정권님! 항상 영상 잘 보고있습니다!! 😄 대회가 몇주 안남았는데 치팅하셨다고 너무 자책하지마세요 ㅠㅠ 정권님이라면 잘 해내실수있을거라고 생각합니다! ㅎㅎ 대회준비하고 운동하시고 힘드실텐데 이렇게 늦은시간까지 편집해서 영상 올려주시니 정말 수고많으셨어요! 항상 응원하고 마지막까지 화이팅입니다~!! 💪🔥
@@jeongless33 저 또한 다이어트하면서 입터짐과 유산소의 굴레속에서 자괴감 느끼는데 정권님도 이러는걸 보니 동지애가 생기네요ㅋㅋㅋㅋ 대회 수고하셨고 메인 대회들까지 화이팅 하셨으면 좋겠습니다!!! 개인적으로 이번 영상에서는 얼굴에 근심이 가득하셔서 걱정이 많이 됐네요ㅠㅠ
![[백패커2 커밍쑨] (120분) 씨름부 선수들의 치팅데이... 말로만 들어도 어마무시할 것 같은 22명의 75인분 먹방ㄷㄷ 총 225인분의 먹방쇼](http://i.ytimg.com/vi/VTgOVRfpUOk/mqdefault.jpg)
![[백패커2 커밍쑨] (120분) 씨름부 선수들의 치팅데이... 말로만 들어도 어마무시할 것 같은 22명의 75인분 먹방ㄷㄷ 총 225인분의 먹방쇼](/img/tr.png)
![운동 후 단맛 충전⚡ 케이크🎂 앞에 무너진 다이어트 결심😂 TV CHOSUN 250117 방송 | [역전의 가족] 42회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/eN88y5Mu3YQ/mqdefault.jpg)
!["대회 하루 전" 알아야 하는 모든 것 | 수분&염분 조절, 탄수화물 로딩 | 2021 첫 대회 D-1 VLOG | 2년 몸변화[충격주의]](/img/1.gif)
진짜 이건 못참지 형 근데 이젠 진짜 참아야되ㅋㅋ😭
이젠 노몰 치팅
ㅙ
ㅙ
돼...
돼...
떡이 떡하니 있으면 진짜 못참지🤣🤣
남은 2주 화이팅입니다!!
ㅋㅋㅋㅋ떡이 떡하니 먹어달라고..
이 시간에 치팅데이 VLOG.. 못참는거 알아요... ㅋㅋㅋㅋ
대리만족하고 굿밤되십쇼!!!
인간미 넘치는 모습 ㅠㅠㅠㅠ!! 응원해요 정권님 호ㅏ이띵🔥🔥👏
헐 상해기형님 ㅠㅠㅠㅠ 진짜 형님덕분에 유산소가 힘들지 않았습니다... 너무 감사해요
시즌오프하고 노량진컵밥이랑 고시뷔페 이곳저곳 다 뿌시러가려구요 ㅋㅋㅋ 항상 좋은영상 감사합니다!!!
담달 바디프로필이라 다이어트 급하게 하는중인데 정권님 다이어트 영상 하루에 한 5개씩 보는듯하네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 왤케재밌지
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평균조회수 많이 올라가겠네욬ㅋㅋㅋ 다요트 화이팅입니다!!
정권님 브이로그 기다렸습니다. 마지막 진솔하게 하신 말씀도 본인이 본인에게 하신 말씀이지만 저한테도 가슴에 와닿네요. 이런 브이로그 너무 좋습니다. 정권님 화이팅!
드디어 기다리던 치팅 영상!
치팅브이로그를 그렇게 많이 찾으시더라구요..ㅋㅋ
다이어트때마다 돌려보는 정권형 치팅 ㅎㅎ
마지막 말씀 정말 공감합니다... 스스로에게 부끄럽지 않은 모습으로 무대 오르겠다는 생각으로 막바지에 버텼습니다! 끝까지 응원하겠습니다:)
진짜 컨디셔닝 1등이셨습니다. 그날 많이 동기부여 받았습니다!
