🎲 25 min. für schmerzfreie, mobile und stabile Gelenke | Fuss, Knie, Hüfte

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  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии • 357

  • @evawieser
    @evawieser 9 месяцев назад +5

    Hab im Moment wieder ziemlich mit Gelenkschmerzen zu kämpfen, darum habe ich mich heute noch einmal für dieses Workout entschieden. Sehr angenehme und wertvolle Übungen. 👍🏼🙂 danke dir, liebe Gabi! 🌷😘🌸

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад +1

      Das freut mich sehr!

  • @ingomartinaimpeters3385
    @ingomartinaimpeters3385 2 года назад +3

    Liebe Gabi Fastner!
    Ich finde all deine Videos sensationell toll!
    Ich mache seit Anfang Februar 3 bis 5x inder Woche ganz unterschiedlich mit. Ich wähle aus, was mich spontan anspricht.
    Da ich Frühaufsteherin bin, schon morgens kurz nach 6 Uhr vor der Arbeit.
    Mir hat total geholfen, dass es Einheiten von 15, 20, 30min,..... gibt. Nun habe ich mich schon so daran gewöhnt, dass mir etwas fehlt, wenn ich es nicht mache. Ich starte richtig gut in meinen Alltag!
    Ich finde besonders toll: deine Art durch die Übungen zu führen, die Erklärungen dazu, die zu einem besseren Verständnis und Körpergefühl verhelfen, nicht zuletzt auch immer wieder ,die Haltung zu korrigieren, die Vielfalt der Angebote, die Wahl unterschiedlicher Themen...und das Lächeln immer mal wieder zwischendurch,das mich ansteckt!
    Danke, danke ,dass du all dein Wissen und deine Freude am Bewegen so engagiert weiter gibst!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Vielen Dank für den netten und wertschätzenden Kommentar 🍀🌷😊 Freut mich sehr 🤗 Ganz viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin, Gabi 😘🙋‍♀️

  • @juttaschuenemann5965
    @juttaschuenemann5965 7 месяцев назад +4

    Liebe Gabi,
    Ich habe Fuß -und Kniearthrose und glaube, dass mir diese Übungen insgesamt sehr gut tun werden. Auf jeden Fall machen Sie mir Freude!
    Liebe Grüße
    Jutta

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 месяцев назад

      Wunderbar liebe Jutta 🙏

  • @Andrea-qi3st
    @Andrea-qi3st Год назад +2

    Ich bin immer wieder begeistert. Sehr gute Übungen. Es macht mir jeden Tag aufs neue Spaß was neues mitzumachen. Vielen Dank für deine Arbeit

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Sehr gerne liebe Andrea, bis morgen 🌷🍀🙋‍♀️

  • @sabineexner4449
    @sabineexner4449 3 месяца назад +2

    Ja mit der Zeit,nach fast täglichen Wiederholungen, spüre ich tatsächlich mehr Stabilität und Flexibilität . Ich kann die Abfolge der Übungen empfehlen danke Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 месяца назад

      Das freut mich sehr liebe Sabine, alles Gute weiterhin 😘🌷🍀

  • @mariatheyerl4969
    @mariatheyerl4969 2 года назад +2

    Danke das Hilfe mir

  • @monikamichallick517
    @monikamichallick517 Год назад +3

    Herzlichen Dank liebe Gabi für die ruhigen intensiven Übungen. Ich bin entsetzt, wie starr ich geworden bin. Tja habe auch nicht wirklich viel für meinen Körper-Bewegungs-Gesundheit getan. Ausreden gibt es viele. Und tata... hier das Ergebnis, was ja wieder ausgeglichen werden könnte... Wie auf allen Ebenen: Bewusstwerdung und Selbstverantwortung ;-)
    Gut das es dich gibt, und hilfreich aufzeigst, was für mehr Beweglichkeit zu tun ist...

