Liebe Lena, all deine Flows sind so soo schön. Aber diesen hier mag ich besonders am Morgen, so wunderbar. Grossen Dank an dich, für dein Sein und Wirken.
Auch für den späteren Tag geeignet. War wochenlang faul, werde damit jetzt mal wieder durchstarten. Danke für die Motivationshilfe und das gute Erklären der Übungen.
Ganz tolle Übungen, sehr intensiv, egal welches Video immer eine tolle Kulisse. Ich mache schon viel Sport, hatte trotzdem ein Bandscheibenvorfall, und dachte ich muss was ändern,seit ich deine Übungen mache spüre ich eine deutliche Besserung meines Power-Hauses. Danke 🙋♀️
Das war genau das richtige Workout für meinen Samstagmorgen. Hatte das Bedürfnis, meinen Körper einmal komplett durchzubewegen, Mission completed! Das hat richtig gut getan, vielen Dank!
Was für eine tolle Routine am Morgen, ich fühle mich richtig wach! Habe deinen Kanal jetzt erst entdeckt, und freue mich auf weitere Workouts! Danke für deine tolle Arbeit! ❤
Wirklich super, um am Morgen in die Gänge zu kommen - Danke Lena! Schönes Ambiente mit dem lebendigen Hintergrund und dem "leeren" Bett sehr schönes Video - Danke auch an Dich Murat für die superschönen Videos!
Sooo schön! Ich habe lange nach die Übungen gesucht, die ich schaffe und noch Spaß machen. Bei Dir habe ich das gefunden und danach fühle ich mich sehr gut.Danke, Lena!
Das mit den side übungen und dem lang machen der arme und beine war ja mal mega und auch dabei die hüfte nach vorne zu drücken, so befreiend! Danke Lena
Liebe Lena, ich habe nach Jahren endlich wieder einen Pilates Kurs begonnen. Aber nur einmal wöchentlich ist mir doch etwas zu wenig. Heute habe ich Dich auf youtube entdeckt und den Good Morning Flow mitgemacht. Hups, das war doch ein bisschen zu schnell für mich 😂. Jetzt habe ich deine Anfänger Videos gesehen und freue mich schon auf's mitmachen 😊. Danke für Deinen schönen Kanal 🥰
....ein wortwörtlich fließender Flow...... ganz, ganz toll ! Ab sofort ein weiteres Lieblingsvideo (nicht nur für den Morgen)....Tolle Kulisse, danke Lena und Murat :-)
Liebe Lena, ich mache den Good morning flow jetzt seit 4 Monaten jeden Morgen. Wahnsinn was sich körperlich dadurch verändert hat. Das ist eine wunderbar liebe Routine geworden durch die ich richtig gerne morgens aufstehe. Danke dafür. ☕🌅💚
Das war ein toller Restart, nachdem ich jetzt eine Woche krank war. Schön alles gelockert, gekräftigt und gedehnt… war alles durch den Husten total verklemmt im Rücken.
Das Video hat mir richtig gute Laune gemacht, vor allem da die Übungen ganz leicht durchführbar waren und ich mich jetzt erfrischt und gut durchbewegt fühle.
Wow das ist ein wundervolles Workout. Das kommt auf meine Favoriten-Liste. Tolle Musik, super erklärt und deine Stimme ist so angenehm dass es fast schon etwas meditatives hat 🫶🏻
Endlich habe ich dich mal mit in meinen Garten genommen und mich nun wirklich getraut, den Flow im Grünen zu machen. 😊 So an der frischen Luft und in der Herbstsonne ist das nochmal was ganz anderes. ☺️ Das Workout hat mir sehr gut gefallen und ich fand es fürs Durchbewegen zwischendurch einfach perfekt. Toll, dass du immer wieder neue Flows kreierst. ❤ Ich werde dich die nächsten 2 Wochen vermissen und freue mich schon sehr nach deiner Auszeit, die du dir sowas von verdient hast 😉, wieder von dir zu hören. Pass gut auf dich auf! 😘
Danke Dir von Herzen. Ich habe sehr lange nichts mehr gemacht. Die Übungen fallen mir noch etwas schwer dh sieht etwas komisch aus aber ich bleibe dran. Du machst das wirklich toll. Vielen Dank!
