Liebe Lena, ich habe heute konkret etwas für's Iliosakralgelenk bei Dir gesucht und habe dieses Video gefunden. Hat gut getan! Herzlichen Dank und bitte mach' weiter so!
Liebe Lena,ich mache diese Workout fast jeden Tag(nach Möglichkeit).das tut mir sooo gut für die Hüften und den Rücken! Ich habe eher Rücken(Kreuz)Problem.Ich liebe es auch!💝💝💝
😊Danke für deine tollen Workouts.. sie tun mir sooo gut & merke von Tag zu Tag dass es meinem Rücken guttut. Hast du auch Übungen für hinterer Oberschenkelmuskel & Sitzbeinhöcker?
Ich habe das Video länger nicht gemacht. Habe festgestellt, dass ich durch das viele Training mit Dir, viel beweglicher geworden bin, als beim letzten Mal. Danke.
Mache dieses Workout so so gerne, da ich immer mal wieder Schmerzen in der linken Hüfte habe. Es hilft wirklich, die Schmerzen zu lindern. Vielen Dank für dieses Video!
Perfektes Workout für mich als Büromensch. Jetzt ist die Hüfte gut durchgedehnt 😊 Ich mag die Natur im Hintergrund und die ruhige Musik…alles sehr stimmig. Dein Outfit steht dir supergut!
Bin eben mit dem tollen Workout in den Tag gestartet. Obwohl ich Knieprobleme habe, konnte ich hier alle Übungen prima mitmachen, auch wenn es zwischendurch ganz schön wackelig war :D Deine Videos sind genial, Lena, weil du auch immer schön erklärst, wo man die Spannung spüren sollte und damit kann man sich selbst auch gut in der Ausführung kontrollieren. Vor allem die 30-Minuten-Videos sind für mich vom Zeitrahmen her perfekt. Danke dafür!
Vielen, vielen Dank für dein ausführliches Feedback. Wie klasse, dass du alles mitmachen konntest, trotz Knieproblemen. Das freut mich sehr zu lesen :-). Liebe Grüße und hab ein schönes Wochenende, Lena
Hey Lena, ich mache immer mal wieder deine Workouts mit.....heute morgen war es dieses. Ich muss sagen, es hat richtig gut getan 👍 und ich fühle mich den ganzen Tag richtig locker in der Hüfte. Dich und deine ruhige Art mag ich auch sehr gerne. Liebe Grüße aus NRW
Danke liebe Lena für diese tollen Übungen mit der Hüfte !!! Habe seit längeren Probleme mit dem ISG Gelenk. Es war sehr angenehm mit dir die Übungen zu machen werde deinen kanal abonnieren. Liebe Grüße aus Sachsen Rosmarie
Ich habe gerade eine starke Entzündung im linken Handgelenk und kann daher nicht aufstüzen. Da ist dieses Training super, ich musste nur einmal pausieren und habe ansonsten im Ellelbogenstand trainiert. Danke, heute gleich nochmal.
Bitte mehr davon. Ich als gestresste Mama einer 10 Monate alten Tochter kann hier meinen müden Körper, vor allem die Hüften, super kräftigen und dehnen. Einfach top Lena ❤️
DANKE!! Genau das habe ich gerade gebraucht! Hatte Schmerzen in der Hüfte (glaub vom "mit Laptop im Bett liegen") und dank der Übung hat es sich echt gelöst!
