[공지] 요가소년 유튜브 홈화면&재생목록 업데이트 기존의 ‘시간별 요가’와 ‘테마별 요가’는 수정 보완하였고, 오랜 고민 끝에 ‘난이도별 요가’를 구분하여 새로이 마련하였어요. 모쪼록 지금 여러분에게 딱 필요한 요가 수련 안내 영상을 만나셨으면 합니다🙏 ⬇요가소년 추천 영상 바로가기⬇ ‣ 난이도별 요가 | bit.ly/3sqtPgN ‣ 시간별 요가 | bit.ly/3D4hVOL ‣ 테마별 요가 | bit.ly/3gD8JJA
아침에 갑자기 견갑골 쪽에 극심한 통증이 와서 종일 아무것도 못했는데ㅠㅠ 병원 가서 처방받은 진통제도 무쓸모였고ㅜ 아침에 이 요가루틴 따라했는데 통증이 가시질 않아서 '아 이걸로 풀기엔 너무 심한건가ㅜ'싶어서 고민하다 자기 전에라도 편히 자고 싶어서 다시 했더니 신기하게 편해졌어요ㅠㅠ 종일 제대로 걷지도 못했는데 이제 목도 잘 돌아가고 통증도 사라졌네요 덕분에 편히 잠듭니다 감사해요 요가소년님ㅠㅠ🙏
야~드디어 찾았다~ㅋㅋ 바로 이거예요~좋아요를 눌렀어야하는데...ㅎ 좋아요 눌렀어요~👍👍👍 제가 목뒤쪽이랑 등쪽 통증이 심한데...이 동영상 최고입니다. 목통증 동영상 몇개가 있는데 저는 이 동영상이 효과가 제일 좋더라구요. 다른 목운동 동영상들이랑 같이 1시간정도 운동하면 도움이 많이 됩니다~정말 감사합니다.♥
정말 개운해지고 가벼워짐을 처음 시작하고부터 느껴집니다~허리 어깨 팔꿉치까지 너무 아파 함부로 이것저것 따라할수 없는 몸이지만 요가소년님 영상중에서도 유독 좋아하는 몇개의 영상이 있는데요,오늘 이 시퀀스도 추가하여 매일 따라해보려고 합니다! 정성껏 올려주신 많은 영상에 늘 감사드립니다~~
코로나 때문에 요가 못가서 아쉬웠는데 요가소년 덕에 매일 수련중입니다. 시간 있을 때는 큰맘 먹고 다이어트 요가 하고 피곤한 날엔 오늘 처럼 짧은 걸로 부분 운동 합니다. 일단 매일 습관화 하는 것이 중요하겠죠. 남편이 요가소년 목소리 듣고는 정말 잘 가르친다고 극찬을 하네요. ㅎㅎ
[공지] 요가소년 유튜브 홈화면&재생목록 업데이트
기존의 ‘시간별 요가’와 ‘테마별 요가’는 수정 보완하였고, 오랜 고민 끝에 ‘난이도별 요가’를 구분하여 새로이 마련하였어요.
모쪼록 지금 여러분에게 딱 필요한 요가 수련 안내 영상을 만나셨으면 합니다🙏
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진짜 최고의 영상... 능형근이 고통스러워서 3년째 유명 병원, 한의원 다 다녀봤지만 별 소용을 못느꼈었는데... 이 영상 꾸준히 한달 반복했는데 취침이 달콤하고, 아침 기상 후에도 몸이 가볍습니다. 좋은 영상 감사합니다
기쁜 소식이네요 !! 앞으로도 꾸준하게 귀한 습관 이어가시면 점차 더 좋아질 수 있을 거예요 :)
백만 구독자를 가질 자격이 있는 요가 소년
어머머머머
어머머머머
짧아도 소중하네요♡♡♡♡
금새 어깨가 시원해지네요. 오늘도 고맙습니다
등이 몹시 불편했는데 운동 후 개운하며 불편함이 날아갔네요. 최고 였어요! 감사드립니다. 라마스떼.👍🙏🤗
9/20 챌린지 성공 즐거운 하루되세요😊
2023.9.20
시원하고 좋아요. 몸을 충분히 풀어주고 난 뒤라 배면합장이 그럭저럭 되네요.
나마스떼
짧지만 시원하고 효과 좋은 시퀀스. 나마스떼
210621
오늘 수련 완료입니다
월요일을 활기차게 시작할 수 있겠어요~
28 Jun, 2023 아침 요가수련 완료했습니다 ✔️ 일할때에도 틈틈히 해야겟어요. 어깨와 목주변이 시원합니다! 오늘도 좋은하루 되세요
나마스테~!
