Остановить старость?
HTML-код
- Опубликовано: 4 фев 2024
- Онлайн клуб Татьяны Сахарчук
www.c.smts.by/
Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые ответят на вопрос как быть здоровым независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.
www.smts.by/
www.f.smts.by/
somaticaonline
/ somatikaonline
/ salutempermotus
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @tatsianasakharchuk
Люди, послушали, взяли для себя полезную информацию - ну поставьте ЛАЙК. Это же не трудно. Проявите уважение к чужому труду
Благодарю, пусть это будет осознанный выбор🤗
Просмотр же лучше❤
@@SvetaMyak все считается🤗
Мне в марте 60 лет в марте😢.В принципе я довольно развитая для своих лет.Могу сесть на шпагат и сделать мостик.Но с вами я чувствую что мне много не хватает осознанности.С Вами Татьяна я эту осознанность приобретаю.Спасибо.Вы супер тренер.
Благодарю, легкого обучения 🤗
Как попасть в ваш клуб. У меня застой лимфы в плечевых впадинах..
@@user-zh7wk5pq9f ради решения этой проблемы не обязательно приходить в клуб вы можете выполнять бесплатные уроки коррекция саркопении руки у стены и марафон Дыхание
Татьяна, большое спасибо ❤ Всё круто!
ТАТЬЯНА, вы прекрасна!!! И то добро и легкость, которые вы дарите, огромное счастье! Благодарю вас))
Благодарю, легкого обучения 🤗
Дорогая Татьяна, спасибо за очередную порцию вдохновения!!!
Спасибо и за то, что схематично упомянули о лимфодренаже тела. Понятно, что делать. Не знала о цистерне, но нашла информацию о ней. К счастью, теперь с интернетом это сделать возможно и без особых усилий.
Но самое главное и важное, что в интернете есть Вы. Каждый раз после Ваших ответов, советов, рекомендаций, реакций возникает в душе ощущение, что рядом - очень добрый, заботливый, внимательный друг, готовый придти на помощь и поддержать в трудную минуту. И это ощущение возникает даже несмотря на тысячи километров между нами.
Иногда это трогает даже до слёз.
Удачи и вдохновения и Вам на Вашем пути. Надеюсь, и наши достижения, даже небольшие, помогают в этом.
СПАСИБО!!!
Благодарю ❤️
Благодарю Вас, Татьяна! Ещё раз благодарю. Щедро делитесь своими знаниями, понятно объясняете, "всё раскладываете по полочкам", "ведёте нас за руку". Мы выдыхаем и продолжаем восстанавливать своё прекрасное здоровье.
БЛАГОДАРЮ ! ❤
Легкого обучения 🤗
Как же я люблю Ващи стримы, особенно продолжительные.Жду их и многому научаюсь. От души благодарю Вас .
Благодарю, легкого обучения 🤗
Татьяна, Вас можно слушать бесконечно! Спасибо огромное!🙏
Благодарю 🤗❤️
Огромная благодарность за Ваш труд❤❤❤.
Благодарю, легкого обучения 🤗
Все бояться старости.Я не исключение.Я всегда время от времени занималась физкультурой и фитнесом.В поседнее время йога.Но только недавно поняла что только неспеша и осознано что то можно изменить в своей жизни.все!!!!!!!Буквально все.Для меня это загадка.Как так?Я всегда считала что нужно выкладывпться по полной.И до сих пор какое то неверие.Но практика показывает что это действует.
Боже я не понимаю..Жаль что не все верят.