진짜 최애 운동유튜버..👍👍
핫 영광입니다!!
와 마지막 1분은 진심이 담겨있네요. 2주간 끝까지 화이팅하세요.
네! 이번주 지옥주 힘내겠습니다
일희일비하시지 않고 노력하시는 모습이 너무 멋있습니다!
좋게 봐주셔서 감사합니다!!
와,, 블루베리를 그냥 우유에 갈아서만 먹어봤는데 저렇게도 먹어봐야 겠습니다ㅎㅎ!
그리고 맛있는 음식을 참는다는 것은 너무 고욕이에요 ㅠㅠ
다시 식단 화이팅입니다. 정권님ㅎㅎ!
맞아요 ㅠㅠ 세상엔 맛있는게 너무 많아요 ㅠ
@@jeongless33 맞습니다 ㅠㅠ
요새 제일 재밌게 보고 있는 채널이에요~~ 응원합니다!
영광입니다!! 앞으로도 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
남자분들도 달달한 빵 좋아하시는구나....🥺
떡을 이렇게 맛깔나게 드시는 분 처음봅니다 ㅋㅋㅋ👍
얼마 안남은 기간동안 힘내세요💪🏼💪🏼💕
앜ㅋㅋㅋ 다요트 할때 진짜 떡,빵 너무 생각나더라구요
감사합니다! 힘나네요!!
너무나 공감하면서 봤어요 정권님 😭
진짜 얼마 안남았는데 막바지 힘 !! 🔥
막바지 힘내겠습니다!
정권님..빵,떡볶이 먹을때...이상하게 요 영상보면서 ㅋ ㄱ ㅋ먹으면 안심이된단 말이죠☺️
운동도 운동이지만 쑥떡 와구와구 먹고싶어요 🥺
저도 만리님처럼 잘먹구 싶네요 ㅋㅋㅋ
시험기간 밤새기전 최고의 선택 !!
종강 마렵다..
좀만 더 힘내십쇼!!!!
태도가 정말 멋집니다!! 응원합니다 👊
감사합니다! 화이팅하겠습ㄴㅣ다!
화이팅입니다~!!!👍
화이팅하겠습니다!
정권님이면 치팅 진짜 착하고 클린하게 하는겁니다 ㅎ
정권님. 그래도 스트레스는 받지 말아야죠.
먹더라도 적당하게! ㅋㅋ
맞아요 ㅎㅎㅅ
첫장면 얼굴 헬쑥했는데 치팅4라운드끝난장면에서 얼굴돌아온게 신기하내요ㅋㅋ끝까지 화이팅하세요🙏🔥👍
그렇게 빨리 붓네요 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다!
자네 치팅이 뭔지 모르나?
ㅋㅋㅋㅋ치팅할때만 찾아오시는 치팅갓 주먹형님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형 형은 치팅을 넘어서 찌팅이야
형은 먹방유튜버잖아
진짜소소한행복이죠..
그냥 확실한 행복..ㅋㅋㅋㅋ 확행ㅋㅋㅋ
이건....이건못참지~~~~
ㄴㅋㅋㅋㅋ다들 치팅에 굶주렸둔욬ㅋㅋ
해병대 1가단 정훈병으로 군복무 할때도 열심히 운동하더니 전역하고 더 멋있어졌네!
혹시...동기?!?!
응원해요 정권님 ❤️
감사합니다 지원님!
헤헤 형 나도 어제 피자 두조각 먹었는데 형도 야무지게 먹는날이 있구나👍
당신 너무 인간적이야 정이간다 정이가
저도 치팅에 동참하겠습니다!ㅎ
ㅋㅋㅋㅋ오노
못 참고 치팅 하는게 뭐랄까 인간적이고 더 정겹네요..ㅠㅠㅠㅠㅠ화이팅 하세요 !
