Ich habe noch nie ein Video kommentiert aber dieses Workout ist einfach großartig! Ich habe schon bei der Ausführung der Übungen gemerkt, wie meine Rückenschmerzen nachlassen! Vielen Dank, liebe Lena :)
Ohhh Julia! Das weiß ich total zu schätzen. Danke also vielmals für deinen Kommentar und ich hoffe, deine Rückenschmerzen halten sich noch immer in Grenzen! ☺️
Liebe Lena, Ich habe dich heute zum ersten mal entdeckt, deine Art ist super, nicht zu schwer und doch effizient, ich werde sicher morgen Muskelkater haben. Danke, ich werde gerne noch mehr von dir mitmachen! Gesunde Grüsse, Thea Piller
Ach, war das eine Wohltat! 💚🥲 Leider war es heute stressig im Büro und nach solchen Arbeitstagen ist dann oft mein Rücken verkrampft.🥴 Da hat heute auch nicht der Spaziergang geholfen, doch zum Glück gibt es ja die Wunderwaffe „Lena“. 😉 Kombiniert habe ich das Video mit dem Workout „15 MIN PILATES ANFÄNGER WORKOUT 🌊🧘⛰ Direkt am Meer“ und nun fühle ich mich wieder viel wohler in meiner Haut. Danke dafür! ☺Jetzt lege ich mich noch gemütlich auf meine Akupressurmatte und lasse stachelig den Tag ausklingen. 😉
Liebe Lena, ich liebe deinen RUclips Kanal! Du baust so tolle und abwechslungsreiche Übungen ein. Bei deinen Videos kann ich meist alle Übungen problemlos mitmachen und einfach genießen. Und es ist unfassbar, wie schnell man die Zeit vergisst, das workout dann geschafft ist und es einem einfach nur gut geht. Vielen Dank! 😍
Ich bin einfach dankbar, dass ich auf Deinen Kanal gestossen bin. Seit Februar mache ich 3 - 5 Workouts pro Woche, je nach Zeit und Bedarf und ich habe noch nirgends so gut durchdachte Lektionen gesehen. Danke, einfach toll!
Aktuell stehe ich auf einer Warteliste für einen Pilateskurs - das war nun mein zweites Video von dir, welches ich ausprobiert habe. Ich hatte heute mal wieder so verspannte Rückenmuskulatur vom Büro, während der Übungen wurde es gleich besser und jetzt danach fühle ich mich total gut 😍 keine Rückenschmerzen mehr! Vielen lieben Dank für das super Video!
Ein tolles Video 👌👌 habe die Handtuchübungen mit einem Thera-Band gemacht, prima auch bei Osteoporose 👍 Vielen lieben Dank, werde durch deine großartigen Videos zu einem richtigen Pilates - Fan.
Wow das war und tat sehr gut. Bin wieder etwas eingerostet da ich jetzt das erste Mal nach der Krankheit wieder trainiere. Puu, top. Danke Lena. Ich trainiere sehr gerne mit dir. 😍🤗😃 Schönen Tag dir🙋🌹
Ich will hier auch eine kurze Rückmeldung da lassen. Ich liebe dieses Video. Bis herhat mir noch nichts so gut geholfen wie deine Videos! Finde es wirklich super. Vielen vielen Dank!
Tolles Workout! Mein Rücken fühlt sich super an! 😊 Mein Mann macht jetzt auch immer mit. Ich bin gespannt, ob er von Pilates auch irgendwann so begeistert ist wie ich.😂
Ich habe mit tierischen Rückenschmerzen angefangen und nach deinem Workout sind die fast weg. Was für ein Erfolg. Ich bin dir so dankbar für dieses Workout. Es wird mein "Help-Workout" bei Rückenschmerzen werden. Danke dir von Herzen ❤
Ich habe immer wieder Verspannungen im unteren Rücken und nach dem Video merke ich, wie mein Rücken sich viel gestärkter anfühlt und die Spannungen im unteren Bereich nachlassen. So ein tolles, vielfältiges Workout! DANKE
@@LenasHealthLab Liebe Lena, deine Videos sind der Hammer! Ich bin mit einem total verspannten Rücken aufgewacht, habe dein Video gemacht, und die Verspannungen sind KOMPLETT verschwunden. Einfach fantastisch! Von Herzen Danke
Ein wundervolles aktivierendes workout für meinen gestressten Rücken. Ich musste hier eine lange Weile pausieren und fange somit konditionell fast von vorn an 😒. Aber step by step 👍💪
Ist ein Hammer Video, habe es gleich meiner ganzen Familie empfohlen. Mit meiner Skoliose ist es das perfekte Video für zwischendurch, genau so ein Video habe ich gesucht! alle Videos sind so fein gestaltet mit Musik, Location und Outfit, das ist ganz toll! Danke, danke!!
