이슬기 재활전문가님이 소개해주신 자세 교정 운동 정말 유익하네요! 설명이 쉽고 따라하기 쉬워서 매일 꾸준히 할 수 있을 것 같아요. 직장에서 오랜 시간 앉아있는 분들께 큰 도움이 될 것 같습니다. 좋은 정보 감사합니다! #HD현대오일뱅크 #임직원건강백서 #자세교정운동 #이슬기재활전문가 #건강한삶
저도 거북이가 친구하자고 할 정도로 자세가 좋지 않은게 다양한 자세 교정운동을 알려주셔서 유익해요~ 무엇보다도 누구나 해야 하는게 아니라 주의사항으로 맞지 않는 경우까지 알려주시니 제 몸에 맞게 스트레칭 할 수 있을 것 같아요! 7:28 저도 스쿼트 할때 무릎에 열나서 이건 아닌거 같았는데 엄지발가락과 무릎 동일선상 체크할게요. 하루종일 앉아서 일하면서 몸도 건강도 소홀히 하는데 잠깐씩이라도 따라하며 올바른 자세 유지하도록 노력할게요😍
자세 교정 운동 영상 잘 보았습니다. 최근 나쁜자세 ( 구부정한 등, 다리꼬리 등 )로 인해서 통증과 불편함을 느끼고 있었는데 이렇게 자세 교정 운동 영상을 만나서 반갑네요 꼼꼼하게 설명을 해주셔서 혼자서도 잘 따라 할 수 있을꺼 같네요 앞으로 오늘 영상에서 본 교정 운동을 꾸준하게 실천해서 바른 자세로 건강을 지키도록 하겠습니다 ^^ 좋은 영상 감사합니다.
매달 새로운 임직원과 함께 떠나는 이모저모 궁금증 해결 코너! 7월호에서는 국제금융팀의 조민지 사원과 함께합니다. 이번 달에는 재활전문가 이슬기님의 도움을 받아 건강한 자세 유지 방법을 배웠습니다. 바쁜 일상 속에서도 올바른 자세를 유지하는 것은 매우 중요합니다. 이슬기님의 전문적인 조언 덕분에, 간단하지만 효과적인 자세 교정법을 배울 수 있었던 점이 매우 유익했습니다. 조민지 사원과 함께한 이번 호에서는 그녀의 일상과 업무에 대한 진솔한 이야기도 들을 수 있어, 국제금융팀의 역할과 책임에 대해 더 깊이 이해할 수 있었습니다. 다양한 궁금증을 속 시원하게 해결해 준 이번 콘텐츠는 매우 흥미롭고 유익했습니다. 앞으로도 매달 새로운 임직원과 함께하는 이 코너가 더욱 기대됩니다!
일상 생활속에서 쉽게 따라할 수 있는 자세 교정 운동 자세히 알려주셔서 감사합니다! 저도 일하다보니 자세가 점점 틀어지는게 느껴지더라구요ㅠㅠ 목표에 맞는 심박수에 맞게 운동하는게 가장 중요하다는말씀! 꼭 기억해야겠어요! 저도 평소에 걷기운동이나 계단오르기 운동을 할때는 정말 아무생각없이 그냥 걷고는 하는데 이슬기 재활전문가님의 말씀 꼭 신경을 써야겠어요! 엉덩이 근육을 강화해야 허리디스크에 좋다는말씀도 기억해야겠네요! 거북목이 저도 있는편이라 스트레스 받았었는데 이번 영상 많은 도움이 되었어요 😊 그동안 잘 몰랐던 정보들 많이 얻어갈 수 있어서 유익한 시간이였습니다!! 앞으로도 좋은 이야기 많이 전해주세요! 감사합니다!