화이팅하겠습니다!!! 저도 똑같은 인간입니닼ㅋㅋ
정권님! 항상 영상 잘 보고있습니다!! 😄 대회가 몇주 안남았는데 치팅하셨다고 너무 자책하지마세요 ㅠㅠ 정권님이라면 잘 해내실수있을거라고 생각합니다! ㅎㅎ 대회준비하고 운동하시고 힘드실텐데 이렇게 늦은시간까지 편집해서 영상 올려주시니 정말 수고많으셨어요! 항상 응원하고 마지막까지 화이팅입니다~!! 💪🔥
아이고 ㅠㅠ 제 마음을 어떻게 이렇게 잘 알아주실까요.. 감사합니다 ㅠㅠ
역시 치팅전도사 치팅빌더정권 대회끝나고 만칼로리 도전 브이로그 어떠신가요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그거 진짜 하고싶은데 무서워요 벌써 ㅋㅋㅋㅋ
1분전은 못참지
못참음..
블루베리 냉장보관해서 드시나요??
냉동보관입니다!
정권님 블루베리 쉐이크 구아검 냄새 안나시나요?
냄새 딱시 안납니다!
정권님은 거의 탄수로드신거같은데 리피드개념아닌가요?? 치팅이라고하시는 이유는 평소감량칼로리가 높은상태셔서그런건가요? 궁금합니다!
네 맞습니다! 목표 칼로리와 너무 크게 벗어나서요 ㅠㅠ
행님 존멋♡
감사합니당❤
촬영은 무엇으로 하나요?
첫바디 프로필 딱 한달남았는데 정권님 영상 보면서 힘내고 있습니다 ㅎㅎ
하... 사람사는거 다같구나 입터져서 보는중이에요 휴
I look forward to you taking more vlogs
Thank you for watching!
헐 구아검 쿠팡에서 사셨나요? 그렉두셋 아이스크림 보고 따라먹고싶어서 구아검 구하고싶었는데 한국엔 안파는거같던데 ㅠㅠ
링크 있어요!
@@jeongless33 저 또한 다이어트하면서 입터짐과 유산소의 굴레속에서 자괴감 느끼는데 정권님도 이러는걸 보니 동지애가 생기네요ㅋㅋㅋㅋ 대회 수고하셨고 메인 대회들까지 화이팅 하셨으면 좋겠습니다!!! 개인적으로 이번 영상에서는 얼굴에 근심이 가득하셔서 걱정이 많이 됐네요ㅠㅠ
감사합니다! 다이어터라면 다 똑같은거 같아요 ㅠ
0:39 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 허당이야 허당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 태닝하다 화상을 으휴 ㅜㅜㅜㅜ
ㅠㅠ 그러니까요 ㅠ
ㅋㅋㅋㅋ입터지는거 진짜 웃기닼ㅋㅋㅋ 귀염 터집니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 옛날이지만 너무 힘들었죠 이때..ㅋㅋ
아. 인간적이다 ㅋㅋ 귀여우심돠
ㅋㅋㅋㅋ 저스트 휴먼..
자세히 보니 배우 공유 얼굴이 있네요
헉..감사합니다ㅋㅋㅋㅋ
저도 그만 먹고싶어요오오우우..
등 화상 조심조심😄😄
네!! 연고바르고 있어요!
우와.. 몸무게대비몸이 ㄷㄷ 혹시 키가어찌되시나요...?
163입니다!
8:17 Sarere.. ㅋㅋㅋㅋㅋ
어떻게 이정도로 못참지...신기할정도네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
리피드데이때 단호박이랑 완두콩 시루올려진 백설기랑 검은콩찰떡 먹었는데 괜찮은건가요? 탄수양 계산 해보니까 270그램 이던데..
그만큼 운동 더 하시면 되죠!ㅎㅎ
@@jeongless33 하체하고 2000칼로리 맞춰서 먹었습니다
09:08 잘 못 들은 줄 알고 계속 봤네요. 치팅후엔 유산소를 3시간 하시는군요.
넵 ㅎㅎ
웨이트끝내시고 유산소타실때 웨이트끝나고 프로틴드시고 유산소타시나요? 아니면 유산소까지 3시간하시고 프로틴드시나요?