Ich hatte ganz schlimme Rückenschmerzen heute Nacht und war sehr skeptisch, ob ich das Workout machen kann. Aber ich hab schon nach ein paar Minuten germerkt, dass es mir sehr gut tut. Vielen lieben Dank!
Liebe Lena, einfach mal DANKE❣️ Ich bin vor einem Jahr auf deine Seite gestoßen und seither bereicherst du mein 64jähriges Leben mit einem wiedergefunden, sehr positivem Körpergefühl. Als du noch bei Patreon warst habe ich dich sehr gerne als "Labormaus" unterstützt, auch wenn deine Videos bei RUclips, die ich nutze, kostenlos zu haben sind. Diese "Minimaloption" finde ich jetzt auf eurer neuen Seite nicht mehr. Schreib mir doch gerne, ob ich etwas übersehen habe, oder wie ich einen kleinen Beitrag leisten kann. Herzliche Grüße Karin
Hallo Lena!! Ich hatte heute an meiner Schwachstelle (Rundrücken) recht unangenehme Schmerzen. Nach diesen 30 Minuten, ist da kein Schmerz mehr. Herrlich!!😍 Danke für dieses Video!! Und noch vielen anderen. Schöne Grüße, Marion aus Tirol!!
Mir gefällt deine Art und die Anleitungen sehr. So habe ich auch Zuhause die Möglichkeit die Pilatesübungen richtig zu machen zu der Zeit, wo es mir passt. Ich war viele Jahre zuvor zu Pilates und Yogakursen, aber deine Videos gefallen mir noch besser. Sehr gut und abwechslungsreich! Danke und weiter so! Ps :Ich freue mich immer über kontrastreiche Kleidung, da ichdich dann ohne Brille besser sehe😅 Viele Grüße von Silke
Guten Morgen :) Ich mache dieses Workout seit ein paar Tagen als Morgenroutine, da ich letzte Woche extrem verspannte Muskeln hatte. Nebenzu habe ich mich allgemein versucht viel zu bewegen. Mir ist aufgefallen, dass es mir zunehmend leichter fällt im Zentrum stabil zu bleiben und nicht jede Übung im ganzen Körper mit zu gehen. Meinen Rücken hab ich jetzt soweit im Griff, mal sehen wie es heute im Büro wird. Aber danke für dieses schöne Workout 😊
Vielen Dank für die tollen Übungen, ich muss mich nach meinem Bandscheibenvorfall wieder in Gang bringen und deine Workouts helfen mir schon sehr dabei! Soweit es für mich möglich ist 🍀 Liebe Grüße
Habe das Workout heute nach einem 10 km Lauf gemacht und fühle mich jetzt richtig entspannt und gleichzeitig durch gedehnt. Hat richtig gut getan :) Vielen Dank liebe Lena :)
Liebe Lena, danke dir für das tolle Video! Hab gerade dieses Workout gemacht. Es hat sehr gut meinem Rücken getan. Die Idee mit dem Handtuch ist auch sehr toll!