Ich fühle mich einfach gut nach deinen Übungen. Ich war heute Morgen nicht fit und ich habe extra dieses Video gewählt, was meinen Körper wach gerüttelt hat !!!wieder einmal ein wunderbares Video von dir ❤
Liebe Lena! Heute, allerdings nach dem Frühstück, habe ich Deinen neuen Flow gemacht und er hat mir super gut gefallen, wie alle Deine Videos! Ich bewundere Deine Kreativität und höre Deiner Stimme gern zu. Habe Deinen Kanal jetzt abonniert. Ich wünsche Dir eine erholsame und schöne Auszeit und freue mich auf alles Kommende. Alles Liebe für Dich! 😘🧡
Perfekt an einem regnerischen Ostermontag . 😊 ich habe ein Geheimnis, was ich jetzt lüfte 😂...ich starte oft mit einem 15/20 Video von Dir, hänge 2- 3 davon aneinander, so habe ich mich überlistet und komme auf mind. 45 Workout ohne es zu merken ...ist das nicht suppi 😂 danke Lena ❤
Ganz viel Spaß mit dem Good Morning Flow! Danach hat man sich ein gutes Frühstück verdient, oder? ☺️💚
Vielen Dank, durchgestreckt und wach fühle ich mich 😊 ❤ jetzt gibt es ein Apfel Mandel Porridge 😅
@@Sunny-jp1db lecker 😋
@@franziscab1432 gibt es neu bei DM, kann ich sehr empfehlen 👌🏽 habe dazu noch Apfelstücke und Walnüsse angebraten 😋
Ja. Du hast recht. Genehmige ich mir und anschliessend an die Arbeit.
Sehr schöner Flow mit Kraft versehen
Einfach herrlich! Es tut einfach so gut ! ♡♡♡
Das ist schön zu hören Sarah ☺️☺️
Vielen Dank! Der Körper ist wach und schön durchmobilisiert ;-)
Perfekt! Dann wünsche ich dir jetzt noch fix einen tollen Tag ☺️☺️
Sehr schöner Flow um nah Verletzungspause wieder zu starten. Danke Lena
Oh wei! Hoffe, dir geht es wieder gut. Liebe Grüße 💚
Danke lena ❤
Liebe Lena, all deine Flows sind so soo schön. Aber diesen hier mag ich besonders am Morgen, so wunderbar. Grossen Dank an dich, für dein Sein und Wirken.
Perfekt zum Wachwerden und langsam kräftigen 👍
Hab heute wenig Zeit, daher dieses Video heute Früh gemacht. Eins meiner Lieblingsvideos❤️
☺️💚 toll, dass du dir die Zeit genommen hast!
Vielen Dank, liebe Lena! Ich mache deine tollen Workouts in der Früh. Das ist gerade das Richtige, was man am Morgen braucht! ❣☺
Tolles kurzes Workout für den Morgen, wenn nicht viel Zeit ist oder das Training spontan eingeschoben wird! Danke ❤
Du bist echt die pilates Queen,super kurzes workout-Kreislauf ist in Schwung,danke 👍🏻👏🏻😀
Awww 😍. Du bist lieb! Danke ☺️☺️
Super morning flow, schön wie die Übungen ineinanderfließen!
Danke für dein Feedback Julia ☺️🤗
habe ich grade vor dem frühstück gemacht, vielen lieben dank für das tolle workout! :-)
Danke, danke, danke Lena !!!!
Geeerne, Marlene! ☺️🤗
Super zum Wchwerden und in den Morgen frisch starten vielen Dank
Super gerne ☺️ 💚
Auch für den späteren Tag geeignet. War wochenlang faul, werde damit jetzt mal wieder durchstarten. Danke für die Motivationshilfe und das gute Erklären der Übungen.
