Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
أسئلة كاليسثينكس شائعة .. كانت الخطة فلوق لكن الله كريم
HTML-код
- Опубликовано: 17 июн 2023
- ما هي رياضة الكاليسثينكس ؟
• ما هي رياضة الكاليسثين...
تعلم كيفية الوقوف على اليدين :
• How to handstand .. تع...
رابط منصة هِرو :
www.herucalisthenics.com
و تأكد قبل شرائك للبرنامج من زيارة الصفحة الرسمية للمنصة و معرفة طريقة استخدام البرنامج عبر الرابط :
/ 17938900343462087
شاركني رأيك ولو عندك سؤال أو استفسار أكتب في الكومنتات أو أتواصل معي عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي :
Instagram :
/ hemo_calisthenics
Snapchat :
/ hemo1780
Twitter :
/ hemo1780
TikTok :
vm.tiktok.com/...
يا أخي هيمو إحذف الموسيقى من مقاطعك لأنك بهذا تأخذ كل وزر من سمعها تخيل ملايين من الناس تاخذ وزرهم فأنت بهذا فتحت الشر على نفسك فاحذر أخي الحبيب وفقك الله 💙🤍
ترا السنة كلهم بجهنم عادي اسمعوا موسيقا
اشتركت بالقناة قبل لكني ألغيت الاشتراك بسبب الموسيقى وبتمنى يقبل النصيحة عشان نحن وهو نستفيد وما ناخذ سيئات
نحب مويسقى
الموسيقى ليست حرام
@@HhHyy-re2kjجيب دليل
هداك الله و سددك لما يحب ويرضى ❤ ترك الموسيقى افضل لك ولنا و تذكر قول حبيبنا ﷺ ورد في الحديث الصحيح أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( إنك لن تدع شيئاً لله عز وجل إلا بدلك الله به ما هو خير لك منه ) رواه أحمد
لولا ان في الصف الثالث ثانويه عامه والامتحانات شغله لا كنت بدات من بدري
بحبك من القلب ويارب يوفقك يا هيمو متابعه من مصر ❤❤
الله يوفقك و لاعلى المراتب يا رب 🫶🏼
هيمو انا مستواي تحت المبتدئ 😢اتمنى تنزل سلسله تمارين للي مستواهم صفر و استمر يا اسطوره بالتنزيل لا تسحب 💪
ابشر
ياناس الرجال بشهر العسل ومو ناسيكم والله بطل 🦾🦾🦾🤍
شكراً جزيلاً على الفائدة
لو سمحت تعمللنا فيديو عن النظام الغذائي أو على الأقل ما يجب الإبتعاد عنه و ما يجب الإكثار منه حسب الإمكانيات
جزاك الله خيرا... والف الف مبروك علي الزواج ...وربي يرزقك الذرية الصالحة
هيمو حدثنا عن النظام الغذائي الذي يساعدنا في كاليستنكس . قدم لنا نصائح
و شكرا يا بطل ❤💪
هيمو حاب اقولك انك من الناس الي شجعتني للبدء في رياضة الكاليسثنيكس وتصدق إني اعتبرك قدوتي في الكاليسثنيكس ❤
كيف مستواك الان
هيمو نبغا فيديو يوضح لنا كيف تسوي جدول بعد ماتتقن الاساسيات ووش السكيلز الي تبدا تتمرن فيها وما الى ذلك🤍🤍
"إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا"❤
أنت حقا من أمهر ممارسي هذه الرياضة
طبعا غير انك اسطورتي في اللعبه واني اول ما بدأت وتطورت بشكل رهيب بفضل الله ثم انت ❤️🔥
اتمنى منك تعطينا جدول اقوى من المتقدم او تعطينا خطوات بعد جدول المتقدم 🔥
اتمنى ذلك بشدة يا كابتن
نريد بعد المتقدم جدول
كيف مستواك الان ؟