Wow. Seit 7 Jahren mache ich regelmäßig Rückenübungen. Das Video ist eine super Kombination der besten Übungen für meinen Rücken. Das Workout werde ich weiter empfehlen und jetzt regelmäßig machen 😀 Vielen Dank Lena ❤️ Weiter so! 🌞 🐄 🌞
Hab mich sehr über ein neues Rücken-Workout gefreut! Ich sitze mal wieder viel zu viel und da leidet der Rücken schnell! 🙈 Ganz lieben Dank, hat sehr gut getan und war mal wieder eine tolle Abwechslung mit dem Handtuch! 🤗
Hallo Lena. Insbesondere die Übungen für die Schulter sind sehr effektiv. Allerdings habe ich auch statt Handtuch ein Gummiband genommen deshalb war es noch sehr viel intensiver. Danke für die tollen Workouts :-)
Habe heute mit Pilates angefangen und deine Videos haben mir so sehr geholfen! Deine beruhigende Stimme ist zusätzlich noch ein Entspannungsfaktor. Hab direkt abonniert :)
Die beste Pilates youtuberin. Ich kenne keine die soooo gut ist. Hör bitte nie auf !! Für Menschen mit Rückenschmerzen ein Segen ❤️
❤️❤️❤️ das ist soooo lieb! DANKE 🤗☺️
Ich habe noch nie ein Video kommentiert aber dieses Workout ist einfach großartig! Ich habe schon bei der Ausführung der Übungen gemerkt, wie meine Rückenschmerzen nachlassen! Vielen Dank, liebe Lena :)
Ohhh Julia! Das weiß ich total zu schätzen. Danke also vielmals für deinen Kommentar und ich hoffe, deine Rückenschmerzen halten sich noch immer in Grenzen! ☺️
Danke für immer mal wieder ansagen wann ein-ausgeatmet wird auch während der Übung.
Nach diesem Workout fühl ich mich wie der steifste Bock auf Erden 😂 ich muss sowas definitiv öfter machen ❤
Diese Rückeneinheit ist perfekt nach einer Runde Golf, so dass ich meine Rückenschmerzen wieder los bin. VIELEN HERZLICHEN DANK LENA!
Das ist toll Beate! Schön, dass du keine Rückenschmerzen mehr hattest nach dem Workout 😍☺️.
Der Rücken hat sich mobilisiert und gedehnt gefühlt und sich bedankt bei Lena!
Und danke an deinen Rücken, dass er so gut mitgemacht hat ;) ☺️
Hallo Lena,vielen Dank, ich hatte mich verhoben, ist wieder gut :-) Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch, vielen Dank für Deine Arbeit :-)
Das sind wirklich super Rückenübungen. Wir machen sie regelmässig. Anstatt Handtuch benutzen wir Therabänder. Viel Dank
Liebe Lena, Ich habe dich heute zum ersten mal entdeckt, deine Art ist super, nicht zu schwer und doch effizient, ich werde sicher morgen Muskelkater haben. Danke, ich werde gerne noch mehr von dir mitmachen! Gesunde Grüsse, Thea Piller
Liebe Lena, ein sehr gelungenes Workout. Ich fand die Übungen mit dem Handtuch ganz toll. Mein Rücken fühlt sich deutlich geschmeidiger an.
Ach, war das eine Wohltat! 💚🥲 Leider war es heute stressig im Büro und nach solchen Arbeitstagen ist dann oft mein Rücken verkrampft.🥴 Da hat heute auch nicht der Spaziergang geholfen, doch zum Glück gibt es ja die Wunderwaffe „Lena“. 😉 Kombiniert habe ich das Video mit dem Workout „15 MIN PILATES ANFÄNGER WORKOUT 🌊🧘⛰ Direkt am Meer“ und nun fühle ich mich wieder viel wohler in meiner Haut. Danke dafür! ☺Jetzt lege ich mich noch gemütlich auf meine Akupressurmatte und lasse stachelig den Tag ausklingen. 😉
Liebe Lena, ich liebe deinen RUclips Kanal! Du baust so tolle und abwechslungsreiche Übungen ein. Bei deinen Videos kann ich meist alle Übungen problemlos mitmachen und einfach genießen. Und es ist unfassbar, wie schnell man die Zeit vergisst, das workout dann geschafft ist und es einem einfach nur gut geht. Vielen Dank! 😍
Rückenschmerzen hatte ich keine, aber ich bin total verspannt von der Arbeit gekommen. Da war dieses Workout genau das Richtige. Vielen lieben Dank ❤
Ich bin einfach dankbar, dass ich auf Deinen Kanal gestossen bin. Seit Februar mache ich 3 - 5 Workouts pro Woche, je nach Zeit und Bedarf und ich habe noch nirgends so gut durchdachte Lektionen gesehen. Danke, einfach toll!