Важно, что у вас появился выбор. Раньше не знали столько о мозге и теле🤗
Татьяна, Вы столько знаете! Вы настоящий специалист 👍. Спасибо, мне очень понравилось
Благодарю, легкого обучения 🤗
Благодарим за столь подробное разъяснение и обучение . Восхищаюсь за заботу и внедрение оздоровления организма . Желаю вам всего самого наилучшего ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю, легкого обучения 🤗
Спасибо! Дорогая, Татьяна! Вы отдаете людям легко и с любовью НАДЕЖДУ! Мой уровень достижений: на протяжении 5 лет занимаюсь по Вашей методике, уверенно и верно исключила из своей жизни установку протезов в тазобедренные суставы, хотя врачи мне сказали, что суставы востановлению не подлежат, что впереди инвалидная коляска, тоска и печаль. Я советую людям с проблемами Ваш метод, НО К СОЖАЛЕНИЮ СОВРЕМЕННЫЙ ПОТРЕБИТЕЛЬ УСЛУГ, ХОЧЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЗНИ, ПЕРЕСТАТЬ ЧУВСТВРВАТЬ БОЛЬ, ЗЛЕСЬ И СЕЙЧАС. Всегда есть выбор.❤❤❤
Благодарю, легкого обучения 🤗❤️
Татьяна вы чудо)) как приятно вас слушать. Спасибо за ваш труд, для нас женщин❤
Благодарю, легкого обучения 🤗
Большое спасибо, очень много полезной информации. Всегда восхищаюсь вами
Благодарю, легкого обучения 🤗
благодарю вас Татьяна, поражаюсь вашему словарному запасу и вашей речи, вас можно просто слушать и выполнять движения
Благодарю, легкого обучения 🤗
Какое прекрасное изложение материала. Благодарю
Легкого обучения 🤗
Спасибо огромное!!!
Благодарю, легкого обучения 🤗
Татьяна спасибо Вам большое!🥰🌺🌸🌷🌺🌸🥰🙏🏻🙏🏻
Легкого обучения🤗
Спасибо Вам, Татьяна!❤
Легкого обучения 🤗
Благодарю Вас, Татьяна!!🎉
Легкого обучения🤗
Спасибо!❤
Легкого обучения🤗
Драгоценная моя благодарю за каждое сказанное слово ❤❤❤
Благодарю, легкого обучения 🤗
Благодарю, Татьяна, вы супер. Дай Бог Вам Здоровья и успехов во всём❤
Благодарю, легкого обучения 🤗
Татьяна! Хвастайтесь на здоровье! Уж Вы-то точно имеете на это право. Вы очень убедительны и потрясающе нас мотивируете. 🎉❤
Благодарю, легкого обучения 🤗
Татьяна,потрясающий по простоте,легкости и глубине эфир.❤
Благодарю, легкого обучения 🤗
Благодарю вас за интересный стрим
Легкого обучения🤗
Kakaя вы умница! Полезно всё, каждое слово!
Благодарю, легкого обучения 🤗
Спасибо❤❤❤
Легкого обучения🤗
У меня полное доверие и согласие, с предлагаемой
Вами системой оздоровления.
И то, что Вы сообщаете о своём возрасте - Прекрасно!
Ну,, кто же я Вам его даст!?
И это лишнее подтверждение того, что Вы на правильном пути!
Благодарю 🤗
Grazie mille❤
🤗
Спасибо большое.
Легкого обучения 🤗
Татьяна, Вы шикарно маленькими шагами обучаете сложным движениям/упражнениям. Я до сих пор под впечатлением от легкости выполнения боковой планки и так давно жду чего-то подобного!!! Как здорово, что у Вас в планах уроки по энимал-флоу!!! Жду с нетерпением и благодарю за заботу о нас!
Благодарю, легкого обучения 🤗
Спасибо вам большое.
Легкого обучения🤗
Спасибо, полезно❤
Благодарю, легкого обучения🤗
Благодарю сердечно❤❤❤
Легкого обучения 🤗
Смотрю первый раз ваши видео. Мне 62 года. Узнала очень много нового. Хочется снова жить и быть здоровой.
Низкий поклон за Ваш труд.
Благодарю, легкого обучения 🤗
Благодарю вас ❤ за ваши знания и за то, что делитесь с нами
Благодарю, легкого обучения 🤗
Шикарная лекция,прослушала с удовольствием,как раз мне в тему дня, спасибо
Благодарю, легкого обучения 🤗
Очень интересные упражнения,самостоятельно трудновато,нужно большое внимание. Получается ликбез! Ночувствуется большая польза ! Спасибо за огромный труд ❤
Благодарю, легкого обучения 🤗
Вы большая молодец среди большого моря информации!!!
