네🙏🤎 먼저 아래 영상을 추천드립니다! 불면증 해소를 위한 요가 ruclips.net/video/RcDMvHJhnWc/видео.html 지친 하루를 달래는 이완요가 ruclips.net/video/PTHO2SK7fgM/видео.html 무거운 몸을 풀어주는 이완요가 ruclips.net/video/ripQIfzED_c/видео.html
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안녕하세요! 출산 후 얼마나 되셨을까요? 부담이 된다면 손목을 지지하지 않는 동작의 수련 위주로 하고, 손목 강화 영상을 하시는 것이 좋습니다. + 지음요가 산후요가 영상 활용하기 : blog.naver.com/jidoob/222678990202 + 하루 5분 손목강화 : ruclips.net/video/LRTbzZGQn7c/видео.html
한 주 또 화이팅!🤍🙏
자기전 요가도 부탁드려요 🙏 💕
네🙏🤎 먼저 아래 영상을 추천드립니다!
불면증 해소를 위한 요가 ruclips.net/video/RcDMvHJhnWc/видео.html
지친 하루를 달래는 이완요가 ruclips.net/video/PTHO2SK7fgM/видео.html
무거운 몸을 풀어주는 이완요가 ruclips.net/video/ripQIfzED_c/видео.html
너무 좋아요! 감사합니다🧡
고맙습니다💛💛
쌤 고맙습니다 종종 따라하고 있어요 엄청 도움받아요.
엄청이라는 말에 저도 힘이 불끈 나네요♥️ 고맙습니다🙏
2021.02.20 행복한 주말 보내세요!나마스떼.
매일 월요일부터 일요일까지 데일리 요가나 순한 요가 골라서 하는데요. 요일 요가 추천해서 목록 만들어주시면 더 따라하기 좋을것도 같아서 의견드려봅니다. 항상 감사드려요. 지음요가 🫰🏻
고맙습니다 💗 요일 요가 목록이라니 좋은 생각이네요 :) 지은님은 어떤 수련이 좋으세요? 먼저 지은님을 위한 목록 리스트부터 시작해 볼까 봐요! ㅎㅎ
활기찬 하루를 지음요가와 함께 할 수 있어 너무 감사합니다🙏
고맙습니다 🤍🌳🙏
아침요가로 했습니다. 선생님 요가는 속도가 편안하게 따라 할 수 있어서 참 좋아요. 오늘도 감사합니다. 나마스떼!
나마스떼...!😌💗
2021.01.29 행복한 주말 보내세요. 나마스떼
보고만 있는데도 개운해요🤭👍
고맙습니다💛
I really need English subtitles...
I made English subtitles for you right away. I hope you have a good time😊🙏
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오늘도 좋은 수업 감사드립니다. 행복한 주말 되세요!
덕분에 풍요로운 주말을 보내고 월요일을 맞이했습니다 :) 편안한 한 주 되세요🙏
차분하고 고요한아침 여는거 도와주셔서 정말 감사해요☺ 목소리너무좋으세요 설명도 호흡도 자세하게 이끌어주셔서 좋구요^^ 선생님도 좋은하루 되세요♡
고맙습니다 🤍 편안한 주말되세요 :)
너무 좋아요. 바이러스 때문에 일상의 유일한 즐거움이었던 요가원을 못가고 있어서 우울했는데 좋은 영상과 선생님을 발견해서 기뻐요:) 감사해요!
고맙습니다🤍 :) 좋은 수련되세요. 함께 기운내요!🙏
오늘 동작은 안 되는 게 있었지만 서서히 몸에 열을 내주며 밤사이 잠든 몸을 깨워줬습니다.
나마스떼 🙏🤍
몸이 너무 개운하게 풀리네요. 좋은 프로그램 감사해요
기쁘네요🤍 고맙습니다🙏
늘 느끼는거지만 목소리가 너무 좋아요😌🙊 듣고만 있어도 힐링......... 🙏🏽
고맙습니다💗 아리따운 아난다쌤 :)
덕분에 일요일 시작이 개운해요💛 평화로운 일요일 보내세요~! 🧘♀️
덕분에 잘 보냈어요! 고맙습니다🧡
올해 선생님 임산부 영상보며 수련하고 아기를 낳았는데 산후에도 육아하는 지금까지도 영상 기다리며 따라하고 운동하고 있습니다! 아기 키우며 바쁘고 쉽지 않으실텐데 이렇게 영상 올려주셔서 넘 감사합니다!! 정말 감사해요 :))
고맙습니다!! 육아 화이팅이어요🤍😊
편안한 호흡과 편안한 선생님 목소리로 개운한 아침요가 했습니다 감사해요~♡
편안한 하루였기를🤍고맙습니다 :)
매일매일 지음 요가와 함께 🥰 오늘 아침도 감사합니다 ~ 행복한 하루 되시길
고마워요. 샨티🤍🙏
덕분에 스트레스 해소했습니다 감사합니다 ♡
고맙습니다🤍
선생님 좋은 요가 감사합니다~♡
고맙습니다💙💙
안녕하세요! 출산 후 손목이 너무 약해졌는지, 손목으로 무게를 지탱하는 동작들이 모두 버겁게 느껴지네요ㅠㅠ 하는것이 좋을까요 하지 않는 것이 좋을까요ㅠㅠ
안녕하세요! 출산 후 얼마나 되셨을까요? 부담이 된다면 손목을 지지하지 않는 동작의 수련 위주로 하고, 손목 강화 영상을 하시는 것이 좋습니다.
+ 지음요가 산후요가 영상 활용하기 : blog.naver.com/jidoob/222678990202
+ 하루 5분 손목강화 : ruclips.net/video/LRTbzZGQn7c/видео.html
반가운 새 동영상, 감사해요. 힘든 동작 없이 몸이 가벼워졌습니다.
엄마가 되시고 목소리와 진행이 더 차분하고 포근해지신것 같아요. ^^
그런가요 부끄럽네요☺️고맙습니다🤍
선생님 썸네일이 넘 멋져요. 화려한 춤 무대 엔딩같기도 하고요... 더 건강해지신 것 같아요🙂 좋은 운동 계속해서 같이 해요!
히히 고맙습니다🤍 좋은 수련되세요!