이슬기 재활전문가의 누구나 쉽게 따라하는 자세 교정 운동 소개 감사드립니다. 이미 알고 있던 교정자세운동와 새롭게 얼게 된 교정자세운동를 병목하여 일상생활에 접목하여 생활화하면 건강에 청신호가 켜질 것만 같습니다. 그러기 위해선 게으름 없는 꾸준한 자세 교정 운동은 필수입니다!!^^
직업특성상 오래 앉아서 컴퓨터를 하기 때문에 거북목이 심하고 손발이 저리는 경우가 있는데 2:38 예방법과 거북목, 허리디스크에 좋은 스트레칭을 알려주셔서 수시로 해봐야겠어요ㅎㅎ '임직원건강백서' 라는 주제로 임직원분들의 건강에 신경쓰고 다양한 콘텐츠로 임직원분들의 건강과 복지에 힘써주는 현대오일뱅크의 행보를 앞으로도 응원하겠습니다❤
HD현대오일뱅크의 임직원건강백서 영상 잘 봤어요^^ 재활전문가와 쉽게 따라하며 자세를 교정하는 운동을 배워 유익한 시간이 된 것 같아요. 언제나 건강하게 일하는 것도 중요하니까 배운 동작들 잘 기억하며 따라할게요. 앞으로 유튜브 채널을 통해 알찬 정보들 많이 알리면서 사랑받길 응원합니다!
HD현대오일뱅크의 임직원건강백서 잘 봤습니다~ 이슬기 재활전문가님과 함께 한 이번 영상을 통해 누구나 쉽게 따라하는 자세 교정 운동을 하나하나 배워갈 수 있어서 정말 유익한 시간이 되었네요 ^^ 좋은 영상 감사드리고 오늘 배운 자세 교정 운동 꼭 기억해서 저도 매일 꾸준히 실천할 것을 다짐해봅니다~
걷기 운동 시 꿀팁과 주의할 점 그리고 계단 오르기 운동의 꿀팁을 새롭게 알게 되었고 허리 디스크와 거북목의 예방 및 증상 완화법, 수면 시의 바른 자세까지 모두 유익한 정보네요. 사무실이나 집에서 또 출, 퇴근하며 짬짬히 하는 운동법까지 세세하게 알려주시니 모두가 정말 쉽게 따라 할 수 있을 것 같아요. 허리 디스크에 좋은 클램쉘 운동과 허리 스트레칭도 자기 전에 한번씩 하고 자야겠네요. 특히 신장성 수축과 등척성 수축이란거도 영상을 통해 알게되었네요. 이슬기 재활전문가님의 자세 교정 운동 영상 덕분에 건강한 생활 습관을 만들 수 있을 것 같아요! 감사합니다!
![[임직원육아백서] 영유아 자녀 교육 고민 | 곽윤정 교수 | HD현대오일뱅크](http://i.ytimg.com/vi/CRQ6LWNcvdo/mqdefault.jpg)
![[임직원육아백서] 영유아 자녀 교육 고민 | 곽윤정 교수 | HD현대오일뱅크](/img/tr.png)
![[임직원생활백서] 드레스룸 정리 | 이유나 COO | HD현대오일뱅크](/img/1.gif)
키에는 정답이 없군요
구기 종목이 아이들에게 좋다니 함께 할 수 있는 운동 찾아 봐야 겠네요 ㅎㅎㅎ
유익한 영상 감사합니다^^
자세교정운동 하나하나 체크해서 올바른 자세로 다시 나의 건강한 몸을 지켜나가야겠어요^^
앞으로도 좋은 정보 부탁하고 응원할게요^^
이슬기 재활전문가님이 소개해주신 자세 교정 운동 정말 유익하네요! 설명이 쉽고 따라하기 쉬워서 매일 꾸준히 할 수 있을 것 같아요. 직장에서 오랜 시간 앉아있는 분들께 큰 도움이 될 것 같습니다. 좋은 정보 감사합니다!
#HD현대오일뱅크 #임직원건강백서 #자세교정운동 #이슬기재활전문가 #건강한삶
제가 거북목에 어깨가 굽어서 진짜 자세가 보기 안좋은데 이슬기 재활전문가님께서 가르쳐주신 동작들 매일 실천하면서 바른자세 갖고 허리 디스크도 예방해야겠습니다!