4년 젊은 요가소년이셔서
그런가요
분위기가 다른 요가소년님
오늘도 고맙습니다 ㅎㅎ
저는 오늘도 괜찮습니다 ㅎㅎㅎ
이전 영상의 모습을 바라볼 때 하하 시간의 흐름을 느껴요. 재밌고 신기합니다 :)
21.6.21. 10시59분 완료. 감사합니다^^
손저림과 손의 주기가 사라지는 듯 시원해요 ~ 어깨가 시원해졌네요 감사합니다 나마스떼🙏
이전보다 숨이 더 깊어지고 고요해졌기를 !
맞아요 정말최고의 영상입니다
귀에 속속들어오게 말씀을 잘해주셔서
아주잘보고 있습니다
한동안 잊고 있다가 다시찾아 보고있습니다
감사합니다 ~이런영상은 없습니다 최고예요
20 Sep, 2023 아침요가수련 완료했습니다 ✔️ 뭉쳐있던 어깨주변 근육들이 해피한것 같아요. 회사책상앞에 적어놓고 런치아워때 틈틈히 해야겠습니다. 감사합니다 요소님! 좋은하루 되세요
정말 백번도넘게따라한거같아요 최고의영상이에요.. 장시간동안 서서 손쓰는일하는분들께 무조건 추천드려요!!! 하고나면 개운하고 날개뼈,등쪽 통증이가라앉아요. 정말 감사한 영상입니다..
좋아요 왜 한번 밖에 안될까요??
계속 좋아요 누르고 싶다ㅜㅠ...
하하 그 마음 감사히 받고 기억할게요 !
아침에 갑자기 견갑골 쪽에 극심한 통증이 와서 종일 아무것도 못했는데ㅠㅠ 병원 가서 처방받은 진통제도 무쓸모였고ㅜ 아침에 이 요가루틴 따라했는데 통증이 가시질 않아서 '아 이걸로 풀기엔 너무 심한건가ㅜ'싶어서 고민하다 자기 전에라도 편히 자고 싶어서 다시 했더니 신기하게 편해졌어요ㅠㅠ
종일 제대로 걷지도 못했는데 이제 목도 잘 돌아가고 통증도 사라졌네요 덕분에 편히 잠듭니다 감사해요 요가소년님ㅠㅠ🙏
너무너무 다행이에요.. 아침에 갑작스레 통증이 찾아오는 이유는 잠자리에 있었던 시간에서 찾아볼 수 있을 것 같아요. 잠자리에서 긴장을 그대로 앉고 있어야만하는 이유는 여러가지가 있을 테니까요. 가만히 생각해보면 답을 찾을 수 있을 것 같아요 :)
능형근 통증으로 고생하고 있습니다. 너튜브에서 이 영상 저 영상 다 찾아봤지만, 이게 끝판왕입니다. 지금은 진짜 시원합니다. 너무 감사합니다.
너무너무 다행이에요 :) 자주 찾아주셔요 !
출산하고 두달지나 요가소년에 돌아왔습니다~
애기 재우고 오랜만에 하니 개운하네요~
이제 요가소년 수련 열심히 해보렵니다~!
정말 제 인생에서 몇 안되는 좋은 유투브 입니다
감사합니다. 어깨 밑이 아프니 오른손 쪽이 전체적으로 힘들었는데 오늘 3번 중간 중간 했더니 많이 좋아졌네요. ㅎㅎㅎ 고맙습니다.
오늘도 나마스떼🙏🏼
210621. 룰루레몬 페스티벌 끝내고 마무리로 수련 하였더니 몸이 가뿐해졌습니다.
요소님 수업은 같이 못하고 열심히 필기하였습니다~~^^ 내일 해 보려고요 ㅎㅎㅎ
늘 감사합니다 😁
날개 쭉지 밑이 아파서 잠을 못 잤는데 새벽에 편해졌습니다. 고맙습니다. 나마스떼~
오늘 도장 꽁 찍고 가요~ 등이랑 어깨가 넘 시원해요~^^
영상보며매일요가수련하는데넘너무좋아요~인요가도너무좋아요^^
삶이 이거지 하는 순간이에요 너무 시원하고 행복해지네요 감사합니다💞
삶이 이거지!! 하는 그 순간
마법 처럼 사라진 통증 👍
내일또 해볼랍니다 ☺️
6월21일 출석합니다~
등이 아파서 수련했습니다! 나마스떼!😀
아이코오.. 아프지 마셔요..