So gerne Katrin! Schön, wenn du dir wieder Zeit für dich und deinen Körper nimmst. Ich hoffe, dir tut das Workout genauso gut wie mir ☺️☺️.
Ganz tolle Übungen, sehr intensiv, egal welches Video immer eine tolle Kulisse.
Ich mache schon viel Sport, hatte trotzdem ein Bandscheibenvorfall, und dachte ich muss was ändern,seit ich deine Übungen mache spüre ich eine deutliche Besserung meines Power-Hauses.
Danke 🙋♀️
Besser kann man nicht in den Tag starten 🤩
Awww! ☺️ hoffe, du hast einen schönen Sonntag! 🤗
Super Einheitfür den Morgen ❤Habe ich schon 2x gemacht werde es wiederholen
Der Flow hat richtig gut getan. Mit zwei kleinen Kindern in meinem Bett ist gefühlt alles verspannt. Danke für diesen tollen Morgenstart ❤
Wie schön, dass du dir die Zeit genommen hast!! ☺️hab einen schönen Abend! 💚
Liebe Sonntag Morgens um 8 Uhr - direkt ausprobiert und hab's geliebt. Genau die richtige Intensivität für den Morgen 👌
Klasse Katharina 😍. Danke für dein Feedback ☺️☺️
Das war ein wunderbarer, wohltuender Flow! Vielen lieben Dank für dieses feine Video, Lena!
So, so gerne Oliver! Ich freu mich, dass es dir gefällt ☺️💚.
Das mobilisieren und kräftigen hat mir richtig gut getan - vielen lieben Dank 😊
Das war genau das richtige Workout für meinen Samstagmorgen. Hatte das Bedürfnis, meinen Körper einmal komplett durchzubewegen, Mission completed! Das hat richtig gut getan, vielen Dank!
Herrlich 20 min am Morgen😊Danke!
Geeerne Lena 🤩☺️
Was für eine tolle Routine am Morgen, ich fühle mich richtig wach! Habe deinen Kanal jetzt erst entdeckt, und freue mich auf weitere Workouts! Danke für deine tolle Arbeit! ❤
Wirklich super, um am Morgen in die Gänge zu kommen - Danke Lena! Schönes Ambiente mit dem lebendigen Hintergrund und dem "leeren" Bett sehr schönes Video - Danke auch an Dich Murat für die superschönen Videos!
Oh ja, das leere Bett ist so passend oder? Gut, dass Murats Papa Künstler ist und es dort einfach rumstand 😉 danke für dein Feedback, Susanne!
Großartig!
Sooo schön! Ich habe lange nach die Übungen gesucht, die ich schaffe und noch Spaß machen. Bei Dir habe ich das gefunden und danach fühle ich mich sehr gut.Danke, Lena!
Ohhh, wie schön ☺️. Das ist toll zu hören. Bewegung soll immer Spaß machen 💚☺️
Jetzt bin ich endlich richtig wach. Ein toller Flow, der meine Müdigkeit vertrieben hat.
Oh super Sarah! Hoffe, du hast jetzt noch einen super Tag vor dir 💚.
Da meine Hormone etwas verrückt spielen seit gestern Abend, tat das heute Morgen echt gut und war so angenehm ❤
Ich bin froh, dass du dich dann was zurück nimmst 💚. Hoffe, du kommst gut durch den Tag 💚💚💚
Das mit den side übungen und dem lang machen der arme und beine war ja mal mega und auch dabei die hüfte nach vorne zu drücken, so befreiend! Danke Lena
Vielen lieben Dank liebe Lena! Jedesmal mache ich dieses Workout und jedesmal tut es so gut! Ein schönes WE! 🙂💛
Wie toll, dass du es wiederholst 😍. Danke Tanja!
Mache das Pilates seit 3 Tage jeden Morgen. Diese Sequenz ist mega. Großes Kompliment. LG sebi
Oh, super Sebi! Toll, wenn du eine Sequenz immer wiederholst. Dann kannst du dich immer mehr auf die Übungen konzentrieren.
