Ćwiczenia dla osób dojrzałych 60 + Dla seniora

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 ноя 2016
  • Delikatne stretching dla każdego, muzyka " Zachód słońca" - wydawnictwo Victor 11
  • СпортСпорт

Комментарии • 373

  • @krystynaogorek5109
    @krystynaogorek5109 Год назад +9

    Wracam do zdrowia i do ćwiczeń . Mam 78 lat. Pozdrawiam , dziękuję Krystyna 23.05.2023

  • @zofiakubica1090
    @zofiakubica1090 2 года назад +31

    Mam 70 lat znalazłam pani ćwiczenia na tablecie youtube, ćwiczę już 2 tydzień ,są znakomite dla starszych ludzi bo rozciągają wszystkie stawy, a są wolne, nie powodują zbyt wysokiego pulsu i zadyszki brawo nareszcie coś dla seniorów

    • @bogusawak8049
      @bogusawak8049 Год назад +1

      Dziękuję za cudowne ćwiczenia Dziękuję za lepsze samopoczucie❤

    • @kvetoslavahrnciarova6059
      @kvetoslavahrnciarova6059 Год назад

      Súhlasím s Vami ja cvičím s Vami každý deň mám 72 rokov skvelé cvičenie ďakujem

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      zdrowystylbycia.pl/wyjazdy zapraszam serdecznie

  • @genowefawodarczyk9139
    @genowefawodarczyk9139 2 года назад +15

    babcia Genia 81 lat. Ćwiczę codziennie z Paniami już trzy miesiące. Dziękuję pani Aneto.

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @krzysztofkom4505
    @krzysztofkom4505 2 года назад +11

    Mam 35 lat i przez problemy z kręgosłupem (szyjny, piersiowy i lędźwiowy) od trzech tygodni czuję się jak kaleka, nie mogę dźwigać, co chwilę pojawia się ból. Wczoraj kolega z pracy (65 lat) pokazał mi ten filmik i razem ćwiczyliśmy w biurze. Dziś ćwiczyłem w domu. Dzięki tym ćwiczeniom czuję się lepiej, plecy mniej bolą no i wróciła radość z życia ;)

  • @grazynacicha-fg8lr
    @grazynacicha-fg8lr 2 месяца назад +1

    Super ćwiczenia dla starszych , ćwiczę już ponad 3lata .Pozdrawiam panią

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  2 месяца назад

      Dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie 🥰

  • @JolantaStojek
    @JolantaStojek Год назад +6

    Ćwiczenia, które dają energię na cały dzień. Są wyjątkowe, uaktywniają całe ciało. Dziękuję pięknie. Miłego dnia dla Pani.... ♥️

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  Год назад

      Dziękuję i również pozdrawiam, cieszę się że Pani ze mną ćwiczy

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @user-cl5og2ry9y
    @user-cl5og2ry9y 11 месяцев назад +3

    Ćwiczę z panią od trzech lat codziennie, wspaniałe ćwiczenia dla seniorów takich potrzebuję rewelacja

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      cieszę się bardzo i zapraszam niedługo na warsztaty do naszego Zakątka Szczęścia.

  • @krystynanosal2462
    @krystynanosal2462 2 года назад +9

    Super ćwiczenia. Mam 80 ÷ lat. Pierwszy raz "załapałam" się na to rozruszanie.

  • @kvetoslavahrnciarova6059
    @kvetoslavahrnciarova6059 Год назад +4

    Som Slovenka mám 71 rokov a cvičím s Vami ďakujem za výborné cviky

  • @kvetoslavahrnciarova6059
    @kvetoslavahrnciarova6059 Год назад +6

    Ďakujem som Slovenka Kvetka už rok cvičím s Vami a je to super mám 72 rokov prajem veľa zdravia všetkým

  • @bogusawak8049
    @bogusawak8049 6 месяцев назад +2

    Miałam covid Ćwiczyłam z panią Anetą i jej podopiecznymi, leczę korzonki nerwowe i też delikatnie ćwiczę z panią Anetą i jej zespołem. Dziękuję Pani Anecie i wszystkim cudownym Paniom, które ćwiczą na
    filmiku❤❤❤😊

  • @barbaratrznadel6318
    @barbaratrznadel6318 3 года назад +3

    Bardzo lubię ćwiczyć z panią Anetka.

