Отлично! Спасибо огромное за то, что делитесь такими ценными знаниями с нами, за марафон❤ Эффект чувствуется сразу, легкость с рабочей стороны ощутимая и визуально виден эффект, супер!
Большое спасибо за урок!❤❤❤Голова в рабочую сторону поворачивается лучше! ушла отечность в области угла нижней челюсти! с удовольствием поработаю со второй стороной)) и да, еще такое приятное ощущение умиротворения! супер!!!👍👍👍
Удивительное упражнение! Татьяна, спасибо! Действительно, почувствовала, как будто кровь прилила к голове и там стало тепло, а нижняя челюсть освободилась.
Уважаемая, Татьяна! Благодарю Вас за щедрый и Достойный подарок в виде этого Марафона! Сделала сегодня первый раз - эффект чудесный!!! Делала на правую сторону, она действительно подтянулась, щека уменьшилась, подтянулась линия подбородка справа! И, это только первый урок!❤ Радуюсь и Благодарю Вас и всю Вашу дружную команду)))
У меня последнее время после сна сильно отекабт верхние веки. Уже встроила ваши упражнения в дневную рутину. Легко и просто. Отёки как-будто меньше становятся. Спасибо!!
Большое спасибо за урок! Вчера на работе в перерыве выполнила урок только на левую сторону, т. к. Левая больше отекает. Сегодня утром левая сторона без отека😂, сейчас попробую на две стороны одновременно. Но Ваши упражнения очень эффективны. Ещё раз благодарю❤
Татьяна, спасибо за урок. За один урок сразу 3 результата: 1. Ушел отек с лица. Сначала с левой стороны при сравнении с правой был шок. 2. После проработки 2 стороны: я увидела какие красивые у меня черты лица. Отек сошел полностью 3. После выполнения урока к голове как будто кровоток увеличился: слегка зашумело и лёгкая пульсация
Хочу выразить свое мнение. Делала на левую половину лица. После этих манипуляций левая половина как будто ожила, угол глаза и бровь поднялись) это просто чудо какое-то) Спасибо большое за такие полезные видео занятия 💜
Я сейчас болею, отёк носоглотки очевидный. После упражнения слева ушла заложенность носа! В целом левая сторона легче ощущается в движениях. Спасибо! Буду углубляться.
Добрый вечер Татьяна,у меня вопрос можно ли делать этот лимфатический массаж когда болеем,ну к примеру отит,ларингит,грипп, насморк,кашель и т.п.Благодарю за ответ,за ваш труд и доброжелательность.
Спасибо, Татьяна. Отёк на лице заметно спал. Вопрос, может ли это спровоцировать у, учащенный поход в туалет, простите по по большому в туалет? Это хорошо для меня.
Татьяна здравствуйте.Скажите пожалуйста__ занятие на вторую сторону лица сразу делать или нет? И эти упражнения делать каждый день до следующего занятия?
Уважаемая Татьяна, прохожу з Вами марафон... Только на 4 уроке. Подскажите, пожалуйста, есть ли у Вас упражнения от гусинних лапок вокруг губ в етом марафоне, я би хотела уже их уже подключить, так как ета проблема ярко вираженная. Еще хочу сказать, что ваш вид - очень хорошая реклама Вашему методу и подходу. Спасибо, что делитесь.
Добрый день! Спасибо за урок, понятно и доступно. Есть вопровик: как совмещать эти уроки с уроками по дыханию и первый шаг. Можно ли из выполнять в один день и если да, то в какой последовательности делать? Спасибо
Вы в каждом уроке ищите движения, которыми не управляете и восстанавливаете управление берем не больше 4-5 движений в день на обучение. Это и определяет вашу скорость обучения🤗
@@tatsianasakharchuk спасибо за ответ. А лимфодренаж делать как что-то отдельное или можно и после этих упражнений. Вроде как любые физические движения гоняют лимфу. Можно ли делать техники из марафона по лицу в комплексе (в одной и той же тренировке) с другими практиками или делать между ними перерыв? Спс
Спасибо большое! Такой вопрос: в других курсах предупреждают не делать лимфодренаж слишком часто, т.к. жидкость может выйти слишком быстро, а ткани не успевать подтягиваться. Особенно если лицо не склоно к отёчности, может осунуться....
