【4+2R】健身教練怎麼看4+2R？4+2R中適合搭配哪些運動？ft.張瀚元

[@monicasu1026]

真心覺得希望二人在一起😄😄好配喔

[@patriotjason845]

我聽完中廣後買了王醫師的書，跟老婆分享4+2r的方式，起初她抱著懷疑的態度去嘗試，從6/28號開始到今天（8/4），她已成功甩掉8公斤，並且各項數據都已標準！沒掉頭髮、皮膚反而變細、腰跟臀部變小，但上圍卻沒縮水。期間小腿抽筋過三次，在我提醒她補充B群後已改善。
現在準備進入r3並健身鍛鍊！大家真的可以試試，最重要的就是毅力了！

[@Dr.amortality]

太棒了❤感謝你的分享！

[@juliakuo38]

天啊，熱騰騰的影片，真的是很好的觀念
話說我有預約到瀚元教練的課，實在太開心了😁

[@derekwu5333]

書真的要看！整本都是乾貨👍

[@黃伊林]

期待一個月後的成果❤

[@burke8575]

10:52 用水餃當水煮餐，這作弊吧🤣🤣🤣😂😂😂

[@user-special-1111]

想要王醫師和張教練最後一段的運動影片～
可以獨立成一個影片～
可以傳給家裡的人一起運動～
謝謝！

[@Dr.amortality]

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[@SRLIN-vx6fv]

請問買電子書也有送折價劵嗎