【4+2R】靠純飲食減重88公斤並維持滿一年！畢業生心得大公開！

[@user-special-1111]

感謝澎湖小姐跟王醫師❤能夠土炮看書後減了17公斤的我，還是常常看王醫師影片和澎湖小姐等人的溫暖語言一直堅持下去～堅持到後來變成～啊！吃42R真是件好事❤

[@Dr.amortality]

謝謝妳的分享，祝福您維持長長久久❤

[@vanillachu1]

這一集 的情緒性進食有安慰到我～感謝郁婷和王醫生的分享～😍😍

[@華華-u4j]

謝謝澎湖小姐的分享，恭喜你找到自己也知道開始如何愛自己，讓我感受到原來不是只有我有這樣的問題，原來我並不孤單，
只要我願意我還是可以用又不一樣的人生❤❤

[@lovehreat]

在減重期看到這一條片真的很鼓勵。 謝謝。

[@Dr.amortality]

加油~🥰

[@a198675711]

澎湖小姐整個心路歷程，蠻感動的，有感覺澎湖小姐找到自己，要做自己身體的主人了。妳很棒

[@silent0506]

好激勵人心喔~讓我又重拾要好好為自己努力的動力

[@丁丁-l3i]

感謝有妳們❤️能成為R友真好🥹🥹又有滿滿的能量❤️

[@keelung840616]

澎湖小姐鼓勵的話語很令人感動😊

[@emilyliu7415]

沒錯，永遠顧慮別人感受，永遠沒有去想到自己。😢

[@Dr.amortality]

一定要多愛自己一點

[@拿鐵語語]

請問醫生也推薦高蛋白乳清粉當代餐嗎

[@emilyliu7415]

天啊，我終於找到跟我有一樣問題的人了。我也是那種情緒性進食的人，工作十年，都是我不喜歡的工作，很煩壓力很大，靠吃跟喝來讓自己能繼續工作。

[@Dr.amortality]

這是許多人都會遇到的問題，但真的可以藉由腸腦軸的改變，用不會傷身的方式讓自己開心，我們一起加油

[@chin-go5ze]

有一種姊妹感欸

[@peggy962]

🎉好棒

[@iriver912chang7]

醫生的手臂線條真的好美，好羨慕

[@liz5205201]

好棒~真的~~

[@steven78539]

驚為天人.88KG

[@Dr.amortality]

真的，除了醫師協助，更重要的是學員也要有堅定的意志力呀~

[@林佳儒-p8l]

真的好勵志喔！
想問沒有停滯期嗎？
如果停滯，是否可再回到R1？

[@Dr.amortality]

當然隨時可以拉高蛋白質比例喔！

[@徐筱茜-y5h]

4+2適時麼 我從最重140 到現在134-5 都不會再+-重量 好想知道怎麼紓壓 減重

[@Dr.amortality]

可以加入我們無齡官方line或臉書、IG了解喔
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[@appletan9239]

有尿酸的人可以一直吃豆腐嗎？

[@Dr.amortality]

可以喔！
目前最新研究的結果，植物類的黃豆及菇類，對尿酸值沒有顯著提升喔！
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[@素梅高-f9g]

王姿允醫要這樣才能聯絡到你我住新北市板橋

[@Dr.amortality]

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[@Dr.amortality]

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[@邱玟欣]

請問 可以再開團體脂機嗎 謝謝

[@Dr.amortality]

無齡商城有常態體脂機的開團連結，特別團的話在9月底會有一團inbody喔！敬請期待

[@derekwu5333]

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[@Dr.amortality]

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[@a212t390]

很棒的分享