4kg감량/운동 루틴,식단 공유/현실 다이어트 일기/급찐급빠x

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 3

  • @ssong-a1979
    @ssong-a1979  7 месяцев назад

    똑똑할 수록 다이어트도 쉬워지는 이유??➡ruclips.net/video/0-ufBsbp41o/видео.htmlsi=tyUjfwR07hG5D86q

  • @헤라-y4c
    @헤라-y4c Год назад +1

    현미밥은 직접 만드시는건가요? 아님 현미햇반 이런거 인가요?

    • @ssong-a1979
      @ssong-a1979  Год назад

      네 저는 직접 만들엇어요!!
      130g씩 소분해서 냉동시커서 식사때마다 해동5분으로 돌려서 먹으니 딱딱하지 않고 금방 한 밥처럼 먹을 수 있었어요
      현미는 쿠팡에서 유기농 현미 구입했어요
      www.coupang.com/vp/products/4589013417?itemId=5638440886&vendorItemId=72937473988&sourceType=SDW_TOP_SELLING_WIDGET_V2&searchId=902b8f2d52d84f878b0af3af79c85516&q=현미&isAddedCart=

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