Здравствуйте ! Татьяна .скажите пожалуйста.можно выполнять это упражнение по переменно зона слева далее справа и т.д. или сначала все выполнить на одну сторону.а потом на другую ?
Почему так важно сохранять плоскую ладонь? Можно ли навредить, если массажировать в этих местах пальцами. Много лет это делаю, стало страшно вдруг я там уже все лимфоузлы повредила. Другие говорили не бойтесь, сильнее массажируйте, до лимфоузлов всё равно не достанете 🤦♀️. Извините за глупый вопрос.
Добрый день! Спасибо за урок. Странно, что везде пишется, что нужно наоборот быстрыми движениями это делать. Почему так? Или это разные техники? Ещё очень мне нужны такие уроки против отеков нижней части тела, если лимфостаз малой степени. Спасибо большое!
@@tatsianasakharchuk не могу сказать. Попыталась понаблюдать, не получется. Делаю чаще на работе перед компом. Мысли во все стороны разбегаются. Пытающь сконцетрироваться на ощущениях, чтобы не пережать. Возможно побаиваюсь, что кто-то заметит и решит, что у меня не все дома :)
Здравствуйте! Татьяна, после проделанной работы разболелась голова и слева область трапеции, так может быть или просто совпадение? Возможно сделала что не так .
Если вы работали руками сильно при этом подняли плечи вверх или выдвинули голову к рукам - да возможно. Учитесь выполнять рекомендации и сохранять зону комфорта 🤗
Отлично! Спасибо огромное за то, что делитесь такими ценными знаниями с нами, за марафон❤ Эффект чувствуется сразу, легкость с рабочей стороны ощутимая и визуально виден эффект, супер!
Благодарю, легкого обучения 🤗
Благодарю!После лимфодренажа настолько разные ощущения, что пришлось делать и на вторую половинку сразу для комфорта❤❤ ❤❤
@@РенатаДмитриева-д6е Замечательный вариант 🤗
Благодарю! А я-то думала, что умею делать лимфодренаж Шея очень осовободилась!
Легкого обучения🤗
Большое спасибо за урок!❤❤❤Голова в рабочую сторону поворачивается лучше! ушла отечность в области угла нижней челюсти! с удовольствием поработаю со второй стороной)) и да, еще такое приятное ощущение умиротворения! супер!!!👍👍👍
Благодарю, легкого обучения 🤗
❤❤❤@@tatsianasakharchuk
Большое спасибо! У меня открылись глаза, в прямом смысле!!! Видимо ушла вода)))
Скорее лучше стали работать лимфоузлы🤗
Удивительное упражнение! Татьяна, спасибо! Действительно, почувствовала, как будто кровь прилила к голове и там стало тепло, а нижняя челюсть освободилась.
Легкого обучения 🤗
Татьяна, удивительно, как поменялось состояние левой стороны лица, легкость и комфорт!
Благодарность ❤❤❤
Легкого обучения🤗
Спасибо! Шикарно! Левая носогубная уменьшилась и уголок рта приподнялся!
Легкого обучения🤗
Татьяна, благодарю за урок. В левой части лица появилось ощущение легкости. Здорово!❤
Легкого обучения 🤗
Спасибо, Татьяна! Эффект потрясающий!
Легкого обучения🤗
Каждый раз удивляюсь, как же приятно делать техники для лимфатической системы.
Легкого обучения 🤗
Ух ты! А левая сторона после занятия словно ожила - стала мягче , тепло пошло и даже левая ноздря открылась /задышала/. Татьяна! Спасибо
Легкого обучения 🤗
Благодарю!💐
Татьяна, огромная Вам благодарность, что делитесь такой важной информацией, эффект вижу, хоть пока и незначительный, буду продолжать ❤
Легкого обучения 🤗
Большое спасибо за урок Татьяна, это волшебство🙏🌹🌺❤️
Легкого обучения 🤗
Уважаемая, Татьяна! Благодарю Вас за щедрый и Достойный подарок в виде этого Марафона! Сделала сегодня первый раз - эффект чудесный!!! Делала на правую сторону, она действительно подтянулась, щека уменьшилась, подтянулась линия подбородка справа! И, это только первый урок!❤ Радуюсь и Благодарю Вас и всю Вашу дружную команду)))
Благодарю, легкого обучения 🤗
Благодарю за знания, за возможность улучшить свое здоровье!!!
