醫生6個月 狂瘦20kg 1招15年 不復胖 ! ft. 陳威龍 醫師 譚敦慈 【 小宇宙大爆發 】

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  • Опубликовано: 20 ноя 2024

Комментарии • 26

  • @蘇小甄-o1y
    @蘇小甄-o1y 2 месяца назад +22

    我覺得這集提供的觀念滿不錯的,從飲食到運動,醫師也說了這次最後一次減肥,是為了健康,也不止從飲食上調整,包含也會找時間去運動等等。整集主持人訪問恰到好處及醫師的解說都很詳盡,真的很棒,也謝謝您們提供優質內容。❤❤

  • @黃阿娟-o4y
    @黃阿娟-o4y Месяц назад +2

    請問是冷藏還是冷凍.如再加熱效果有差嗎?

  • @60606ify
    @60606ify 2 месяца назад +13

    減肥其實不是撐,而是把健康飲食帶入生活中
    你減肥的時候會覺得痛苦,是你把減肥當作是每天額外多出來的一件事情
    每天運動可能5分鐘,一碗飯的份量減成半碗,肉、菜份量增加,慢慢的養成習慣
    重點要戒糖,戒掉糖其實就已經可以避開很多垃圾食物

  • @chengkeffi5547
    @chengkeffi5547 2 месяца назад +6

    請問冰過的飯要吃時加熱後熱量一樣會減少嗎?謝謝

  • @t01811
    @t01811 7 дней назад

    難得看到不搶話的主持人,太棒了。加油。

  • @judylin967
    @judylin967 Месяц назад +1

    我是三餐正常吃,豬牛、麵食(水餃、麵包、肉圓)、甜食都不碰,想吃甜就吃益生菌解饞,水喝1000~2000,不喝冰水,每晚運動40分

  • @maple5206
    @maple5206 Месяц назад +3

    醫生瘦的好健康又年輕👍

  • @tienwenny
    @tienwenny 14 дней назад

    節目超級棒的,吸收很多健康知識
    在無法看著螢幕狀況下,建議主持人口齒要再清楚一點,講話速度再慢一點,感覺有點急迫,聽不懂在說什麼😂

  • @Tai-cc9nu
    @Tai-cc9nu Месяц назад +3

    他是有喝酒
    痛風
    有人沒喝酒而痛風
    他是找到適合他自己飲食方式
    不見得人人適用❤

  • @鏡子-q6m
    @鏡子-q6m Месяц назад +2

    請問糖尿病人可以吃這一道菜嗎?
    謝謝撥空回覆感恩🙏感謝

    • @wangmelisa2991
      @wangmelisa2991 Месяц назад

      我覺得可以。因為碳水主要來源是馬鈴薯。但麵疙瘩不用多,吃半碗最多一碗。
      先喝湯吃蔬菜和蛋白質,最後吃麵疙瘩。慢慢吃,可能吃到半碗麵疙瘩就飽了。

  • @pen1703
    @pen1703 2 месяца назад +6

    盈婷好美麗,按讚按讚

  • @olgaaloha
    @olgaaloha Месяц назад +2

    威龍醫師講解的很詳細,深入淺出

  • @簡淑敏-p3g
    @簡淑敏-p3g Месяц назад +1

    食安問提怎揉麵粉沒戴手套這點就不及格

  • @tiffanycheng994
    @tiffanycheng994 2 месяца назад +2

    請問麵粉是低筋還是高筋 (本人比較不懂抱歉😂)

  • @陳盈臻-l3v
    @陳盈臻-l3v Месяц назад +5

    不喜歡戴戒指料理搓麵粉

    • @tonychen1436
      @tonychen1436 Месяц назад +2

      對 雙手不能戴任何飾品 怕會藏細菌

  • @chinchic4071
    @chinchic4071 Месяц назад +3

    DISLIKE the host, she's making fun of overweight people, very UNKIND!

  • @希希-c8m
    @希希-c8m 2 месяца назад +4

    主持人說話很沒禮貌