Pilates al muro total body | 35 minuti allenamento intermedio

In questa pratica di Pilates al muro andremo a lavorare tutto il corpo e vedremo come il muro può essere un utile strumento per aiutarci a migliorare le nostre pratiche di Pilates, per migliorare il nostro allineamento la nostra consapevolezza e la postura.
A volte faciliterà gli esercizi a volte li renderà più sfidanti.
Non devi fare altro che srotolare il tuo tappetino e posizionarlo vicino al muro e buon divertimento 😊
Porta il Pilates fuori dal tappetino e nella tua vita .
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Agnese💚
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TIPO DI CLASSE: allenamento di Pilates al muro
LIVELLO DI CLASSE: allenamento Pilates livello intermedio
DURATA DELLA CLASSE: 35 minuti di allenamento Pilates
ATTREZZATURA NECESSARIA: un muro e tappetino
INFORMAZIONI: Si consiglia vivamente di consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi.
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Un grande abbraccio e a presto.