【4+2R】必看！如何減肥？請看史上最完整減重研究 by權威期刊JAMA

[@BENJAMMY210]

感謝王醫生幫忙科普！筆記筆記，期待之後的澎湖小姐紀錄片❤
05：00
有實證的減重飲食
1.低碳飲食
2.植物性飲食
3.地中海飲食
4.減少熱量的德舒飲食
5.醫療監控下的極低飲食
6.每天一到兩餐用蛋白粉或蛋白棒取代
沒有列入的
168斷食、間歇性斷食、生酮飲食

[@sophiechou]

王醫生說的好厲害！
條理分明！
講話不打結！😊

[@god0955]

超棒的影片，先分享再說！讚！

[@jesica767]

王醫師妳好，請問 我有家族遺傳的多囊肝和多囊腎，適合這樣的高蛋白飲食嗎？

[@wendywendy7074]

讚👍
有買王醫師的書 學習到很多 大推🎉

[@jordanstone6233]

👍👍👍

[@cheng-kai]

很像知道抱枕是什麼生物

[@Dr.amortality]

他是益生菌「動物雙歧桿菌」
請搜尋臉書「益生菌與他們的產地」，是我創作的漫畫喔！

[@TheFionaQQ]

我還以為是長頸鹿😂

[@SY-ks6dx]

來和美女醫生學習減重知識

[@adybi2599]

我用斷食減掉35公斤且肌肉保留大部分

[@grace2727]

哇～好驚人啊！斷食不會很痛苦嗎 一旦正常飲食 不會復胖嗎

[@黃世新-e2m]

王醫師根本時空旅人