Wow! Danke für dein so schönes Feedback. Ich freu mich, dass du dabei bist 💚
Aktuell stehe ich auf einer Warteliste für einen Pilateskurs - das war nun mein zweites Video von dir, welches ich ausprobiert habe. Ich hatte heute mal wieder so verspannte Rückenmuskulatur vom Büro, während der Übungen wurde es gleich besser und jetzt danach fühle ich mich total gut 😍 keine Rückenschmerzen mehr! Vielen lieben Dank für das super Video!
Ein tolles Video 👌👌 habe die Handtuchübungen mit einem Thera-Band gemacht, prima auch bei Osteoporose 👍 Vielen lieben Dank, werde durch deine großartigen Videos zu einem richtigen Pilates - Fan.
Tolles Workout. Hat viel Spaß gemacht und die Zusammenstellung der Übungen war genau richtig 👍🏻😀
Das freut mich zu hören ☺️ toll, dass es dir so gut gefällt ☺️💚
Das war soooooo gut, einen riesengroßen Dankeschön an Dich!🙌🏻🍀
Ohhh, das freut mich Julia 😊. Danke für dein Feedback!
Ach Lena, du bist maximal sympathisch
Wow das war und tat sehr gut. Bin wieder etwas eingerostet da ich jetzt das erste Mal nach der Krankheit wieder trainiere.
Puu, top. Danke Lena.
Ich trainiere sehr gerne mit dir. 😍🤗😃
Schönen Tag dir🙋🌹
Wie schön, dass du wieder da bist Alexandra. Hoffe, du bist wieder komplett gesund und dir geht es gut. Hab ein tolles Wochenende 💚
Danke Lena für dein Video und deine Hilfe!! Ich fühle mich sehr entspannt nach den Übungen ❤
Das freut mich total zu lesen!
Eine ganz tolle Sequenz nach dem Joggen!👍🥰
Ich will hier auch eine kurze Rückmeldung da lassen. Ich liebe dieses Video. Bis herhat mir noch nichts so gut geholfen wie deine Videos! Finde es wirklich super. Vielen vielen Dank!
Es hat meinem Rücken sehr gut getan! Dankeschön, mal schauen wie er sich in den nächsten Tagen anfühlt
Tolles Workout! Mein Rücken fühlt sich super an! 😊 Mein Mann macht jetzt auch immer mit. Ich bin gespannt, ob er von Pilates auch irgendwann so begeistert ist wie ich.😂
Hilft auch bei Hexenschuss - vielen Dank, Lena! 🧡
Mega 😍. Danke für dein Feedback ☺️🤗
Ich habe mit tierischen Rückenschmerzen angefangen und nach deinem Workout sind die fast weg. Was für ein Erfolg. Ich bin dir so dankbar für dieses Workout. Es wird mein "Help-Workout" bei Rückenschmerzen werden. Danke dir von Herzen ❤
Mein Rücken sagt DANKE 😊
Danke Lena, meinem Rücken geht's sehr gut. Ich kann endlich wieder gut schlafen. LG Margit
Oh wow Margit! Das nenne ich mal einen vollen Erfolg. Schön, dass dir das Workout gut tut!
Ein richtig vielseitiges, tolles Rücken Workout dass sich wohltuend anfühlt. Vielen Dank!
Danke liebe Lena! Dein Programm ist super!🎉
Vielen Dank ♥️ liebe Lena einen schönen Sonntag dir 🙋♀️😘
Oh so gerne Viktoria 💚 Hoffe, du bist gut in die Woche gestartet!
Sehr angenehm, die Rückenschmerzen waren sofort gelindert
Oh, großartig! ☺️🙌
Hoi.. Bella!, Danke, Jetzt gemacht, super gut gewessen.. Ich habe gebrauchte..😂😂😂😂🙏🙏🙏🤣😇🥰
Haha yaaaay! Das freut mich total zu hören. Hab ein schönes Wochenende :-)
Lena, du bist die beste! Herzlichen Dank! ❤❤❤
Haha, daaaanke Olga! Schön, dass du dabei bist 💚
Guten Morgen und vielen Dank, Lena. :D
Habt einen wundervollen Tag, mein Freund. :D
Danke Jack! Ich hoffe, dass du eine schöne Woche vor dir hast 🤗
Meinem Rücken geht es fantastisch. 💞
Sooo toll ☺️💚
Ich mache dieses Workouts immer wieder. Finde ich echt toll. Danke!!!!❤
Das freut mich total ☺️😍. Danke für dein Feedback!