  • @dorotadorka8763
    @dorotadorka8763 6 месяцев назад +4

    Fajne ćwiczenia super 👍 dziękuję

  • @barbarakapcewicz2871
    @barbarakapcewicz2871 3 года назад +13

    Zdrowych,ciepłych świat dla pani Anety i wszystkich ćwiczących.Te ćwiczenia to nasze zdrowie

    • @marcomarco5056
      @marcomarco5056 2 года назад +1

      Zgadzam się, ja do tego lece na Biotad plus dla mnie rewla.

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @krystynafraszczyk4763
    @krystynafraszczyk4763 3 года назад +10

    Bardzo jestem zadowolona z tych ćwiczeń po wykonaniu ich czuję się wspaniale jak bym była lżejsza. Dziękuję 😀

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @danutapiotrzkiewicz3819
    @danutapiotrzkiewicz3819 Год назад +2

    Dzisiaj pochwałę się że dzięki ćwiczeniom Pani Anety mniej boli mnie kręgosłup i kolana 🥰 dziękuję 🥰🥰

  • @radoslawajanicka
    @radoslawajanicka Год назад +3

    Te ćwiczenia są idealne dla mnie, oddychanie połaczone z rozciąganiem stopniowo uwalniają napięcia ciała. Jestem zadowolona, że robię coś dla siebie i dla mojego, jak się okazuje słabego ciała. Dziękuję za motywację i ćwiczenia. Pozdrawiam😊

  • @henrykabak1684
    @henrykabak1684 4 года назад +5

    Dziękuję za gimnastyke jest swietnie dobrane cwiczenie dla starszych osob ....pozdrawiam ....

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @barbarakapcewicz2871
    @barbarakapcewicz2871 4 года назад +10

    Bardzo dobrze dobrane ćwiczenia,prowadzone w dobrym tempie.Prowadzaca przespatyczna brawo, dziękuję

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @bogusiajerzakveldobosz3120
    @bogusiajerzakveldobosz3120 Год назад

    Mam 70 lat ćwiczę z Panią.juz tr,eci dzień ciężko jest bo ważę 92 kg ale dziękuję Pani bardzo jest Pani sympatyczna.ze chcę się ćwiczyć dziękuję i pozdrawiam

  • @NaszaOdwagaTV
    @NaszaOdwagaTV 6 месяцев назад +1

    Dziękuję, mam 94 letnią sąsiadkę..i pokazalam jej..zachęciła się do rozpoczęcia ćwiczeń😊

  • @MrTelesfor5
    @MrTelesfor5 8 месяцев назад +1

    Dzień Dobry Pani Aneto ćwiczę razem z Wami i przynosi mi to dużą ulgę,mam ok.60 lat,Pozdrawiam Panią i ćwiczące uczestniczki zajęć,szczególnie p.Ludwikę🙂

  • @danutapiotrzkiewicz3819
    @danutapiotrzkiewicz3819 Год назад +3

    Dziękuję pani Anecie za wspaniałe zestawy ćwiczeń takich potrzebowałam 🥰

  • @krystynapozdrawiam5152
    @krystynapozdrawiam5152 6 лет назад

    Goszczę po raz drugi --P. Aneto ---dziękuję !

  • @bozenabucholc7862
    @bozenabucholc7862 3 года назад +8

    Pani Anetko bardzo dziękuje za to , że mogę z Panią ćwiczyć.
    W tych trudnych czasach życzę Pani dużo zdrowia.