Легкого обучения 🤗
БлагоДарство Вам🎉❤
@@АлександрОлепир-я8ц легкого обучения🤗
У меня последнее время после сна сильно отекабт верхние веки. Уже встроила ваши упражнения в дневную рутину. Легко и просто. Отёки как-будто меньше становятся. Спасибо!!
Легкого обучения 🤗
Супер!!! Это волшебство, не иеаче❤😘
Благодарю, легкого обучения 🤗
Спасибо большое! ощущения классные даже в голове тяжесть прошла!
Легкого обучения 🤗
Благодарю вас👍💖
Легкого обучения 🤗
Спасибо за новые уроки!Все очень интересно.❤
Легкого обучения🤗
Всегда пытаюсь успеть все 😂 настолько эффективно , и реально работает 😊 море благодарности вам !!! ❤
Легкого обучения 🤗
Спасибо! Сразу заметен резудьтат!
Легкого обучения 🤗
Благодарю! Это чудо просто❤
Легкого обучения 🤗
Татьяна спасибо Работает лучше всяких масок.
Благодарю, легкого обучения🤗
🥰🥰🥰 супер !!! У меня шея перестала трещать !!!❤
Легкого обучения 🤗
Благодарю вас, Татьяна. Голова улетела, так наверное можно охарактеризовать мое ощущение. Я расслаблена и умиротворена.
Легкого обучения🤗
Большое спасибо за урок! Вчера на работе в перерыве выполнила урок только на левую сторону, т. к. Левая больше отекает. Сегодня утром левая сторона без отека😂, сейчас попробую на две стороны одновременно. Но Ваши упражнения очень эффективны. Ещё раз благодарю❤
Благодарю, легкого обучения 🤗
ух ты шикарно спасибо 🙏
Легкого обучения🤗
Татьяна, спасибо за урок. За один урок сразу 3 результата:
1. Ушел отек с лица. Сначала с левой стороны при сравнении с правой был шок.
2. После проработки 2 стороны: я увидела какие красивые у меня черты лица. Отек сошел полностью
3. После выполнения урока к голове как будто кровоток увеличился: слегка зашумело и лёгкая пульсация
Легкого обучения 🤗
Хочу выразить свое мнение. Делала на левую половину лица. После этих манипуляций левая половина как будто ожила, угол глаза и бровь поднялись) это просто чудо какое-то) Спасибо большое за такие полезные видео занятия 💜
Легкого обучения 🤗
Ух ты!!! Благодарю Вас ❤️ за информацию ❤️ ❤️ ❤️ Буду пробывать и учиться❤
Легкого обучения 🤗
Спасибо большое 💖💖💖
Легкого обучения 🤗
Легкого обучения 🤗
Здорово ,спасибо
Татьяна ,а как убрать отеки над верхним веком в углу глазницы к перегосицы?
Благодарю
Поделайте лимфодренаж хотя-бы месяц регулярно и продолжайте обучаться на марафоне Лицо, потом если не даст эффекта вернемся к вашему вопросу🤗
@@tatsianasakharchuk благодарю
Татьяна, спасибо. Работала с правой стороной, головная боль прошла, ощущение лёгкости.
Легкого обучения🤗
Дякую вам !!!
Калі ласка🤗
Благодарю ❤❤❤
Легкого обучения 🤗
Я сейчас болею, отёк носоглотки очевидный.
После упражнения слева ушла заложенность носа! В целом левая сторона легче ощущается в движениях. Спасибо! Буду углубляться.