Sehr gutes Workout. Bin zufrieden
Das freut mich Kirsten! Dann bin ich auch zufrieden 😉☺️
Ich habe immer wieder Verspannungen im unteren Rücken und nach dem Video merke ich, wie mein Rücken sich viel gestärkter anfühlt und die Spannungen im unteren Bereich nachlassen. So ein tolles, vielfältiges Workout! DANKE
Ach, klasse. Freut mich total, dass es dir danach besser ging. Jetzt musst du nur am Ball bleiben ☺️💚
@@LenasHealthLab Liebe Lena, deine Videos sind der Hammer! Ich bin mit einem total verspannten Rücken aufgewacht, habe dein Video gemacht, und die Verspannungen sind KOMPLETT verschwunden. Einfach fantastisch! Von Herzen Danke
Klasse-Workout nicht nur gegen Rückenschmerzen. Großes Dankeschön, Lena!❤
Super Workout! Hat richtig gut getan!👍🏻☺️ vielen lieben Dank, Lena!🙏🏻
Oh schön Ute. Das freut mich ☺️ Hab eine tolle Woche 💚
Ein wundervolles aktivierendes workout für meinen gestressten Rücken. Ich musste hier eine lange Weile pausieren und fange somit konditionell fast von vorn an 😒. Aber step by step 👍💪
Ach Quatsch liebe Conny! Muscle memory 🙂 das geht jetzt wieder viel schneller. Ich hoffe, dass du dich gut ausgeruht hast und es dir besser geht 💚
Ach Lena, das tat meinem verbogenen Rücken unsagbar gut. Werde ich jetzt mal ein paar Male wiederholen. Lieben Dank dafür. ❤
Total gerne! Schön, dass es dir gut getan hat ☺️
Ist ein Hammer Video, habe es gleich meiner ganzen Familie empfohlen. Mit meiner Skoliose ist es das perfekte Video für zwischendurch, genau so ein Video habe ich gesucht! alle Videos sind so fein gestaltet mit Musik, Location und Outfit, das ist ganz toll! Danke, danke!!
Vielen lieben Dank, dass du es direkt weiterempfohlen hast und wie toll, wenn es dir hilft ☺️. Hab einen schönen Sonntag 💚
Oh ja 🥰 super schön. Das hat mega gut getan 👍 sowas mache ich total gerne
Das freut mich Karin! 💚
soooooo fein. Danke
Soooo gerne ☺️ Bitte 😉
Vielen Dank
❤️❤️❤️ hoffe, dir geht's heute aber gut!
Ich hatte ganz schlimme Rückenschmerzen heute Nacht und war sehr skeptisch, ob ich das Workout machen kann. Aber ich hab schon nach ein paar Minuten germerkt, dass es mir sehr gut tut. Vielen lieben Dank!
Liebe Lena, einfach mal DANKE❣️
Ich bin vor einem Jahr auf deine Seite gestoßen und seither bereicherst du mein 64jähriges Leben mit einem wiedergefunden, sehr positivem Körpergefühl.
Als du noch bei Patreon warst habe ich dich sehr gerne als "Labormaus" unterstützt, auch wenn deine Videos bei RUclips, die ich nutze, kostenlos zu haben sind. Diese "Minimaloption" finde ich jetzt auf eurer neuen Seite nicht mehr. Schreib mir doch gerne, ob ich etwas übersehen habe, oder wie ich einen kleinen Beitrag leisten kann.
Herzliche Grüße
Karin
KLASSE Lena 👌👏 Super schön und vielen herzlichen DANK Euch Beiden 🙏
Unglaublich gerne Diana! Hab ein schönes Wochenende :-)
Ganz wunderbar nach dem Laufen!!🙏
Mein Rücken fühlt sich jetzt super an 🎉 Danke Lena ❤
So soll es sein 😍💚
mein Rücken war heute so "zu". das Video hat richtig gut getan! 🙏
Das ist super Susanne! Schön, dass du dir was Gutes getan hast!