Super Workout 🎉. Ich mache deine Pilates Workouts als Ausgleichsport zum Dressurreiten und dieses für mehr Mobilität in der Hüfte passt perfekt 😍. Danke und noch eine tolle Zeit in Costa Rica mit vielen neunen Videos für uns. 😍. LG Katrin
Dieses Workout hat mir mal wieder unsagbar gut getan. Habe ein wenig mit Pilates geschlampt und hatte die Quittung schon bekommen. Also wird es wieder Zeit für eine allabendliche Routine. Danke für diese tolle Einheit, Lena 🥰
Liebe Lena, danke für das tolle Workout!! Hab mit dem Rainbow fast meine um mich herum rennenden Mädls ausgenockt, aber wie sagt man so schön: „Sport ist Mord“. 🌈☠️
Liebe Lena, das hat soo gut getan, hab’s mir direkt abgespeichert, und werde es immer mal wiederholen. Meine Hüften und der Po sollten nach den letzten beiden Workouts erstmal gut gerüstet sein, und wenn’s wieder zwickt, dann weiß ich ja was hilft🤩👌😂
Ich habe nach diesem wundervollen und besonders wohltuenden Workout noch deine 15 Minuten Abendroutine gemacht und nun fühle ich mich pudelwohl. 🥰 - Weißt du, was mich besonders freut? Für mich ist Pilates so selbstverständlich geworden, es gehört einfach täglich zu mir. ♥ Und dabei genieße ich jedes Workout ausgiebig und vor allem das Gefühl danach. ☺ Danke, dass du mich auf dieser wunderbaren Reise begleitest, liebe Lena!
Liebe Lena, ich habe heute konkret etwas für's Iliosakralgelenk bei Dir gesucht und habe dieses Video gefunden. Hat gut getan! Herzlichen Dank und bitte mach' weiter so!
Liebe Lena,ich mache diese Workout fast jeden Tag(nach Möglichkeit).das tut mir sooo gut für die Hüften und den Rücken! Ich habe eher Rücken(Kreuz)Problem.Ich liebe es auch!💝💝💝
😊Danke für deine tollen Workouts.. sie tun mir sooo gut & merke von Tag zu Tag dass es meinem Rücken guttut. Hast du auch Übungen für hinterer Oberschenkelmuskel & Sitzbeinhöcker?
Oh wie toll, gerne mehr solcher Trainings um dem vielen Sitzen gegen an zu arbeiten...
Schön, dass es dir gefällt ☺️
Ich habe das Video länger nicht gemacht. Habe festgestellt, dass ich durch das viele Training mit Dir, viel beweglicher geworden bin, als beim letzten Mal. Danke.
Dieses Training hat mir wirklich Spaß gemacht und ich sollte es regelmäßig machen, da meine Hüften etwas Stärkung gebrauchen könnten.
Ja, mach es unbedingt öfter ☺️. Schön, dass es dir Spaß gemacht hat, Ken ☺️🤗
Mache dieses Workout so so gerne, da ich immer mal wieder Schmerzen in der linken Hüfte habe. Es hilft wirklich, die Schmerzen zu lindern. Vielen Dank für dieses Video!
Oh, wunderbar! Danke für dein tolles Feedback! Freut mich, dass es hilft 💚
So ein wunderbares Workout! Was für eine Wohltat für die Hüften! Ich liebe es❤
Aww, das freut mich sehr ☺️☺️
Das hat meinen Hüften gut getan, sie fühlen sich locker und geschmeidig an. Auf geht's in den Tag. Danke liebe Lena!
Ich kann mich nur anschließen, Mobilisation der Hüfte tut gut! Danke Lena fürs Caoching!
Tut richtig gut 😍. Wiederholen wir bald mal!
oh finde ich jetzt schon toll, obwohl ich es noch nicht gemacht habe. freue mich drauf
😍😍 Dann viel Spaß beim Ausprobieren!
Hach Lena. Ich liebe deine Workouts 😊 Danach fühlt sich alles schön geschmeidig an. Danke dir ❤
Suuuuper! LOVE this video. Mein gequältes Iliosakralgelenk fühlt sich so gut an. Ein Wellness Video mit der tollen Musik. 👌🏻👌🏻👌🏻
😍😍 Freut mich zu lesen, Claudi! Hab ein ganz tolles Wochenende ☺️💚
Das ist eines meiner Favoriten Videos. Wenn man das Workout am Morgen macht, hat man den ganzen Tag happy Hips. Es tut super gut.
Den ganzen Tag happy hips haben, klingt fantastisch. Danke für dein Feedback :-)
Dieses Training ist Gold wert! Liebe es.