Liebe Lena, ich habe nach Jahren endlich wieder einen Pilates Kurs begonnen. Aber nur einmal wöchentlich ist mir doch etwas zu wenig. Heute habe ich Dich auf youtube entdeckt und den Good Morning Flow mitgemacht. Hups, das war doch ein bisschen zu schnell für mich 😂. Jetzt habe ich deine Anfänger Videos gesehen und freue mich schon auf's mitmachen 😊.
Danke für Deinen schönen Kanal 🥰
Danke für dein Feedback, liebe Angela! Ich hoffe, du fühlst dich mit den Anfänger Workouts wohl! Schön, dass du meinen Kanal entdeckt hast 🤗
mega schön ... und sanft... Dankeschöööönn...
....ein wortwörtlich fließender Flow...... ganz, ganz toll ! Ab sofort ein weiteres Lieblingsvideo (nicht nur für den Morgen)....Tolle Kulisse, danke Lena und Murat :-)
Oh jaaa 😍. Freu mich immer so, wenn ihr neue Lieblings-Workouts findet 🤗. Liebe Grüße von Murat und mir zurück 💚
Perfekter Start in den Tag!
Yay! Das freut mich Katrin ☺️☺️
💜 Wunderbarer Morning Flow! Ich liebe es!
Das freut mich zu hören ☺️☺️
Liebe Lena, ich mache den Good morning flow jetzt seit 4 Monaten jeden Morgen. Wahnsinn was sich körperlich dadurch verändert hat. Das ist eine wunderbar liebe Routine geworden durch die ich richtig gerne morgens aufstehe. Danke dafür. ☕🌅💚
😍 das ist sooooo klasse, wenn ihr Workouts wiederholt. Wie toll, dass du merkst, dass sich was tut! Schön, dass du dabei bist 🤗💚
Wundervoll auch am Nachmittag ♡
☺️💚 Super!
Ganz toller Flow und ein guter Start in den Tag. Danke dafür!
Super workout in der Früh perfekt vor dem Arbeiten ❤ danke lena 😊😊
Das freut mich so zu lesen! Hoffe, du hattest trotz Arbeit einen schönen Tag ☺️🤗
Wieder einmal ein ganz toller Flow, der auch nach einem verregneten Sonntag auf der Couch die Lebensgeister weckt 👍🏻😀
Yes 😍. Perfekt Jana. Ich hoffe, du hast jetzt eine schöne Woche ☺️
Wunderbarer morningflow ❤
☺️🤗 danke dir!
Ich fühle mich sehr gut,dannach😊
Was mir an Dir so gut gefällt,ist das Abwechslungreiche.Danke,weiter so❤
So so schön😍
☺️😍 Meine Worte! 😅
So ein schöner Flow.... es hat sooo Spaß gemacht und vor allem sooo gut getan. Vielen Dank an euch beide.
Unglaublich gerne Lieselotte! Danke für dein schönes Feedback ☺️😍
Guter Start in den Tag. 😍
Dann hab jetzt einen ganz tollen Tag 😍
super Gefühl, gekräftigt und stabil, lg🎉😊
Das hört sich super an! Danke dir ☺️
Wieder mal ein ganz tolles Video. Vielen Dank dafür !!!
Gerne Sina! Danke für deine Kommentare hier 😍
Was für ein schöner Flow 🥰 Der perfekte Start - sowohl in den Tag als auch für den Wiedereinstieg ins Training nach drei Wochen Abstinenz. 🙃
😍😍 Awwww! Willkommen zurück 😘❤️.
wunderbar ... vielen Dank liebe Lena
Sooo gerne ☺️💚
Super Pilates danke dafür ❤
Das war ein toller Restart, nachdem ich jetzt eine Woche krank war. Schön alles gelockert, gekräftigt und gedehnt… war alles durch den Husten total verklemmt im Rücken.
