狂降膽固醇 高血脂!減重名醫吃對1澱粉食物 三酸甘油脂降40%
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- Опубликовано: 1 окт 2024
- 有高血脂怎麼辦?膽固醇、 三酸甘油酯怎麼降?減重名醫-蕭捷健醫師,這次來教大家如何吃對食物降高血脂,研究也指出只要把精製澱粉換成另一種澱粉食物,就能狂降三酸甘油脂40%!蕭捷健醫師也來解答高血脂常見疑問,像是瘦子也會有高血脂嗎?吃紅麴、魚油能改善高血脂嗎?並點名吃對哪些食物可以降高血脂,膽固醇、 三酸甘油酯的問題通通幫你解答!
#三酸甘油脂 #膽固醇 #高血脂
➤狂降膽固醇、高血脂 這樣吃就對了(文章):reurl.cc/WxkGRx
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00:55 高血脂是什麼?有哪些危害?
01:57 胖的人才會有高血脂嗎?
03:29 三酸甘油酯高會怎樣?想降低要怎麼吃?
05:13 膽固醇高會怎樣?想降低要怎麼吃?
07:40 聽說吃紅麴、魚油能改善高血脂,是真的嗎?
08:59 醫師請給想降高血脂的人,一些建議吧!
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老母體重只有40kg,七十三歲。2024/02/03中風左側偏癱!最愛吃豬皮封肉最討厭吃蔬菜不喜歡喝水……從一開始的左側全癱到如今能拿單手柺杖走路,可即便做復健直到現在,左手仍像假肢,左腳雖然能走但抬不高像是在甩尾,脖頸僵硬還駝背,走路吃飯一直低著頭,就像是縮頭烏龜!每個人都說:這麼瘦怎麼會中風?!她是不忌口吃到中風!而我目前49歲42kg吃素不吃油炸食物,從三十多歲時體檢報告得知膽固醇240,就因為遺傳基因所致,小妹體重約60kg,老饕客也不忌口!直到從200也來到240跟我並駕齊驅,所以早早就開始吃降膽固醇藥物。結論就是遺傳基因害死人、造孽啊!
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抗性澱粉效果並不如預期與一般澱粉相差不大。所以還是要減澱粉。
其實應該要戒掉麩質、omega 6 & 9。抗性澱粉的確不容易被身體吸收,例如將熟米飯、馬鈴薯等先冷凍,會令它們的澱粉質結構改變,變成抗性澱粉,就算再把它們加熱,它們的澱粉質也不會返回原來的結構
小林制药已经自主收回红麴了,对健康有很大伤害
不要食動物內臟?如同早歺飲果汁。
4:45抗性澱粉
6:30好朋友與地雷食物
有一說法是紅綠豆是不好的澱粉, 最好少吃, 現在說是好的含抗性澱粉, 到底如何真是搞不清了
我的患者三酸甘油脂650,吃天然的紅麯,早晚各一顆600mg醫療級紅麯,1週降到130mg
吃什么牌子的红麯
@@ruxionggu384 莊松榮藥廠的醫療級紅麯:壽美降脂一號,有衛福部字號,一顆600mg
注意紅麴保品有警示傷肝。
不要誤導
不如直接吃藥
請教兩個問題: (1)是否有推薦的保健食品魚油跟紅麴 (2)吃魚會降三酸肝,那生魚片是否也有相同效果,謝謝。
謝謝說得很清楚也很好建議,我要跟着做。
感謝🙏非常簡明扼要
看完这个博主的视频,我真的觉得自己的生活充满了希望和活力!感谢博主的分享,让我的生活变得更加丰富多彩!
請問紅麴米有效嗎?
紅麯米作麵包吃可降高總膽固醇嗎?
最近3 甘酸油破千😅😅
快去看醫生
醫生您忘記說降血脂的藥和紅麴都會降低細胞內的A T P,尤其是心臟和其他的副作用
今年43歲我吃降血脂藥快要8個月了.
建议进行168轻断食,戒糖减碳,多喝水,每天坚持进行超慢跑(最少35分钟),睡足7小时。无需吃药,3个月后去验血看看。
你去看醫生了嗎? 快點去看. 否則後悔莫及.