Легкого обучения 🤗
Спасибо! С вами всегда мне легко)
Благодарю❤❤❤❤❤
Легкого обучения 🤗
Татьяна, спасибо за урок!) Подскажите а можно одновременно делать упражнения на левой и правой стороне?❤️
Можно🤗
Благодарю, Татьяна❤
А ладонь прикладывать только на голое тело или можно через ткань футболки тоже?
Можно через ткань🤗
Доброго времени суток Татьяна. Спасибо за урок. Ощущения невероятные и приятные. Можно ли это проделывать в положении лёжа?
Можно 🤗
Спасибо!)
Легкого обучения🤗
Когда научимся ,можно делать лимфодренаж сразу на две стороны?Благодарю за урок!❤❤❤
Да, так быстрее🤗
Добрый вечер Татьяна,у меня вопрос можно ли делать этот лимфатический массаж когда болеем,ну к примеру отит,ларингит,грипп, насморк,кашель и т.п.Благодарю за ответ,за ваш труд и доброжелательность.
Как раз в этих случаях это будет очень эффективно 🤗
Благодарю вас за ваш ответ❤🤗
Я не заметила отличий между левой и правой половинами (
Но легкость в правой половине головы и больший поворот шеей вправо ощутила.
Попробуйте сделать фото до начала🤗
Татьяна, скажите, пожалуйста,
имеет ли значение для состояния лица время, когда делать лимфодренаж - утром, днём или вечером? Или без разницы?
Пробуйте и найдете самы лучший вариант для себя. Я делаю в разное время🤗
Спасибо, поняла.
Спасибо, Татьяна. Отёк на лице заметно спал. Вопрос, может ли это спровоцировать у, учащенный поход в туалет, простите по по большому в туалет? Это хорошо для меня.
Возможно ваши ритмичные надавливая руками стимулировали сокращения мышц живота, что в свою очередь простимулировало перестальтику кишечника🤗
Спасибо! Эффект есть! Очень много выделяется слюны при массаже.
Чуть мягче давите и более плоско🤗
Татьяна, я наверно прослушала, как долго надо делать 1 урок? Когда можно приступить ко 2?
Вы сами определяете как часто вам нужен лимфодренаж
Все замечательно! Не хватает приближения камеры
Вам нужно ваше лицо, а не мое - слушаете звуковое сопровождение🤗
Татьяна здравствуйте.Скажите пожалуйста__ занятие на вторую сторону лица сразу делать или нет?
И эти упражнения делать каждый день до следующего занятия?
Можете сразу - половинка лица, чтобы заметить разницу🤗
Спасибо за урок.Хочу спросить,у меня худое лицо,могу ли я делать лимфодренаж?
Да, вы улучшаете работу лимфоцитов, а не «гоните» лимфу🤗
Уважаемая Татьяна, прохожу з Вами марафон... Только на 4 уроке. Подскажите, пожалуйста, есть ли у Вас упражнения от гусинних лапок вокруг губ в етом марафоне, я би хотела уже их уже подключить, так как ета проблема ярко вираженная. Еще хочу сказать, что ваш вид - очень хорошая реклама Вашему методу и подходу. Спасибо, что делитесь.
Не торопитесь каждый урок и неделя решает определенную задачу - возможно она не там, где нам кажется🤗
Спасибо)))
Легкого обучения 🤗
❤❤❤разница колоссальная в ощущениях, даже вибрация по руке приятная пошла. Спасибо
Легкого обучения🤗
Добрый день! Спасибо за урок, понятно и доступно. Есть вопровик: как совмещать эти уроки с уроками по дыханию и первый шаг. Можно ли из выполнять в один день и если да, то в какой последовательности делать? Спасибо
Вы в каждом уроке ищите движения, которыми не управляете и восстанавливаете управление берем не больше 4-5 движений в день на обучение. Это и определяет вашу скорость обучения🤗
@@tatsianasakharchuk спасибо за ответ. А лимфодренаж делать как что-то отдельное или можно и после этих упражнений. Вроде как любые физические движения гоняют лимфу. Можно ли делать техники из марафона по лицу в комплексе (в одной и той же тренировке) с другими практиками или делать между ними перерыв? Спс
@@natallia3714 не имеет значения: гонять лимфу движением можно при хорошо работающих лимфатических узлах и гармоничного баланса мышц.