Awww 😊. Großartig!
Liebe Lena, ein tolles Workout auch für Reiter wie mich. Ich bin begeistert! Vielen lieben Dank aus Bielefeld. Glg Sylvia
Danke liebe Sylvia! Schön, dass es dir gefällt ☺️💚
Wundervoll! Seit der Schwangerschaft habe ich Probleme mit der Hüfte... diese Übung werde ich mit Sicherheit noch öfter machen!! Danke
Oh ja, wunderbar! Versuche dein Gesäß dynamisch zu dehnen 💚
liebe Lena, ich liebe deine bezaubernden Locations in der Natur. Dieses Workout war wunderbar für meine Hüfte
Oh, das freut mich Tanja ☺️☺️.
Ohhhhh....das war schööön und üüüübel zugleich😅.
Seeehr seeehr schön, 👍🙋🏻👍 das sind so ganz andere Übungen, die ich nicht gekannt habe. 😀 Mein Körper fühlt sich gut an. Danke dafür 🙏
☺️☺️ freut mich, dass es dir gefallen hat!
Tolles Workout für den Sonntagmorgen, und hat gefühlt dem unteren Rücken auch sehr gut getan:)
Super, Julia! Schön, dass du dir die Zeit genommen hast ☺️💚
Das war richtig gut, ich fühle mich jetzt danach prima.
Yippieh! So soll es sein! Danke für dein Feedback Petra!
Spitzen-Workout für Läufer, vielen Dank dafür! Love it!
Ohh, super! ☺️ Das freut mich!
Vielen Dank! Hüftarbeit ist ziemlich wichtig für mich. Moderates Tempo und fordernd ,aber nicht überfordernd.Super liebe Lena !
:-) :-) Freu mich, wenn es dir hilft! Das Thema Hüfte sollte man auch nicht vernachlässigen!
Liebe Lena, vielen herzlichen Dank für deine Workouts !!!
Super gerne! Frohe Weihnachten 🎄 ☺️
❤ Lieblingsworkout ❤
Perfektes Workout für mich als Büromensch. Jetzt ist die Hüfte gut durchgedehnt 😊 Ich mag die Natur im Hintergrund und die ruhige Musik…alles sehr stimmig. Dein Outfit steht dir supergut!
Aww, danke Silke. Den Jumpsuit mag ich auch mehr als gerne. Freu mich, dass dir das Workout gefallen hat :-)
Bin eben mit dem tollen Workout in den Tag gestartet. Obwohl ich Knieprobleme habe, konnte ich hier alle Übungen prima mitmachen, auch wenn es zwischendurch ganz schön wackelig war :D
Deine Videos sind genial, Lena, weil du auch immer schön erklärst, wo man die Spannung spüren sollte und damit kann man sich selbst auch gut in der Ausführung kontrollieren. Vor allem die 30-Minuten-Videos sind für mich vom Zeitrahmen her perfekt. Danke dafür!
Vielen, vielen Dank für dein ausführliches Feedback. Wie klasse, dass du alles mitmachen konntest, trotz Knieproblemen. Das freut mich sehr zu lesen :-). Liebe Grüße und hab ein schönes Wochenende, Lena
Hey Lena, ich mache immer mal wieder deine Workouts mit.....heute morgen war es dieses.
Ich muss sagen, es hat richtig gut getan 👍 und ich fühle mich den ganzen Tag richtig locker in der Hüfte. Dich und deine ruhige Art mag ich auch sehr gerne. Liebe Grüße aus NRW
Ohh, das freut mich wahnsinnig zu hören ☺️💚. Freu mich, dass dir meine Art so gut gefällt. Liebe Grüße zurück aus NRW 😉
Liebe Lena ❤ einfach SPITZE! DANKE! Toll wäre eins mit 15 Minuten, sicher toll für die Mütter aus deiner Community 😁
Schön, dass es dir gefällt ☺️☺️
Alternative zum Weihnachtsspezial. ❤
Haste recht ☺️. Geht auch!
