Cześć, chciałem powiedzieć, że twoje ćwiczenia bardzo mi pomogły na ucisk z tyłu pod barkiem/ górna część łopatki od strony kręgosłupa. Bardzo dużo się podciągam i obstawiam, że barki zaczęły to odczuwać. Za mało czasu im poświęcałem na rozgrzewce. Dziękuję 😃
Cześć, chciałem powiedzieć, że twoje ćwiczenia bardzo mi pomogły na ucisk z tyłu pod barkiem/ górna część łopatki od strony kręgosłupa. Bardzo dużo się podciągam i obstawiam, że barki zaczęły to odczuwać. Za mało czasu im poświęcałem na rozgrzewce. Dziękuję 😃
Dzięki ogromne za te ćwiczenia
Wow! cenne wskazówki! Dzięki!
Dziękuję za film, temat bardzo dla mnie ważny
Łukasz oglądam Cię od 2k19 i do tej pory się nie zawiodłem na ćwiczeniach,piona!
Dobra forma 💪 i ważny temat odcinka
Super ćwiczenie, od razu wprowadziłam je do treningów dla moich podopiecznych!
💪przyda sie ten zestaw
Fajnie ćwiczenia,tylko slajd spadł mi na podłogę 😜
👍
A przy tych pierwszych ćwiczeniach pięty dotykają ściany?
Tak.