譚敦慈也膽固醇超標 ! 1招不吃藥 高血脂 500→86 ! ft.江守山 醫師 譚敦慈 【小宇宙大爆發】
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- Опубликовано: 18 июн 2024
- 高血脂 是國人常態通病，如何盡早 預防治療 ?
醫師說健檢報告數值別輕忽，不吃藥靠超級食物降低膽固醇 !
🔊主持人：廖盈婷 @SnowNonStop
🔊來賓：譚敦慈 | 江守山 醫師
00:00 開場
01:25 高血脂 最常見症狀竟是....... 健檢報告這樣看
04:26 15歲血脂就超標 ! 醫師1招 3個月就逆轉 !
07:17 健檢別輕忽 3數值異常恐中風
08:33 破解迷思 蛋、蝦頭不會膽固醇高 ?
11:04 譚敦慈也曾膽固醇超標 ! 原因竟是......
13:00 3分鐘上菜 ! 超級食物 降血脂
17:39 不吃藥逆轉 高血脂 ! 7大超強營養通血管 !
22:36 狂降 壞膽固醇 ! 這"水果霸主" 一天吃 半顆就有效
32:13 血脂藥 副作用強 腎臟病人吃恐腎衰竭 !
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5食物打造強腎臟🤘 • 糖尿病不想洗腎! 5食物打造強腎臟【小宇宙大...
🌟RUclips播出時間 🌟
每週四、五 21:30播出
🌟電視播出時間🌟
每週一~五 13:00、17:00播出
每週四、五 23:00播出
Podcast👉player.soundon.fm/p/6fc5c63c-...
合作邀約:hsuan.lin@momotv.tw
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#高血脂 #膽固醇 #江守山醫師 #譚敦慈 #小宇宙大爆發 #momotv #momotv綜合台 
Развлечения
江醫師說的真好，這才是我們要了解的醫學常識，希望貴節目應該要針對標題找專業醫師上節目，為大家解說
學習到好多！相當實用有教育意義的內容！謝謝
江醫師的信息很重要，謝謝！
我都快要70歲了，跟年紀應該沒有很大關係吧？我覺得飲食非常重要，自己也要很有自制力，才能控制下來！
我以前的血脂肪是1000以上，最高到2000,醫生都嚇死了，後來去台大看，吃藥以後最低也是500~600,一直都維持2~3年，但是身體沒什麼感覺，我也不吃有糖飲料，每天都喝無糖咖啡，無糖綠茶，無糖豆漿，後來遇到我的客人是長庚醫院的新陳代謝科，她開了藥給我吃，再加上飲食調整，飯不能吃太多，飯也是糖，調整以後我好的非常多，現在都是200以下，很正常，現在蔬菜吃比較多，飲食都調整到每天三餐都要有蔬菜，蛋白質，澱粉吃少一點！
😅😅😅😅
談南郭是不懂的。天天少油。什麼冷油。
饭不是糖，那个是米字边的。
还有，古代中医不叫糖尿病，称之为，消渴症。
ruclips.net/video/ejZmCC0wfjk/видео.htmlsi=q7aE_SMjkhyMQm7e
果糖，精致糖， 淀粉， 碳水化合物，polysaccharide, disaccharide, monosaccharides 。。。有很多名词。。
如果提及消渴症，
有三大要素
1。七情六欲导致阴阳五行不平衡
2。六邪淫入侵，有内外之分。
湿又有湿水痰饮之分
3。不内外因，环境8卦，基因易经64卦，天干地支六十甲子，12时辰等等等等
天地人的一整套精密体系
也有可能风水不适合，又或者时辰睡觉系统不适合，长期没有磁场阳光
感謝江醫師的實例分享與專業講解，讓人一聽就明白～太讚了
,
感谢江医师的分享讚❤❤❤❤❤❤❤😮😮😮😮😮😮🎉🎉🎉🎉🎉🎉
哇哇哇，感謝老師的分享，受教了😜
断食也有帮助哦 ， 16 : 8 是个不错的方法
谢谢！
請問 江醫師 腎臟比較弱的人可以吃魚油嗎
👍👍👍
所有的食物吃進肚，都要經過肝臟醣解為三酸甘油脂，不是吃膽固醇變膽固醇呀！
請問，有沒有保護腎臟的藥物?