Mein Rücken tat sehr weh heute Morgen. Das Video war die perfekte Therapie. Danke Lena 🙏🙏👍
Das Video von gestern als Challenge noch nachgeholt 🎉 das tat wieder so so gut. Beste Entscheidung für heute ❤ Danke 😘❤️
Yiiiippieh! Und die beste Entscheidung für heute Abend wäre, bei unserer Q&A Session dabei zu sein 😍🤗
Super, danke!
Geeerne! ☺️
Hallo Lena!! Ich hatte heute an meiner Schwachstelle (Rundrücken) recht unangenehme Schmerzen. Nach diesen 30 Minuten, ist da kein Schmerz mehr. Herrlich!!😍 Danke für dieses Video!! Und noch vielen anderen. Schöne Grüße, Marion aus Tirol!!
Ach klasse Marion! Das freut mich total zu hören. Schön, dass es dir besser geht!
❤ Nach dem Workout ist mein Rücken richtig geschmeidig 🎉
Freu mich, dass es sich so gut anfühlt 😊💚
Es war einfach super und hat mir geholfen!!! Vielen Dank Lena❤
Das freut mich, Ilona ☺️💚
Das tat soooo gut 😍 Danke für die tolle Einheit 🩷
Aww, soo soo gerne! ☺️
Tolles Video. Hat meinem Rücken sehr gut getan. Danke Lena 🙏🙏👍
Das ist schön zu hören. Danke Rüdiger :-)
Lena, du machst das immer so klasse 🤗🤗 Danke dir!
Das war mega!
😍😍😍 Super!
Herzlichen Dank für dieses tolle Workout, sehr professionell und toll gesprochen, Hut ab 😊
Danke dir, Sabine ☺️☺️
Super 👍
☺️🤗
Mir gefällt deine Art und die Anleitungen
sehr.
So habe ich auch Zuhause die Möglichkeit die Pilatesübungen richtig zu machen zu der Zeit, wo es mir passt. Ich war viele Jahre zuvor zu Pilates und Yogakursen, aber deine Videos gefallen mir noch besser.
Sehr gut und abwechslungsreich!
Danke und weiter so!
Ps :Ich freue mich immer über kontrastreiche Kleidung, da
ichdich dann ohne Brille besser sehe😅
Viele Grüße von Silke
Danke für dein so ausführliches Feedback Silke! War dir die Kleidung hier kontrastreich genug?
Freu mich, dass du mit dabei bist ☺️💚
Tolles Workout! Will endlich wieder fitter werden und das war heute der perfekte Einstieg! Mein Rücken fühlt sich gleich wieder entspannter an.
Klasse Karin! Das freut mich total zu hören. Vielleicht machst du das Workout noch ein paar Mal, um wirklich einen guten Einstieg zu haben ☺️💚
Das hat richtig gut getan… danke!
Sehr gerne, Armin! ☺️
Mein Rücken dankt dir für das tolle video 🤩
Und ich sage danke für deinen Kommentar ☺️🤗
Perfekt
Tut einfach gut! Danke❤
Guten Morgen :)
Ich mache dieses Workout seit ein paar Tagen als Morgenroutine, da ich letzte Woche extrem verspannte Muskeln hatte. Nebenzu habe ich mich allgemein versucht viel zu bewegen. Mir ist aufgefallen, dass es mir zunehmend leichter fällt im Zentrum stabil zu bleiben und nicht jede Übung im ganzen Körper mit zu gehen. Meinen Rücken hab ich jetzt soweit im Griff, mal sehen wie es heute im Büro wird. Aber danke für dieses schöne Workout 😊
Oh wie schön Christina! Das ist doch das Beste, wenn man merkt, dass man sich verbessert oder? Freut mich, dass du dir die Zeit für dich nimmst 😊💚
...ein ganz wohltuendes Workout mit tollen Übungen ! Danke Lena ! 👍
Awww ☺️☺️ Gerne 💚
Sehr schönes Workout. Danke😍.
Gerne Mady 🤗💚
Vielen Dank für die tollen Übungen, ich muss mich nach meinem Bandscheibenvorfall wieder in Gang bringen und deine Workouts helfen mir schon sehr dabei! Soweit es für mich möglich ist 🍀 Liebe Grüße
Das freut mich zu hören Katrin! Achte gut auf dich und hör auf deinen Körper 💚
@@LenasHealthLab ich danke dir vielmals 🤗
Großartiges workout! Danke dafür...LG aus Berlin
Awww 🥰 Ganz liebe Grüße aus Berlin und Düsseldorf zurück ☺️💚
Wieder einmal....richtig gut 👍
🤗🤗🤗 Danke Manuela!