@@Sn_jar اصلح فرونت لفر حول ١٥ ثانيه
وتك بلانش نفس التوقيت تقريبا
هاندستاند بوش اب حر حول ٢-٣ عدات
ماشاءالله تبارك الله الله يعزك ويعز الكالسثينكس بس ياليت تنزل مقطع عن البول اب لانه مشكله وكيف تكون وضعيه الواح الكتف وقت السحب وكذا
باذن الله 🫶🏼
هيمو و الله لك الفضل علينا بعد الله في هذه الرياضة و انت السبب في دخولي لي عالم calisthenics
و الله انت ملهم بالنسبة لي
تحيا لك من تونس ♥️♥️♥️💪💪
الله يعطيك العافيه يا ابراهيم والله ماحسيت بالمقطع كأنه دقيقه وكمية فوائد كثيرة ، كمل في السلسله 🫶
فديتك والله حبيبك من العراق واخوك والله نطيتني حماس فضيع انو ابلش بقوه وخاصه انو انا رياضي ولاعب كره قدم وجم بس حبيت هالرياضه جنت اشوف الناس واكول شلون كدروا هيج يسوون وهسه عرفت السر منك بارك الله بيك ❤❤😍😍
بدأت وتعلمت منك الله يوفقك صارلي ٦ شهور مستمر
الحين سنه ونص ماشاءالله 🫣🫣
رياضة جميلة جدا و انتا من الاشخاص الي ساعدوني بالدخول لها❤😊
كيف مستواك فيها الان ؟
الاسطورة رجع🎉
مقاطعك خراافيه لدرجات اكل ونا اتفرجها😆
السلام عليكم شكرا لك والله فرحت يوم شفت الاشعار
ياليت تسوي بكج للبلانش زي ماسويت بكج للهاند ستاند 🤑
من اليوم ببدا باذن الله
يا أسطورة ممكن تنزل فيديوهات شرح مهارات
واتوقع انك عايش في جده إذا عايش في جده هل في نوادي كاليسثنكس أو لا
اخي الكريم بدنا فيديو كمان عن برنامج الاكل والفيتامينات اللي بتاخذها وشو المكملات يلي بتاخذها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كن تدوم فترة التأسيسية اي قبل فترة المبتدئين
والشكر لله ولك
هو يقولك اذا كان صعب خفف عدات واذا كان سهل زيد عدات قبل تنتقل للمستوى الي بعده والمدة تعتمد عليك انت وجسمك
7:30 سوا سكب للسؤال هههههههههه
💀
Hablas en n Turko
De dónde eres (TU), Idioma hablo
Español soy Cubana ok
بدنا شروحات للمهارات مع تمارينها
هيمو ولله اشتقنا لك يا اخي انت قاعد تحمسنا ولله
كان عندي دسك اسفل الضهر و تحسنت بفضل تمرين holw hold
بالله عليك لا تتأخر فى الفديوهات
ممكن تعمل one arm handstand tutorial
Human flag tutorial
مبارك ال٢٠٠ الف يوحش🔥🔥🔥🔥
فيديو عن حركات الجمباز ضد الكاليسثينكس
الله يجزيك الخير يا كريم
هيمو سلسلة المرونة كل يوم امارس فيديو واحد ولا كل الفيديوهات بنفس اليوم
افضل تمارسها كلها فيوم واحد بس بعدات و ثبات اقل( قليل مستمر خير من كثير منقطع )
@@HemoCalisthenics اشكرك على ردك 🫡❤️
@@HemoCalisthenicsكوتش هيمو في أي وقت اقوم بتمارين المرونة
@@user-su4zd2rp5eبعد التمرين
هل تشوف ان نظام التمرين في جداولك باليوتيوب احسن ولا نظام بوش بول ليج . بس وربي يوفقك يااسطوره استمر ❤❤
