- Видео 23
- Просмотров 1 890 210
Aneta Klamka
Добавлен 20 ноя 2016
Moim celem jest aby zaszczepić i wyrobić w każdej osobie dbałość o siebie, o swoje ciało. Aby ruch był dla Ciebie przyjemnością, lekiem na stres, ukojeniem dla ciała, sposobem na bycie zdrowym i szczęśliwym.Ćwicz z Anetą, to seria filmów, dzięki którym możesz ćwiczyć bez wychodzenia z domu.
Przedstawiam ćwiczenia jogi dla początkujących, jogi dla kręgosłupa, ćwiczenia połączenia stretchingu i pilatesu, ćwiczenia dla osób starszych, dojrzałych, ćwiczenia cardio połączone z wzmacnianiem mięśni całego ciała, Ćwiczenia z piłką, balansowe.
Przedstawiam ćwiczenia jogi dla początkujących, jogi dla kręgosłupa, ćwiczenia połączenia stretchingu i pilatesu, ćwiczenia dla osób starszych, dojrzałych, ćwiczenia cardio połączone z wzmacnianiem mięśni całego ciała, Ćwiczenia z piłką, balansowe.
Wzmacnianie w balansie mięśnie głębokie. Body ball.
Zapraszam Ci serdecznie na trening całego ciała na dużej piłce. 5 ćwiczeń w których wzmocnisz mięśnie całego ciała w tym brzuch, pośladki, grzbiet, wewnętrzne mięsnie ud i szczególnie mięśnie głębokie.
Zacznij od rozgrzewki ze mną aby trening był kompletny ruclips.net/video/ZGhff6qiT3Y/видео.html .
muzyka Airborne Licencja Biblioteki audio RUclips
Zdrowystylbycia.pl
Zakatekszczescia.pl
Zacznij od rozgrzewki ze mną aby trening był kompletny ruclips.net/video/ZGhff6qiT3Y/видео.html .
muzyka Airborne Licencja Biblioteki audio RUclips
Zdrowystylbycia.pl
Zakatekszczescia.pl
Просмотров: 213
Видео
Rozgrzewka na dużej piłce. Body ball.
Просмотров 17921 день назад
Witam Cię serdecznie, zapraszam Cię na rozgrzewkę przed ćwiczeniami lub samodzielny trening przede wszystkim dodający energii i bardzo ważne wzmacniający mięśnie głębokie. Jeżeli masz ochotę się głęboko rozluźnić przed lub po rozgrzewce zapraszam Cię tu ruclips.net/video/1COblKm2YKE/видео.html . muzyka Airborne Licencja Biblioteki audio RUclips Zdrowystylbycia.pl Zakatekszczescia.pl
Głębokie rozluźnienie i rozciąganie na piłce. Body Ball stretching.
Просмотров 19821 день назад
Zapraszam Cię na piękne rozluźnienie z dużą piłką. Spokojny oddech i balansowanie na piłce pięknie otwierają i rozluźniają spięte ciało. Przepony pięknie uruchamiają się, oddech jest pełniejszy. Głęboki relaks w kilka chwil, możesz zastosować przed ćwiczeniami.
Energetyzująca joga na śniegu.
Просмотров 32710 месяцев назад
Zimowy poranek z jogą na śniegu, potrzebujesz ruchu na świeżym ? Zapraszam na energetyzującą jogę na dworze. Zapraszam też do skorzystania z wypoczynku u nas Zakątekszczęścia.pl.
Delikatna joga i regenerujące skręty dla młodszych i starszych.
Просмотров 2 тыс.Год назад
Skręty odżywiają Twój kręgosłup, regenerują twój układ trawienny i wydalniczy, rozluźniają i łagodzą ból szyi i karku. Oczyszczają. Zawsze ćwicz w miarę swoich możliwości. Miłych wrażeń życzę. Zaczęłam zajęcia online z Jogi równoważącej układ hormonalny tu możesz się zapisać i wykupić już istniejący film, zapraszam zdrowystylbycia.pl/wyjazdy Transmisję prowadzę na Zoom. od 2023 roku otwieramy g...
Spokojny poranek z jogą. Dla seniora też.
Просмотров 1,4 тыс.Год назад
Film dla tych, którzy spokojnie chcą zacząć dzień.
Joga serca
Просмотров 4,3 тыс.3 года назад
Spokojna, kojąca sesja, pracująca z przestrzenią serca. Skupiona między innymi na rozciąganiu mięśni klatki piersiowej. Polecam i dziękuję, że ze mną ćwiczysz :) Więcej jogi on-line mam w zamkniętej grupie na Facebooku. Zapraszam
WCZASY Z ANETĄ Zdrowy Styl Bycia
Просмотров 2,4 тыс.6 лет назад
www.zakatekszczescia.pl, www.jogapilatesfitness.pl Muzyka - wydawnictwo Victor11 www.victorel.pl Realizacja filmu - Agnieszka Sowa www.jogarelaksowa.pl
Zdrowy Styl Bycia Wczasy z Anetą
Просмотров 3,1 тыс.6 лет назад
www.zakatekszczescia.pl www.jogapilatesfitness.pl Muzyka - wydawnictwo Victor11 www.victorel.pl Realizacja filmu - Agnieszka Sowa www.jogarelaksowa.pl
Relaks ugruntowanie, odgłosy natury
Просмотров 1,4 тыс.7 лет назад
Relaksacja, która przeniesie Cię do wewnątrz, pozwoli Ci na zatrzymanie, głęboki relaks i odświeżenie. Pozwoli Ci na połączenie z matką ziemią. osiągniesz spokój i balans wewnętrzny.
