انت كابتن فاهم جدا .. ماشاء الله عليك .. تابعت كباتن كثير بس انت من اكثرهم فاهم .. انت و الكابتن احمد البقمي من اجمل الكباتنة في هذا المجال .. شرحكم واضح و بسيط و ماتحبو الفلسفة الغير مفيدة .. رائع انت يا كابتن .. احلى لايك لعيونك من جدة بالسعودية
والله انت اكتر واحد مستفيد من ڤديوهاتو بجد بجد انت ومؤمن ماهر والدرة احسن ناس استفدت منهم في مواضيع الچيم والرياضه وياريت تعمل سلسلة ڤديوهات تمرين في الچيم ربنا يوفقك
انا رجعت اتمرن بعد 4شهور ايقاف اللي مخلي شكل جسمي اكني موقفتش خالص هو برنامج بتاعك ساعدني جدا جدا وبرجع بالسرعه كبيره بجد ربنا يكرمك❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💪💪💪💪💪💪💪💪
نزيل الجزء الثاني في البيت يا بطل العالم كله اني بتمرن في البيت واني بلعب كاليستنكس بس لمي عملت الي نتي بيتقوله وعملت تدرج في الاحمل وعملت الي في البرنامج مستواي زايد
والله انت عظمة اووي انا متابعك من اول الحظر وبرنامج انفورما في البيت طور جسمي اكتر مكنت بروح الچيم ياريت تنزلنا الجزء التاني ياكوتش ربنا يقويك ويكرمك ياهندسة♥️♥️♥️
مرحبا كوتش اتمنى منك تنزل فيديو ع لاصابات مثال التهاب لكتف او لوتر وشو لاعراض وكيف فيو لواحد يتجنب لإصابة او في تمارين فيو لواحد يسويها منشان يرجع ينشفى . مشكور جدا 🖤
تسلم يا كابتن كفيت ووفيت بس رجاءا فورمة في البيت الجزء التاني اهم عندي من الاكل والبروتين انا منتظر تمرين البار والدمبل عل احر من الجمر و اكون شاكر افضالك ومقدر مجهودك جدا جدا
انا شايف يا كابتن انك بقيت خلاص مرجع لناس كتير فى تمارينهم ، والوحوش دول يا إما فى بيتمرنوا فى البيت يا إما فى الجيم ، كمل سلسة التمرين فى البيت ونزل جزء تانى وتالت كمان ، وعاوزين تمارين upper & lower ، وبالتوفيق دائما يا كوتش
عاش ياكابتن💪💪 الله يكرمك نزل الجزء الثاني من انفورمة في البيت،ماحدش ضامن ايه اللي يحصل،وبرضو نراعي الناس اللي لسه منتزلتش الجيم او مش عايزين ينزلوا الجيم..... انا ناوي انزل الجيم،بس برضو الدنيا دوارة😁😁
عاش يا كوتش وتسلم بجد عالمجهود والمعلومات الجبارة دى وانا واحد من الناس اللى استفادت جامد بفيديوهاتك من اول الحظر وياريت تنزل الجزء التانى من فورمة فى البيت لانه دلوقتى هوا دا الحل الامثل وصدقنى كتير من الناس اللى بتقولك هايروحوا الجيم مش هايعملوا كدا هيا بس الحماسة بتاعت فك الحظر 😂😂😂 ولان برضه الدنيا مارجعتش زى الاول ولا المرض انتهى خلاص وبجد الف شكر عالفيديوهات الرهيبة دى عاش 💪💪💪
مسرح مصر لازم يتعلم منك الكمديا واالله مايضحكونيش زيك،كمل ياكوتش وركز على الكمديا والنبي انت مبدع حبيبك من🇩🇿هو ليه ماتدخلش تمثيل والله هتكسر احمد سعد😁
للتسجيل فى التدريب اونلاين : forms.gle/kJHPyP4zqzYoN2Gx8
للاستفسار عن التفاصيل : wa.me/message/GLSI7SS2DFZ3H1
عاش يا وحش ربنا يوفقك .. ياريت تنزلنا حلقه مفصله عن تمارين ال upper and lower و يا ريت تنزل فورمه في البيت الجزء التاني ❤️💝💖
لا ممكن تنزل سلسة تانى علشان انا مش بتمرن غير على تمارنك وبصراحة فرقت معايا اوى وانا بحبك جدا علشان بتدينى نصايح انا كنت محتجها
