입니다. 근데 불안형 분들, 감정에만 치우쳐져서 사랑하는 상대방을 존중하지 못하고 강요한 적은 없는지 곱씹어보시는 것도 도움이 됩니다. 댓글들 보면 불안형인 본인의 행동에 대한 성찰보다 상대방에게만 책임을 돌리는 내용들이 꽤 보이네요...
공감..공감....하....맞아요 이러다 차이면 왜차인지도 모르겠고 ..
진심ㄹㅇ 구구절절 맞는 소리
말을 하라고!!! 어케 아냐고!!! 내가 해리포터냐고!!!!
말을 하라고 하면서 정작 말을 해도 이해해주지 못 하니까 어느 순간부터는 말을 안 하게 되더라구요ㅠ
대공감,.
여기서 궁금해지는게 상대방을 진심으로 좋아하셨다고 본인도 인지 하는지 궁금하네요. 그리고 본인이 더 좋아한다고 느꼈던 연애가 혹시 있으셨나요? 그리고 만약 있으셨다면 그때도 회피형의 모습으로 좋아하셨었는지 궁금합니다. 어떻게 보면 그냥 더 좋아하고 덜 좋아해서 생기는 일들때문에 회피형들이 오해를 좀 더 받는 것 같기도 하네요. 전화를 안고 주무셨다는거 보면 찐 회피형은 아니신거 같긴한데