저라면 다 끝내고 먹을거 같아요~
@@jeongless33 웨이트끝나고 프로틴마시고 유산소타는건 비추인가영
치팅은 못참치
못참치가 댓글에 몇개죸ㅋㅋㅋ
@@jeongless33 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
야외 유산소 치팅 참으려고 야외 유산소 나갈 때는 핸드폰 지갑을 두고 나갑니다..
전에 핸드폰 들고 나갔다가 카카오페이로 큰 일을 치뤄버려서 ㅋㅋㅋ
감자하고 단호박이 칼로리 대비 양이 엄청나서 좋지요 ㅋㅋ 특히 단호박은 맛도 좋고 ㅎㅎ 10달전 영상이지만 ㅎㅎㅋㅋ
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 꿀팁이네욬ㅋㅋㅋ
나도 이번 주말에 치팅 자이언트 셋 했어요 단짠 과자들 5봉다리로다가 ㅋㅋㅋㅋㅋ
자이언트셋ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 단짠이면 수퍼셋 아닌가요 ㅋㅋ
아 5봉다맄ㅋㅋ
혹시 여기 나온 노래들 아리켜주실 수 있나요?? 너무 좋아서
Shazam 다운받으셔서 한번 확인해보세용!
@@jeongless33 고맙습니다
저는10일남기고 빵8개+밥 3공기먹었네요 ㅋㅋ
완주만 무사히제발 ㅠㅠ
그래도 클린하게 치팅하셨네요 ㅋㅋㅋ 탄수화물만 ㅎㅎ
완주까지 힘내요!
@@jeongless33 아침 공복 유산소로 스타트!좋은 주말 보내세요~
치팅날에 치팅 후 운동하고 난 뒤에 또 탄수화물을 섭취해줘야하나요?
치팅 후에는 원래 다이어트로 돌아가는게 좋다고 생각합니다 ㅎㅎ
저 팝콘 어떻게 만드신거여요~??
와~~~ 위안이 되는 영상이네요ㅋㅋ 어제 빵이랑 과자 먹고 나란 인간 으이구~~~ 그러고 있었는데ㅋㅋㅋ
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 빵 과자 못참아요 ㅠㅠ
치팅 일주일에 한번은 필수로 가져가야 근손실막을수잇나용
필수는 아니지만 잘 활용하면 근육의 사이즈를 유지하며 다이어트를 할 수 있죠 ㅎㅎ
@@jeongless33 치팅때는 탄수화물을 어느정도로 높여서 먹어야되나요?
스테비아 어디 제품인지 알 수 있을까요?
영상 속 제품 구매링크
- 구아검 : coupa.ng/bYYuDP
- 스테비아 : coupa.ng/bYYuLa
- 냉동 블루베리(타 브랜드) : coupa.ng/bYYuNM
위 제품입니다!
@@jeongless33 감사합니다 직접 답변해주실지는 몰랐네요 영광입니다
스테비아 제품 정보가 궁금합니다!!
쿠팡에 스테비아 검색해보시면됩니다!
정권님 덕분에 스테비아 구아검 단호박등등
다이어트 활용법도 배우네요
좋아유 ㅎㅎ
0:03 그거 그렇게하는거 아닌데..🌝
이잉?
치팅 끝난줄알았지만..단호박?
이건못.참.지 ~~~
못참쥐~~~
아ㅋㅋㅋㅋ 진짜 이영상.너무인간적이고 웃겨요..
그래서 저 입터질때마다 먹음서..봅니다
동질감.느끼려고..,🌸
미래의 나와 대화하기ㅋㄱㅋ봐도봐도잼나여..⭐️
ㅋㅋㅋㅋㅋ넘 공감되죠
1:28 개인정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이때 먹으면 소화시키는데 또 시간 걸려서 운동 가는 시간도 늦춰짐ㅠ
맞아요 ㅋㅋㅋ 그러면서 두시간동안 머 해야지~~~ 이러면서 합리화 ㅋㅋ
정권님, 응원합니다 !