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @teresabak2846
    @teresabak2846 4 года назад +7

    Bardzo dobrze się czuje po tych ćwiczeniach dziękuję bardzo

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @mimibimi9449
    @mimibimi9449 3 года назад +7

    Cudownie Pani to prowadzi.🤩 Wlasnie z tym oddychaniem bardzo ważne 👌 Dzisiaj przypadkowo trafiłam na te cwiczenia.i właśnie to jest TO! Akurat teraz w tych ciężkich czasach SUPER!! Serdecznie pozdrawiam 🤗

    • @lucynajanusz4635
      @lucynajanusz4635 2 года назад

      Witam Pani Aneto!!!Trafilam przez przypadek na na Pani cwiczenia.Stosuję je dopiero drugi dzień i będę z Paniami jak najdłużej.Dziękuję i pozdrawiam Lucyna z Jaworzna

  • @renatamagnus7345
    @renatamagnus7345 7 месяцев назад +1

    dziękuję za filmik. Ćwiczenia jak dla mnie bo nie ma podskoków. Rozpoczęłam dzisiaj i na tym nie skończę, będę ćwiczyła codziennie żeby rozruszać ciało a potem będę szukała innych ćwiczeń. Dziękuję😀

  • @sarenka2958
    @sarenka2958 8 месяцев назад +1

    Witam piękna melodia w tle! Pozdrawiam😊

  • @irena0
    @irena0 3 года назад +3

    Super ćwiczenia, od dzisiaj zaczynam, jak znalazł na jesienne wieczory 👍. Prowadzi P. 👌ale mnie P. zmotywowała, dziękuję i serdecznie pozdrawiam.

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @barbaraszmidla9713
    @barbaraszmidla9713 3 года назад +4

    Ćwiczyłem z różnymi instruktorami ale to prowadzenie i ćwiczenia najbardziej mi odpowiadają widzę poprawę mego zdrowia dziękuję

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @krystynabiel3567
    @krystynabiel3567 5 месяцев назад +1

    Jestem mlodsza od tych pan ,ale ta gimnastyka bardzo mi sie spodobala😊

  • @janinahajek3396
    @janinahajek3396 6 лет назад +13

    Obserwowałam ćwiczenia dla pań dojrzałych...z pewnością będą dla mnie inspiracją podczas tworzenia własnych zestawów ćwiczeń dla grupy pań 50+, którą prowadzę. Cieszę się, że i Pani promuje zdrowy i aktywny styl życia w każdym wieku. Pani i Panie ćwiczące jesteście świetne!

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @lidkaklecz5729
    @lidkaklecz5729 3 месяца назад +1

    Dziękuję serdecznie 💞, super ćwiczenia.😊

  • @andrzejgorski6040
    @andrzejgorski6040 3 года назад +1

    Dziękuję p.Anetko za dobrze dobrane ćwiczenia,czuję się lepiej trenuję od około 3 miesięcy codziennie rano,mam 57 lat i dużą nadwagę i ćwiczenia tego typu sprawiają mi przyjemność i polepszają kondycję,pozdrowienia z Warszawy dla Pani i uczestników zajęć

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  3 года назад

      Bardzo się cieszę Panie Andrzeju, życzę dużo zdrowia :) pozdrawiam :)

  • @teresamaecka1729
    @teresamaecka1729 3 года назад +5

    Dziękuję za super ćwiczenia. Teraz zaczynam z Wami. 💞

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @iwonaminda8151
    @iwonaminda8151 4 года назад

    polecam Paniom +++, wspaniały, zdrowy relaks. Dziękuję Pani Aneto!

  • @Bazylia7
    @Bazylia7 2 года назад +5

    Dziękuję serdecznie ! Świetnie Pani prowadzi ćwiczenia,Trafiłam pierwszy raz dzis..Dziękuję

    • @marcomarco5056
      @marcomarco5056 Год назад +1

      Zgadzam się, ja do tego lece na biotad Plus dla mnie to ogień.