Pilates - stretching dla początkujących część druga
Просмотров 29 тыс.7 лет назад
Część druga, ćwiczeń wzmacnianie mięśnie głębokie i powierzchniowe całego ciała, połączone z oddechem i z delikatnym rozciąganiem. Muzyka Zachód Słońca Victor 11
Pilates - stretching dla początkujących część pierwsza
Просмотров 52 тыс.7 лет назад
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie , całego ciała połączone z oddechem i z delikatnym rozciąganiem. Muzyka Zachód Słońca Victor 11
Joga, rozciąganie mięśni kulszowo - goleniowych
Просмотров 13 тыс.7 лет назад
Uelastycznianie tyłów ud, te mięśnie wpływają bezpośrednio na ustawienie miednicy, zapraszam do pracy z nimi. Muzyka Zachód Słońca Victor 11
Joga - biodra - kręgosłup- rozluźnienie - stretching
Просмотров 47 тыс.7 лет назад
Ćwiczenia rozluźniające obręcz biodrową, odcinek lędźwiowy kręgosłupa, relaks, Muzyka Zachód Słońca- Victor 11
Joga - oddech - odprężenie - relaks
Просмотров 22 тыс.7 лет назад
Joga na lepszy nastrój, głęboko odprężająca Muzyka Zachód słońca Victor 11
Trening wzmacniający całego ciała z małą piłeczką
Просмотров 18 тыс.7 лет назад
Trening wzmacniający całego ciała z małą piłeczką
Trening całościowy wzmacniający - mięśnie brzucha
Просмотров 45 тыс.7 лет назад
Trening całościowy wzmacniający - mięśnie brzucha
Powitanie słońca - joga dla początkujących
Просмотров 5 тыс.7 лет назад
Powitanie słońca - joga dla początkujących
Stretching dla kręgosłupa, Muzyka Zachód Słońca, wydawnictwo Viktor 11
Просмотров 8 тыс.7 лет назад
Stretching dla kręgosłupa, Muzyka Zachód Słońca, wydawnictwo Viktor 11
Ćwiczenia dla osób dojrzałych 60 + Dla seniora
Просмотров 1,5 млн7 лет назад
Ćwiczenia dla osób dojrzałych 60 Dla seniora
Joga dla początkujących dla kręgosłupa
Просмотров 97 тыс.7 лет назад
Joga dla początkujących dla kręgosłupa
Delikatny stretching dla początkujących. Muzyka Zachód Słońca- Victor 11
Просмотров 29 тыс.7 лет назад
Delikatny stretching dla początkujących. Muzyka Zachód Słońca- Victor 11
Dziękuję za kolejny trening,❤
Jak zawsze profesjonalnie
Bardzo dziękuję Anetko, z Tobą zawsze pięknie pracuje moje ciało. Pozdrawiam serdecznie.
bardzo się cieszę, pozdrawiam kochana
Kolejny bardzo fajny trening, nazwałabym go "aerobik na piłce"...niby tylko kilkanaście minut ale moje mięśnie (szczególnie brzucha) poczuły, że porządnie popracowały. Czułam się po nim rewelacyjnie. Dziękuję i proszę o więcej🙏
Cieszę się, że się podobało. dziękuję za komentarz. Oczywiście będzie więcej,
czekam z niecierpliwością 🙂
Bardzo fajne ćwiczenia.dziękuję 😊
Dziękuję i życzę zdrówka.
Dziękuję za dobre cwicze Nią pozdraw iam😂😅
👍❤ polecam i pozdrawiam serdecznie
Bardzo lubię takie ćwiczenia.❤
Super , polecam 😊
Pani Aneta ćwiczę z Panią już 4 lata od początku pandemii.Ćwiczenia są dla mojego chorego kręgosłupa zbawienne.Dziękuje serdecznie i pozdrawiam serdecznie.
Super ćwiczenia dla starszych , ćwiczę już ponad 3lata .Pozdrawiam panią
Dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie 🥰
😂
Dziękuję serdecznie 💞, super ćwiczenia.😊
dziękuję i pozdrawiam
Doskonałe cwiczenia Nie tylko dla starszych. Polecam swietny rozruch. Brak kontuzji po nich. 57lat Krystyna ❤😊
cieszę się i życzę zdrówka
Jestem mlodsza od tych pan ,ale ta gimnastyka bardzo mi sie spodobala😊
bardzo się cieszę, pozdrawiam
Dziś znalazłam pani ćwiczenia są fajne sama dotej pory w cwiczylam
Super, miłego ćwiczenia.