Спасибо большое! Такой вопрос: в других курсах предупреждают не делать лимфодренаж слишком часто, т.к. жидкость может выйти слишком быстро, а ткани не успевать подтягиваться. Особенно если лицо не склоно к отёчности, может осунуться....
Вы снимаете хроническое воспаление разгружая и активируя лимфатические узлы, мы ни в одном движении не гоним лимфу, идет помпаж проекции узлов
Добрый день Татьяна .Спасибо за марафон.скажите пожалйста.вслед за первым уроком можно делать упраждения из курса ЛИЦО 50 + ?
Конечно🤗
@@tatsianasakharchuk Спасибо
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, а есть видео против отеков нижней части тела?
Это марафон о лице, лимфодренаж всего тела есть в нашем онлайн клубе
Здравствуйте ! Татьяна .скажите пожалуйста.можно выполнять это упражнение по переменно зона слева далее справа и т.д. или сначала все выполнить на одну сторону.а потом на другую ?
Пробуйте разные варианты и найдете тот, что подходит именно вам🤗
@@tatsianasakharchuk
@@tatsianasakharchuk Спасибо.поняла.
@@Olga-462 легкого обучения 🤗
Татьяна, а при проблеме со щитовидной железой есть противопоказания к данной технике?
Нет, вы ее не касаетесь🤗
Спасибо!
Почему так важно сохранять плоскую ладонь? Можно ли навредить, если массажировать в этих местах пальцами. Много лет это делаю, стало страшно вдруг я там уже все лимфоузлы повредила. Другие говорили не бойтесь, сильнее массажируйте, до лимфоузлов всё равно не достанете 🤦♀️.
Извините за глупый вопрос.
Плоская ладонь или пальцы - безопаснее, многие лимфоузлы находятся близко🤗
Добрый день, можно ли лифмфодренаж делать лежа в постели или лучше сидя?
Делайте так, как вам комфортнее и выбирайте самый эффективный для вас вариант🤗
Татьяна, когда лучше делать , утром или вечером?
Пробуйте: зависит от запроса, я выполняю в разное время 🤗
Добрый день! Спасибо за урок. Странно, что везде пишется, что нужно наоборот быстрыми движениями это делать. Почему так? Или это разные техники? Ещё очень мне нужны такие уроки против отеков нижней части тела, если лимфостаз малой степени. Спасибо большое!
Лимфа двигается очень медленно и быстрые движения на нее никак не влияют.
Добрый день, Татьяна. Вопросик: когда кладу руку на К27, хочется кашлять.
Это о чем-то говорит? На что обратить внимание? Спасибо
О чем вы думаете в этот момент или что делаете телом?
@@tatsianasakharchuk не могу сказать. Попыталась понаблюдать, не получется. Делаю чаще на работе перед компом. Мысли во все стороны разбегаются. Пытающь сконцетрироваться на ощущениях, чтобы не пережать. Возможно побаиваюсь, что кто-то заметит и решит, что у меня не все дома :)
@@natallia3714 возможно кашель как защитная реакция
Подскажите пожалуйста, сколько раз в неделю можно выполнять данную технику?
Начните ежедневно, потом через день и через два и и.д. - так вы найдете свой индивидуальный вариант
Татьяна, а К27 - это из китайской медицины?
Да
Здравствуйте! Татьяна, после проделанной работы разболелась голова и слева область трапеции, так может быть или просто совпадение? Возможно сделала что не так .
Если вы работали руками сильно при этом подняли плечи вверх или выдвинули голову к рукам - да возможно. Учитесь выполнять рекомендации и сохранять зону комфорта 🤗
Да, вы правы, есть привычка как раз левое плечо поднимать вверх . спасибо, буду стараться контролировать плечи и положение головы . ❤
@@natamal3935 легкого обучения 🤗
😅
😉
🤗😉
Спасибо большое ❤
Легкого обучения 🤗