Ich liebe Theraband 😊 Sonntag werde ich Pilates Ball machen ,läuft wieder bei mir . Gott sei Dank wieder Zeit für mich . Wenn ich regelmäßig ( 4 mal die Woche ) Pilates praktiziere schlafe ich auch deutlich besser . Danke Lena ❤grüsse aus Hochheim
Liebe Lena ich finde Pilates macht mit dir Spaß habe früher im Fitnessstudio Pilates gemacht aber nicht lange weil ich keine Freude dran hatte. Außerdem habe ich Rückenprobleme und da hört man ja von Pilates nur Gutes. Und nett finde ich dich auch.
Hallo Lena. Ich bin jetzt sehr lange um dieses Workout geschlichen. Die Neugier war groß, Theraband klingt aber für mich immer so nach Reha und Langeweile. Das ist ein ganz tolles Workout und nun ärgere ich mich, dass ich es nicht früher ausprobiert habe. Vielen lieben Dank dafür.❤
Will das workout schon machen, seit es erschienen ist… Dank des ausfallenden Live heute Morgen, war es heute endlich soweit! Das ist so ein cooles Workout!!!!! ❤ ich mache pilates meistens in Kombination mit Krafttraining, also 2 Workouts… hier habe ich beides in einem Video, und finde es einfach nur toll!!! Danke danke danke 🙏🏽 nun noch eine Meditation, dann habe ich wie jeden Samstag perfekt mit dir ins Wochenende gestartet ❤☀️ danke liebe Lena und mach bitte weiter so 🫶🏽
Das ist mein momentanes Lieblingsvideo. Meiner Schleimbeutelentzündung in der rechten Schulter und meinem verschlissenen Rücken tut das soooo gut, weil man die Intensität der Übungen sehr gut variieren kann. Vielen Dank für das tolle Video! ☺️
Vielen Dank, ich liebe das Arbeiten mit Therabändern. In der ersten Hälfte war für mich zuviel Reden. Beim Pilates schätze ich ruhigeres Arbeiten mit genug Zeit zum Hinein spüren in den Körper. Gerade, wenn man das Video schon öfter mitgemacht hat. Liebe Grüße 😊
Vielen Dank! Ich suche noch Workouts für den Wohnmobil Urlaub und mit dem Theraband hab ich ein tolles Krafttraining ohne viel Platz und Gewicht zu benötigen😃👋
0h mein Gott ... Ich habe gerade seit 23 Monaten meine Geraden Bauchmuskeln bei Pilates benützt 🤗😇 Halt mit Theraband ... aber es hat sich gut angefühlt, das heißt ich kann trotz Rektusdiase mein Bauch gut stabilisieren ,😇😇😇😇 DANKE ... Lena du bist oft nach einen kak Tag meine Rettung 😝
Liebe Lena, du solltest ernsthaft überlegen, ob du nicht auch was mit Meditation machen willst. Deine Stimme ist unglaublich beruhigend! Nach dem Workout einfach perfekt!❤
Lieben Dank, so ein gutes Video für den Morgen. Da hat sogar das Theraband Spaß gemacht, das ich eigentlich gar nicht so gerne mag. Du bist einfach die Beste ❤
Mega ❤ ich bin total begeistert 😍 hab mit dem leichten Theraband mitgemacht und es war die bessere Entscheidung 😅 merke meinen Oberkörper sehr und bin gespannt was ich dann für einen Muskelkater hab, wenn morgen Früh Barre Livestream mit Hanteln und Minibands ist 😂 Danke für dieses tolle Workout ❤️
Liebe Lena! In Ermangelung eines Therabandes habe ich das Workout heute mit dem Franklinband gemacht. Ich glaube, morgen habe ich ordentlich Muskelkater😂. Die Balanceübung habe ich mit Band viel besser hinbekommen. Vielen Dank für den schönen Flow!💚😘
Liebe Lena, eigentlich habe ich Therabänder bis dato gar nicht gemocht 😬 Aber deine tolle Arbeit damit (auch bei den Barre Live Classes) und das tolle Video dazu könnten mich vielleicht doch noch zu einem Fan machen 😀 1000 Dank 🙏🏻💚🙏🏻
Super toll! 🎉 Vielleicht kannst du ein ähnliches Workout vorbereiten, nur etwas anstrengender und intensiver. So dass man besser ins Schwitzen kommt.😅 Danke für all deine motivierenden Videos 🙏
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Bitte bitte mehr solche Sequenzen mit Theraband! So eine Bereicherung danke ❤
Nutzen wir auch immer wieder im Samstags-Livestream ☺️🤗
Habe dich heute entdeckt...🎉das Workout War MEGA toll. LG Petra
Ich liebe Theraband 😊 Sonntag werde ich Pilates Ball machen ,läuft wieder bei mir .