Ohhh, schön, dass es dir langsam wieder besser geht und du wieder einsteigen kannst! 💚
Das Video hat mir richtig gute Laune gemacht, vor allem da die Übungen ganz leicht durchführbar waren und ich mich jetzt erfrischt und gut durchbewegt fühle.
Total klasse 😍. Danke für dein schönes Feedback 🤗☺️
Tat so gut! Danke dafür 🙏💕
So toll, vielen Dank liebe Lena🙏🌺
Geeerne, Sabine!
Das ist genau der richtige Start in den Tag bei meiner Hüftartrose 👏🏻danke für das tolle Workout😊😘
Super Sonja! Ich freu mich, dass du es direkt ausprobiert hast ☺️💚
Wow das ist ein wundervolles Workout. Das kommt auf meine Favoriten-Liste. Tolle Musik, super erklärt und deine Stimme ist so angenehm dass es fast schon etwas meditatives hat 🫶🏻
mega coole r pilates flow, den werde ich im sommer auf jeden fall noch ein paar mal machen. tut sehr gut!
Ein guter Start in den Tag! Vielen Dank für das schöne Workout ❤
Endlich habe ich dich mal mit in meinen Garten genommen und mich nun wirklich getraut, den Flow im Grünen zu machen. 😊 So an der frischen Luft und in der Herbstsonne ist das nochmal was ganz anderes. ☺️ Das Workout hat mir sehr gut gefallen und ich fand es fürs Durchbewegen zwischendurch einfach perfekt. Toll, dass du immer wieder neue Flows kreierst. ❤ Ich werde dich die nächsten 2 Wochen vermissen und freue mich schon sehr nach deiner Auszeit, die du dir sowas von verdient hast 😉, wieder von dir zu hören. Pass gut auf dich auf! 😘
Danke für dein tolles Feedback, Dagmar. Lena freut sich bestimmt total darüber, wenn sie zurück ist! :)
[Murat]
Ein toller Start in den Tag! 🧘🏼♀️ wieder mal ein tolles Video, vielen lieben Dank! 😊
Ach gerne Nikki ☺️. Schön, dass du es gemacht hast! 💚
Danke!!!!!🌺
Danke ❤
Vielen Dank, Lena! Es fühlt sich sehr gut an! ❤
Das freut mich sehr zu lesen ☺️☺️
Vielen Dank, das ist mein liebsten Flow)
Oh wie schön :-). Dann hoffe ich, dass du ihn noch gaaaaanz oft machst!
Dankeschön 🌷🤗
Gerne Gosia! ☺️
Volle gut, fühl mich danach so gut❤
Danke für dieses wundervolle Workout, liebe Lena.
So unglaublich gerne Maxi ☺️☺️
Das war toll! Ich fühle mich einmal komplett "durchbewegt" . Vielen Dank 😊
Das freut mich sehr, Petra! Happy Weltfrauentag 🤗💚
Guten Morgen 🙋♀️ das ist ein tolles Workout 👍entspannend und fordernt zu gleich. Der Garten ist wunderschön 🌳. Vielen lieben Dank
Jaaa, ich liebe den Garten von Murats Papa 😍. Danke für dein liebes Feedback Marion 💚.
So sooooo schön 🥰 vielen Dank für diesen tollen Start in den Tag 🌞schön das es dich gibt ☺️
Danke, liebe Dani! [Murat]
Macht auch Abends Spaß😊
Ich liebe dieses Video so sehr! Gerade als Start in den Morgen am Strand von Tel Aviv gemacht 😍 Lena und Murat sind überall mit dabei 🙏
Wir sind wirklich überall mit dabei 🤩. Mega! Danke für dein Feedback ☺️
Toller Flow - macht richtig Spaß! Fühle mich total wach und frisch 🙂
😍 Traumhaft Pia! Danke für dein liebes Feedback ☺️
Hat sehr gut getan heute morgen. Danke, Lena
☺️☺️ Super! Hab einen schönen Tag!
