Cómo Liberarse de los Pensamientos Obsesivos y Rumiaciones 💭
HTML-код
- Опубликовано: 31 июл 2024
- Aquí hablamos sobre los pensamientos obsesivos, preocupaciones, rumiaciones… es decir, sobre cómo podemos liberarnos de los bucles mentales y dejar de pensar excesivamente.
Para eso, debemos entender cómo funciona la mente, comprender los pensamientos y tomar la decisión de romper el patrón repetitivo en el que muchas veces estamos prisioneros. En el episodio veremos cómo hacerlo.
➡ Audio-curso gratuito para calmar la ansiedad: psicoguias.com/audiocurso
➡ Instagram: / helenapsicoguias
➡Sitio web: psicoguias.com
Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! ❤️ 
Хобби
🎧AUDIOCURSO GRATUITO 👇
psicoguias.com/audiocurso
La psicología cada día es más importante en un mundo turbulento!
Gracias gracias gracias ❤
Gracias Helena por tus consejos, y explicaciones
Muchas gracias,por poner tus conocimientos al servicio de quien lo esta pasando mal.Gracias ya con tu voz calmas😊
Me a alludado mucho a calmar mis pensamientos
Me alegro 🥰
Muchisimas Gracias !! Sirve muchisimo esta guía !!!! 🙏🙏
Eñ pensamiento es distinto cuando estas solo
Gracias Helena!
Me ha gustado mucho ❤❤❤
Me alegro 🥰
Muchas gracias por rescatarme de un circuito cerrado de pensamientos obsesivos dolorosos que quiza me iban a ruinanme mi vida y aquella de mi pequiña familia .
Eres la mejor gracias gracias gracias
Amen🙏
Gracias por este vídeo un abrazo 🫂
Me ha gustado mucho el vídeo...❤❤❤
Muchas gracias.
Gracias heres de gran ayuda para mi, saludos y bendiciones 🙏 desde México
Llevo un mes con el mismo pensamiento obsecivo y mientras más quiero sacarlo más agresivo se vuelve bueno ya llevo un año con ansiedad ataques de pánico y depresión esto es horrible vivir asi
@@yaninalucero226 A más intentemos luchar contra un pensamiento más persistente se vuelve. Aprovecha para poner en práctica lo que vemos en esta guía y también trabaja con otros vídeos del canal porque te ayudarán mucho. Un abrazo
Me gusta mucho
Tu contenido es justo lo que buscaba
Excelente trabajo
Gracias
Me alegro que te sirva ❤️
Mi psicologa
Hola ! Te sigo desde Argentina.Te hago una pregunta, tengo 83 años y padezco dolores tremendos desde joven, padezco artrosis y fibromilgia.Como veras no disfruto la vida .Podre manejar mis pensamientos, para sufrir menos ?
Muchas gracias por tu vídeo, ayuda bastante tus recomendaciones.
Me alegro 🙂
Excelente, me sirve mucho,voy a copiar todos esos consejos tanto teóricos como prácticos.
Me acabas de tranquilizar sólo de escucharte
¡Me alegro que te sirva! 😊
Seguiré escuchándolo hoy y ya lo puse en práctica,solo falta copiar los consejos....lo de llevarlos en el bolso me parece genial pues los pensamientos vienen sin prevenir y uno con lla ansiedad ya no recuerda todo lo que debe hacer o no hacer
Y cuando estos pensamientos aparecen en sueños una y otra vez? Cómo podemos controlar "no engancharnos" a ese pensamiento en sueños, o pesadillas?
Necesito ayuda urgente!
Tengo miocarditis y no puedo manejar el miedo.
Ya no como ni duermo ni puedo si quiera pensar 5 minutos en otra cosa.
El cuerpo no me da más.
Como te contacto?