استفدنا منك جزاك الله خير
مبدع بالمونتاج واختصار وانتقاء المعلومات👌 وشخصيتك مميزه ومرحه تخلي المشاهد ما يمل من المشاهده
الف شكر يامبدع وتمنيت اني اعرف قناتك من زمان 🌹🇸🇦
نزل شرح للتمارين push, pull ف الجيم
انت كابتن فاهم جدا .. ماشاء الله عليك .. تابعت كباتن كثير بس انت من اكثرهم فاهم .. انت و الكابتن احمد البقمي من اجمل الكباتنة في هذا المجال .. شرحكم واضح و بسيط و ماتحبو الفلسفة الغير مفيدة .. رائع انت يا كابتن .. احلى لايك لعيونك من جدة بالسعودية
نزل حلقة تانية من فورمة في البيت يا عظمة💪💪
عظيم ياكوتش❤❤
نزلنا فورمة في البيت الجزء التاني
انا من الاشخاص الي ماعندها وقت تروح الجيم
انا من احد متابيعن الكبتن حسين بصراحه متابع معه اون لاين من احسن الكباتن اللي تستفاد منهم ويعطيك حماس ودافع والله الله يعطيك الصحه والعافيه
🔥💪🏼
مونتاجك اكثر من راءع والله احسن قناة في محتوي كمال الاجسام ❤❤❤🔥
يافنان والله بحبك بس متزعلناش
ونزل الجزء التاني من فورمة ف البيت مهو مش كل البشر بتروح الجيم
😔😔
Informa in home part 2 شكر خاص على فيديوهات جميله ومفيده
وفقك الله ي انفورمه بنستفيد منك 🤍♥
الله عليك يا كوتش 💪 فنان والله تسلم ❤️بس بخصوص الفرومة في البيت ياريت تعمل منها الجزء الثاني زي ما قولت بصراحة احنا استفدنا منها كتير جدا.. حبيبي
والله انت اكتر واحد مستفيد من ڤديوهاتو بجد بجد انت ومؤمن ماهر والدرة احسن ناس استفدت منهم في مواضيع الچيم والرياضه وياريت تعمل سلسلة ڤديوهات تمرين في الچيم ربنا يوفقك
بعد اذنك ي كابتن ممكن تتكلم عن الراحه بين المجموعات واي هيفرق لو مختش الراحه الكافيه ليا
مستنيين ياكابتن الجزء الثاني إن شاء الله من فورمة فى البيت
ربنا يقدرك على فعل الخير يا كوتش فيديوهاتك طويلة بس واضحة ومفهومة
2024 انتم فين 😂
بعد ما خلصنا ثانوية عامة 😂
معاك😂
انا رجعت اتمرن بعد 4شهور ايقاف اللي مخلي شكل جسمي اكني موقفتش خالص هو برنامج بتاعك ساعدني جدا جدا وبرجع بالسرعه كبيره بجد ربنا يكرمك❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💪💪💪💪💪💪💪💪
نزيل الجزء الثاني في البيت يا بطل العالم كله اني بتمرن في البيت واني بلعب كاليستنكس بس لمي عملت الي نتي بيتقوله وعملت تدرج في الاحمل وعملت الي في البرنامج مستواي زايد
عظمة♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
احلي حاجة في القناة ان دمه خفيف و الله بحبك
والله انت عظمة اووي انا متابعك من اول الحظر وبرنامج انفورما في البيت طور جسمي اكتر مكنت بروح الچيم ياريت تنزلنا الجزء التاني ياكوتش ربنا يقويك ويكرمك ياهندسة♥️♥️♥️
نزل الجزء التاني ياريت
اكيد ياكبتن محتاجين الجزء التاني من السلسلة ...مش كل الناس ظروف وقتها تساعدها علي النزول للجيم
اه طبعا اعمل جزء تاني جدا جيم ااايه وانت موجود يا بطل 💪💪💪
عاش والله محتوي جميل
نزل الجزء التاني 😍😍😍😍
شكراً ليك بجد ❤️💪
كفيت ووفيت بارك الله فيك
مرحبا كوتش اتمنى منك تنزل فيديو ع لاصابات مثال التهاب لكتف او لوتر وشو لاعراض وكيف فيو لواحد يتجنب لإصابة او في تمارين فيو لواحد يسويها منشان يرجع ينشفى .