Gott sei Dank wieder Zeit für mich .
Wenn ich regelmäßig ( 4 mal die Woche ) Pilates praktiziere schlafe ich auch deutlich besser .
Danke Lena ❤grüsse aus Hochheim
Wer braucht schon Gym wenn man dich „ hat“, liebe Lena❤. Danke, danke für deine Arbeit, das macht so Spaß, mit dir zu trainieren🙏😄😃
Das freut mich unglaublich ☺️. Danke dir!
Hallo Lena, gerne mehr mit dem Theraband. LG Steffi
Liebe Lena ich finde Pilates macht mit dir Spaß habe früher im Fitnessstudio Pilates gemacht aber nicht lange weil ich keine Freude dran hatte. Außerdem habe ich Rückenprobleme und da hört man ja von Pilates nur Gutes. Und nett finde ich dich auch.
Mega mega schön!!! So toll und effektiv kann man also mit dem Theraband arbeiten 🙏 Gerne mehr davon! GLG❤
Hallo Lena,mit dem Theraband um die Brust,siehst du aus wie ein Geschenk mit Schleife😊danke,für das großartige Workout 👍🏻
Hallo Lena. Ich bin jetzt sehr lange um dieses Workout geschlichen. Die Neugier war groß, Theraband klingt aber für mich immer so nach Reha und Langeweile. Das ist ein ganz tolles Workout und nun ärgere ich mich, dass ich es nicht früher ausprobiert habe. Vielen lieben Dank dafür.❤
Toll, dass du es aber dann doch gemacht hast, obwohl es dich zunächst nicht angesprochen hat 😍. Jetzt kannst du es ja mehrfach wiederholen ☺️💚
Danke Lenas...hat mir es Spas gemacht❤
Was für ein fantastischer Start in den heutigen Muttertag! Herzlichen Dank für das tolle Workout liebe Lena 😍
☺️ Happy Mother's Day! Schön, dass es dir gefallen hat ☺️🤗
Dieses Video hat mir ausgesprochen gut gefallen. Gerne mehr von dieser Sorte!! Danke
Will das workout schon machen, seit es erschienen ist… Dank des ausfallenden Live heute Morgen, war es heute endlich soweit! Das ist so ein cooles Workout!!!!! ❤ ich mache pilates meistens in Kombination mit Krafttraining, also 2 Workouts… hier habe ich beides in einem Video, und finde es einfach nur toll!!! Danke danke danke 🙏🏽 nun noch eine Meditation, dann habe ich wie jeden Samstag perfekt mit dir ins Wochenende gestartet ❤☀️ danke liebe Lena und mach bitte weiter so 🫶🏽
Oh, was ein großartiges Feedback! Vielen lieben Dank 😍💚.
Tolles workout, hat mega Spaß gemacht. Mit dem Theraband mal etwas ganz anderes. Freue mich immer über ein neues workout von dir 😊🌸🙏🏻
Danke für dein schönes Feedback, Susanne ☺️. Nächste Woche kommt dann das nächste Video raus. Diesen Sonntag gibt es einen Special Livestream ☺️🤗
Vielen Dank für das großartige Workout. Um die 40 Minuten flows mit Slidern, Ring, Band oder Ball sind meine Favoriten!
Das freut mich, dass dir Videos mit Equipment so gut gefallen. Davon gibt es ja schon ein paar :-)
Das ist mein momentanes Lieblingsvideo. Meiner Schleimbeutelentzündung in der rechten Schulter und meinem verschlissenen Rücken tut das soooo gut, weil man die Intensität der Übungen sehr gut variieren kann. Vielen Dank für das tolle Video! ☺️
Super gerne, Kasia und gute Besserung! Hoffe, dir geht es schnell besser!