Danke Dir von Herzen. Ich habe sehr lange nichts mehr gemacht. Die Übungen fallen mir noch etwas schwer dh sieht etwas komisch aus aber ich bleibe dran. Du machst das wirklich toll. Vielen Dank!
Total egal, wie die Übungen aussehen Elli. Schön, dass du Lust hattest dich zu bewegen und schön, dass dir das Video gefällt ☺️💚.
Super schönes workout für den Frühaufsteher ❤️… fit und motiviert in den Tag!🫶
😍 Das klingt großartig. Danke dir, Conny ☺️🤗
Vielen Dank für diesen Flow! So startet man gut erwärmt in den Tag!♥️
☺️☺️ gerne Janine! Schön, dass du so in den Tag gestartet bist.
Danke, liebe Lena, ein wunderbarer Flow 😊!
☺️☺️ Danke dir Silvia für dein Feedback!
Bin wach .....😂❤ danke Lena
😅😅 na dann, guten Morgen ☺️
Mein neues Lieblings Workout wenn mal nicht so viel Zeit da ist 👍😀
Das freut mich, dass es dir so gefällt ☺️🤗
Tolles Video! Bei den Übungen bin ich richtig ins Schwitzen gekommen. :D
Yaaay! So soll das sein ☺️😘
Ein schöner Pilates Flow ❤ vielen lieben Dank 😘
Das freut mich zu hören ☺️. Sooo gerne!
Super, Lena!!!
☺️☺️ Danke dir!
Ich fühle mich einfach gut nach deinen Übungen. Ich war heute Morgen nicht fit und ich habe extra dieses Video gewählt, was meinen Körper wach gerüttelt hat !!!wieder einmal ein wunderbares Video von dir ❤
Ach, Wahnsinn! Das ist schön zu hören ☺️. Danke für dein Feedback 🤗
Danke Lena, war eine Erfrischung heute morgen :-)
Oh das freut mich Peter 😍. Hoffe, du hattest dann einen schönen Tag 🤗.
Super gut..Vielen Danke..❣👏
Geeeerne ☺️☺️
Wunderschönes Workout. Habe es heute morgen gemacht. Es ist alles dabei, was mir Freude bereitet und gut tut 👍🥰. Danke schön
😍 Oh schön Doris! Freut mich sehr!!
Schön wars. Vielen Dank
Das ist schön zu hören ☺️
Ganz wunderbar, wie immer 😊danke Lena ❤
So, so gerne! Schön, dass es dir gefällt 💚
Sehr schön gerne mehr davon.
Machen wir🤗☺️
Richtig toll für meine Morgenroutine 🤓 Fühle mich jetzt super danach, dankeschön! 🙏🏼
Klasse Belinda! Das freut mich riesig ☺️☺️
Guten Morgen und vielen Dank, für ein inspirierendes und tolles Video, Lena. :D
Pass auf und einen wunderschönen Sonntag, mein Freund. :D
Ich hoffe du hattest auch ein schönes Wochenende 💚 und jetzt noch eine ganz tolle Woche 🤗
Liebe Lena! Heute, allerdings nach dem Frühstück, habe ich Deinen neuen Flow gemacht und er hat mir super gut gefallen, wie alle Deine Videos! Ich bewundere Deine Kreativität und höre Deiner Stimme gern zu. Habe Deinen Kanal jetzt abonniert. Ich wünsche Dir eine erholsame und schöne Auszeit und freue mich auf alles Kommende. Alles Liebe für Dich! 😘🧡
Danke für dein sooo schönes Feedback Martina! Das freut mich riesig zu hören. Und ja, ich freue mich auch sehr auf meine kleine Auszeit.☺️🤗
Perfekt an einem regnerischen Ostermontag . 😊 ich habe ein Geheimnis, was ich jetzt lüfte 😂...ich starte oft mit einem 15/20 Video von Dir, hänge 2- 3 davon aneinander, so habe ich mich überlistet und komme auf mind. 45 Workout ohne es zu merken ...ist das nicht suppi 😂 danke Lena ❤
Richtig gut!
☺️ danke!