Genau das richtige für mich :)
Das freut mich sehr :)
Habe das Workout heute nach einem 10 km Lauf gemacht und fühle mich jetzt richtig entspannt und gleichzeitig durch gedehnt. Hat richtig gut getan :) Vielen Dank liebe Lena :)
😍😍😍 so fleißig! Freu mich, dass es dir so gut getan hat ☺️ danke für dein Feedback Jessi!
Tolles Workout! Mein Rücken ist wie nach einer Massage! Danke!
😍😍😍 na, so soll es sich doch anfühlen oder? 🤗
Tolles Workout ❤vielen lieben Dank!!
Liebe Lena, danke dir für das tolle Video! Hab gerade dieses Workout gemacht. Es hat sehr gut meinem Rücken getan. Die Idee mit dem Handtuch ist auch sehr toll!
Danke für dein Feedback Tanja! Ja, ist einfach mal was anderes. Toll, dass es euch gefällt 🥰
Wow. Seit 7 Jahren mache ich regelmäßig Rückenübungen. Das Video ist eine super Kombination der besten Übungen für meinen Rücken. Das Workout werde ich weiter empfehlen und jetzt regelmäßig machen 😀 Vielen Dank Lena ❤️ Weiter so! 🌞 🐄 🌞
Awww, danke für dein Feedback Thomas! Das freut mich so sehr zu hören! Und danke fürs Weiterempfehlen ☺️💚
Das tat richtig gut :) Danke dir!
Das freut mich Jan ☺️
Hab mich sehr über ein neues Rücken-Workout gefreut! Ich sitze mal wieder viel zu viel und da leidet der Rücken schnell! 🙈 Ganz lieben Dank, hat sehr gut getan und war mal wieder eine tolle Abwechslung mit dem Handtuch! 🤗
Und irgendwann echt anstrengend mit dem Handtuch, oder? 🙈 Ich muss mal daran denken noch mehr Rückenworkouts aufzunehmen 🤗
@@LenasHealthLab jaa😅 hätte ich auch gar nicht gedacht!
Ein tolles Workout!
Yippieh. Danke Sarah ☺️💚
es tut so gut .Danke
Total gerne ☺️😍
Super Workout 👍🏼 Vielen Dank. Das hat richtig gut getan. ☀️
Super Sonja ☺️. Danke für dein Feedback!
Toll meinem Rücken tut es so gut. Ich finde deine Videos super
Das freut mich sehr!! ☺️💚
Sehr gutes workout. Ein Wohltat für meinen Rücken 😍. Vielen Dank 🤩
☺️☺️ das ist schön! Hab noch einen tollen Freitag Carolin!
Super!!!!!!
☺️☺️ Danke dir!
Super top😊
Das kam genau zur rechten Zeit 🥰🥰 Danke
💚💚💚 jawoll! Das freut mich 😘🤗
Hallo Lena. Insbesondere die Übungen für die Schulter sind sehr effektiv. Allerdings habe ich auch statt Handtuch ein Gummiband genommen deshalb war es noch sehr viel intensiver. Danke für die tollen Workouts :-)
Uhhh, super Idee! Klasse, wie ihr schon selbst abwandelt. Ich freu mich, dass es dir gefällt ☺️🥰
Danke für dieses wieder sehr gelungene Workout.
Aww danke Pina ☺️☺️ du bist so lieb!
Habe heute mit Pilates angefangen und deine Videos haben mir so sehr geholfen! Deine beruhigende Stimme ist zusätzlich noch ein Entspannungsfaktor. Hab direkt abonniert :)
Awww, danke für dein liebes Feedback. Und Willkommen auf meinem Kanal ☺️💚
Vielen Dank!
Gerne, gerne Jackie ☺️
Ein super Workout! Hat bei mir als Anfängerin sehr gut funktioniert und ich merke schon die Wirkung auf die Muskeln. Danke für das Video!
Ah klasse 😍Danke für das so schöne Feedback ☺️💚
Wow, tolles Workout! ❤
Danke dir ☺️☺️
ah hat das gut getan 🤗