Vielen Dank, ich liebe das Arbeiten mit Therabändern. In der ersten Hälfte war für mich zuviel Reden. Beim Pilates schätze ich ruhigeres Arbeiten mit genug Zeit zum Hinein spüren in den Körper. Gerade, wenn man das Video schon öfter mitgemacht hat. Liebe Grüße 😊
Ich liebe dieses Video ❤mit dem Terraband in südlicher Umgebung
Super Workout, wird in meiner Liste „Pilates super“ gespeichert 😊
Perfekte Pilates-Stunde! Fantastische Übungen! Vielen Dank, liebe Lena!
Danke dir für dein Feedback, Marianne ☺️🤗
Ich liebe diese Übungen mit dem Theraband! Vielen herzlichen Dank liebe Lena! 🌻
Wie schön! ☺️hab ein ganz tolles Wochenende! 💚
Danke, du ebenso 💕
Guten Morgen und vielen Dank, für ein unglaubliches und wunderbar inspirierendes Video. :D
Pass auf dich auf und hab einen schönen Tag, Lena. :D
Danke dir Jack! Dir auch einen schönen Tag ☺️💚
Ganz tolles Workout Lena ,ich mache ganz viele von dir .Dieses gefällt mir wirklich besonders und ich werde es öfter machen .Vielen Dank 🤗👍
Vielen Dank! Ich suche noch Workouts für den Wohnmobil Urlaub und mit dem Theraband hab ich ein tolles Krafttraining ohne viel Platz und Gewicht zu benötigen😃👋
Absolut genial 😃 das erste Mal sowas gemacht und total begeistert 😉 bin mal auf den Muskelkater gespannt 😜
Hat Spaß gemacht. War mal was ganz anderes! Schön! Wird öfter gemacht.😊😊😊
Klasse! Schön, wenn du es wiederholst ☺️
Das war Workout war wiedermal genial. Einfach toll. Dankeschön dafür 🥰🥰
Super, super gerne 🥰🤗
Sehr schön. Vielen Dank. Ich freue mich, dass ich dieses Video entdeckt habe, nachdem ich den Livestream schon so toll fand
War erst skeptisch, ob ich dieses workout machen soll 🤔 ! Es hat mir so gut getan - ich könnte es jeden Tag machen 😊
Herzlichen Dank
Liebe Lena deine Übungen haben mir gut getan,danke.
Wie schön zu lesen! Danke für dein Feedback ☺️
Sehr schöne Übungen für die Arme, das hatte ich auf meinem Plan, vielen Dank für Dein Coaching!
0h mein Gott ... Ich habe gerade seit 23 Monaten meine Geraden Bauchmuskeln bei Pilates benützt 🤗😇
Halt mit Theraband ... aber es hat sich gut angefühlt, das heißt ich kann trotz Rektusdiase mein Bauch gut stabilisieren ,😇😇😇😇 DANKE ... Lena du bist oft nach einen kak Tag meine Rettung 😝
Awww, total super! Glückwunsch, dass das funktioniert hat ☺️🎉
Dieses Workout ist einfach nur SPITZE 🎉 Danach fühlt man sich mega happy. Dankeschön ❤
Hach, toll 😍. Danke für deinen schönen Kommentar! 🤗
Liebe Lena, das war ganz großartig 😊 ich liebe Thera-band Work-Outs. 🎉 Vielen Dank.
Das freut mich, Linda! Hab eine schöne Woche 💚
Liebe Lena, du solltest ernsthaft überlegen, ob du nicht auch was mit Meditation machen willst. Deine Stimme ist unglaublich beruhigend! Nach dem Workout einfach perfekt!❤
Danke Tine! Ja, ich überlege mal, ob es noch ein paar Meditationsvideos geben wird ☺️💚
Lieben Dank, so ein gutes Video für den Morgen. Da hat sogar das Theraband Spaß gemacht, das ich eigentlich gar nicht so gerne mag. Du bist einfach die Beste ❤
Danke Karin! 🥰 Super, dass ihr doch noch alle Theraband-Fans werdet 🤗
Klasse WOrkout Lena! Hat mega Spaß gemacht! Danke!
Yippieh! Schön, dass es dir gefällt!
Ganz toll liebe Lena ❤, tolles workout und eine neue Herausforderung, vielen Dank für deine Videos 😊
Großartig! Danke!❤
Sehr gutes Workout mit so viele inspirierende Übungen. Vielen Dank, Lena. :)
Unglaublich gerne! Schön, dass es dir gefällt!
Danke war alles Wunderbar🤗🤗mal was anderes.....
Das freut mich sehr! Danke Karen ☺️💚
immer wieder genial!
