как ЛЕГКО ВЫХОДИТЬ на ДВЕ руки - 2 лучших способа

2 ЛУЧШИХ способа ЛЕГКО НАУЧИТСЯ делать ВЫХОД на ДВЕ

[@user-er4qb4hs3r]

Я пока только подтягиваюсь с резинкой👍 надеюсь, скоро буду выходы делать🙌

[@levnaprotiv]

Знакомый один так тоже прыгал на жгуте, а потом повесился на нем же. А так я по вашей методике научился выходы делать!👍🏻

[@O-N-N]

Так и не научился?!

[@papasyuga]

Я так делал, только у меня турник по пояс был

[@O-N-N]

Это нормально. Постепенно высоту повышай и будет СЧАСТЬЕ 🤝

[@pirojok_ru]

Сколько надо подтягиваться для выхода?

[@O-N-N]

От 15. Лучше повыше.

[@pirojok_ru]

@@O-N-N я стою на 12-13 подтягиваний, а дальше вообще нету прогресса

[@O-N-N]

Возможно, тренироваться нужно чаще или методику поменять.