不知道為什麼幾個中國人一直批評譚敦慈女士，還拿中國講述有關於「濫竽充數」的動畫影片「南郭先生」來影射她。不要以為簡轉繁就看不出你少數幾個字的馬腳，人家說什麼關你什麼事了？是她批評過中國食物，惹得你們不開心，要這樣隔海千里追殺嗎？
譚女士或許只是個護士，不是醫生也不是營養師，但她是已故長庚毒物科主任林杰樑先生的妻子，他們共同做過許多研究，因此台灣民眾相信她。再者，她的二個兒子也繼承了父親的衣缽，現在也分別是醫生和醫學院學生。可能你們是中國人，不了解這一段過去，因此看她特別不順眼。
不喜歡可以不要看，不需要這樣污衊和影射別人，這樣只會更加讓人覺得：「中國人真的很差勁！」自己中國的食安問題一堆，翻牆隔海來罵台灣，有趣嗎？還是你覺得逃離中國擁有了讓你引以為傲的外國籍，就可以來教訓台灣人？像你這種言論在台灣只會讓人對你更反感而已。
說的很好，因為我也很喜歡譚女士
@user-xq1qs1gh7h 真有緣同名😂
坚强些、别去理會这群人渣！支持好节目！好嘉宾！说一点实话有什么错！事实证明没有錯！
中國十幾億人口，到處都有好有壞，什麼叫中國人真的很差勁，妳祖先都是中國人，只是妳不承認自己是中國人
@@yukilai3509 我一開始就說「不知道為什麼幾個中國人一直批評譚敦慈女士。」看看這裡邊誰一直在罵人「譚南郭」，我說的就是他們了。
還有「不需要這樣污衊和影射別人，這樣只會更加讓人覺得：『中國人真的很差勁！』」不就是勸誡這幾個中國人不要丟中國的臉嗎？看文章要看清楚，不要斷章取義。
美國、加拿大、澳洲、紐西蘭人的祖先也都是英國人，可是他們不會沒有骨頭的說自己是英國人。還有，那個罵別人是南郭先生的中國人，其實應該是已經有外國籍的旅外華人了。
中國人就是一群整天要別人當中國人，自己卻想方設法要當外國人的奇怪人類，卻難為你出來為他們護航，真是辛苦了！
酸櫻桃五顆等於兩顆奇異果=退黑激素，色胺酸+B6=*，退黑激素可降高血脂
請問 色氨酸+B6= ？？
Ok
手搖飲真的是全民健康的殺手
芒果季的時候我喜歡用芒果炒雞胸肉丁 作法就跟譚老師的一樣 爆好吃的👍
你的程度令人擔憂。談南郭的煮豬餿你竟然与她同様胃口！
你说爆好吃看样子我也要试一下芒果炒鸡胸丁
1960、70年代香港在夏季的時候，茶樓、食店 都會推出 “ 芒果炒雞柳 ” 這道菜的； 當然也可以在家自製了。
芒果雞柳好好味，是一道開胃菜，飯要添多一碗 😋
雞柳 是把雞胸肉切厚片後再切成條狀式如楊柳般。
蓝莓有好效果好吗？
我睡不著可是我有胃食道逆流可以吃奇異果嗎江醫師告訴我謝謝你
真的嗎？？？ 謝謝分享
我現在走路要進辦公室，6點半，雪梨岸邊已經一堆在跑步運動的人。在台灣，早上7點還很安靜。看再多這樣的節目也沒用，都晚睡晚起。台灣人對吃的執著，也匪夷所思
那你幹嘛看？還浪費時間評語咧
美國醫生👍Robert Lustig說總膽固醇不重要🙏只要你的HDL分數÷三酸甘油酯分數=
❤
好油這議題已經被討論過多了，現在只是普通常識，非專業人士也可朗朗上口了。
談南郭不知道前二個月還是介紹大家用芥花油（劣油）
只有三酸甘油才會受食物有這麼大的影響。LDL的影響不大，HDL更好小。這個人非常有可能不是fasting時抽的血。如果是fasting， 他有嚴重的胰島素阻抗
請問奇異果是黃、還是綠色的
談南郭介紹大家用芥花子油。真是令人昏倒。美國列芥花子油為最劣等油。長期對心腎神經都有影響。談南郭快点下台。不要忽悠大眾！
膽固醇 其實是身體內機能重要物質~ 很多荷爾蒙的原料 總膽固醇裡若好膽固醇很多 壞膽固醇低 總膽固醇超過一點點就不要執著於要降低總膽固醇
可以吃魚油Icosapent Ethyl或者濃縮大蒜油Garlic Oil降低高血脂，只有好油才能驅逐血管裡面的劣油。
對！特別好的鱼油。在美國400多元100粒。街頭的只有十幾元美元。所以特別的魚油才會有效。
慎選DHA,EPA, 比例魚油。
看清好的魚油膠囊補充品，大有學問！
有效成份，才是重點。
縱使是 橄欖油油成份；初榨，冷壓，粹取，混榨….