제 등근육을 조져주셨습니다 감사합니다
주변 지인 50명에게는 추천한 것 같습니다.
덕분에 만성 두통도 나았습니다
감사합니다
너무너무 감사해요 :) 매트 위에서 앞으로도 자주 뵈어요 !
의자에 앉아서 수련해봤습니다. 사무실에서도 해봐야겠어요! 나마스떼!
스트레스가 많은 현대인에게 좋은 시퀀스네요. 동적인 아사나도 좋지만 정적인 움직임이 호흡을 더 깊이 느낄 수 있었어요. 뭐가 이렇게 답답할까...생각이 많은 요즘입니다. 늘 감사합니다.
엉킨 매듭이 풀리는 데에 요가 수련이 도움을 주곤 했는데요. jh b 님에게도 그러한 순간이 찾아오길 기원합니다
모든 운동을 항상 감사한 마음으로 따라 하고 있습니다
너무피곤해 하다가 졸다니~🤣 그래도 목은 시원~하네용~😆🥱
야~드디어 찾았다~ㅋㅋ
바로 이거예요~좋아요를 눌렀어야하는데...ㅎ 좋아요 눌렀어요~👍👍👍
제가 목뒤쪽이랑 등쪽 통증이 심한데...이 동영상 최고입니다.
목통증 동영상 몇개가 있는데 저는 이 동영상이 효과가 제일 좋더라구요.
다른 목운동 동영상들이랑 같이 1시간정도 운동하면 도움이 많이 됩니다~정말 감사합니다.♥
채널 찾아주셔서 감사해요 !! 딱 필요한 영상이라 말씀해주시니 허허 뿌듯합니다 :) 꾸준하게 함께 수련 이어나가요 !
어쩜 제가아픈부위를 검색할때마다 요가소년에 솔루션이있는건가요??요개수영을스톱하고병원만다니는중인데 그와중에도 요가소년통증요가로 매일매일 찾아뵙네요 고맙습니다
오늘도 감사합니다 나마스떼✨
어깨가 많이뭉쳐있었는데 차근차근따라하니 한결가볍네요 따뜻한 목소리 감사합니다.
여전히 새벽 4시경 매일 하고있습니다. 나의 건강은 내가 책임지고 채겨야 ~ 의사가 책임질수 없습지요 ㅎㅎ()
취준일때 매일 한번씩 했었는데 굽은등 때문에.. 직장인이 되고나서 해보니 또 너무 좋네요! 이제 또 시간날때마다 해보려구요 감사합니다! 😃
감사합니다
왼쪽 날개뼈 아팠는데 많이 풀렸어요 손목시원함은 마지막에 덤~^^♡♡
등이 너무 시원합니다
관리받는 샵에서 마지막 스트레칭으로 어깨벌려서 손바닥 뒷통수에 갖다대고 뒤로 쭉 당겨주는데 처음에는 고통 심했는데 이거 요가하고 훨씬 부드럽고 수월해졌어요...👍
상체를 풀었는데 하체에 땀이 나는 건 왜 일까요?😅 결론은 온 몸이 가벼워져 기분 좋게 하루를 시작합니다❤ 오늫도 감사합니다🙏
진짜 지리네요 목디스크 날개뼈통증 팔에내려오는 방사통까지 있는데 꾸준히 해보니 정말 좋아졌습니다
2021.1.6
오늘의 저녁요가2
한층 가벼워진 마음은 결리지않는 어깨로부터.
엥나~🙏😘
감사합니다~ 건강하세요~^^
나마스떼ㅡ시원합니다^^
무거운 가방을 잘못 멨는지 등의 한 점이 결렸는데 많이 풀어졌어요~~감사해요~~
ㅠㅠㅠ대박 저 등 오른쪽 날개뼈 쪽에 담와가지고 많아 나아지고도 아직 아팠는데 이거 하고 이제 거의 안아파졌어요 대박 ㅠㅠㅠㅠ감사합니다
목소리 가 너무좋아 요
1:00 시작
매일 약속지키듯 들러 풀고 갑니다
어제 등이 이유없이 아파서 이영상으로 스트레칭했는데 저녁쯤되니 차츰 좋아지더니 자고일어나니 언제그랬냐는듯 안아파졌어요 감사합니다😉
휴우 다행이에요 :)
비명이 날만큼 어깨가 아팠어요.
한의원에서 치료받는 중 이 양상따라 천천히 따라해봅니다.
기분좋은 이완 시원함을 느껴요.
친절히 가르쳐주셔서 감사합니다
너무감사합니다. 진짜 만성통증을 갖고있는데 매일해야겠어요.