저도 거북이가 친구하자고 할 정도로 자세가 좋지 않은게 다양한 자세 교정운동을 알려주셔서 유익해요~
무엇보다도 누구나 해야 하는게 아니라 주의사항으로 맞지 않는 경우까지 알려주시니 제 몸에 맞게 스트레칭 할 수 있을 것 같아요!
7:28 저도 스쿼트 할때 무릎에 열나서 이건 아닌거 같았는데 엄지발가락과 무릎 동일선상 체크할게요.
하루종일 앉아서 일하면서 몸도 건강도 소홀히 하는데 잠깐씩이라도 따라하며 올바른 자세 유지하도록 노력할게요😍
자세 교정 운동 영상 잘 보았습니다.
최근 나쁜자세 ( 구부정한 등, 다리꼬리 등 )로 인해서 통증과 불편함을 느끼고 있었는데 이렇게 자세 교정 운동 영상을 만나서 반갑네요
꼼꼼하게 설명을 해주셔서 혼자서도 잘 따라 할 수 있을꺼 같네요
앞으로 오늘 영상에서 본 교정 운동을 꾸준하게 실천해서 바른 자세로 건강을 지키도록 하겠습니다 ^^
좋은 영상 감사합니다.
자세 교정 운동 따라해보니 효과 있는것 같습니다.좋은정보 감사합니다.
저는 허리디스크 있는데 엉덩이 근육을 강화해야겠네요
허리디스크에 좋은 운동 잘 배워가요~
현대오일장 유튜브 앞으로도 다양하고 유익한 정보 많이
전해주시길 바라며 구독자들 마니마니 늘어나시길 응원할께요~화이팅( 'ᵕ' )η
자세교정운동을 꾸준하게 해야겠어요
자세 교정 운동 따라해보니 도움이 많이 되었습니다. 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다.
매달 새로운 임직원과 함께 떠나는 이모저모 궁금증 해결 코너!
7월호에서는 국제금융팀의 조민지 사원과 함께합니다.
이번 달에는 재활전문가 이슬기님의 도움을 받아 건강한 자세 유지 방법을 배웠습니다. 바쁜 일상 속에서도 올바른 자세를 유지하는 것은 매우 중요합니다. 이슬기님의 전문적인 조언 덕분에, 간단하지만 효과적인 자세 교정법을 배울 수 있었던 점이 매우 유익했습니다.
조민지 사원과 함께한 이번 호에서는 그녀의 일상과 업무에 대한 진솔한 이야기도 들을 수 있어, 국제금융팀의 역할과 책임에 대해 더 깊이 이해할 수 있었습니다. 다양한 궁금증을 속 시원하게 해결해 준 이번 콘텐츠는 매우 흥미롭고 유익했습니다.
앞으로도 매달 새로운 임직원과 함께하는 이 코너가 더욱 기대됩니다!
일상 생활속에서 쉽게 따라할 수 있는 자세 교정 운동 자세히 알려주셔서 감사합니다! 저도 일하다보니 자세가 점점 틀어지는게 느껴지더라구요ㅠㅠ
목표에 맞는 심박수에 맞게 운동하는게 가장 중요하다는말씀! 꼭 기억해야겠어요!
저도 평소에 걷기운동이나 계단오르기 운동을 할때는 정말 아무생각없이 그냥 걷고는 하는데 이슬기 재활전문가님의 말씀 꼭 신경을 써야겠어요!
엉덩이 근육을 강화해야 허리디스크에 좋다는말씀도 기억해야겠네요! 거북목이 저도 있는편이라 스트레스 받았었는데 이번 영상 많은 도움이 되었어요 😊
그동안 잘 몰랐던 정보들 많이 얻어갈 수 있어서 유익한 시간이였습니다!! 앞으로도 좋은 이야기 많이 전해주세요! 감사합니다!