花了錢，吃進去什麼？！
多涉略，不當人云亦云的消費者。冤大頭。
@@leemaggie7995 是醫生処方，到藥房去取才知道要400多美元。因此知道醫生処方的魚油与平時超巿的普通鱼油一定有不同之処。但是自己購買魚油時，心裡要有準備。看看後面商標成份比例。選擇有信譽廠商出產。雖然較貴，也較為心安。
@@leemaggie7995
美國醫生不建議服用魚油，魚油很容易氧化浪費金錢😂
請問江醫生在桃園有看診嗎？
醫生好請問我的總膽固醇264，低密度膽固醇190要吃藥嗎？
美國醫生Robert Lustig說總膽固醇不重要只要你的HDL分數÷三酸甘油酯分數=
吃蛋的好處大於壞處😊，一天不超過一顆是ok的。醫生也說了人體一天會自行合成3000毫克的胆固醇供身體使用，一個蛋黃才250，所以增加不多。減掉奶油或改脫酯奶，減糖多運動都可以，不要減蛋白質，因為年紀漸長，養肌肉很重要^^
謝謝回覆 因為上網查有的說一週只能吃二至三顆雞蛋 有的說雞蛋蛋黃並不會影響血液中的膽固醇 所以好矛盾 之前常常把蛋黃捨棄不吃 有時候都很覺得很浪費 因為雞蛋是很營養的東西！
外國10几年前已經推翻多吃蛋不好的理論。另外也發現少油少鹽引發更多毛病。butter ，bacon 他們至今都在吃。他們理論要吃真正的油。牛油豬油都是好。Julia child 有名烹調大師，天天大把大把牛油，也活到九十几歲。千萬不要聽談南郭每天亂吹。他自兒子肥子。先生早逝。
@@sandylee9096
各種時期飲食指引/報告不一樣
看自己實際狀況
请问已用醋浸过的蛋，可以生吃吗，连壳都可以搅碎来吃吗，听说钙质更丰富，是真的吗
不要吧…除了細菌感染問題與蛋殼可能傷害食道外，生蛋人體吸收率不及熟蛋，少吸收很多營養成分，鈣也需要維生素D配合吸收才完整，不妨多喝牛奶、吃高鈣菜類，配合運動曬太陽才是安全補鈣。
那不如直接吃小魚
很多人以為醫師很懂營養其實是錯的，醫師對營養並不專業，他們的專業在醫療，也因此講營養時常常出錯。
營養學是營養師的專業，醫師對營養的認知，大多是從報章雜誌獲取，與一般人沒兩樣。
推薦Dr.Berg, 專門把營養/ 疾病/生理/養生，融合智慧活用到白話顯而易懂易用⋯⋯ 他，是醫界叛徒，是老百姓的醫神❤
@品修。你是唯一清醒的人。唯一說真話的人。我真是不能容忍沒有任何執造的人自己以爲醫生自居。
@品修你的意思談南郭这种沒有唸醫學院。沒有唸过營養學公共衛生。整天發不實之言危害观衆，胡吹也是可以容忍的了？！
天ㄚ
膽固醇這個真的好像還是跟基因是不是有點關係，我年輕天天喝一杯全糖珍奶，但是數字LDL不高HDL不低三酸甘油脂也不嚴重，也沒有脂肪肝，我後來懂那不好才停止喝糖飲料，現在更懂之後回想以前真的是好險啊，我現在反而不敢亂吃。
盈婷從介紹車跳來健康主題，還是很棒的主持節奏
但是說話知道教育程度不高。
@@leemaggie7995北醫碩士還不高？
@@asuknow7499 碩士應算高學歷。 不過，小學時老師會教小朋友嘴巴含食物不要講話。 我很怕小孩看到 16:58 會說，阿姨不是一面吃東西一面大聲說話，我們為什麼不能？
突然想到幼稚園老師也會教吧？ 因為在幼稚園也有吃東西，不過，我覺得幼稚園老師可能不會教這個吧？ 雖然她們幼教考試要考很多什麼福祿貝爾 什麼蒙特梭利教育理論。
@@user-mi8zf2fp9i感謝您的指教，但因為還是得繼續主持 總不能停機吃飯 過去我參加過一些美食或健康節目 甚至希望我們一邊品嚐 一邊分享口感
您的提議讓我覺得非常特別，但下次我們會注意