مشكور جدا 🖤
نصائح رائعة
جزاك الله خير 😃
ربنا يخليك لينا يا كوتش أنا مش عارف منغيرك كنت هعمل أيه حضرتك بتفدنا جدا و شكرا 💖💯🔥
عاش ي اخويا ❤
ممكن يا كابتن تعمل حلقة عن الواى بروتين المصرى و اه افضل شركة مصرية بتعمل اوى بروتين
تمنياتنا بالتوفيق والنجاح الدائم تحياتى استمرى نزل الجزء الثاني
ياريت تعمل تمارين فورمة في البيت الجزء التاني
اه يا كابتن نزل السلسلة التاينة حتي لو في ناس هتنزل الجيم و في بردو ناس هتتمىرن في البيت
السلسلة الاولي كانت جامدة♥️ يا كوتش ف نصيحة مني نزل التانية
نزل الجزء التاني من التمارين في البيت
مساء الخير كابتن ياريت تعملنا فيديو عن الهرمونات وهل ممكن عمل فورمة واضحة بدون منشطات وهل انت طبيعي او لا مشكور يا وحش
ده كده عظمه اوي 💪
كمل في الفورمه اللي ف البيت لو سمحت ياكوتش عشان حتي تكون مرجع لاي حد معندوش وقت ينزل جيم
اول مره اعلق لحد ع اليوتيوب بس أنت عالمي أقسم بالله وفخته تانيه 💪💪💪🔥
بارك الله فيك
ايوااااااااا مستنيك ياريت متتاخرش تاني
حرفيا انت بتعمل عظمه❤
ايوه نزل فورمة في البيت الجزء التاني
انت عظمة ❤️
و الله فنان استمر
عايزين فرمه في البيت ٢ أنا قاعد
مستني على نااار
اقسم بالله بحبك ي جدا ي كابتن عاش والله ❤❤❤ والله اكتر واحد بحب اتفرج عليه وبستفاد منك جدا ❤❤❤👑
تاني بستناك بدقايق لتنزل فيديو
نزل ياكابتن ارجوك ❤❤❤
اتكلم عن ترهل الجلد ايه سببه وازاي اخس من غير ما يحصل لي
تسلم يا كابتن كفيت ووفيت
بس رجاءا فورمة في البيت الجزء التاني اهم عندي من الاكل والبروتين انا منتظر تمرين البار والدمبل عل احر من الجمر و اكون شاكر افضالك ومقدر مجهودك جدا جدا
انا شايف يا كابتن انك بقيت خلاص مرجع لناس كتير فى تمارينهم ، والوحوش دول يا إما فى بيتمرنوا فى البيت يا إما فى الجيم ، كمل سلسة التمرين فى البيت ونزل جزء تانى وتالت كمان ، وعاوزين تمارين upper & lower ، وبالتوفيق دائما يا كوتش
يزم ودتني عالبحر ورقعتني عطشان اسلوبك بشتت
ممكن تتكلم عن تلوح الكتف
ي ريت تعمل فيديو ازاي نرجع الذاكره العضليه ف البيت❤️❤️
إنفورمه لأحلى فورمة 💪💪👍
ياريت تعمل حلقة الجزء التاني لتمارين البيت
ya coach 3ayzen tmaren elbet yzny
ركز علي الجيم
نزل تمارين لعوده الجيم
عاش ياكابتن💪💪
الله يكرمك نزل الجزء الثاني من انفورمة في البيت،ماحدش ضامن ايه اللي يحصل،وبرضو نراعي الناس اللي لسه منتزلتش الجيم او مش عايزين ينزلوا الجيم.....