어휴..시원해.매일할것같아요
제 몸과 마음의 주치의입니다. 요가소년님 영상 하고나면 지친 마음과 아팠던 몸이 신기하게 치유됩니다. 감사합니다^^
하하 좋게 봐주셔서 감사해요 :) 건강한 모습으로 매트 위에서 자주 뵈어요 !
수험생인데 오른쪽 날개뼈가 아파서 견갑골 요가라고 검색하고 도서관에 앉아서 이어폰 꽂고 따라했어요 무거웠던 어깨가 풀리네요 😊 좋아요 누르고 구독 누르고 갑니다👍
등뼈가 너무 아팠는데 넘 시원해요 매일 자기전에 해볼게요 감사해요~
크으 시원하네요 앉아있기가 한결 더 편해졌어요.
쉬었다 갑니다 ㅎㅎ
어깨랑 등, 승모근 쪽이 정말 시원해졌어요 감사합니다
와..... 뻐근했던 몸이 시원해 졌어요 ... 진짜 감사합니다.. 와..... 와.... 와................
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ유튜브 댓글이 음성지원도 되나요?ㅋㅋㅋㅋ
첨 해봅니다~~♡
ㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛ
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업그레이드 돼서 훨씬 하기가 수월하고 더 효과적인가 같습니다 선생님의 안정된 목소리와 함께 명상도 겸해 수련하니 다른 세상을 경험하는 거 같습니다 목통증으로 십년이 지난 환자인데 많이 좋아지고 있습니다 감사드립니다
21.6.21 나마스떼🙏
등뒤가 아파서 검색해서 따라 했는데 넘 좋으네요
6.22. 오늘 수련은 이 영상으로 했어요. 무거웠던 어깨가 풀린것 같아요. 감사합니다.
세상에... 어떻게... 15분안에 제 등 통증이 이렇게 줄어들수 있었을까요 15분전까지 너무아파서 누워있지도 앉지도 못하겠다 싶었는데 정말 감사합니다
수련하고갑니다 🙏
목이 뻐근하여 좌우로 움직이고 있었는데 마침 오늘 시퀀스가 저에게 딱 필요한 동작이네요
감사합니다
23/09/20 시작
1회 완료
요즘 어깨가 아파서 자주 따라해보려합니다. 좋은 영상 감사합니다 성공!
불편한 부분이 차츰 나아질 거예요 :)
자고 일어났는데 등이 아파
따라 하고나니 땀도 살짝 나고
등이 시원하게 통증도 사라졌습니다
고맙습니다 ~^^
와...목소리 무엇! 남자 목소리에 귀호강 하는경우도 드문데요 ㅎㅎ 목소리 좋으시네요
등 담 결려서 죽을뻔 했는데 이거 하고 완전 풀렸어요 감사합니다!
괜찮아 지셨다 하니 너무 너무 다행이에요, 컨디션 괜찮을 때도 꾸준하게 수행 해 보세요!
왼쪽 날개쭉지 아래, 위부위에 담걸린 것처럼 자주 통증이 있어 따라해봅니다.
몸이 한결 부드러워진것 같아요.
집에서 쉽게 따라할 수 있으니 참 좋네요. 영상이 너무 좋아 중간에 구독과 좋아요 누르고 다시 따라했습니다.
감사드립니다. ㅎㅎ
너무 좋아요.
저도 같은부위
저도 그부위.소화기관련문제 같아요
와..같은 부위 통증땜에 찾았는데..저만 그런게 아니군요~왜 그런건지..ㅜㅜ 한결 시원하네요
@@treeprimary1443 요가허리
50대 후반 여성입니다 오른쪽 어깨날개쭉지가 10년전부터 너무 아파서 별별 치료를 다 해봤는데 낫지 않아서 포기하고 그냥 살고 있는데 우연히 이 영상 보게되어서 따라해보니 너무 좋으네요 감사합니다. 꾸준히 따라 할수 있도록 좋은 영상 부탁드립니다.
너무너무 다행이에요 :) 내 몸의 상태를 살펴보고 그에 맞춰 무언가 실행하는 보살핌은 차츰 몸을 건강케 해줄거예요 :)
10월 6일차 수련 완료요~.
등이 많이 불편했는데 딱 맞춰 날개뼈랑 등 퉁증 완화 요가가 준비됐네요. 어찌 이리 아시는지~ㅋㅋ. 오늘도 뭉친 피로 요가로 풀어내고 갑니다. 감사합니다~^^.