Порой неважной
Благодарю, легкого обучения 🤗
Спасибо! Наконец я узнала,почему зимой тянет на соленья. ❤
Легкого обучения 🤗
Благодарю Вас, Татьяна! Многое откликается...❤
Легкого обучения 🤗
Вы Настоящий Учёный Татьяна ☝👍👍👍👍👏👏👏👏🙏🙏🙏
Легкого обучения 🤗
Татьяна! Вы такая молодец! С Вами интересно, познавательно, нужная информация , да, стареть не хочется! Боязно. Но унывать не надо.
Легкого обучения. Оптимизм уже доказанный факт долголетия и здоровья🤗
Спасибо!
Татьяна, благодарна Вам, Вы даёте вдохновение заниматься собой, любить и слушать свое тело!
Легкого обучения🤗
👍👍👍👍👍 СТРИМ
Благодарю !!!❤❤❤❤❤
Легкого обучения 🤗
Ещё раз пересмотрела Ваш стрим, это такой кладезь информации! Благодарю! И Вы такая умница и красавица, я Вами восхищаюсь, Татьяна!!! Вы наглядный пример того, что работа над пластичностью мозга даёт просто волшебные результаты!!!
Благодарю, легкого обучения🤗❤️
Умница..Дай, Бог, вам дальнейшего знания истины и мудрости.., ибо ложь и гордыня, транслируемые на миллионы, наказуемы...
Бог в помощь❤
Благодарю , легкого обучения 🤗
Благодарю
❤❤❤
Татьяна, я первый раз зашла на Ваш канал, очень интересно и познавательно, спасибо, подписка и лайк.❤🎉❤
Благодарю, легкого обучения 🤗
❤❤❤
🤗
Я подписалась, а не то что лайк поставила. Пока толком ничего не поняла: этот эфир, наверное, понятен для тех, кто прежние уроки смотрел/слушал.
Находите информацию и легкого обучения 🤗
Интересно было вас послушать, спасибо! Я вот регулярно медитации практикую, это тоже очень помогает снизить тревожность и уменьшить стресс. Старение ведь не только из-за вредных привычек ускоряется, но и от постоянных переживаний тоже. Плюсом хочу отметить еще хорошее воздействие комплекса ацетил-глутатион, который мне подруга порекомендовала. Взяла вариант от эвалар, прям угодило средство) Лицо лучше выглядит после 2 курсов))
Я за обучение управлением телом и движение. Каждый делает свой выбор 🤗 на сегодня нет препаратов с доказательной базой снижающих наше старение
❤
🤗
Спасибо за важную информацию. Дослушала до пищи - всю жизнь ем мел. Тепер белую глину. Но еще не получила ответ на вопрос, чего мне не хватает :)
Сдайте биохимический анализ и много станет понятно🤗
при анемии могут быть такие пищевые искажения. Лучше сдать анализы, посмотреть на состояние ферритина, общего белка, не всегда количество железа или гемоглобина может быть показателем.
Скорее всего - нехватка кальция
Я бы сказала не " остановить старость" , а вернуть старость - истинную. Знания. Старость - это со СТА только РОСт = старость.
Пора вспоминать нормальную здоровую жизнь.
Если это поможет вам быть активным и здоровым пользуйтесь 🤗
Самомассажи Жуковой делаю. Помогает.
От чего и сколько лет автору массажа 😉
@@tatsianasakharchuk 67 лет автору. Восстанавливают эластичность телесно лицевого полотна. Также сочетаю с вашими методиками.
@@user-os7iz9ke8m дайте пожалуйста ссылку
@@user-os7iz9ke8mЗдравствуйте. Что за Массаж Жуковой ? Дайте пожалуйста ссылку ! Спасибо большое за ответ. Будьте здоровы и счастливы !