（但如果是我在跟孩子一起看節目，他如果問到這個問題 我會機會教育一下 因為主持人的工作 必須跟觀眾分享 同時也要把節目流程走下去 但是可能會有觀眾覺得不妥 可以跟孩子討論應該怎麼做更好
@@SnowNonStop 您說的語氣好像您是製作單位的人，我猜對了嗎？其實吃東西不講話是古代就有的禮節，而且是流傳數百年以上，東西方都一樣，這個禮節並沒有改變。不過聚會有很多形式，甚至西方的皇家聚餐，因為有時候皇家成員一整年見不到幾次，所以聚餐等於是聯絡感情的時候，他們會利用同桌吃飯時，彼此會有交談，甚至談到財務和投資的事情，但是那是特殊情形，在這裡要講清楚用餐禮節要講很久，不過基本上他們會把嘴裡的食物吞下去，然後把嘴擦好再講話，這些都是他們從小訓練的。
我可以和您討論一個定論，您可以和小孩說，這是有規則的，我們不能讓小孩有疑惑。
我有一個學生是法師，有一次我和他去故宮博物院，因為路途遙遠，所以我沒吃早餐，我們在等車時，我就拿出素包子吃了，我只是自己吃，因為他在廟裡吃過早餐了，我當然很斯文地吃，沒有講話，但是他立刻用溫和的語氣糾正我，因為吃東西要坐下來吃，不能站在路邊吃，或許您認為不合時宜，但是我覺得他講得沒錯，您知道嗎？當老師有時候可以從學生學到很多東西，我對這件事是都懷著感恩的心的。
說實在的，我以前還真的研究過為什麼我們的公民課本說：吃飯不得嘖嘖有聲。有禮貌的社會總比沒禮貌的社會好。中學的課本是這樣講的，其實這是老蔣總統時定的食衣住行育樂內的規矩，而這規矩來自老夫子的《論語．鄉黨》篇，裡面很多吃的規定，我就不全寫，我只選"食不語，寢不言。"，因為這是我們談的主題。
其實有一個原則，就是：吃東西和說話不要同時。這樣您就知道盈婷小姐即使要說話還是可以保持完美的形象。我在想，我們現在的教育可能過度注重知識，而輕忽了文化，文化是會生根的，知識是一種生活經驗的累積，是屬於追求美的部分。
現在很多網紅流行「吃播」，就是邊吃邊聊天，這在古代是沒這種東西的，像那個館長就很喜歡找人吃播，我是不看他的節目的。
邊吃邊說話是不合衛生的，因為你沒專心吃東西，會影響消化，分心會使人吃更多的食物。
如果我們邊吃東西邊說話或大笑，可能會嗆到，甚至導致窒息，這是真正發生過的事，因為吃東西時氣管是封閉的，但是講話會讓氣管打開，邊講話邊吃，會讓你吞下空氣，或是食物顆粒掉進氣管。
有的網紅吃播時喜歡大聲說話和大笑，還自認為隨和自然不做作，這樣食物和唾液會從他的嘴裡噴出來，會將細菌擴散傳播到空氣中，讓別人吸入，也會噴到桌子上盤內還沒吃的食物上，這是很簡單的道理，我們都經過疫情的洗禮，他們不會不知道。
還有邊吃邊說話，不但話講不清楚，而且很難聽，也對聽者沒有禮貌，有時對方會看到說話的人口中咀嚼一半的稀爛食物在嘴裡移動，這都不會是賞心悅目的事。
我並不是說不能說話，您可能誤解了。因為這個節目主要在教導我們健康，不是在教我們享受美食，也不是全程拍攝吃完一盤的過程，所以表演一下就可以，所謂品嚐一下，同時真的要表演出"很好吃"的表情，才對得起製作單位，重點不是在邊吃邊說話。
吃東西的樣子，很少人會好看的，所以要表演一下，不是吃很大一塊，然後一邊快速咀嚼一邊口齒不清的說話，才能表現食物的美味。
有很多電影和美食節目都會"教"我們怎樣讓觀眾知道來賓吃的食物很美味，跟他們學習啊？
您知道有的美食節目廚師不吃東西的，這是來賓的工作，來賓要負責表演。
其實我看過很多美食節目，包括美國英國和義大利的，我沒有看過他們當場"吃"給觀眾看，因為他只是在教怎麼烹飪，以前台視有個傅培梅老師，應該也沒有表演吃。
其實這裡 16:57 的情形是可以好好處理的。Practise makes things perfect.