날깨뼈 근처가 꽉 뭉치고 목과 척추기립근까지 다 뭉쳐서 불편해 요가소년님 영상 여러가지 하고 있습니다. 이 영상이 날깨뼈 푸는데 도움이 많이 됐어요. 감사합니다😊
매번 잘 보고 따라합니다. 감사합니다. 목소리가 안정감을 줘서 좋아요!
저 처음에 제가 어깨 아픈 줄 알았는데 선생님의 어깨와 전신요가영상을 따라서 연습했는데요, 댓글도 하고 선생님 친절하게 답장도 주셨어요, 오늘 그게 날께뼈 아픈 거 체대로 알았어요, 살려주셔서 감사합니다, 선생님~
즐거운 수련이었어요. 감사합니다. 나마스떼!
너무 감사합니다~~
추워서 살찌고(?) 떨어서 그런가 어깨가 뭉쳐서 오늘은 이걸로 수련했어요! 덕분에 어깨 돌 떼고 잘 수 있게 됐습니다 ㅎㅎㅎ 34만명 축하드리구... 매일매일 감사해요. 나마스떼!
어깨의 돌!! 때마다 떼어주셔요. 날이 부쩍 추워지면 자연스레 몸이 웅크려지죠. 날씨의 영향도 있을 거에요. 아프지 마셔요 !
정말 개운해지고 가벼워짐을 처음 시작하고부터 느껴집니다~허리 어깨 팔꿉치까지 너무 아파 함부로 이것저것 따라할수 없는 몸이지만 요가소년님 영상중에서도 유독 좋아하는 몇개의 영상이 있는데요,오늘 이 시퀀스도 추가하여 매일 따라해보려고 합니다! 정성껏 올려주신 많은 영상에 늘 감사드립니다~~
아침에 요가 스트레칭 하다가 등에 담이 븥었는데 지인의 추천으로 요가소년을 따라해 보라고 하여 따라해 보았는데 좀 부드러워 졌습니다 감사합니다
너무너무 다행이에요, 평소에도 꾸준하게 수행해보셔요 !
신기한일이 일어 났습니다
약도 안먹고 병원에도 안갔는데 담 결린게 다 낳았습니다
감사합니다
어제 답글 받고 깜짝 놀랐습니다
산스크리티어 였군요 설명감사합니다^^
좋은 목소리 늘 자세한 설명에 감사하며
오늘 아침에도 화이팅입니다
정말 이렇게 내 몸에 딱 맞는 스트레칭은 처음입니다ㅠㅠ 정말 감사합니다
하하 다행이에요 :) 자주 찾아주셔요 !
시원해서좋아요.아직뻣뻣하지만.시원합니다.
왼쪽 날개 담 걸려서 일주일 고생하다 이틀했는데 풀어지고 있어요. 대대대대박!,,
저두 몸이 뻐근했는데 허리가 펴지는 느낌이 들어요 감사합니다 ~~
매일 좋아요 누르고 싶은데 어떡하죠 😌 !!!
하하 한 번씩 눌러주시면 그 마음 다 전해 받는답니다 :) 감사해요, 나마스떼
오늘도 개운하게 하루를 시작하네요^^
짧고 가볍지만 온몸이 개운해지는걸 느낍니다.
감사합니다^^
코로나 때문에 요가 못가서 아쉬웠는데 요가소년 덕에 매일 수련중입니다. 시간 있을 때는 큰맘 먹고 다이어트 요가 하고 피곤한 날엔 오늘 처럼 짧은 걸로 부분 운동 합니다. 일단 매일 습관화 하는 것이 중요하겠죠. 남편이 요가소년 목소리 듣고는 정말 잘 가르친다고 극찬을 하네요. ㅎㅎ
어맛, 극찬을 !! 감사합니다 :) 꾸우벅
요즘 계속 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 많아서 목. 어깨 날개뼈. 등이 너무 아팠는데 책상앞에서 이렇게 의자에 앉아서 할수 있으니 너무 좋네요~좋은 영상 감사합니다~
1006 05:10
똘똘 뭉친 어깨가 완전 몰랑몰랑해지는 아침!! ^^
오늘도 감사합니다 나마스떼 ~~^^~~
오른쪽날개쭉치 ᆢ계속 통증 ?? ㅠㅠ 잘 따라해보고 있읍니다 !!~^.^감사합니다 ^.^
아무생각 없이 햇던 기지개 켜는 동작도 이렇게 제대로 호흡하면서 제대로 된 자세로 하니까 진짜 아프면서 너무 시원해서 눈물날거같아요ㅠㅠㅠ 혼자 계속 끙끙대는데 너무 시원해오... 목소리 더빙 너무 좋아요 감사합니다 요가소년:)