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @grazynanalewajek3340
    @grazynanalewajek3340 4 года назад +3

    Jestem pierwszy raz było wspaniale . Pozdrawiam gorąco panią trenerkę i wszystkie panie

  • @ewelinadubinska9218
    @ewelinadubinska9218 3 года назад +27

    bardzo prosimy o wiecej podobnych cwiczen : )

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  3 года назад +2

      zapraszam na bezpłatne wyzwanie z jogą - zdrowystylbycia.pl

    • @alexgoode5569
      @alexgoode5569 2 года назад

      Polecam tez ten kanal, rownie swietnie prowadzony jak Anety ruclips.net/video/8OAYfE7xnEo/видео.html

    • @hft6427
      @hft6427 Год назад

      Bardzo mi sie podobaja te cwiczenia z wyjatkiem oddechu powinno sie oddychac tylko nosem wdechi wydech nosem

  • @halinagruszka6626
    @halinagruszka6626 Год назад +1

    😢mam 79 lat zainstalowałam sobie te cwiczenia i staram się ćwiczyć

  • @danutaszumilas5774
    @danutaszumilas5774 2 года назад +2

    Ćwiczenia super, nawet w niepełnosprawności można się zmęczyć, dziękuję 👍

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  2 года назад

      cudownie, pozdrawiam

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @teresamielnik2183
    @teresamielnik2183 3 года назад +8

    Dziś ćwiczyłam z Panią pierwszy raz i z całą pewnością nie ostatni :-) Sposób prowadzenia ćwiczeń bardzo przypadł mi do gustu.Super

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @barbaracuryo1496
    @barbaracuryo1496 Год назад +1

    Dziękuję Pani za super ćwiczenia one pomagją mi egzystować cały dzień.Pozdrawiam miłego dnia

  • @zofiaczarnecki5509
    @zofiaczarnecki5509 4 года назад +1

    super cwiczenia dziekuje bardzo i pozdrawiam.

  • @violciaogonek8529
    @violciaogonek8529 6 лет назад +5

    Dziękuję Pani Aneto.........ćwiczenia super miło Pani słuchać i podkład muzyczny jest idealny.Samych serdeczności .POZDRAWIAM ❤💙💙💚💛💛💛❤❤❤☺☺

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @jadwigaonyszczuk827
    @jadwigaonyszczuk827 4 года назад +3

    Dziękuję bardzo 👍👍👍👍wspaniałe i do wieczora 😚👍👍👋👋

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @urszulaswitlik7794
    @urszulaswitlik7794 Год назад +1

    Pani Anetko!Ćwiczę codziennie z Panią .Super ćwiczenia ,ktore wykonuję z przyjemnością.Pozdrawiam z Miasta Piernikowego!

  • @stanislawwiatr5487
    @stanislawwiatr5487 2 года назад +5

    Dołączyłem do ćwiczeń świetne ćwiczenia dzięki senior

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @barbarapetasz9426
    @barbarapetasz9426 Год назад +2

    Dzien dobry bardzo ciekawy film cwiczylam z Pania i ze znakomita grupa dziekuje bardzo . Swietne oddychanie i kazde z cwiczen takze . Raz jeszcze dziekuje Pani Anetko

  • @grazynakloc8391
    @grazynakloc8391 3 года назад +2

    Bardzo dziękuję pani Aneto za SUPER ćwiczenia 💓👍

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @elzbietamielcarek8881
    @elzbietamielcarek8881 4 года назад +1

    Super .Dziekuje tego mi trzeba.