감사합니다 준호님!!
안녕하세요. 체널 잘 보고있습니다. 대회3일 남았는데 체지방이 덜빠진상태네요. 유산소를 오늘 빡시게 타야할까요? 답변 부탁 드려요 ㅜㅜ
역시 내남자..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
치팅못참지이~~
참으면 병생김~~~
유산소 이렇게 타시면 빠지긴 빠지나요??
빠지죠 ㅎㅎ
정권님 스테비아 제품 공유 부탁드립니다.
구아검은 찾앗는데 스테비아는 못찾겟네요
에리스리톨(스테비아) : coupa.ng/bVGzhm
구독박고갑니다
감사합니다!!! 앞으로도 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
움 과정만 보면 프로가 아니라 지역시장배 준비하는 거 같네요
아쉽네요
ㅎㅎ
❤❤❤
❤❤
철이 없었죠 치팅하고 싶어서 다이어트 한다고했던게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ치팅하고싶어서ㅜ다이어틐ㅋㅋㅋ
스테비아 구아검 정보좀 알고싶습니다!
설명창 링크들어가시면 있어요~
대회 d-30에 체지방 7퍼면 빠듯 한건 가요!!?
빠듯하진않고 적절한 체지방이라고 봅니다 ㅎㅎ
작아도 체형비율은 좋아보이네요
안녕하세요. 운동하는데 저렴하고 괜찮은 보호장비들좀 추천리뷰좀 부탁드려도 됢가요 덕분에 스테비아도 알구 잘 보고 있어요 응원합니다
허리 무릎 이런 보호구들좀 추천리뷰좀 부탁드려요 ㅎㅎ
운동용품은 제 설명창의 하빈져 제품 추천드려요!
바프 3주 남았는데 새벽 2시에 입터져서 짜빠게티 2개에 초코 빵 3봉지 먹었습니다...이왕 이렇게 된거 내일까지 치팅하고 그 다음날부터 계속 식단 + 유산소 할까요..?
치팅그만하고 식단 유산소 하셔야죠..!
치팅은 카보 치팅이지~~~
ㅇㅈ입니다
합리화의 시작...그럼 저도... ㅋㅋㅋㅋㅋ
안돼요오 ㅋㅋㅋㅋ 이번주까지만 힘내십쇼!!!
횡경막컨트롤 오집니다.
ㅎㅎ감사합니다!
치팅영상인가요???
넵ㅋㅋㅋ
대회 두달전 이틀 치팅해버렸습니ㄷ...
저때 체지방 몇퍼 였나요?!?!?!
이때 8~10퍼인거 같아요!
팔꿈치 보호대 정보 궁금해요 ㅠㅠ
잠스트 제품입니다! 제 설명창 링크로 들어가서 확인하실 수 있어요~
저도 두달반남았는데 한두끼씩 자꾸 쳐주워먹네요 ㅠ 남일같지가 않습니다 얼마 안남았는데 존버정신으로 화이팅하십시오
그리고 저도 태닝하다 화상입어서 수분찬적있는데 가라앉으면 더 드라이하게 보이더라구요 너무 걱정하지마세용 ㅋㅋ
오 더 드라이해지다니 희망이 있네요 ㅋㅋ 두달 반이면 아직 좀 남으셨네요! 그래도 흔들리지 마시고 화이팅입니다!
@@jeongless33 하이띵!!
치팅이라니라 그냥 클린탄수를 넣었네요;;
저거 외에도 또 먹은건 비밀..
치팅빌더 정권님의 볼은 이미 들어가있네요 ^^
훨씬 더 빠져야져!!!
ㅋㅋㅋㅋ형 웬 거북이 등껍질이 되버렸어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오우.. 어제 단호박으로 튀김 해먹었는데,,ㄴ..난 이미 끝이얏
단호박 튀김이라니 너가 만든건 맛있을거같대 ㅋㅋㅋ
나도 치팅 가보자잇
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ탄수로 가즈앙