如果您再看看我的留言，我只是說"嘴巴含食物不要講話"，我並不是說用餐時不能講話。
謝謝您的回覆。
血管硬化的三項指標都來的話 心血管硬化阻塞的風險就大幅升高了~~ 就如江醫師所說 三個因素都存在 就危險了
#低密度膽固醇高 #三酸甘油脂高 #高密度膽固醇低
我以前都吃豬肉，不吃魚肉，總膽固醇過高，後來改吃魚，少吃豬肉，總膽固醇雖然還是過高，但是高低膽固醇的比例變好了。
建議您，再多吃 植物蛋白質，家常豆腐，不用油煎炸，涼拌豆腐，一定更好。
吃巴西堅果每天只要一顆就有足夠的營養，而且每天只能二顆，硒是牡蠣的22倍
年紀大的人 即使透過飲食節制 也不一定降得了高血脂.
一定要用药。
那𥚃可以相信談南郭的胡扯？
要輕微運動，像是快走那種。
苦瓜胜肽不錯哦
机器老了。就像汽車一樣。
請問醫師過年快到，同事都用特強去污劑清潔，我連好幾天都吃到特强去污劑，腸胃口舌很不舒服，怎麼辦?如何自然療法。
請問江醫生
何謂蛋白尿？？？
1.請問什麼叫「冷鍋冷油」？鍋子不開火要如何炒呢？
2.我是用電磁爐炒菜的，請問像您使用的矽膠鍋鏟，我在市面上找了很久，木製的、矽膠製的共買了四、五支，但每次炒菜也都會溶掉一些，使鍋鏟底部翻菜的地方小變形，這樣到底能否繼續使用呢？（要如何挑選安全的鍋鏟呢？）
謝謝您！
冷鍋冷油，就是先倒油再開火，食材馬上可以放進去炒。使用不繡鋼鍋時，如果不先熱鍋再倒油就會沾鍋，也就是要熱鍋熱油再倒食材。
@@cherrywang7116 謝謝你！
會溶掉？炒菜時鍋鏟不要一直放在熱鍋裡面，要放旁邊。應該只有要靠它翻炒時才會在鍋子裡
矽膠鏟有分耐熱跟不耐熱的, 要慎選。你應該是買到做烘焙不耐熱的了。
人體體內膽固醇約80%是自行製造，約20%是吃進去的。
美國國民飲食指南雖拿掉了限制每日攝取300毫克膽固醇的建議，但強調飽和脂肪的攝取越低越好。
品修：你是難得的人間清醒。這節目是為某人遺孀胡扯而特製。
那麼要如何才能不要讓膽固醇高呢？
就是盡量少吃飽和脂肪高的食物，例如紅肉，若要吃就吃瘦肉，避吃肥肉。
若飲食還是無法控制下來，那就必須吃藥，這是不得不的作法，讓低密度脂蛋白、三酸甘油酯降下來。
降下來才能保護血管、心臟、肝臟(脂肪肝、肝癌)，胰臟(胰臟炎、胰臟癌)。
@Cynthia Yeh. 不得了。剛剛電視節目大大的背景是英文Taiwan。怎麼辦？你要不要去抗議啊！你說不可以有英文字幕出現！你在台北街頭看到簡體字招牌，都要去抗議喲！
@Cynthia Yeh 你的談南郭兒子可是考不取台灣医學院去大陸讀書呢！還必須用簡體字書寫報告。我從小到大都寫问。这在Taiwan太普遍了。
丨eemaggie：真的不知道談南郭是誰？請告訴我，謝謝。（是譚敦慈）嗎？
有討厭譚敦慈女士的中國人，惡意的拿中國講述有關於「濫竽充數」的動畫影片「南郭先生」來影射她。非常的羞辱人，很可惡！
11:11 譚敦慈
真的不知道（談南郭）是誰？會是譚敦慈嗎？真的請告訴我。
有討厭譚敦慈女士的中國人，惡意的拿中國講述有關於「濫竽充數」的動畫影片「南郭先生」來影射她。非常的羞辱人！
提高HDL最好的方法就是運動
想知道膽固醇過高可以每天吃一顆雞蛋嗎？
吃蛋的好處大於壞處😊，一天不超過一顆是ok的。醫生也說了人體一天會自行合成3000毫克的胆固醇供身體使用，一個蛋黃才250，所以增加不多。減掉奶油或改脫酯奶，減糖多運動都可以，不要減蛋白質，因為年紀漸長，養肌肉很重要^^