👏👍👍🖐️🖐️🥰
Fajne ćwiczenia super 👍 dziękuję
Dziękuję 🥰
Ale nuda te ćwiczenia.
Miałam covid Ćwiczyłam z panią Anetą i jej podopiecznymi, leczę korzonki nerwowe i też delikatnie ćwiczę z panią Anetą i jej zespołem. Dziękuję Pani Anecie i wszystkim cudownym Paniom, które ćwiczą na filmiku❤❤❤😊
dziękujemy również
Dziękuję, mam 94 letnią sąsiadkę..i pokazalam jej..zachęciła się do rozpoczęcia ćwiczeń😊
cudownie, dziękuję
Aby chodzily😂😂😂
❤❤❤❤❤😊
dziękuję za filmik. Ćwiczenia jak dla mnie bo nie ma podskoków. Rozpoczęłam dzisiaj i na tym nie skończę, będę ćwiczyła codziennie żeby rozruszać ciało a potem będę szukała innych ćwiczeń. Dziękuję😀
super, ciesze się
Czy te ćwiczenia pomogą w odchudzaniu?
Witam, jest dużo w nich oddychania także pobudzają metabolizm.
Nadal tu wracam.
super
Witam piękna melodia w tle! Pozdrawiam😊
Dzień Dobry Pani Aneto ćwiczę razem z Wami i przynosi mi to dużą ulgę,mam ok.60 lat,Pozdrawiam Panią i ćwiczące uczestniczki zajęć,szczególnie p.Ludwikę🙂
cieszę się dziękuję
Czy te ćwiczenia odchudzą?
Od prawie 4 lat do nich wracam bo są bardzo bezpieczne i zle mi kiedy przestaje ćwiczyć i wszystkim znajomym i rodzinie polecam dziękuje pozdrawiam serdecznie
wspaniale, dziękuję
O pierwszy raz spotkałam tą grupę 😍😁👍🍀
zapraszam do ćwiczeń
Ćwiczę z panią od trzech lat codziennie, wspaniałe ćwiczenia dla seniorów takich potrzebuję rewelacja
cieszę się bardzo i zapraszam niedługo na warsztaty do naszego Zakątka Szczęścia.
Pani Anetko!Ćwiczę codziennie z Panią .Super ćwiczenia ,ktore wykonuję z przyjemnością.Pozdrawiam z Miasta Piernikowego!
cieszę się i pozdrawiam
😢mam 79 lat zainstalowałam sobie te cwiczenia i staram się ćwiczyć
Piłeczka wbijająca się w pośladek to nowy poziom bólu haha przynajmniej na początku. Ale potem mega przyjemne
Wracam do zdrowia i do ćwiczeń . Mam 78 lat. Pozdrawiam , dziękuję Krystyna 23.05.2023
wspaniale, dziękuję
Genialne! Dziękuję
dziękuję, Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy
Ćwiczę już kilka lat. Dziękuję.
Pani Aneto dziękuję za proste i skuteczne ćwiczenia na równowagę ❤ bardzo pomagają ❤❤❤❤ polecam innym 🎉
super, dziękuję
Ďakujem za nové cvičenie pilates som zo Slovenska a teším sa na cvičenie s Vami
Mam 70 lat ćwiczę z Panią.juz tr,eci dzień ciężko jest bo ważę 92 kg ale dziękuję Pani bardzo jest Pani sympatyczna.ze chcę się ćwiczyć dziękuję i pozdrawiam
Ďakujem stále cvičím s Vami
Świetne ćwiczenia zostaje i będę ćwiczyć ❤️
dziękuję i życzę wytrwałości
Dziękuję za ćwiczenia Dziękuję za lepsze samopoczucie❤❤❤
cieszę się, wspaniale. dziękuję.
Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy
Zaczęłam cwiczyc
Ďakujem.velmi dobre sa mi s Vami cvičí ak máte aj nejaké iné video napíšte mi kde najdem pozdravujem.
pozdrawiam i dziękuję :)
Ďakujem som Slovenka Kvetka už rok cvičím s Vami a je to super mám 72 rokov prajem veľa zdravia všetkým
<3
Bardzo dziekuje
dziękuję
Ćwiczenia te są bardzo pomocne w codziennym funkcjonowaniu ćwicze już chyba dwa lata systematycznie, pozdrawiam i dziękuję
to wspaniała wiadomość, cieszę się i pozdrawiam.
Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy
Dziękuję Pani za super ćwiczenia one pomagją mi egzystować cały dzień.Pozdrawiam miłego dnia
dziękuję, ze pani pomaga, super. pozdrawiam
Ćwiczenia, które dają energię na cały dzień. Są wyjątkowe, uaktywniają całe ciało. Dziękuję pięknie. Miłego dnia dla Pani.... ♥️
Dziękuję i również pozdrawiam, cieszę się że Pani ze mną ćwiczy <3
Zapraszam na aktywne wczasy dla seniora zdrowystylbycia.pl/wyjazdy