Да, проблемная тема. Пока не столклась с первыми морщинками и не думала о возрастных изменениях. До 4- лет я точно ничего колоть не буду. Пока хватает и тех манипуляций, что я делаю. Привела в норму питание, соблюдаю баланс витаминов и минералов, хожу на массаж и косметологу. Пью различные добавки( коллаген, гиалуронка) и антиоксиданты (принимаю ацетил-глутатион в таблетках от эвалар, он дает мощный антивозрастной эффект). И слежу за водным балансом, вода тоже очень важна.
Важно иметь ответ Зачем я что-то делаю и какая в этом польза для меня. Мне нравятся мои морщинки в мои 51, они часть меня часть моей жизни, мне понятна их физиология возникновения и я ничего не делаю из перечисленных вами действий, каждый делает свои выборы🤗
Татьяна, все прекрасно. Спасибо большое. Подскажите пожалуйста дозировку кориандра, в плане два раза в день....по сколько?
5-7 зерен 2 раза в день не меньше 2 недель🤗
5-7 зерен
Дякую вам за вашу працю.Ви неймовірно крута.Закінчиться війна і я зразу до вас на навчання.Якщо візьмете ,мені 68.
Благодарю, начинайте делать сейчас маленькие шаги к своей цели, как бы трудно это не было. Для этого созданы бесплатно пять этапов восстановления здоровья🤗
Не только умный и хороший врач, но ещё и шикарная женщина! Извините за вопрос- по вашему мнению, сколько процентов людей занимается своим здоровьем? Которые не виснут на шее у врачей и на шее своих детей и окружающих? Много ли заинтересованы вести здоровый образ жизни? Живу в поселке, веду занятия ЗОЖ, но чтобы люди собой занимались - это еденицы. А завидовать чужому здоровью, все горазды?
В процентах не знаю, количество подписчиков показывает, что не мало. Возможно, что я обучаю управлять своим телом, активируя работу мозга это что-то новое
@@tatsianasakharchuk спасибо!
@@user-et4sb2bf6g легкого обучения 🤗
Татьяна! Здравия! А где можно найти видео по лимфе , не с верхней, а нижней частью от точек К27?
Его нет. Марафон Лицо. Урок есть в нашем онлайн клубе
Татьяна, добрый день. Мне очень нравится Ваши уроки, стараюсь всё пробовать, но на счёт йоги есть вопрос. У меня пожизненные спицы в правом локтевом суставе. И рука не разгибается и не сгибается процентов на 15%. Соответственно, рука короче. Пробовала ходить на йогу, но почти всё упражнения в упоре с руками. Какие упражнения мне подойдут с моим дефектом? Можно ли заниматься полноценно упражнениями, преодолевая боль?
Боль не надо преодолевать - начните с небольших уроков у стены Коррекция саркопения -руки и все в зоне комфорта
@@tatsianasakharchuk Спасибо Вам огромное!
Добрый вечер.
Татьяна, когда жевать семена кориандра? До еды, после еды?
Не имеет значения
Так удивительно никто из нас не хотим стареть всячески стараемся сохранять молодость с помощью кремов, диеты операции и физических упражнений но в чем причина почему у нас такое желание?
Ответ можно найти из Библии в нем написано: *"Он сделал всё прекрасным в нужное время. Он даже вложил вечность в сердца людей..."* Экклезиаст 3:11. Мы хотим наслаждаться красотой мира вечно, а не только каких-то 70-80 лет. Это то, чего жаждет наше сердце.❤
Возможно, объективно я вижу мало людей, наслаждающихся красотой мира
Уважаемая Татьяна! Семена кориандра или семена петрушки, о которых Вы раннее упоминали? Благодарю!
Семена кориандра, петрушка сушеная трава
Простите, а что значит сешеная трава?
А поняла, видимо используется петрушка - сушеная трава, а не семена, как у кориандра. И наверное для других целей. Благодарю!
@@galinanarinyants3 ошибка - сушеная
Извините Татьяна...все поняла по кориандру. Плохо слушала изначально. 5 - 7 зёрен.... спасибо большое
Легкого обучения 🤗
Спасибо. Можно попасть в марафон для лица?
Да, он бесплатный сейчас публикуются уроки
Благодарю, Татьяна.
Добрый день, подскажите с чего поэтапно начинать восстанавливать себя.