@@pattytsai6607怎麼又你這樣的好人。說明正確的知識。不像談南郭天天都在發表荒謬言論。
禍從口出
病從口入才對啦！
我膽固醇190好的膽固醇離正常少10
，心臟科醫師就說很恐怖，然後開始開降膽固醇的藥給我吃。
看許多留言又好像200以下算正常？
那我的狀況真的嚴重嗎？
要看三酸甘油脂
請問專家，血脂正常，但LDH很高，HDH較低點但在正常範圍內，總膽固醇都高。我的家族成員都是這樣的結果。請問這是肝脏的問題？還是一定得吃降膽固醇藥物？我們家族都是肌肉痠痛膝蓋痛得很，如果何是好？請專家學者指引！謝謝！
血脂肪特別要重視LDL(不是LDH)，因為那是造成血栓的重要因子。你的低密度這麼高，那務必吃藥，讓它降下來。快去找新陳代謝科或家醫科醫師，他們絕對會開藥給你。
我不知道你的數值是多少? 如果只是稍高於130，那好好控制飲食即可(少吃飽和脂肪)，若是超過太多，那就非吃藥不可。因為血管賭塞非同小可。
你的總膽固醇很高，那還要注意三酸甘油酯有否過高，太高會造成脂肪肝(長時間會肝硬化，甚至肝癌)、胰臟炎(拖久恐胰臟癌)。
拿報告給醫師看，醫師會開給你兩者合併治療的藥。
是家族性高膽固醇血症！
駱梨加香蕉、地瓜或楓糠漿都很好吃
太多糖份！
腸胃不好的人不適合睡前吃酸的水果吧。
非常認同！
半顆酩梨好多吔
手掌大那種的半顆吧(?
我幾乎天天早上吃半顆酪梨已經兩年多了，𣎴會膩呀！
我星期一次將做酒釀的廢料-紅麴一勺拌入麵糰裡做成麵條當早餐吃，約月餘就降到80幾而已!很不錯!
紅麴是市場賣的紅糟？
@@user-ny8wk4xb6w 是的
謝謝你喔
請問什麼是紅麴？哪些食物含有它？
@@ritachan5157 傳統市場會看到!玻璃瓶裝的，紅色的。是米接種菌之後的米產品稱為紅麴米:但我用的是做酒釀之後的副產品。
誤觸
請問江醫師我的總膽固醇是240高密度50低密度130三酸甘油酯正常內，目前有在服用降膽固醇的藥物，但是對於降膽固醇藥物很多醫生有很多分歧的的見解，到底該不該吃真的讓我感到不知所措請江醫師您給我一個忠肯的答案好嗎？我今年62歲是個乳癌患者（六年）目前都很正常喔，服用降膽固醇的藥物有三個月的時間了。感謝江醫師期待您的回覆
我三酸甘油酯也正常 但低密度膽固醇偏高 我的醫師是建議低密度膽固醇控制在130以內 吃藥則是達到160才會開藥 131-159先建議用飲食控制和運動來改善！
醫生不會在網路做個別的醫療建議！
每天運動流汗排毒,升高體温。超慢跑、爬山…,不要受傷:運動前後伸展…🎉
@@sandylee9096 00079
@@sandylee9096我高密度膽固醇都90以上，吃很多垃圾食品。
可取的是：每天溫和運動2小時以上，吃過量的堅果（無法克制），總是吃大量的燙青菜（無油無調味）
我不缺油脂，堅果攝取過量。
燕麥含有很多除草劑
真的？
@@lauwuwang5335 可以參考白兵,偏方小百科和Dr. Berg的思視頻。
美國說20几種農藥。所以要吃organic的麥片。
@@lauwuwang5335美國3月已經宣布禁止老人牌麥片。因為農药及引發不孕症。
江醫生請問放了支架能否不吃他丁药？
醫生会安排你吃什麼
@@user-yq1xo3si6e 假如醫生的安排真的是好，那就不用看you tube和問問題啦！廢話
@@victorking10281987 如此愚蠢的人victor king !