이슬기 재활전문가의 누구나 쉽게 따라하는 자세 교정 운동 소개 감사드립니다. 이미 알고 있던 교정자세운동와 새롭게 얼게 된 교정자세운동를 병목하여 일상생활에 접목하여 생활화하면 건강에 청신호가 켜질 것만 같습니다. 그러기 위해선 게으름 없는 꾸준한 자세 교정 운동은 필수입니다!!^^
직업특성상 오래 앉아서 컴퓨터를 하기 때문에 거북목이 심하고 손발이 저리는 경우가 있는데 2:38 예방법과 거북목, 허리디스크에 좋은 스트레칭을 알려주셔서 수시로 해봐야겠어요ㅎㅎ
'임직원건강백서' 라는 주제로 임직원분들의 건강에 신경쓰고 다양한 콘텐츠로 임직원분들의 건강과 복지에 힘써주는 현대오일뱅크의 행보를 앞으로도 응원하겠습니다❤
일상생활에서 쉽게 따라할 수 있는 자세 교정 운동이여서 더 효율적이고 실용적으로 효과적으로 따라하면서 지친 몸을 치유할 수 있는 꿀팁이여서 더 좋았던거 같아요^^
HD현대오일뱅크의 임직원건강백서 앞으로도 알찬 정보로 즐거운 소통을 나누어요^^ 화이팅~~~
HD현대오일뱅크의 임직원건강백서 영상 잘 봤어요^^ 재활전문가와 쉽게 따라하며 자세를 교정하는 운동을 배워 유익한 시간이 된 것 같아요. 언제나 건강하게 일하는 것도 중요하니까 배운 동작들 잘 기억하며 따라할게요. 앞으로 유튜브 채널을 통해 알찬 정보들 많이 알리면서 사랑받길 응원합니다!
자세교정운동 재미있게 잘보았습니다. 도움되는 영상이라서 너무 좋았습니다
누구나 쉽게 따라하는 자세 교정 운동을 통해 건강 지키고 싶어요
제가 다니는 센터쌤을 유튜브에서 뵙게되니 신기하고 좋네요. 여기서 평생 저를 괴롭혔던 통증 낫고 새삶 살고 있습니다 감사해요
자세 교정 운동 열렬히 응원할게요👏👏 #HD현대오일장 앞으로도 더 많은 사람들에게 관심과 사랑 듬뿍 받길 바라며 응원할게요🥰👏 승승장구 하시고 대박나세요👍 최고에요👍 화이팅💪
현대오일뱅크의 국제금융팀 조민지 사원과 함께
재활전문가에 배우는 자세 교정운동을 따라 했어요!
임직원들을 위한 건강도 챙기는 복지에 부럽다는 생각을 하게 됩니다~~
HD현대오일뱅크의 임직원건강백서 영상 잘 봤어요. 앉아있는 시간이 많아 더욱 자세교정이 중요한것 같아요. 영상을 통해 자세교정에 대해 배울수 있어서 건강에 큰 도움이 될것 같아요
요즘 앉아있는 시간이 많아 더욱 자세교정이 중요한것 같아요. 영상을 통해 자세교정에 대해 배울수 있어서 건강에 큰 도움이 될것 같아요
누구나 쉽게 따라하는 자세 교정 운동 유용하게 잘 따라할게요
누구나 쉽게 따라하는 자세 교정 운동으로 다들 건강 잘 챙겨요^^ 파이팅~!!!!
자세 교정 운동 현대인의 필수 운동입니다 일상 생활 속에서 매일 운동하고 싶어요 자세 교정 운동하면서 행복으로 시작해서 행복으로 끝나는 멋진 행복노트를 쓰고 싶어요
이슬기 재활전문가님이 알려주신 누구나 쉽게 따라할수 있는 자세교정운동으로 바른자세로 건강하게 생활할수 있도록 자세히 알려주셔서 감사합니다
누구나 쉽게 따라하는 자세 교정 운동
재활전문가 이슬기님 따라하고 건강한 자세 유지해볼게요
일상생활속에서 쉽게 따라할수 있는 자세교정운동 영상 잘 시청했습니다
허리디스크 예방에 엉덩이 근육을 발달시켜야한다니 처음 알았네요
직장인분들에게는 필수인 자세 교정 운동
누구나 쉽게 따라하는 자세 교정 운동을 통해 더욱 건강한 바른 자세 교정을 할수 있을거 같아 너무 유익한 시간이 되었어요
앞으로의 행보도 진심으로 응원합니다 화이팅!