5 этапов восстановления здоровья www.free.smts.by/
Принимаете ли вы бады и витамины?
Я ответила в стриме на этот вопрос🤗
Татьяна ,я делала эндосферу на лицо , очень сильно идет вибрация , это можно вообще делать ? На лицо ?
Если у вас есть ответ на вопрос Зачем это делать и вы видите положительный ответ - делайте🤗
15:15
39:53
Как платить из Австрии?
Добрый день. Оплата на сайте проходит из любой страны
Татьяна, очень интересно, благодарю❤! Вопрос, если хрустят суставы у ребёнка (14 лет) , это в чем причина?
Возможно мало амплитудных движений в течение дня
@@tatsianasakharchuk девочка спортсменка
@@user-ns5wu1mt2s тогда вероятность перегрузки, если щелчки проходят через минуту после начала движения - условная норма. Если щелчки не проходят, их становится больше, появляется боль или припухлость, меняется звук щелчков - имеет смысл консультации у специалиста
Почему ваша левая бровь гораздо выше правой? Ботекс?
Стимулирование левой половины мозга🤗
У вас плохой отток желчи , займитесь этим!😂
Татьяна подскажите пожалуйста бесплатный марафон про ноги.Болят периодически сильно.Артроз артрит 2 степени коленных суставов.Болела вирусом 4 раза.Мне 68 лет. Особенно болят на изменение погоды. Всю зиму болели.Делала солевые компрессы Тянула голеностоп по 2 мин. Ходьба не долго. Татьяна посоветуйте пожалуйста как правильно помочь себе поэтапно. Буду вам очень благодарна.❤
Всем рекомендую начинать восстанавливать свое тело и здоровье с бесплатных марафонов вечерний интенсив Дыхание и Тазовое дно, а также добавить базовое упражнение по коррекции блуждающего нерва. Все уроки есть в отдельных плейлистах на нашем сайте:www.free.smts.by/ или на нашем канале RUclips 🤗
Большое СПАСИБО! Здоровья Вам и благополучия!!!
@@user-pj4wt6zv3y легкого обучения🤗
ВОТ СЛУШАЮ СЛУШАЮ И НЕ МОГУ СОВМЕСТИТЬ В СВОЕЙ ГОЛОВЕ КОГДА ВЫ ГОВОРИТЕ ЕГО НЕ ЗАМОРАЧИВАЙСЯ ПО ПОВОДУ ПИЩИ ХОТЯ, НО ЗАТО ВЫ ТАК СЛОЖНО РАССКАЗАЛИ ПОДУМАТЬ О ТОМ ХВАТИТ ЛИ У ВАС АМИНОКИСЛОТ ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ЕДИТЕ ЭТИ БЕЛКИ - Это ВЫШЕ КРЫШИ ДЛЯ ПОНИМАНИЯ😮 ТАТЬЯНА!!!! КАК СОВМЕСТИТЬ ЭТО ВСЁ ВМЕСТЕ. ВЫСЧИТЫВАТЬ АМИНОКИСЛОТЫ или ЧЕМ ВЫ ДЫШИТЕ ЗАДУМЫВАТЬСЯ ((((( ПУПКОМ ИЛИ ВЕРХНИМ ЛЁГКИМ или диафрагмой Вот это сложно для моего понимания😢😢😢😢😢
Вы хотите узнать и ощутить себя или вам просто легче назвать это сложно и использовать привычные действия. Не сложно определить вкусно вам или нет, легко понять я пережевываю хорошо или нет, просто осознать я ем белки или нет, я пью воду или нет. Выбор ваш, как и результат и ответственность за него. Я хочу понимать сигналы моей нервной системы и упростить свою жизнь, а вы?
А сколько вам лет Татьяна?
Через две недели 52😉
Это гормональное нарушение - толстеть после родов Была 48 кг беременная Родила и стала 45 кг и потом до 3 х лет
Необязательно, раньше рекомендовали есть за двоих пока женщина была беременной. Всегда возможны варианты причин и они будут для каждого свои, например, психологическая неготовность стать мамой🤗
Что значит управлять мимической мускулатурой?