  • @guska6529
    @guska6529 4 года назад +4

    Bardzo się cieszę, że trafiłam na Pani kanał. Ćwiczę sama bo mam 60+, ale brakowało mi profesjonalnej podpowiedzi . Te ćwiczenia, sposób ich wykonywania są dla mnie idealne 👍👍👍

  • @wieragajdzinska1753
    @wieragajdzinska1753 2 года назад

    Super cwiczenia musze pociwiczyc ...dziekuje za udostepnianie👍👍👍👍

  • @barbarabanasiewicz9175
    @barbarabanasiewicz9175 3 года назад +3

    Wspaniałe! Dziękuję pięknie i pozdrawiam

  • @krystynagawrys7060
    @krystynagawrys7060 5 лет назад +4

    Ale jestem lamaga i ramol w wieku 63 lat !!!!!!!!!! bede cwiczyc z wami dziewczyny az odzyskam forme Dzieki p.Anetko.

  • @renatastanek9481
    @renatastanek9481 2 года назад +1

    Dołączyłam do Was i ćwiczę już cały tydzień. Efekty widzę lepiej mi się chodzi czuję się sprawniejsza.

  • @mariamynarczyk880
    @mariamynarczyk880 4 года назад +3

    Super ćwiczenia pozdrawiam

  • @barbarajaworska3746
    @barbarajaworska3746 3 года назад +2

    Super ćwiczenia dla seniorów👍

  • @krystynar591
    @krystynar591 5 лет назад +15

    super ,.dzisiaj pierwszy raz-dziękuje

  • @katarzynawasilewska9798
    @katarzynawasilewska9798 5 лет назад +3

    Daje suba i dzwoneczek ...

  • @alinabakowska3707
    @alinabakowska3707 4 года назад +4

    Fantastyczne zajecia❤️👍

  • @bozenawt6047
    @bozenawt6047 4 года назад +1

    Super 🥰 Bardzo dziękuję 😊

  • @franciszkastelmach2802
    @franciszkastelmach2802 4 года назад

    Super pani Aneto dziękuje

  • @danutakrzyzanowska-marchle7060
    @danutakrzyzanowska-marchle7060 7 лет назад +20

    Cwiczyłam pierwszy raz. Bardzo spodobały mi się ćwiczenia i sposób prowadzenia.

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  3 года назад +1

      dziękuję i zapraszam do ćwiczeń on-line

    • @barbarabanasiewicz9175
      @barbarabanasiewicz9175 3 года назад +1

      Dzień dobry, pierwszy raz ćwiczyłam. Jestem mega zmęczona, ale było wspaniałe! Dziękuję😉

  • @ivonazaanowska3841
    @ivonazaanowska3841 5 лет назад +1

    Jak nie dziękować przypadkowi, bo trafiłam na ten kanał? No, może nie przypadkowi ale Anecie. Dzisiaj ćwiczyłam z Wami pierwszy raz i myślę, że nie ostatni. Pozdrawiam.

  • @irenamichalak6396
    @irenamichalak6396 4 года назад +1

    Uczestniczę w tych zajęciach po raz pierwszy i podobają mi się, będę ćwiczyć na przebudzenie. Pozdrawiam

  • @jadwigakawecka3826
    @jadwigakawecka3826 2 года назад

    Rewlacyjne ćwiczenia. Jestem po rozległej operacji jamy brzusznej i dzięki tym cwiczeniom powoli pozbywam się zrostów. Ćwiczę codziennie. Dziękuję pani Aneto i serdecznie pozdrawiam 😍

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @alicjalewandowska6966
    @alicjalewandowska6966 3 года назад +1

    pozdrawiam jesiennie zaczynam ćwiczyć Dziękuję

  • @mirusiababcia1893
    @mirusiababcia1893 4 года назад

    Dziś znalazłam ten film i ćwiczyłam z Wam. super , dziękuję.

  • @alinatrojnar6802
    @alinatrojnar6802 3 года назад +5

    Super ćwiczenia. Szkoda, że tylko jedne zajęcia z tą grupą, proszę o więcej.

    • @tesia55
      @tesia55 Год назад

      chcialabym dołaczyć do grupy osobiście,czy jest taka możliwość? gdzie są w mieście te ćwiczenia?

