Trenuj Brzuch NA STOJĄCO
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- 💜Moja aplikacja ViveFit vivefit.tv
Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!
📚eBooki z pysznymi fit przepisami www.treningfit...
✌🏼Dołącz do mnie na Fb / treningfitnesscom
✌🏼 i na Instagramie / treningfitnesscom
oraz do grupy na FB „Trenuję z Paulą” 🥰 / 368754276855361
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
krótki ale konkretny, jak najwięcej takich treningów, można z nich tworzyć zestawy, dziękuję
Rewelacja.wspanialy trening. I szyjny nie boli. Dzięki serdeczne
Trening wspaniały. Lubię te ćwiczenia z Tobą Paula. 🥰
Dokładnie, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie to ogień💪💪
Świetnie pokazujesz i objasniasz i trening z Tobą, to jak zwykle czysta przyjemność 😊
Droga, miła, ładniutka, profesjonalna Paulo…😊 Piętnaście lat wcześniej się urodziłam od Ciebie; wolałabym znaleźć starszą trenerkę😁; lecz od ponad 5 lat jedynie Ty mnie nie drażnisz sposobem prowadzenia….😆Pozdrawiam serdecznie
A ja od 6 lat ćwiczę z Paulą. To jedyna trenerka, która nie gwiazdorzy i zna się na swojej robocie z racji wykształcenia. Ćwiczę 6 dni w tygodniu fitness, jeden dzień przerwy to czas na rozciąganie. Przerobiłam chyba każdy filmik. Z czasem stworzyłam sobie na ich podstawie swoje playlisty na każdy dzień tygodnia. Treningi na kręgosłup są bezcenne!🎉 Cardio i mięśnie rąk bezbłędne 😊 Pilates fantastyczny, a ten na piłce jedyny w swoim rodzaju. Dzięki, Paula! Pozdrawiam wszystkie dziewczyny, które ćwiczą regularnie i od lat!
Cwicze z Paula już będzie 2 lata i uwielbiam z nią ćwiczyć tylko z nią a próbowałam z inną,trenerka z RUclips i jednak Paula jest najlepsza i nie zmienię jej za nic.Uwilbilam ja ❤❤❤❤❤
Super trening. Uwielbiam ćwiczyć brzuch na stojąco. Dziękuję 🙏
❤mega! To będzie mój ulubiony trening - nie lubię klasycznych brzuszków..
Paula ma jeszcze inny fajny 10 minutowy treningu na mięśnie brzucha. Niby na leżąco, ale jednak, to nie klasyczne brzuszki.
Super są te treningi 😀
Podczas tego ćwiczenia pracowały mocno pośladki i to odczuwałam. Zobaczę następnego dnia w jakiej kondycji będzie brzuch. Dziękuję.
Super👍lubię treningi na stojąco. Pozdrawiam 🤗
Świetny! Bardzo mi się podoba! Właśnie wypróbowałam i wiem, że na pewno wrócę :)
Świetny trening pozdrawiam 🤗
Dziękuje bardzo ❤️😊
Dziękuję 💜✊🌹
Uwielbiam wszystkie treningi z gumami i 😘
Lubie twoje ćwiczenia a tym bardziej ze widzę efekty
Super 😊 dziękuję
Swietny trening❤
Super trening❤
Super trening
Filmik dla mnie pozdrawiam ❤❤❤❤
Poproszę to do aplikacji ❤
Bardzo fajny trening💪🏼
Super ❤
Super krótki i przyjemny dla początkującej 😅😂❤
Witam Paula. A ja mam pytanie dotyczące gumy do ćwiczeń - jaka polecasz abyśmy były zadowolone? 🙂
Dam radę te na stojąco ❤
Super
Suuuppper....❤❤❤
Super ćwiczenia, ale czy dla 70+ 😊 dam radę?
Czesc.
A macie jakies efekty po tym treningu?? Wiadomo nie po 1wszym razie
❤❤❤
👍
❤
Czy te cwiczenia mozna robic z przepukliną pępkową?
Teraz trzeba będzie pomęczyć ten brzuch 🤪
Czy ten trening można robić jako trening brzucha 8 miesięcy po porodzie? Czy te ćwiczenia mają wpływ na rozstęp mięśni brzucha?
Dzień dobry, mam pytanie do osób jak i do autorki tego filmu. Czy aplikacja dalej jest rozwijana, a może nic się tam już nie pojawia i na chwilę warto kupić? Mam problem bólowy z kręgosłupem i dzięki jednemu filmikowi czuję się o niebo lepiej i chciałbym to kontynuować. Brakuje mi czegoś typu tydzień darmowy na tej apce żeby zobaczyć co z czym się je :) pozdrawiam
❤super
A do mnie to jakoś nie przemawia...wolę klasyczne ćwiczenia na brzuch na macie...no, może jutro poczuje jak działa😊