什麼是談南郭😂謝謝🙏
某人姓談。這位南郭女士今天代表是医生，說會治療癌症。老人痴呆。大腸癌。各種各樣的病。第二天他又變成清潔大師，天天表演愚笨的清潔方法來賺錢。第三天他又變成煮飯專家。每日煮豬餿。問題總結，她不是醫生。不是營養專家。沒有清潔的畢業証書。每一种身份都假的。故名談南郭女士。什麼都不會。在騙歐巴桑！還有他天天上台談論自己私生活。她去檢骨買甕，
有討厭譚敦慈女士的中國人，惡意的拿中國講述有關於「濫竽充數」的動畫影片「南郭先生」來影射她。非常的羞辱人！
我總胆固醇195.三酸甘油酯62.高密度73.低密度胆固醇120.醫生說要永久吃药
這麼健康，怎麼可能需要吃藥，趕快換醫生
我膽固醇2O8，有高，但醫生沒要我吃药，我有高血壓有吃药，
醫生好，請問我的總膽固醇過高是270，低密度111，高密度122這樣需要用藥嗎？以上提問謝謝
高密度122好讚喔！
台大醫院心臟內科主治醫師、內科教授王宗道表示：
把總膽固醇除以高密度脂蛋白膽固醇，所得到數值是「動脈硬化指數」
理想值應為3以下，顯示血管健康，風險較低。若無心血管病史，動脈硬化指數理想值可放寬到4，一旦超過4，就必須更積極的調整生活型態及藥物控制。
個人的了解，不用吃藥。
姐 ，您綠色的鍋鏟是不是塑膠的 ？
長期以來大家的飲食都被誤導,膽固醇不出現異常那才有鬼.
小朋友其實減肥很快 有小朋友每天吃麵包 胖了起來 我勸他戒麵包甜食 半年後就瘦回來了~~變成一位苗條的小女孩
江醫師說吃飽和脂肪不會影響膽固醇，這個說法是錯的。
英國建議我們攝取的飽和脂肪應不超過我們飲食熱量比重的11%，而美國和世界衛生組織的建議是不要超過10%。
美國心臟協會（American Heart Association）的數字更低，建議比重是5%至6%。
譚女士雖無豪華學歷，但也有在進修 ，有實務經驗，感覺還是可以参考。
𠕇務實的經驗都是舉家人例子。請問他𠕇醫生執造嗎？天天宣傳自己可治癌。
@@user-yq1xo3si6e你說的是另一個人。不是譚老師。
@@sufenyeh8558
直接檢舉他就好
因為這個是小號，他之前有個狗頭像的帳號已經長期到處騷擾譚敦慈已久
大概神智不淸，所以才這麼會針對
惡意的拿中國講述有關於「濫竽充數」的動畫影片「南郭先生」來影射他人，有趣嗎？比較高級嗎？
不喜歡可以不要看，去看你認為比較有水準的來賓的節目，沒必要這樣羞辱人。超級沒水準！
@@user-yq1xo3si6e 既然什麼都不知道就在這胡言亂語，敢說不敢認，那還是留在中國禍害你們自己就好，不要出牆來危害世界。
江守山醫師不是說，膽固醇是自己肝臟製造的，跟吃什麼沒有關係？怎麼主持人又說，只要吃對食物，膽固醇就會降下來，這個很矛盾，我搞糊塗了，到底是什麼意思？😮
主持人沒有唸过醫學院。
其實膽固醇還有很多細分，三酸甘油脂、高密度膽固醇、低密度膽固醇，影響的面向不同，三酸甘油脂與食物、生活型態、體重的影響最大，所以飲食控制加上運動，體重一旦下降，就會下降。而高密度膽固醇則是要提高，需要透過食物補充，所以吃點鮭魚、鯖魚、好油，有助於提升。而低密度膽固醇LDL（江醫師應該是指這個）則是基因問題佔較大，身體製造約8成，飲食佔1-2成，如果飲食控制加上運動，是可以稍降，LDL在131-150之間的人，的確可以嘗試先透過調整生活型態，降看看，如果還是居高不下或是沒什麼改變，則可以考慮用藥（主流醫學），有另外一個醫學學派認為不用，只要三酸甘油脂低、高密度膽固醇高即可。
@@user-ev4wz9lp1c正解
談南郭注射太多肉毒桿菌或是玻尿酸。面部腫脹。都變型了。
A
標題想害死多少人？
總膽固醇/HDL>5再擔心就好