انا ناوي انزل الجيم،بس برضو الدنيا دوارة😁😁
اعمل برنامج تدريبي في الجيم
نزل تمارين فالبيت الجزء الثاني عشان فعلا انت بتعمل عظمه ياوحش
ركز على التمارين فى الجيم و الاهم من التمارين الانظمة الغذائية المناسبة ال نرجع بيها و اسرع طريقة صحية انزل دهون الحظر علشان ابدا صح 👌☺
استمر يا اسطورة الفورمة
عظمة يا انفورمة
نزل فورمه في البيت الجزء الثاني
ركز علي التمرين الي في الجم يأحسن كوتشى في مصر والوطن العربي كله💫✨💚👊🏻⚡💪🏻
عاش يا كوتش وتسلم بجد عالمجهود والمعلومات الجبارة دى وانا واحد من الناس اللى استفادت جامد بفيديوهاتك من اول الحظر وياريت تنزل الجزء التانى من فورمة فى البيت لانه دلوقتى هوا دا الحل الامثل وصدقنى كتير من الناس اللى بتقولك هايروحوا الجيم مش هايعملوا كدا هيا بس الحماسة بتاعت فك الحظر 😂😂😂 ولان برضه الدنيا مارجعتش زى الاول ولا المرض انتهى خلاص
وبجد الف شكر عالفيديوهات الرهيبة دى عاش 💪💪💪
Very important information thanks
كنت بلعب بار ٢٧ونص يمين وزيهم شمال راجع بلعب ب ١٠يمين و١٠شمال والدنبل كنت بلعب ٣٥رجعت بلعب ٢٠اخرى راجع من ثلاث اسابيع
ياريت لو يكون في جزء تاني لسلسلة التمارين في البيت
ياريت تنزل الجزء التانى من فورمة ف البيت لانى مش نازل الجيم
احلى حاجه الولد الي مش فاهم ههههه والله حاجه لزيزه
جامد ي انفورما
نزل حلقة تشرح التمارين
كابتن عايزين شرح للمصطلحات اللي حضرتك قولته انجليزي
نزل تمارين فى البيت الجزء التانى لان فى ناس كتيرة مش هتنزل♥️
يا ريت تنزل الجزء الثاني من البيت
يا كبتن ينفع استخدم البروتين النباتي زي الترمس والحمص والعدس وغيرو بدلا من البروتين الحيواني وهل فول الصويا كترو غلط
نزل سلسلة تمارين فى البيت
انت شجعتني وبسببك هنزل جيم تاني
نزل حلقة تانية بعد اذنك في ناس لسا مقلقة تنزل الجيم وانا واحد منهم
وياريت يكون ينفع لل bulk واي حد بروفيشنل مش بس للعاوز يثبت على وزنه او للمبتدئين
نزل فورمه بل بيت الجزء الثاني
Home Workout P 2 Please 👌💪🙏
عالمي
تنزل الجزء التاني من الفورمه في البيت طبعا ❤️ ❤️
الجيم هيشتغل ب 25% بس .. لسه ال 75% محتاجين الفورمة في البيت 😂😂😂
و عاااش جدا على معلومات دي
نزل التدريبات في الجيم
نزل فورمة في البيت الجزء التاني عشان في ناس لسه مراحتش الجيم ومكملة في الجزء الاول كمان عشان نغير شوية في التمرينة لايك عشان يشوفه👍
مسرح مصر لازم يتعلم منك الكمديا واالله مايضحكونيش زيك،كمل ياكوتش وركز على الكمديا والنبي انت مبدع حبيبك من🇩🇿هو ليه ماتدخلش تمثيل والله هتكسر احمد سعد😁
نزل للبيت ياريت
#عايزين نوصل انفرمه ١٠٠الف