좋은 영상 잘 보았습니다. 자세교정운동 잘 따라하고 건강을 챙겨야겠어요 화이팅
이슬기 재활전문가님이 소개해주신 자세교정운동 저에게 꼭 필요한 운동이네요
쉽고 어디서나 할수 있어서 더 좋네요
건강백서와 함께 건강한 하루를 만들어요.
늘 행복으로 함께해요~
HD현대오일뱅크의 임직원건강백서 유익하고 좋네요 따라해봐야겠어요 앞으로도 건강한 정보와 소식들 많이 들려주세요
자세 교정 운동 영상 보고 따라하게 되네요. 시원합니다!
자세 교정 운동 열렬히 응원합니다..
좋아요&구독완료..알림설정완료.
앞으로도 더욱더 사랑받길 바라며 많은분들의
관심과 사랑의 손길이 이어지길 기원합니다.
현오뱅 임직원분들을 위해 가벼운 운동 영상으로 건강도 챙길 수 있게 해주시니 죻군요~ 저도 짬내서 해봐야겠습니다
HD현대오일뱅크의 임직원건강백서 너무 유익하고 좋네요 자세교정운동 누구나 쉽게 따라할 수 있어 더 좋은 것 같아요 저도 잘 배우고 따라하면서 건강해져야겠어요 감사하고 응원합니다
자세 교정 운동 영상 잘 봤고 응원합니다.
쉽게 따라하면서 자세교정할수 있어 너무 좋은것 같아요.
유익한 영상 감사합니다.
재활전문가 이슬기님이 알려주신 자세교정운동 따라하기 쉽고 틈틈이 하기 좋은 운동이네요
몸의 증상에 맞춰 알맞은 운동 알려주신게 무척 도움이 될것같아요
자세 교정 운동 따라하면서 건강 챙겨야 겠어요. 좋은 영상 고마워요 ^_^
누구나 쉽게 따라하는 자세 교정 운동
열심히 해보고 바른 자세 찾아가야겠어요
집에서 쉽게 따라할수 잇는 자세교정 운동이네요 열심히 배우고 따라해봐야겟어요
올바른 자세로 운동해야 더 좋다는 걸 배웠습니다. 좋은 영상 감사합니다.
자세 교정 운동에 대한 이야기가 공감이 되고 흥미로움 돋보이는 영상 퀄리티도 좋고 내용도 유익해서 더 좋네요 앞으로도 다양한 스토리 있는 컨텐츠로 소통 기대하고 응원해요! ⭐
누구나 쉽게 따라할 수 있는 자세 교정 운동을 통해 건강하게 생활 할 수 있겠네요 ..
꿀정보 감사합니다..
자세교정운동 알려주셔서 감사합니다
요즘 자세가 불편한 느낌이 들어서 여러 운동들을 찾아보고 있었는데 이렇게 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다~!
집에서 자주 따라하면서 자세교정 해야겠어요. 영상 고마워요 ^_^
요즘에 오래 앉아 있는 시간이 많아지면서 자세에 문제가 있는 경우가 있는데
쉽게 따라하면서 올바른 자세 만들어주는 자세 교정운동 기대가 되고 많은
도움이 될거라 생각해요
자세 교정영상 잘감상했습니다
시간날때 틈틈이 따라해 보겠습니다
화이팅 응원합니다
요즘 허리 통증이 있었는데 허리 통증을 줄이는 수면 자세! 알려주신 대로 해봐야겠네요 누구나 쉽게 따라 할 수 있어서 더욱 유익했던 영상이었어요!