  • @dorotawis9147
    @dorotawis9147 3 года назад +1

    Zaczęłam trzy tygodnie temu jest super. Dziękuję

  • @krista609
    @krista609 4 года назад +1

    Super dziękuje pozdrawiam

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 11 месяцев назад +1

    O pierwszy raz spotkałam tą grupę 😍😁👍🍀

  • @mariawodarczyk7006
    @mariawodarczyk7006 6 месяцев назад +1

    Dziś znalazłam pani ćwiczenia są fajne sama dotej pory w cwiczylam

  • @izasikora6480
    @izasikora6480 5 лет назад +6

    Jestem Panią 60 lat
    Ćwiczyłam z młodymi dziewczynami, teraz od 2 lat Ćwiczę na siłowni i powiem tak
    Dobre są to cwiczenia na początek
    Ale nie ma czegoś takiego jak cwiczenia dla seniorów tylko są stopnie trudności
    My seniorzy możemy ćwiczyć dokładnie tak samo jak młodzi i osiągać takie same wyniki
    Figura seniorki niczym może się nie różnić od figury Pani prowadzącej to tylko kwestia czasu treningu.

  • @babciajadzia640
    @babciajadzia640 6 лет назад +5

    Brawo ćwiczenia odpowiednie dla seniorów.Ćwiczę już 3 msc inny zestaw ale zacznę ćwiczyć i ten zestaw bo jest super🤗.Pozdrawiam serdecznie.

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @weronikanizinska5426
    @weronikanizinska5426 3 года назад +1

    Witajcie piękne ćwiczenia i sposób prowadzenia poleciłam kolezankom

  • @mariagajdzinska2581
    @mariagajdzinska2581 5 лет назад +2

    Było bardzo fajnie ćwiczyłam pierwszy raz ale napewno nie ostatni pozdrawiam

  • @elzbietawasikowska5616
    @elzbietawasikowska5616 4 года назад +1

    SZUKAŁAM WŁAŚNIE TAKICH CWICZEN...CIESZĘ SIĘ ŻE TRAFIŁAM NA TWOJE ANETO...I ROBIĘ TO CODZIENNIE...DZIEKUJE BARDZO ...POZDRAWIAM I ŻYCZĘ
    MIŁEGO DNIA😘

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @annazukowska5680
    @annazukowska5680 4 года назад

    Dziękuję za ćwiczenia miłego dnia życzę wszystkiego najlepszego dla każdej kobiety która ćwiczenia

    • @elzbietawasikowska5616
      @elzbietawasikowska5616 4 года назад

      TAKICH ĆWICZEŃ POTRZEBA MI BYŁO ANETO...ĆWICZĘ SYSTEMATYCZNIE I BARDZO JESTEM ZADOWOLONA...POZDRAWIAM SERDECZNIE ...ŻYCZĘ DOBREGO DNIA😘

  • @zenobiabanach9967
    @zenobiabanach9967 Год назад +1

    Ćwiczenia te są bardzo pomocne w codziennym funkcjonowaniu ćwicze już chyba dwa lata systematycznie, pozdrawiam i dziękuję

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  Год назад

      to wspaniała wiadomość, cieszę się i pozdrawiam.

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @dankak2949
    @dankak2949 6 лет назад +15

    To chyba coś odpowiedniego dla mnie. Mam nadzieję, że dam radę. Pozdrawiam cieplutko

    • @marcomarco5056
      @marcomarco5056 2 года назад +1

      Zgadzam się, ja lece na Biotad Plus dla mnie rewela.

  • @elakepa9974
    @elakepa9974 4 года назад +2

    Te ćwiczenia są bardzo dobre dla mnie super bardzo dziękuję

    • @anetaklamka1192
      @anetaklamka1192 4 года назад

      bardzo się cieszę i na zdrowie.

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @grazynalipiecka8226
    @grazynalipiecka8226 4 года назад +2

    Bardzo ciekawe zajęcia dla seniorów. Zaczęłam ćwiczyć.

