【減肥列車】2個月瘦10公斤！首度公開「私人營養師」超強減肥法！

「只要有了營養師，自己吃東西都謹慎了起來。」
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這陣子在我私人臉書有一串討論度很高的發文，就是我只要吃了什麼就會被營養師罵，然後我就會截圖在私人臉書罵髒話，一方面想說到底要管我到什麼程度，一方面又驚嘆原來這樣有這麼多熱量。
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這次邀請我的減重醫師「李唐越醫師」，每一次的回診他總是細心提醒我要注意的事項，也幫我安排了專門的減肥菜單，告訴我要如何找到自己最適合的方式。
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同時也透過抽血和3D檢查，讓我更清楚自己身體遇到的問題和困難，想辦法突破甲狀腺和胰島素的問題，才有辦法突破減肥的停滯期，還能夠吃自己想要吃的東西。
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雖然是一次比較長期的減肥抗戰，但是我不會放棄，繼續加油！
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[@firekapok]

減肥真的是一條很難走的路...
然後澱粉真的好好吃，怎麼那麼多陷阱😅
關關，一起加油吧！期待你瘦下來的樣子❤

[@kuan_kuan]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@Zana.Ć._82]

內容非常好。減肥的方法有很多。很高興李醫生能幫到你。你真是個幸運的人。♥️💗💓💝🩷💞❤️❣️💕💪🏻💖

[@kuan_kuan]

🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@ShinShenWang]

哇! 李醫師也是我初日診所的減重醫師 幫我好多 推推!

[@kuan_kuan]

他超細心又溫柔❤️

[@irenepeng3219]

請問妳花費多少

[@kuan_kuan]

初日診所減肥專班看這裡🫶🏻
建議跟我一樣先找營養師聊聊
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[@AmberLiao-jp9we]

😂😂也太有料又好笑的一集 ，謝謝李醫師跟關關的分享

[@kuan_kuan]

真的

[@nanamaster520]

醫生真的帥到瘋掉

[@kuan_kuan]

帥瘋！！

[@Drtangyuehli]

李醫師來澄清一下😅因為出於個人對「三色蔬菜」的好惡😂，影片中將紅蘿蔔🥕也說成澱粉類，其實紅蘿蔔應歸類成蔬菜，釐清一下 希望沒誤導大家！🙏

[@kuan_kuan]

謝謝李醫師❤️❤️❤️

[@olgaaloha]

李醫師帥耶 又專業 光看就瘦了😆

[@kuan_kuan]

真的欸！

[@貓日子]

很多陷阱，生菜沙拉的沙拉也很可怕，薑也會讓血糖上升，牛奶也是會讓蛋白質糖化，所以真的很多要節制，因為糖尿病，我才知道以前以為天然食物，都干擾血糖。

[@kuan_kuan]

真的！！！！

[@sherryh5169]

薑也是嗎？現在天氣冷我都在喝薑茶耶😢

[@lovehuixin]

請問為何薑會讓血糖上昇？無加糖的姜粉泡水也會嗎

[@chenruby308]

沙拉為什麼可怕呢？

[@TheNewbornAustin]

太帥了吧好誇張

[@claudia720316]

關關要不要開一個變健康日記的影片 應該超好看跟Will Smith一樣 但可能心裡壓力會變大

[@thomashuang9876]

「減肥列車」什麼時候再開？😆

[@kuan_kuan]

正在！

[@yiying6545]

「我吃的東西都偏好吃」會不會太好笑 笑死我了🤣

[@kuan_kuan]

台北美食圖鑑！

[@Jia0718]

我也報名了 真的很有效 😊

[@kuan_kuan]

很盯！

[@jaqzh5300]

李醫師看起來就非常的好吃呢

[@kuan_kuan]

哈哈哈哈哈

[@linkinpa3789]

不只初日最帥吧 感覺是醫師最帥了🥵🥵

[@kuan_kuan]

而且超級有氣質的！

[@juliaberry3322]

太厲害了 立馬先報名再說😂

[@kuan_kuan]

瘦起來🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@yuan-yiwang2701]

一百多公斤真的蠻胖的;祝:新書大賣;加油!!👏

[@周君旻]

想問一下在高雄的話一定要跑台中看診嗎？

[@kuan_kuan]

可以問客服看看

[@周君旻]

好的 謝謝你

[@carolhsu9892]

好想知道關關私人臉書🤣🤣

[@kuan_kuan]

哈哈哈哈

[@taiwanvincent]

謝謝分享

[@menghe5606]

醫生好帥❤❤

[@kuan_kuan]

真的

[@icanfly22]

我也好愛吃澱粉

[@kuan_kuan]

我也是！！最愛！！！！

[@蔡欣蓉-n7i]

要忍住不吃那些好吃的東西真的太難了😖

[@kuan_kuan]

真的！越好吃的東西越胖啊！！！

[@pei6544]

有優惠碼也太便宜了吧！！已經手刀預約

[@kuan_kuan]

不過課程還是不便宜唷～但先諮詢最重要！

[@irenepeng3219]

請問花費需多少呢？

[@kuan_kuan]

初日診所減肥專班看這裡🫶🏻
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[@Meantome20]

李醫師溫和舒服的帥

[@kuan_kuan]

還超級有氣質！！！

[@mejohnson1008]

李醫師蠻帥的欸！！

[@kuan_kuan]

真的

[@thaddeush3347]

看的当下我正在买鸡排🤭

[@ANGUGU]

请问那些阻油阻脂的瘦身药有效吗？

[@翠果-u1l]

關關有提到要APP回報，好奇問一下是甚麼APP?

[@kuan_kuan]

cofit營養師的app

[@蕭芷馨]

排毒+分食可以健康瘦喔！

[@jane-t8f]

紅蘿菠竟然不是蔬菜!!!!!

[@kuan_kuan]

嚇人吧！

[@9197]

我是要增胖🤣

[@uniqueharuma]

來 我把我20公斤分給你

[@楊蔚琳-t7l]

我也超愛吃澱粉🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚

[@kuan_kuan]

而且越吃越有精神（？）

[@irenepeng3219]

我需減15公斤

[@yenitw]

綠豆做的不能吃嗎！！！！！

[@kuan_kuan]

稍胖

[@jjyyoo0202]

綠豆又不是蔬菜、所有豆類都是澱粉喔

[@洪琳敏]

@@jjyyoo0202 黃豆?澱粉?所以豆漿是澱粉?黑豆漿也是嗎？

[@沐靜]

@@洪琳敏 黃豆黑豆毛豆這三種是蛋白質

[@yenitw]

原來喔 我還以為豆都是蛋白質…

[@krose2521]

關關GoGo才能和朋友一起繼續努力(追上腳步)
2023Chanllenge

[@kuan_kuan]

一起加油