LUMBAGO : Faites ces 3 EXERCICES pour une GUÉRISON ACCÉLÉRÉE (conseils KINÉ)
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- Опубликовано: 26 авг 2024
- Avez-vous très mal au dos depuis quelques temps ?
Dans cette vidéo, je vous présente 3 exercices spécifiques et adaptés vous permettant de guérir encore plus vite, et sans risque de récidives.
Je vous explique également L'ERREUR #1 que la majorité des gens font après un épisode de lumbago.
En prime, voici le PROGRAMME GRATUIT mentionné à la fin pour vous aider à éliminer vos douleurs de dos 👇
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⚠️ Les conseils fournis dans nos vidéos n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. En cas de doute, il est préférable de consulter un professionnel de santé.
📌 Ressources utilisées :
• How to do a Pelvic Til...
• Lumbar rotation with a...
• Glute Bridges Exercise...
J'ai eu le dos vraiment coincé je ne pouvais plus bouger dès qu'on me tout c dès douleurs atroce j'étais obligée d'être hospitaliser j'ai 1 inflammation
Désolé d'entendre votre histoire. J'espère que vous vous sentez mieux désormais. Dans la mesure du possible, essayez d'être active lorsque les douleurs le permettront pour éviter les récidives. Bon courage !