przed każdym treningiem głównym, w ramach rozgrzewki specjalistycznej - innymi słowy, masz etap rozgrzewki ogólnorozwojowej i rozgrzewki celowanej w te segmenty ciała, które będziesz poruszał najmocniej w głównej części treningu. Masz za zadanie pobudzić, unerwić i dokrwić dane grupy mięśniowe przed mocniejszym bodźcowaniem. Pozdrawiam!
Jest to szkolenie dla Trenerów Personalnych i Instruktorów Fitness w akademii Profi Fitness School - zapraszamy serdecznie po ogrom wartościowej wiedzy trenerskiej :)
Uwielbiam słuchać tego pana!
Widać kompetencje trenera :) bardzo fajnie się słucha podobnie jak pana Szymona :)
dziękuję bardzo za miłe słowa! Szymon to kozak nad kozakami :)
Jak zwykle materiały z Panem Tomkiem genialne 👍🏻
bardzo mi miło, dziękuję! :)
Dzięki pozdro
Jak często należy robić ćwiczenia aktywizujące?
przed każdym treningiem głównym, w ramach rozgrzewki specjalistycznej - innymi słowy, masz etap rozgrzewki ogólnorozwojowej i rozgrzewki celowanej w te segmenty ciała, które będziesz poruszał najmocniej w głównej części treningu. Masz za zadanie pobudzić, unerwić i dokrwić dane grupy mięśniowe przed mocniejszym bodźcowaniem. Pozdrawiam!
Super 💪👍
Co to za szkolenie?
Jest to szkolenie dla Trenerów Personalnych i Instruktorów Fitness w akademii Profi Fitness School - zapraszamy serdecznie po ogrom wartościowej wiedzy trenerskiej :)