Gracias Helena. No puedes imaginar lo que ayudan tus audios cuando me empieza en ansiedad. . Y el de hoy parece el espejo de lo que estoy viviendo actualmente después de 40 años habiendo pasado por todas las fases que puede provocar la ansiedad y que conocemos.. Gracias por tu profesionalidad . Y muchos ánimos para todos los valientes ansiosos.
Hola!! Que me recomendarías, haber llevo como 2 años que estoi con mareos e inestabilidad, la vista también la tengo como algo rara, pero es todo 24/7 y con el curro y tal lo llevo regular, he dejado de salir a andar y tal , por esa sensación de inestabilidad que parece que me caigo, es muuuy cansino, el tema de la respiración consciente y tal es efectiva como la meditación? Cuanto se tarda más o menos en mejorar? Por qué en estos dos años lo he intentado un par de veces pero como en una semana o así no veo mejoria pues dejo de ser constante
Buenas . Te quería comentar algo, y creo que como yo no superamos la ansiedad por falta de constancia. Y empezamos una actividad y lo dejamos ,queremos soluciones rápidas y eso ha veces no es posible. Te lo dice un ansioso de más de 40 años que he pasado por todas las fases que te puedas imaginar. Animos
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Gracias Helena. Tus explicaciones son muy claras y precisas
Gracias Helena. No puedes imaginar lo que ayudan tus audios cuando me empieza en ansiedad. . Y el de hoy parece el espejo de lo que estoy viviendo actualmente después de 40 años habiendo pasado por todas las fases que puede provocar la ansiedad y que conocemos.. Gracias por tu profesionalidad . Y muchos ánimos para todos los valientes ansiosos.
Me alegro que te sean de ayuda ❤
Listo ya voté, muchas gracias por sus videos, son de mucha ayuda
Buena información 😊
Muchas gracias Helena . Tengo 60 años y ya hace mucho que me siento exactamente como tu describes, totalmente vacia.
Gracias Dra
Muy buena exposición del tema!!
Me alegro que te haya gustado ❤
Saludos Helena gracias por la información. Yo me siento que de la nada me viene como estado de alerta
Lo primero es darse cuenta del estado que predomina en ti y a partir de ahí, ayudar a tu sistema nervioso a que se sienta más seguro. Un abrazo
Helena gracias por tu aporte..hago psicoanálisis..me sirve mucho pero lo tuyo También!!!graciass
Ya te vote! Por segundo año!
@@mabelriveromolina2598 ¡Muchas gracias, Mabel! ❤️
Hola!! Que me recomendarías, haber llevo como 2 años que estoi con mareos e inestabilidad, la vista también la tengo como algo rara, pero es todo 24/7 y con el curro y tal lo llevo regular, he dejado de salir a andar y tal , por esa sensación de inestabilidad que parece que me caigo, es muuuy cansino, el tema de la respiración consciente y tal es efectiva como la meditación? Cuanto se tarda más o menos en mejorar? Por qué en estos dos años lo he intentado un par de veces pero como en una semana o así no veo mejoria pues dejo de ser constante
Gracias de ante mano!!
Buenas . Te quería comentar algo, y creo que como yo no superamos la ansiedad por falta de constancia. Y empezamos una actividad y lo dejamos ,queremos soluciones rápidas y eso ha veces no es posible. Te lo dice un ansioso de más de 40 años que he pasado por todas las fases que te puedas imaginar. Animos
Hola, Isma. Te recomiendo este vídeo: ruclips.net/video/OTvpo-tS6as/видео.htmlsi=zMDfUmoudUqUUhnb
Si pero como se sale del túnel crónico de congelado?
Te ayudará este vídeo para aprender a escuchar a tu cuerpo: ruclips.net/video/4bxBtAajxBQ/видео.htmlsi=IHnCwBmGcdlmj2Nr