Сокращать и расслаблять отдельно каждую мышцу лица🤗
Почему всегда проблемы с лишнем весом обсуждаются .Мне совсем не надо худеть Я наоборот бы набрала кг 3-4.А как это сделать не знаю.. Говорили ешь сладкое .Ела. заработала молочницу и тягу к тортикам и шоколадкам. Теперь буду жевать кориандр.) Татьяна, дайте пожалуйста ссылку на видео об этом ..Как вес набрать, если дыханием худеют.Спасибо за ответ. Да, и зрение стало хуже...
Всем рекомендую начинать восстанавливать свое тело и здоровье с бесплатных марафонов вечерний интенсив Дыхание и Тазовое дно, а также добавить базовое упражнение по коррекции блуждающего нерва. Все уроки есть в отдельных плейлистах на нашем сайте:www.free.smts.by/ или на нашем канале RUclips 🤗
@@tatsianasakharchuk как упражнения для тазового дна могут повлиять на рост кг? Снизить может.
@@user-rx7gu2ei5k восстановление паттерна дыхания улучшит работу пищеварительной и гормональной системы, что в свою очередь может стать стимулом к нормальной выработке гормонов и хорошего уровня всасывания нутриентов, если с их поступлением норма 🤗
@@tatsianasakharchuk всегда дышу животом, много лет.Это плохо?
@@user-rx7gu2ei5k это не физиологично
Здравствуйте .Моей родственнице за 70..А лицо у нее моложе для своих лет.Морщин нет почти на лбу , нет межбровки,, и совсем малюсенькие носогубки.Это генетика такая ?
Все зависит от ваших личных критериев определения молодого лица🤗
Извините! Одна я заметила. Одна бровь выше другая ниже.
Я таким образом стимулирую левую часть своего мозга - логическую😉
Скажите пожалуйста, почему у такого специалиста как вы такая явная асимметрия лица, которая исчезает при правильном выполнения упражнений по фейсбилдингу? Вы говорите правильные вещи, но почему по вам не видно результата ваших занятий?
Я стимулирую свою левую логическую часть мозга😉
Такое впечатление, что Вы подтянули лицо нитями и вкололи ботокс
Приятно, что используя работу с пластичностью мозга можно иметь «обновленный» вид сопоставимый с внешним воздействием 😉
А мой мозг заставляет меня есть булки, хлеб, тортики и прочий мусор 😬
Возможно это ваша бакфлора🤗
Даже если ты станешь худеть после50+, на 3-5 кг уже обвисает первым лицо, и ещё хуже выглядишь, если не уберешь, подтянешь кожу.
Ваши установки не отражают действительность, но вы можете продолжать в них верить🤗
Так неграмотно даже заглавие-остановить старость, вы бы ещё занялись остановкой движения воздуха Луны, солнца. Замедлить чуть чуть это можно, помочь организму.
Вы знак вопрос пропустили…
Почему искривляются пальцы на ногах
Сначала не дорабатывают мышцы, изменяется распределение нагрузки и меняется внешний вид пальцев
Благодарю. А можно ли это исправить вашим методом ?
@@user-wp4iu7tk8i пробуйте🤗
@@tatsianasakharchuk Вы говорили у вас наследственное плоскостопие. У вас была изменена форма безымянного и мизинца? Распространенная проблема, 50-60% людей имеют. Как исправили если да?
6-8 мес занимался по вашим упражнениям, как не поднимались эти пальцы, так и не поднимаются. Помогал руками, делал в разных позах, сидя, стоя, на колене, ничего не переобучается. Упражнения на хватание пальцами предметов, вообще ерунда, работают сильные, эти как были выключены, так и остаются. С нервами голени все в порядке.
Только ответьте подробно, а не отпиской, как вы отвечаете. Проблема серьезная.
@@j-zn5nrвы научились управлять своими пальцами ног и голеностопом?
Всё знают как. Но сделать не могут
Возможно не хотят, это не является для них ценностью.
Кто хочет - может 🤗
Спасибо!❤
Легкого обучения 🤗
❤
🤗