HOL＞5是多少？我是79、应该擔心吗？谢谢🙏
🎉😮矿一
主持人請來賓前要先小心看他們學歷。😢😂
所有造成膽固醇高的食物我都不吃，天生就不喜歡吃，蔬菜，魚天天必吃。過了55歲膽固醇都超過200，不吃藥會飆到260，高密度最多只有50。最後還是得吃藥。兩天一顆。目前高密度40，低密度130。
女性更年期
Sweetychang 你的解釋清楚比談南郭整天吹噓更爲正面。
你大部份是不好的膽固醇
80%是自己形成的😅
你要多運動才能提高HDL
@@candytang3305 我騎腳踏車半年HDL從47提高到70
談南郭今天坐立難安。她臉都被自己打歪了！今天的解說都是她沒有聽過的。
談南郭頭搖亇不停是什麼毛病？
我也是總膽固醇高，但低密度沒有超過標準，但是醫生還是要我吃降膽固醇的藥
有業績。換個醫生試試。
還有談南郭又不是醫生又不是化學老師又不是營養師叫他耒幹嘛？
談南郭。柯夫人陳佩琪是醫生也沒有像你一樣天天上台吹：我吃什麼鹽。我怎麼樣。我每天爬70層樓。你胆固醇多少沒有人理！
談南郭以前影片天天大叫沒油少油又強調自己去雞皮魚皮怕油。現在被很多醫生打臉了。忽然改變自己說法。以前闭口不會提台灣苦茶油。都是觀眾教育談南郭才知道台灣有苦茶油。
你的談南郭是誰呀？？
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譚敦慈
這個號跟上面有個
「Maggie Mei Chi Lee」
是一樣的
長年針對性攻擊
看到直接檢舉就好，也不知道什麼毛病
凡是有譚敦慈 肯定有她出現攻擊
好矛盾，國中生的案例vs 研究報告 吃與膽固醇沒有直接關係 。 人體真的很奇妙 。 多聽醫生的建議 少鹽 少糖 少油 多運動 就對了
天啊！你幾歲？快點去圖書館或是書店看看現在最新趨勢。去看看日初診所。談南郭因為少油沒油。頭手动個不停。她已經3個月不敢去提少油。
人不可以少油，去看看日初診所影片。人大腦百分之六十都是油。才能不老人失智。談沒有醫生執照胡吹。
他一个眼睛是假的
談南郭一天到晚胡言聳聽。以前天天都大叫無鹽無油。現在各大名醫出來反駁他談南郭。他什麼也不是。現在2023 ，12月才偷偷改說沒油人会枯黃。這樣沒有水準的淡女士。
主持人太多問題了
談南郭什麼人？誰理他的膽固醇？你們節目主持人有毛病？
人本來就是生老病死，現在硻院，醫生都在醫錢喔。
談南郭今天坐立難安。很多事情都是她沒有聽過的。大家去看談南郭的影片天天亂叫少油沒油。所以他非常健康。還是标榜自己怕油。去雞皮魚皮。今天江醫師說胆固醇與食物無關。她臉都綠了！
不喜歡就離開別看，不要一直人身攻擊，讓人坐立難安的是不理智的言語攻擊行為。
談南郭避談台塑工業造成附近居民得癌。每日重複他的麻油雞。
談南郭臉都綠了。坐立不安。因為談一天到晚都宣稱食物引起胆固醇！
江醫生的眼睛怎麼回事？
兩隻眼睛看起來不一樣！
我朋友說，江醫生好像有家族遺傳疾病造成的。
我是腦膜瘤傷到腦神經第三對，手術後眼睛變一大一小，有可能江醫生也是。
@@user-ss2ox9ux7p
Google 說是年輕時甲狀腺亢進引起的
江醫師您是堂堂正正醫學大學畢業。下次絕對不要參加一個節目有談南郭。她是什麼資格频频插嘴？她什麼資格和您平起平坐？真是侮辱台灣的醫生。
她都吃成這樣還膽固醇超標那我們都去死了算了
她不是說甲狀腺造成的嗎
天啊！今天又變得吹談姐姐。談南郭。你們全族人的私生活，都是你的吹噓內容嗎？沒有人要知道！
原來上節目這樣容易只要多多宣傳及家人的私生活，即可輕鬆拿到節目通告費。又只会煮一大鍋的豬餿。即可上節目。
請問譚小姐是哪裡得罪你？明顯一直做人身攻擊