Einfach mega. Ich finde es toll, dass du nur einmal pro Woche postest. So kann ich die alte Trainings nachholen. 😁 Ordnung muss sein!
😅😅 viel Spaß beim Nachholen! Es bleibt auch bei einem Video pro Woche 😉
Toll.gerne mehr Terraband Videos 😃❤
Machen wir ☺️. Jetzt aber bald erst einmal ein Livestream mit Theraband 🥳
Mega ❤ ich bin total begeistert 😍 hab mit dem leichten Theraband mitgemacht und es war die bessere Entscheidung 😅 merke meinen Oberkörper sehr und bin gespannt was ich dann für einen Muskelkater hab, wenn morgen Früh Barre Livestream mit Hanteln und Minibands ist 😂 Danke für dieses tolle Workout ❤️
einfach Spitze, bitte mehr davon!👍🙂
Naaaa klaro ;-)
Liebe Lena! In Ermangelung eines Therabandes habe ich das Workout heute mit dem Franklinband gemacht. Ich glaube, morgen habe ich ordentlich Muskelkater😂. Die Balanceübung habe ich mit Band viel besser hinbekommen. Vielen Dank für den schönen Flow!💚😘
Kenne das Franklinband gar nicht 😅. Aber super, dass dir das Workout gefallen und hat genieße deinen Muskelkater 🎉😎
Super tolles ganz Körper training :)
Was für ein geniales Workout! 😍
☺️🤗 Oh, so schön zu hören!!
Mein Theraband hat leider seinen Geist aufgegeben. Zum Glück habe ich noch Gewichte und einige Loops... Ein sehr schönes Training! Danke, liebe Lena!
Sehr gut erklärt. Hat Spaß gemacht. 😊
Das war ein tolles Programm. Vielen Dank
Unglaublich gerne, Astrid! Hab noch einen schönen Sonntag 💚
super workout - DANKE!
Immer wieder klasse!☺
Super , Lena👍👍👍
Danke dir 😊😊
Ja, gerne mehr davon! Die Arme dürfen mitarbeiten 😅
Da hast du recht 🤗
Ein ganz tolles Workout!! 😊
Danke dir :-) :-)
❤❤ Danke..war soo genial...
Total gut gemacht !❤
😊😊Danke dir!
Tolle Übungen👌
Meeeega tolles workout ❤
Danke Tanja!
War das gut!!! Dankeschön🙏🏻
Danke Christl! ☺️
Ich mochte es sehr. Danke.
Das freut mich ☺️.
Tolles Workout 👍
Liebe Lena, eigentlich habe ich Therabänder bis dato gar nicht gemocht 😬 Aber deine tolle Arbeit damit (auch bei den Barre Live Classes) und das tolle Video dazu könnten mich vielleicht doch noch zu einem Fan machen 😀 1000 Dank 🙏🏻💚🙏🏻
Yippieh, bald habe ich dich soweit 😅☺️. Jetzt kommt aber erst einmal kein Theraband Workout mehr 🙈. Hab einen tollen Tag, Vivien 💚
Super!
Danke! ☺️☺️
Super danke 😊
Gerne! Hab einen schönen Tag ☺️
war sehr fein und perfekt angeleitet🤩
Aww, danke dir Liane ☺️
❤DANKESCHÖN ❤️super
Sooo gut❤❤❤gerne wieder
☺️☺️ freut mich, dass es dir gefallen hat!
Danke für das tolle workout ❤😊 es hat super viel Spaß gemacht... Würde mich sehr über ähnliche freuen 😊... Liebe Grüße
Werden wir immer wieder machen. Liebe Grüße ☺️☺️
Super toll! 🎉 Vielleicht kannst du ein ähnliches Workout vorbereiten, nur etwas anstrengender und intensiver. So dass man besser ins Schwitzen kommt.😅 Danke für all deine motivierenden Videos 🙏
Wir haben noch ganz viele lange Workouts, die auch anstrengender sind auf unserer neuen Plattform ☺️🤗 HTTPS://www.studio.lenashealthlab.com
Perfect.
thanks :-)
Mega 😍🎉❤
Danke dir ☺️☺️
Sehr gut
Danke! ☺️
👌💪😍
🤗🤗
Plz can we have English subtitles
Unfortunately it is not working 🥹. I will try to upload English videos in the next weeks 💚
Thank you in advance!