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيك العافية كبتن هيمو انا بدات في جداولك ع اليوتيوب الحمد لله وصلت المتقدم بعد المتقدم تعلمت الهاند ستاند باك ليفر هيومن فلاك هاند ستاند بوش اب بس من تركت جداولك المتقدم بدأت عمل جداول النفسي حصل نفسي معلق في الفرونت البلانش ياريت لو بس تنصحني كيف سوي جدول ايش معنى تبدئ في الحركات ملاحضة مرات تروح مني بعض الحركات مادري كيف حافظ ع حركات ال عندي تعلم حركات جديد الله يوفقك اذا بس تنصحني كذا جزاك الله خير
أتمنى ترقم الحلقات ❤❤
جزاك الله خير بس في سؤال ما جاوبت عليه اللي هو انك تحسب سعراتك؟؟
هيمو بعد ازنك اعمل لنا فديو عن الهاند ستاند ازاي لما تجبهه مش تروح منك بليز ♥️
طوللللت كثير مشتاقين وكثير محتاجين لمعلوماتك
مبدع 🎉
في الجزائر نسميها nature "ناتور " بالنطق الفرنسي 7:17 🙂🙂
ياخي شكراً ياهيمو حب كبيرر❤
اسطورة ❤
واخيرا نزلت منور اسعدتني انك نزلت مقطع استمر
او قناة كالسثنكس عربية😄💘
5:15
الله اي الحلاوة دي😂😂😂😂
انا الي كنت كاتب التعليق وهيمو رد عليا
ملحوظة( كنت كاتب التعليق في اول فيديو للمبتدئين قبل ٣ او ٤ شهور)
🫶🏼🤍
تطورت؟
@@شمالكولا
لا والله لسة
كان عندي دراسة أنا في سنة تالتة ثانوي وداخل جامعة
فا مكنتش بتمرن
وصلت عند السعرات و ماجوبة
محتواك جميل خله بدون موسيقى تكفى
الله يحفظك
امين 🤍
فديو محفز 💪
تعليق محفز 🫶🏼🤍
طيب والاكل ماتكلمت عنه
ملك السحبات
نحبك هيمو
استمرررررررر يوحشناا
تصير تصير ي رجال عوافي 😂😂😂
مشتاقين
الله يعطيك العافيه
ممكن اسخن بالجامبينج جاكس بدل عدات البربي
الكوتش الخارررررق❤❤❤🔥
حبيبي 🫶🏼
أقسم بالله حرام مايكون عندك متابعين بالملايين ❤️
والله لما تكلمت على اسماء الحركات ضحكت 🤣🤣🤣لانه يوم كنت انا صاحبي كنا نترجم اسماء الحركات فتخيلنا انه شخص يشرح باليويتيوب اسماء الحركات بالعربي والله ضحكنا ماقدرنا نكمل التمرين🤣🤣🤣🤣
هيمو، ينفع ابدا اتمرن على حركات مثل بلانش و فرونت ليفر مباشرة بعد ما اتقن الأساسيات
ايوا اكيد 👍🏼
يا هيمو وضعي مأساواي عداتي بكل التمارين ثابتة مهما تمرنت
بكير ياهيمو ...ننتظر الفيديو القادم بال2035😂
انا وقت كنت اتمرن جدول الاسبوع الاول كنت اقدر اسوي هاند ستان
شكرا هيمو انا أتمرن بلانش مع صباح عند المساء اتمارن فرونت الفير الكن أجد نفسي تعبنا أش الحال وشكرا
ما هو سبب الم الكتفين في الالسيت اتمنى انك ترد عليا
أسطورة
انا عندي ألم بمعصم اليد اليمنى، وسابقا رفعت منه كيس زلالي بعمليه جراحية موضعيه، هل عادي اتمرن على هذه الرياضه انا بنت ولست رجل
السلام عليكم
ممكن تعطينا نصيحة عن "الكرياتين"
7:58 طيب بعدها اسوي مهارات بس ما اسوي جدول لي؟
هيمو انا كنت العب حديد لمدة سنة بس گطعت بسبب الدراسة لمدة 6 اشهر ومن رجعت، رجعت العب كاليسنكس بحيث حتى جسمي رجع افضل واضخم و أقوى، جبت المصل اب واكدر اسوي عقلة 15 عدة و الديب و الضغط اكدر اوصل 20 عدة بس ما اكدر اسوي ستاند اب، اكدر اوقف على الحايط لمدة دقيقة بس ما اكدر اتوازن 💔
شنو من تمارين لعبتهن اول ما رجعت ?