대박이다 ㅎㅎ
자세 교정 운동 같이 배워봅시다! ㅎㅎ 너무 너무 좋네요 ㅎㅎㅎ
진짜 몸을 미리미리 생각하고 건강을 챙깁시다^^
건강은 건강할때 지키자~
몸이 아프고나서 깨달은 것중 하나입니다.
건강할때는 몸의 소중함을 모르다가 아프고난후 약먹고
다이어트하고 운동한다고 그러고
여러분들은 그러지말고 건강할때 집에서 현대오일뱅크
자세교정운동 및 여러영상을 보면서 평소에 건광관리
잘하시며 맡은업무에도 최선을 다해주시길 응원합니다.
#현대오일뱅크 화이팅 !!!!!!!
직장생활을 하다보면 고정된 자세로 불편한 자세로 오랫동안 일하게 되는 경우가 있는데요!
가끔씩 제대로 스트레칭을 하거나 자세를 올바르게 교정해주는 것이 필요해요!
올바른 자세 교정 운동에 대해서 알아볼 수 있는 의미있는 시간이었습니다.
재활의 기초가 무조건 유산소라니 몰았던 부분인데 이거 기억해서 유산소 열심히 해보겠습니다.
계단 오르기 운동이라던가 거북목 증상이 있을때 어떻게 해야 효과적인 운동이 되는지 올바른 자세 교정법을 알려줘서 도움이 되었어요
사무실이나 집에서도 간단하게 따라할 수 있는 스트레칭 동작들 알려주셔서 유용하고 좋았어요
HD현대오일뱅크의 임직원건강백서 잘 봤습니다~ 이슬기 재활전문가님과 함께 한 이번 영상을 통해 누구나 쉽게 따라하는 자세 교정 운동을 하나하나 배워갈 수 있어서 정말 유익한 시간이 되었네요 ^^ 좋은 영상 감사드리고 오늘 배운 자세 교정 운동 꼭 기억해서 저도 매일 꾸준히 실천할 것을 다짐해봅니다~
하루종일 컴퓨터 앞에 앉아 있어서 허리가 안좋은데 영상보면서 따라해봐야겠어요
보기에는 어렵지 않아서 할 수 있을것 같아요 자세교정에 도움이 되면 좋겠네요
걷기 운동 시 꿀팁과 주의할 점 그리고 계단 오르기 운동의 꿀팁을 새롭게 알게 되었고 허리 디스크와 거북목의 예방 및 증상 완화법, 수면 시의 바른 자세까지 모두 유익한 정보네요. 사무실이나 집에서 또 출, 퇴근하며 짬짬히 하는 운동법까지 세세하게 알려주시니 모두가 정말 쉽게 따라 할 수 있을 것 같아요. 허리 디스크에 좋은 클램쉘 운동과 허리 스트레칭도 자기 전에 한번씩 하고 자야겠네요. 특히 신장성 수축과 등척성 수축이란거도 영상을 통해 알게되었네요. 이슬기 재활전문가님의 자세 교정 운동 영상 덕분에 건강한 생활 습관을 만들 수 있을 것 같아요! 감사합니다!
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앉아서 하다가도.. 잠깐이라도 서서 일하는 시간도 만들어야 겠어요
HD현대오일뱅크 직원과 재활전문가 이슬기님과 함께하는 자세교정운동 요즘 몸도 틀어지는 것 같고 자세도 문제 교정을 위해서도 또한 가볍게 산책할때도 심박수에 맞추어 적절하게 운동하는 법등 건강하고 바르게 또한 주의해서 운동 영상을 통해 잘 보았습니다.
많은 분들에게 도움될만한 오피스 운동이라서 우리회사도 좀 이런 복지적인 부분에
신경좀 써주셨음좋곘어요!
현대오일뱅크 루틴이 너무 부럽네요~ 이런 복지적인 부분이 좀 강화되면 좋을텐데 업무만 강화된다능!