Habe wie erwähnt Probleme mit dem isg - das workout war toll!!!
Einfach wundervoll für mein Ilio dauer Problem
Super, dass es dir gut tut ☺️
Danke für dieses super schöne Training in dem tollen Ambiente 💕
Gerne Karo! Danke für dein Feedback ☺️☺️
Hallo liebe Lene,die Übungen tut mir gut nach meiner Bandscheibenvorfall OP.Danke und Gruß von Camelia
Danke liebe Lena für diese tollen Übungen mit der Hüfte !!! Habe seit längeren Probleme mit dem ISG Gelenk. Es war sehr angenehm mit dir die Übungen zu machen werde deinen kanal abonnieren. Liebe Grüße aus Sachsen Rosmarie
Danke für dein schönes Feedback und dein Abo! ☺️ freu mich, dass es dir gut getan hat!
Fühl mich gut und beweglich.😊
Super! ☺️
Liebe Lena, alle deine Trainings, die ich bisher gemacht habe, fand ich toll, auch dieses hat mir sehr gut getan! Vielen herzlichen Dank!!❤
Unglaublich gerne, Irina! Danke für dein Feedback ☺️💚
Super, einmal hat es in der Hüfte gekracht. Hoffe dass die Schmerzen rechts weg sind 🥰
Haha, oh wei 🙈. Hoffe, dir geht es gut!
Ich habe gerade eine starke Entzündung im linken Handgelenk und kann daher nicht aufstüzen. Da ist dieses Training super, ich musste nur einmal pausieren und habe ansonsten im Ellelbogenstand trainiert. Danke, heute gleich nochmal.
Sehr schönes Workout. Habe es am Morgen gemacht und fühle mich direkt beweglicher ❤
Yaaay! Großartig! Hab einen tollen Tag ☺️🎉
Ja, man fühlt sich nach dem Workout wirklich "geschmeidig" und ganz wunderbar!😍
Das ist schön 🤩
Wie wohltuend! Sehr angenehmes, ruhiges Video. ❤
Bitte mehr davon. Ich als gestresste Mama einer 10 Monate alten Tochter kann hier meinen müden Körper, vor allem die Hüften, super kräftigen und dehnen. Einfach top Lena ❤️
Danke für dein Feedback, Ulrike. Wir drehen bestimmt nochmal so eins ☺️☺️
Mega Lena.. nach 2 Wochen Zwangspause, war das heute genau richtig!
Super, wenn du immer wieder dabei bist :-)
Danke für dieses tolle Workout, das bei mir nun wöchentlich auf dem Programm steht ❤
Super, das war ganz toll - vielen Dank!❤
Eines meiner absoluten Lieblingsvideos ❤
Herzlichen Dank, Lena! Deine Videos sind wunderschön! ❤💐
Vielen lieben Dank ☺️. Schön, dass du dabei bist! 💚
Vielen Dank, Lena! Das ist ein Spitzenworkout für Läufer!
Vielen Dank für diese tolle Pilatessession! Ich starte jeden Morgen mit einem deiner Programme und fühle mich danach großartig :)
Wie toll, Jana! Danke für dein Feedback und schön, dass du dabei bist ☺️🤗
Super feines Workout. Die Hüften tanzen grad. Was für eine Wohltat. Danke für deine wunderschönen Videos. Super motivierend. Einfach spitze.
Ach wie schön 🤩. Das freut mich!
Das hat richtig gut getan! Eines meiner neuen Lieblingsworkouts 😍😍
Mit dir macht Sport richtig Spaß!
Ohhh! Das Workout haben wirklich viele als Favorit! Schön, dass es dir auch gefällt!
Ist auch mein neues Lieblingsworkouts!
Hat viel Spaß gemacht!:-)
Das freut mich Martina ☺️☺️
Vielen Dank! Wie immer ganz tolle Training.❤
Sehr wohltuend, vielen Dank 🙏
🤗🤗 Freut mich zu hören!