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад +1

      Wunderbar, liebe Monica, schön, dass du dabei bist! Mach immer so mit, wie du dich wohl fühlst

  • @aninaebe
    @aninaebe 4 года назад +2

    Wie jedesmal wieder: Bringt mich sanft in "Arbeit", fühlt sich aber erst mittendrin nach ebensolcher an. Da hat der Schweinehund aber schon verloren und ich streng mich mächtig gern an. Weil ich weiss: Wenn ich glaub, es geht nicht mehr, kommt punktgenau die Abschlussdehnung. Und ich bin wie immer stolz wie Bolle und liebäugele immer öfter mit einem zweiten Mini-Workout von 10 oder 15 Minuten, das ich dann noch dranhänge. Wie gut, dass es Gabi gibt... ich spreche immer mit dem Video, antworte auf die Fragen und hab ein wunderbares "Fast Live" -Gefühl. Besser gehts nicht. DANKE

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Viiielen Dank für deine lieben Worte! Freut mich natürlich riesig wenns Dir gefällt und Du ein "Fast-Live" Gefühl hast! Ganz liebe Grüße und bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training! Gabi

  • @erhardsapia5276
    @erhardsapia5276 2 года назад +2

    Hallo Gabi,habe eine Woche konsequent deine wunderbaren Knie-Übungen durchgeführt,die Schmerzen sind stark zurückgegangen!! Vielen Dank. Erhard

  • @sabineexner4449
    @sabineexner4449 8 месяцев назад +3

    tut mir sehr gut , besonders wenn ich dieses Video öfter wiederhole. Vielen,lieben Dank.

  • @petraangelika4805
    @petraangelika4805 10 месяцев назад +2

    Guten Morgen Gabi, herzlichen Dank für Deine Motivation täglich etwas für die Beweglichkeit zu tun. Eine schöne Zeit für dich liebe Grüße Petra Angelika

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Schön, dass du dabei bist, liebe Petra Angelika!

  • @evawieser
    @evawieser 3 месяца назад +1

    Hab zur Zeit wieder vermehrt mit Gelenksschmerzen zu kämpfen, darum hab ich mir dieses Video bewusst in meiner Lieblingsliste gesucht. 👍🏼🙂 es tut einfach gut und ich fühlte mich danach viel beweglicher und war bereit für weitere Workouts. 💪🏼 danke, liebe Gabi! 🌸😘🌺

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 месяца назад +1

      Alles Gute liebe Eva😘

    • @evawieser
      @evawieser 3 месяца назад

      @@GabiFastner danke! 😘 schönes Wochenende! ☀️🌸

  • @NicoleEckhardt-b5v
    @NicoleEckhardt-b5v 7 месяцев назад +2

    Mal wieder gemacht.Bleibt ein Lieblingsvideo .Macht Spaß und Hilft. Knie und Füße Freuen sich.Hab mit Knie und Füßen meine Probleme.Dankeschön für dieses Fordernde und Entspannte Video Top.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 месяцев назад +1

      Gute Besserung und viel Erfolg beim Training weiterhin 🌷😘🍀👍 LG Gabi

  • @arnulfmuller3477
    @arnulfmuller3477 8 месяцев назад +3

    Enkel Linus (9 J)hat heute auch mitgemacht. Hat uns allen gut getan! Danke dir

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Wie süss😘liebe Grüße an Euch!

  • @georgetalaeske9125
    @georgetalaeske9125 11 месяцев назад +2

    My knee dankt dir!!! Ich danke dir auch🤗

  • @daisyduck3864
    @daisyduck3864 2 года назад +1

    Vielen Dank Dir, liebe Gabi. Aufgrund meines Alters und einer alten Verletzung habe ich, obwohl eigentlich alles OK ist, immer mal wieder ziemlich unspezifische Probleme an Knie und Hüfte. Dann suche ich mir außer der Reihe ein passendes Video von Dir raus und ich weiß, dass ich mich hinterher besser fühlen werde :-)
    Allein schon, dass ich mir sicher bin, bei Dir Übungen zu finden, die mich unterstützen, ist eine große Hilfe.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Dankeschön! Ich freu mich dass Du dabei bist!

  • @evahildegardcaldwell9817
    @evahildegardcaldwell9817 3 месяца назад +1

    liebe Gabi,
    danke für diese ÜBUNGEN.
    Du bist die Beste.
    😍Eva

  • @babs887
    @babs887 4 года назад +9

    Hallo alle zusammen 🙋 Ich bin total begeistert von diesem besonderen Workout für unsere Gelenke. