Một Ngày Ăn Uống Của Huấn Luyện Viên Fitness - Trang Le

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 дек 2024

Комментарии • 243

  • @ivyPhan1009
    @ivyPhan1009 4 года назад +1

    Yêu quá cục cưng . Như vậy mới chân thực đời thuong , không màu mè so cute .

  • @nguyenly6270
    @nguyenly6270 4 года назад +3

    Mới phát hiện channel siêu yêu của chị❤️ e thích những challenge hoặc là lịch tập sẵn, có động lực hơn nhiều á

  • @happydanceTV
    @happydanceTV 4 года назад +1

    E rất thích cách chị làm video chân thực và rất hữu ích chị nhé!

  • @phamhuynhyennhipnhb127
    @phamhuynhyennhipnhb127 4 года назад +1

    Video hay lắm c rất cần cho những ng muốn giảm cân như e ạ ... cám ơn c đã quay vlog chia sẽ cho mn ạ

  • @thuygiap388
    @thuygiap388 4 года назад +1

    Thực sự e rất ít khi coi những kênh về fitness trên youtobe nhưng kênh của chị là ngoại lệ, thực sự rất bổ ích😍

  • @PhatNguyen-jn4dg
    @PhatNguyen-jn4dg 4 года назад +1

    Luôn ủng hộ Trang

  • @24three31
    @24three31 4 года назад +3

    C ơi làm nhiều video như thế này nữa nha 🥰 e thích những video này lắm

  • @PhuongLinh-wg5sk
    @PhuongLinh-wg5sk 4 года назад +28

    Xem trên fb từ đầu tuần r mà vẫn xem lại ở youtube ❤ E rất thích những vlog kiểu đời thường như này của chị, mà c ra ít quá :((( Mong c ra nhiều video như này nhiều hơn nữa ạ ❤❤

    • @TrangLeFitness
      @TrangLeFitness  4 года назад +3

      Phương Linh chị sẽ làm đều đặn hơn

    • @HienNguyen-lm6qm
      @HienNguyen-lm6qm 4 года назад

      Mua xịt nâng cơ mặt ở đâu vậy e

    • @hakankarsli5079
      @hakankarsli5079 4 года назад

      Mua chai xit nang CO o dau ban

    • @tranthao753
      @tranthao753 4 года назад

      Phương Linh fb bạn này là gì á

    • @VanLe-cz6mt
      @VanLe-cz6mt 4 года назад

      Noi kho nghe wa

  • @PhatNguyen-jn4dg
    @PhatNguyen-jn4dg 4 года назад +1

    Ngon quá Trang xinh đẹp ơi

  • @vlogswithleo8467
    @vlogswithleo8467 9 месяцев назад

    Your cooking skills are so good the food you prepared looks so delicious even I feel I want to eat now I get hungry anyways thank you again for another video. Sincerely, with respect Leo.❤

  •  4 года назад

    Chia sẻ thật là hữu ích đó Trang. Anh thích những chia sẻ của em lắm. Chúc em ngày càng thành công nha. Nếu có thể, e tìm hiểu thêm về các chức năng, các tool của youtube đi Trang. Rồi sau này channel của e sẽ được thế giới xem nhiều lắm. Nội dung trong video của e tốt, thật tế và lịch sự đó. Hỗm rài a xem 5 clip rồi.

  • @thomphan695
    @thomphan695 4 года назад

    thích kiểu nhanh gọn,chân thực thẳng thắn chị Trang quá đi

  • @thamdo6677
    @thamdo6677 4 года назад +2

    chị Trang ơi, em mê da mặt của chị qá chị cho em xin các bước dưỡng da và sp chị sd trong vid đi ạ

  • @lananhothi9998
    @lananhothi9998 4 года назад +1

    Chị Trang rất chân thực - k làm màu - quá yêu chị ❤️❤️❤️

  • @thibuithi4415
    @thibuithi4415 4 года назад +3

    Bạn trông rất đẹp và khoẻ mạnh 👍

  • @lynadang4713
    @lynadang4713 4 года назад +1

    Làm clip về các my pham và cách chăm sóc da đi chị , da chị đẹp quá

  • @quynhtrang9689
    @quynhtrang9689 4 года назад +2

    Love u 🙆. Mong chị ra nhiều video như thế này. Chúc chị buổi sáng vui vẻ 💕

  • @ngoha6252
    @ngoha6252 4 года назад +1

    chị ơi chị làm thêm nhiều video về một ngày ăn uống ntn nữa đi ạ. Em thấy video của chị hay và bổ ích quá, muốn biết thêm nhiều về các món mà chị nấu. Em cảm ơn

  • @linhvu2948
    @linhvu2948 4 года назад +3

    Chời mới bấm vô tưởng chị makeup rồi luôn ý , mặt mộc xinh quá da đẹp và các đường nét cũng đẹp nữa ❤️

  • @Rosiechilepilates
    @Rosiechilepilates 4 года назад +2

    Thích video như này lắm chị Trang ơi, c làm nhiều video về 1 ngày hay 1 tuần làm việc ăn uống của chị nữa nha. Thân thiết, gần gũi lắm ạ ♥️♥️♥️

  • @jennynguyen2537
    @jennynguyen2537 4 года назад +2

    Beautiful Em Có Mái Tóc Xinh Và Nấu Ăn Kiên Vậy Tốt khỏe Mình Thanks Trang Le Hướng Dẫn Cách Ằn Uống Tốt Sức khỏe .😍❤️❤️❤️👍👌

  • @khoeepmoingay4015
    @khoeepmoingay4015 2 года назад

    C ơi , da c đẹp quá. c giới thiệu e mấy loại mỹ phẩm c đang sài đc k ạ. E da thường hơi khô … mà k pk dùng loại nào hợp..

  • @duongvananh332
    @duongvananh332 4 года назад +2

    Mong chị ra nhiều video như này nữa ạ

  • @Dhphuonglinhh990
    @Dhphuonglinhh990 4 года назад

    Thích các video hàng ngày của chị lắm ❤️

  • @co8camau195
    @co8camau195 4 года назад +1

    Hi chi sử dụng mỹ phẩm gì vậy ạ.có thể chỉ e ko

  • @kevinnguyen9692
    @kevinnguyen9692 4 года назад +1

    Lam vo anh nhe! em an giong anh qua hihi

  • @nhungkhanh6443
    @nhungkhanh6443 4 года назад +2

    Ủng hộ chị làm video ăn uống healthy

  • @hoangmai5914
    @hoangmai5914 4 года назад +2

    Chị có mái tóc thật là xinh đẹp!

  • @linhnguyenha8600
    @linhnguyenha8600 4 года назад +2

    Chị ơi đầu tư cán cầm chống rung đi ạ, với cả chị ra những bài tập full body nữa đi ạ

  • @Soeunguyen
    @Soeunguyen 4 года назад

    rất bổ ích luôn chị ơi

  • @huynhtranthaiduong3800
    @huynhtranthaiduong3800 4 года назад

    Dễ thương ghê á

  • @oantu5058
    @oantu5058 4 года назад +1

    Long may cung rat dep da dang tinh cach dang iu

  • @fionaalison4411
    @fionaalison4411 4 года назад +2

    Chị dễ thương ghê á chị ơiii 😘💖

  • @NgaPham-nt9ec
    @NgaPham-nt9ec 4 года назад +1

    Bạn oi, bạn có thể chia sẻ cụ thể các loại sữa bánh bột whey thuốc để tăng cơ hỗ trọ ko bạn

  • @nhipham9823
    @nhipham9823 4 года назад

    C làm thêm clip về nội dung ăn uống healthy nha chịii

  • @nguyenhoangloc8a264
    @nguyenhoangloc8a264 4 года назад +1

    Chị ơi chai xịt nân cơ mặt hiệu ji vây chị mua ơ đâu chị

  • @vuthingochang410
    @vuthingochang410 4 года назад +3

    Vẫn đẹp và ngon em ạ! Thanks em

  • @thanhhuyenmai9786
    @thanhhuyenmai9786 4 года назад +4

    Chị ơi em hâm mộ chị và cơ thể của chị lắm. Em sinh con xong người thì gầy nhưng bụng lại sệ mỡ. Em cao mét 52 và 46 kg. Nghe thì có thể cân nặng phù hợp với chiều cao nhưng xương em nhỏ nên nhìn e gầy nhom tong teo luôn ý chị a, gầy nhưng bụng lại đầy mỡ nhèo nhèo luôn ạ. Có bài tập nào phù hợp với cơ thể em không ạ? Chị có thể cho em xin link bài tập phù hợp với cơ thể của em để em có thể tăng cân mà giảm mỡ bụng không ạ

  • @jennyhodson4127
    @jennyhodson4127 4 года назад

    Ban xinh that. Ban co the co Minh biet cai hieu cua chai xit nang co kg ah? Thanks ban

  • @thithuthuynguyen230
    @thithuthuynguyen230 4 года назад

    Cho mình tò mò tí lâng cơ mặt trang dùng loại gì đó .cho mình nhãn hiệu với

  • @bongnguyen1209
    @bongnguyen1209 4 года назад +3

    Chị ra 1 video hướng dẫn uống các loại thực phẩm chức năng và skincare đi ạ. Da c siêu đẹp :(((((

    • @TrangLeFitness
      @TrangLeFitness  4 года назад

      Bong Nguyen ok cảm ơn em đã góp ý nha

    • @saobang4573
      @saobang4573 4 года назад

      Chi ơi chai uống tóc đep tên gi chi ơi

  • @khahanho4635
    @khahanho4635 4 года назад +1

    Bn ơi cho mình hỏi máy ép bạn mua hiệu gì và bn vậy bn?

  • @nguyenthibichlieu989
    @nguyenthibichlieu989 4 года назад

    Da bạn đẹp quá

  • @huynhthy7817
    @huynhthy7817 4 года назад

    Mong chị sẽ ra nhiều video về những bữa ăn thế này, chi đẹp nhé!

  • @trungbinhvo8244
    @trungbinhvo8244 4 года назад

    Thân hình đẹp quá

  • @thangkhanh5410
    @thangkhanh5410 4 года назад +1

    Chị xài mĩ phẩm nào nang co mặt vậy chị

  • @HaanVi
    @HaanVi 4 года назад +1

    Bác sĩ khuyến cáo không nên ăn trái cây ngay sau khi ăn bữa chính, 1 là ăn trước khoảng 30p khi bụng rỗng, 2 là ăn sau bữa ăn chính 30p c ơi.

    • @minhank8040
      @minhank8040 4 года назад

      Trc h vẫn có nhiều ng ăn cũng bth mà bạn

  • @JF-yr8ip
    @JF-yr8ip 4 года назад +2

    I don't know Why see I all your videos? Ahhh yeah, because You are so beautiful

  • @phuongnguyenthi-fm6vg
    @phuongnguyenthi-fm6vg 4 года назад

    Dep qua e.nau nay k ra eon tap duoc .tap theo video cua e.

  • @huonglethi9814
    @huonglethi9814 4 года назад

    Mới xem e mà c nghiền e quá! E đẹp toàn diện luôn . E có thể cho c hỏi e dùng thuốc gì mà tóc mọc nhiều đc ko e? Cảm ơn e.

  • @purple_siren_8624
    @purple_siren_8624 4 года назад

    No starving only healthy eating
    Wow!!

  • @T.huy-_loan
    @T.huy-_loan 4 года назад

    Chia sẻ mỹ phẩm chị xài ln đi ạ
    Và cách chị chăm sóc da ln nha chị 😘

  • @cucpham8903
    @cucpham8903 4 года назад +1

    Cho mình xin tên mấy loại vitamin Tr uống đi

  • @thanhhuyenmai9786
    @thanhhuyenmai9786 4 года назад

    Chị ơi chị làm nhiều bài chia sẻ về ăn heathy tiếp chị nha. E thích lắm ạ

  • @jennynguyen2537
    @jennynguyen2537 4 года назад +1

    Wow Beautiful I Love Gyms you too Thanks Trang Show Me 😍❤️❤️💪👍

  • @nguyenhang3017
    @nguyenhang3017 4 года назад +1

    Tổng thuc an cả ngày nhu thế là bao nhiêu calo vậy chị ơi

  • @NgocLe-mn4se
    @NgocLe-mn4se 4 года назад

    C trang ơi c có thể chứ sẻ bữa ăn sau ngày tập vào nhóm cơ v1 và v3 e tập rất nhiều ko biết cách ăn uống cho 2 vòng tăng size ak

  • @hoanganhvtlaixe7176
    @hoanganhvtlaixe7176 4 года назад +1

    chị chia sẻ chân thực quá ,

  • @trankimanh2628
    @trankimanh2628 4 года назад

    Body ch đẹp quá

  • @maianhphuong3959
    @maianhphuong3959 4 года назад +3

    Da chị đẹp quá😍😍😍

  • @BeingMaleeka
    @BeingMaleeka 4 года назад +2

    Ảo quá. Ảnh bìa video 1 dáng. Video thực tế một dáng. Chỉnh sửa ảnh lộ liễu quá.

  • @phuonguyenpham5631
    @phuonguyenpham5631 4 года назад +10

    Chị ơi cái xịt da nâng cơ tên gì vậy ạ, mua ở đâu á chị ❤️

  • @Hangine32
    @Hangine32 4 года назад

    Video này hữu ích lắm ạ

  • @liennnguyen9092
    @liennnguyen9092 4 года назад +2

    Ra thêm clip về ăn uống healthy Đi ạ,
    Có thêm phần tính lượng calo nữa ạ

  • @hueoan9055
    @hueoan9055 3 года назад

    Chị làm video chia sẻ về cách ăn healthy mà chưa đến 50k/ ngày đi ạ.

  • @vanlenvlog8835
    @vanlenvlog8835 4 года назад

    Verry good

  • @oantu5058
    @oantu5058 4 года назад

    Trang dep lam net dep rat chan that

  • @Tracks777
    @Tracks777 4 года назад +5

    amazing content

    • @hpdaimond7267
      @hpdaimond7267 4 года назад

      MisterTracks bạn ơi bạn dùng xịt năng cơ loại gì thế ,giá bao nhiu mua ở đâu vậy bạn

    • @ThuyNguyen-ub2rb
      @ThuyNguyen-ub2rb 3 года назад

      Mình muốn mua dưỡng nâng cơ mặt dc ko trang ơi

  • @dinhgiatuee
    @dinhgiatuee 4 года назад +1

    sao tui mê bà này dữ dội

  • @vyvymymy2327
    @vyvymymy2327 4 года назад

    K màu mè mới thích ❤️❤️❤️

  • @ienvo7614
    @ienvo7614 3 года назад

    Hay quq à e ko biết giảm cân sau nữa chị có thể tư vấn cho e dc ko ạ

    • @ienvo7614
      @ienvo7614 3 года назад

      Foook chị là j ạ

  • @anhvu9046
    @anhvu9046 4 года назад

    Chị ơi cho e hỏi khung thời gian mà chị ăn uống đi ạ

  • @mynguyen1229
    @mynguyen1229 4 года назад +1

    c dễ thương quá hahaa

  • @NhuQuynh-in7qe
    @NhuQuynh-in7qe 4 года назад

    Cho e hỏi gạo lức chị dùng là loại nào vậy ạ

  • @annaloveannalove8782
    @annaloveannalove8782 4 года назад +3

    Momg b ja nhiều bài tập về bụng 👍❤️☘️

  • @thuytran-bw7fu
    @thuytran-bw7fu 4 года назад

    Ngóng bài của em, lâu roii ko thấy.

  • @twinklediamond22
    @twinklediamond22 4 года назад

    Chị ơi chị có thể chia sẻ chị bao nhiêu cân và mét bao nhiêu không ạ? Body chị đẹp quá ạ. ❤️💕

  • @ucngo3375
    @ucngo3375 4 года назад +2

    Chị làm việc ở phòng tập nào v ạ

  • @tramluungoc4063
    @tramluungoc4063 4 года назад

    Em oi. Cai xit nang cơ e mua o đau vay?

  • @UyenNguyen-et3ju
    @UyenNguyen-et3ju 4 года назад +3

    Cho e xin bộ dưỡng da vs lọ nâng cơ của c đang dùng là loại gì ạ ?

    • @duaxinh99
      @duaxinh99 4 года назад

      Uyen Nguyen hóng

    • @TrangLeFitness
      @TrangLeFitness  4 года назад

      Chị. Dùng của hãng incellderm và xịt của Taifu nha

    • @huongnguyenmai3766
      @huongnguyenmai3766 4 года назад

      @@TrangLeFitness làm ơn cho mình hỏi .nếu dùng nguyên sữa rủa mặt .và lọ nâng cơ mặt có đc ko ...và xin giá cửa lọ nâng cơ mặt .xin cảm ơn

  • @ngocha7538
    @ngocha7538 4 года назад

    Body quá đẹp

  • @gaubabe7721
    @gaubabe7721 4 года назад +1

    Cj làm video tập cho xương quai xanh và chiều cao đi ạ !

  • @duaxinh99
    @duaxinh99 4 года назад

    Da đẹp thế chị ơi

  • @thuyvinhnguyen3776
    @thuyvinhnguyen3776 4 года назад +1

    C oi chai c xịt ở bước dưỡng cuối tên gì vậy ạ

  • @havu5595
    @havu5595 4 года назад

    Chai xịt nâng cơ gia b mua bao b nhiu

  • @nhimong9139
    @nhimong9139 4 года назад +1

    Chia sẻ chị viên kẹo ngậm tóc đẹp đi bé iu mua ởi đâu vậy em

  • @cristran5370
    @cristran5370 4 года назад

    Kẹo tên gì để nhai đỡ rụng tóc vậy c, cho e xin tên vs ạ, tóc e ngày càng rụng quá :((

  • @gwangjusmartairhomeapplian5600
    @gwangjusmartairhomeapplian5600 4 года назад

    có thể liên hệ với Trang Le bằng cách nào nhỉ?

  • @ThaoNguyen-eh9he
    @ThaoNguyen-eh9he 4 года назад

    Chị ơi ăn vậy sao chị no đủ sức cho cả ngày hay vậy chị.e ăn nhiều tinh bột mà vẫn đói

  • @黎雪-n5i
    @黎雪-n5i 4 года назад

    C ơi rw chỗ mua xịt nâng cơ mặt đi ạ

  • @OanhTran-kb7od
    @OanhTran-kb7od 4 года назад +1

    Taifu nay cua nuoc nao vay em ? Ben VN ban o dau vay em hoac on line cho chi xin web hoac shop nao ban o vn em nhe ! Thank you em !

  • @ngocpham4304
    @ngocpham4304 4 года назад

    Kẹo nhai Trang nói mọc tóc là tên gì vậy

  • @nguyenquangliem7566
    @nguyenquangliem7566 4 года назад +3

    So Loving !

  • @linhinh1332
    @linhinh1332 4 года назад

    Xịt nâng cơ hang gì vậy c

  • @ngocphuongbui3568
    @ngocphuongbui3568 4 года назад

    C ơi c cho e tên máy ép ổi của c đc ko. E cảm ơn. Với cái xịt taifu c mua ở đâu ak. E cảm on c

  • @anhhongnguyen2574
    @anhhongnguyen2574 4 года назад +1

    C ơi nên ăn trước khi tập bao lâu ạ?

    • @TrangLeFitness
      @TrangLeFitness  4 года назад

      Ánh Hồng Nguyễn em nên ăn trc tẬp ít nhất 1 tiếng nha bé

  • @30-huynhanhtho49
    @30-huynhanhtho49 4 года назад +1

    Chị hay mua bánh mì đen ở đâu v chị
    Chị xinh lắm chị ơiiii
    Mãi ủng hộ chị yêu💓

    • @TranHoTien
      @TranHoTien 4 года назад

      Bánh mì đen ở các tiệm bánh hay siêu thị có đó, mình hay mua ở Big C

  • @iloveyou23112
    @iloveyou23112 4 года назад

    cái viên kẹo nhai cho tóc ăn có tác dụng không chị

  • @A--BuiKhanhVy
    @A--BuiKhanhVy 4 года назад +2

    Chị ơi có thể xài dầu olive trong nấu ăn luôn à, tại em cũng tính mua dầu olive về ấy, nhưng trên mạng lại bảo không nên xài dầu olive trong nấu ăn cụ thể là ở nhiệt độ cao

    • @TrangLeFitness
      @TrangLeFitness  4 года назад

      Xài dầu olive vẫn tốt hơn nha em. Ko cớ gì tất cả những ng tập luyện họ đều dùng loại dầu này

    • @nhungdo3639
      @nhungdo3639 4 года назад +1

      Chính xác bạn nên dùng dầu olive trong cac món rau củ trộn , còn các món chiên xào thì dầu bắp sẽ tốt hơn cả dầu đậu nành và dầu vegetable oil đó bạn .

  • @minhank8040
    @minhank8040 4 года назад

    Chị dùng dầu oliu thay dầu ăn bth luôn hả chị?