Einfach wieder eine gute Einheit ❤️
Danke Melissa ☺️💚
Ich bin jetzt super geschmeidig
Und deine Hüften erst 😎🎉
Seeeehr wohltuend nach einem Arbeitstag im Büro!! 👍Vielen Dank 💐😊
Super Jasmin 🤩. Freu mich, dass es dir gefällt! 🤗
das erste mal aber ich fühl mich gut. danke
Das freut mich sehr ☺️☺️
DANKE!! Genau das habe ich gerade gebraucht! Hatte Schmerzen in der Hüfte (glaub vom "mit Laptop im Bett liegen") und dank der Übung hat es sich echt gelöst!
😍😍😍 das freut mich Birte! Jetzt musst du nur noch am Ball bleiben ☺️
Das hat Spaß gemacht. Vielen Dank Lena.
Super gerne ☺️🤗
Du hast einfach das beste Workout. Klasse. Danke. 😊
Awww 😍. Danke dir 💚
Das Workout ist echt super 🎉
Das freut mich ☺️
Hatte totale rückenschmerzen inkl. Hüfte. Nach dem Workout war es sofort viel besser. ❤
Super, super, super! Jetzt musst du nur noch am Ball bleiben :-)
Danke 🙏 ❤
Gerne ☺️☺️
Genau das, was ich heute Morgen gebraucht habe! Mega gut!!!
Perfekt 😍. Hab noch einen schönen Tag!
Vielen Dank; ich finde bei Dir immer gute Trainings……
☺️ das freut mich Claudia!
Dankeschön, das war perfekt für After Work. :-)
Super Linda ☺️☺️ total gern!
Super Workout 🎉. Ich mache deine Pilates Workouts als Ausgleichsport zum Dressurreiten und dieses für mehr Mobilität in der Hüfte passt perfekt 😍. Danke und noch eine tolle Zeit in Costa Rica mit vielen neunen Videos für uns. 😍. LG Katrin
Das hört sich super an als Ausgleich! Und ich freue mich schon, die Videos aus Costa Rica mit euch zu teilen! ☺️
Tolles Workout und die Zeit verging wie im Flug. Wahnsinn! Hat sehr gut getan, vielen Dank! 🤗🧡
Das freut mich so zu hören, Fenia! Auch wenn ich deinen Kommentar eeetwas später lese ;-).
Komme gerade von einer knapp 13km-Wanderung. Perfekt, um wieder alles zu lockern 🥰🥰
Super, wie viel Zeit du dir für deinen Körper nimmst :-)
@@LenasHealthLab ja, ist das Wichtigste, was wir haben. Wenn er nur begrenzt funktioniert, fühle ich mich nicht wohl 🥰
Das tat so gut! Danke für das tolle Video 🫶🏻
Gerne, Sarah :-)
Einfach herrlich Lena👍😍
Das ist schön zu hören Katy ☺️💚
Dieses Workout hat mir mal wieder unsagbar gut getan. Habe ein wenig mit Pilates geschlampt und hatte die Quittung schon bekommen. Also wird es wieder Zeit für eine allabendliche Routine. Danke für diese tolle Einheit, Lena 🥰
Aber jetzt bist du ja wieder voll mit dabei :-). Super, dass dir das Workout so gefallen hat!
Klasse. Hat wieder Spaß gemacht.
☺️☺️ Supi!
Geniales workout! 🔥
Das freut mich :-) :-)
Wunderbar danke!
So gerne ☺️
Super workout! Danke liebe Lena❤
Sehr gerne 🤗
Das war sehr gut - vielen Dank
Danke dir für dein Feedback ☺️
Wunderbar ❤
☺️☺️ danke Jana! Wünsche dir frohe Weihnachten!
Wieder ganz toll, danke!