  • @bozenamarchlewska7251
    @bozenamarchlewska7251 7 лет назад +17

    Korzystam z tych ćwiczeń już ponad miesiąc i bardzo mi się podobają początkowo szło mi trochę gorzej ale z dnia na dzień radzę sobie coraz lepiej, a co najważniejsze kręgosłup lędżwiowy coraz mniej boli. Pozdrawiam i do zobaczenia na You Tubie

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  7 лет назад +1

      Bardzo się cieszę. Proszę poćwiczyć też jogę dla kręgosłupa z moje serii, tez Pani będzie się świetnie czuła. Pozdrawiam. ruclips.net/video/p3-8sGE09P8/видео.html

    • @renatatomaszewska6819
      @renatatomaszewska6819 5 лет назад +1

      Emeryci z drużyną

  • @alicjalewandowska6966
    @alicjalewandowska6966 4 года назад +1

    bardzo lubię ćwiczyć z miłą Panią

  • @anulka5607
    @anulka5607 4 года назад

    Super ćwiczenia , spokojne ale efektowne tak być powinno.Dziękuję , bo w obecnym czasie bardzo są potrzebne.Pozdrawiam i życzę sukcesów

  • @zofiaaszczewska6468
    @zofiaaszczewska6468 3 года назад +4

    Dziękuję,pierwszy raz dzisiaj 😀

  • @magdalenawojda3655
    @magdalenawojda3655 5 лет назад +1

    Nie jestem seniorem, korzystam. Dziękuję

  • @katarzynawasilewska9798
    @katarzynawasilewska9798 5 лет назад +2

    Cudnie , własnie czegoś takiego szukałam i od jutra rana zaczynam ... Kiedyś ćwiczyłam callanetics , tez bardzo fajne ćwiczenia , nie lubie i nie mogę szybkich uprawiać ćwiczeń , a ćwiczyć i ruszać się trzeba ...... Pozdrawiam wszystkie panie

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @1op3z72
    @1op3z72 3 года назад +1

    Super szukam dla mamy. bardzo miło się to ogląda dziękuje

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @emiliah.7213
    @emiliah.7213 2 года назад +2

    Dziękuję bardzo za piękne cwiczenia

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @elzbietawerens4020
    @elzbietawerens4020 4 года назад +4

    Pozdrawiam milutko😍

  • @stanislawwiatr5487
    @stanislawwiatr5487 2 года назад +1

    Czwicze z wami jusz w nowym roku 2022 dzięki senior

  • @alicjakazmierczak438
    @alicjakazmierczak438 3 года назад +12

    Alicja, ćwiczenia dla mnie 66latki są rewelacyjne dzięki bardzo ❤️

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  2 года назад +1

      cudownie, dziękuję

    • @lidkadrewczynska3661
      @lidkadrewczynska3661 2 года назад +1

      Po govdzie wszyscy powinni ćwiczyć oddechy dziękuję za ćwiczenia lidka

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  2 года назад

      @@lidkadrewczynska3661 tak dokładnie, na zdrowie.

  • @bogusawak8049
    @bogusawak8049 Год назад +1

    Dziękuję za ćwiczenia Dziękuję za lepsze samopoczucie❤❤❤

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  Год назад

      cieszę się, wspaniale. dziękuję.

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @zofiapaprocka5417
    @zofiapaprocka5417 3 года назад +1

    dopiero dołączyłam mam 70 lat fajnie było.Dziekuję

  • @jadwigakawecka3826
    @jadwigakawecka3826 2 года назад

    Świetne ćwiczenia. Dziękuję i pozdrawiam Panią serdecznie 🌻

    • @anetaklamka7405
      @anetaklamka7405  11 месяцев назад

      Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy

  • @marywan1431
    @marywan1431 2 года назад

    Wspaniale cwiczenia, dla nas seniors, duze podziekowania i powodzenia.🌹