حبيبي كابتن اولآ الله يعطيك الف عافية وثانيا ما رديت على سؤال السعرات هل تحسب سعراتك ولا لا؟
رد بفديو قديم. ما يحسب ابداً
السلام عليكم
اخي انا بدي ابدا بهذه الرياضه بدنا تمارين مستوى مبتدأ تنزل برنامج خاص لهالمستوى
موجود في قناته شوف
الفشل العضلي مهم بالكاليستنكس ؟
والراحة القصيرة بين الجولات مهمة ؟
لما اصل للفشل العضلي في الجولة الاولى الجولة الثانية تنزل عداتي لاقل من النصف شو الحل؟ بالرغم اني برتاح فترة منيحة
عودة موفقة بإذن الله🤲
،وأنا رايح أجيب هاند ستاند بوش أب ومعي سكن ذا كات تسع عدات بس ما أحسن أعمل كثير بول أب يعني خمس عدات بالكثير إذا ظليت أتمرن سكن ذا كات هل بتحسن بالعقلة؟
برنامج المبتدئين في راحه بين التمارين ؟
الله يسعدك يارب ويقويك
الله يحميك يا هيمو ❤
امين 🤍
هل الوزن الزائد عائق بالرياضة؟
هيمو البرنامج التدريبي للمبتدئين بي استراحه بين الايام لو لا
طيب يا حلو مارديت على السوأل الي فتحت الفيديو عشان اللي هو [ هل تحسب سعراتك الحراريه ] لي اني اول ماشفت الفيديو على طول فتحته
اعطيني رابط المنصه الي نشتري منها تمارين بشترك
تنازل عن وضع الموسيقى في فيديوهاتك لله ❤
اله يسترك رد علي
يا ابن الحلال مليت وانا اتمرن شلون اتطور بالمهارات
اذا لعبت عقله احس بشي يتكسر وسط عضلة السواعد مدري وش هو (في العدات الاخيره)
هذي طقطقة اسمها مو تكسر 😂😂
اذا ما فيه ألم عادي
هيمو انا عم العب تمارين المستوى المتوسط وأنا مرتاح ما عدا تمرين رفع الارجل بوضعية L site بروتين الكور اقدر اعرف شو السبب واتمنى الرد انا متابع معك من سبعة شهور والقناة رهيبة ❤❤❤
ليش تتأخر بالتنزيل مافي ولا واحد باليوتيوب ينشر نفس الفيديوهات تبعيتك
ياخي كنت مشغول بامور الزواج باذن الله الحين الامور بتستقر اكثر واكثر وازبطكم 🤍🤍
بارك الله لكما وبارك عليكما وجمع بينكما في خير.
كوتش بس ممكن سؤال
لما بعمل فرونت ليفر الخصر عندي بكون نازل لتحت شو التمارين الي لازم العبها لحتى تصير الحركة بالشكل الصح
جاوبت على سؤال و شرحته في فلوق جلد التمارين و حله بتمرين السكابيولار ريزس
و هذا رابط الفيديو :
جلد تمارين كاليسثينكس متقدمة بوزن الجسم ( Vlog ) 🦾🔥
ruclips.net/video/0_cQm9lDTh0/видео.html
هل تعرف نوادي كاليسثينكس في الدمام ؟
فالكونز
@@wesam5799 فيه مدربين متخصصين ؟
وكيف الاسعار ؟
وكيف تجربتك معه ؟
اش الحل في القطعات الكثيرة صارلي سنة وتوني واصل مستوى متوسط واقطع كثير + التدخين ماقدرت اتركه
هل ينفع أثبت مدة كبيرة زي ساعة في الإسترتشات ولو غلط إيه الأضرار❤
يا كابتن هل ينفع العب Calisthenics و power lifting مع بعض
انا كبنت تنبنيلي عظلات اذا سويته؟؟ لأني ما ابغى هالشي وعندي تكيس مبايض هالرياضة حتضرني ولا لا
❤
هيمو ايش هو عدد عدات الفشل العضلي في الكاليسثنكس
كيف اتمرن حديد مع كالس ف نفس الوقت؟