☺️☺️daaanke
Super deine Übungen,das macht Spaß! Danke dafür und weiter so!!😊❤
Danke dir für dein schönes Feedback, Kathrin :-)
Wundervoll ✨
Ein sehr schönes und entspanntes Pilates Workout🥰
Vielen lieben Dank liebe Lena ❤️
Immer und immer und immer wieder gerne :-)
Liebe Lena, wieder mal ein wunderschönes Workout und soo geschmeidig 🤩 Danke für die Mühe und perfekt gelungene Mischung !
Oh, so gerne 🤩. Danke dir für dein Feedback! ☺️
Danke !
Gerne Jackie!
Das hat richtig gut getan! Und wie immer ein total schönes, stimmiges Video vom Anfang bis zum Ende! 🤩
Aww! Danke Felicia 😊💚
Tolles, tolles Video - neuer Favorit! Vielen Dank, liebe Lena 🙂
Yaaay! Super ☺️. Das freut mich sehr!
@@LenasHealthLab Immer noch ein all-time-Favorite, den ich oft mache 🙂
Vielen Dank, für ein inspirierendes und unglaublich super Workout. :D
Ich wünsche dir einen bemerkenswert schönen Tag und passe auf dich auf, Lena. :D
Du bist so lieb 💚. Danke Jack!
Ohhh das tat gut ❤❤ vielen Dank 🤩
Oh, so gerne Vickylein 💚
War mega schön und ich hab mein Becken sehr stark gespürt. Hoffe der gefühlte Muskelkater hält nicht solange an 😅❤ drück dich 😘❤️
Oh, das hoffe ich auch 😅🙈. Hab einen schönen Abend, Nine 💚
Das hat richtig gut getan und das Video ist auch einfach super ästhetisch!💚
Danke für dein schönes Feedback Stephanie :-)
Happy Hips, Happy Lena, Happy Frank
Haha, das hast du schön gesagt, lieber Frank!
Wow, was für ein tolles Video. ❤️ Wird ab heute bestimmt regelmäßig gemacht...vielen, vielen Dank dafür!!
Super, dass du es häufiger machen möchtest 😍👏
Soo Gut! Danke!
Gerne, gerne :-)
danke, du machst echt interessante coole videos, erklärst alles so gut, macht so viel spass🥰
Das höre ich so gerne! Danke Saskia ☺️😍
Liebe Lena, danke für das tolle Workout!! Hab mit dem Rainbow fast meine um mich herum rennenden Mädls ausgenockt, aber wie sagt man so schön: „Sport ist Mord“. 🌈☠️
🤣🤣 ich hoffe, alle(s) ist heile geblieben! Schön, dass dir das Workout gefällt ☺️.
Das war so toll, ich fühl mich super ❤
💚💚 super Ramo!
Liebe Lena, das hat soo gut getan, hab’s mir direkt abgespeichert, und werde es immer mal wiederholen. Meine Hüften und der Po sollten nach den letzten beiden Workouts erstmal gut gerüstet sein, und wenn’s wieder zwickt, dann weiß ich ja was hilft🤩👌😂
Das ist doch perfekt. Hoffe, dass das Video noch immer in deiner Liste gespeichert ist ☺️🤗
@@LenasHealthLab ja ich hab es noch😇😊👌
Dankeschön, hat wie immer sehr gut getan 😍 LG Alex
Das ist schön Alex 😍. Danke für dein Feedback!
Sehr gut .Hab dich grade hier entdeckt und direkt mit gemacht. 🙂👍
Oh wie schön! Willkommen auf meinem Kanal ☺️☺️
Ich habe nach diesem wundervollen und besonders wohltuenden Workout noch deine 15 Minuten Abendroutine gemacht und nun fühle ich mich pudelwohl. 🥰 - Weißt du, was mich besonders freut? Für mich ist Pilates so selbstverständlich geworden, es gehört einfach täglich zu mir. ♥ Und dabei genieße ich jedes Workout ausgiebig und vor allem das Gefühl danach. ☺ Danke, dass du mich auf dieser wunderbaren Reise begleitest, liebe Lena!
Ich begleite dich jederzeit gerne, liebe Dana ❤️. Wie schön, dass wir uns gestern gesehen haben ☺️🤩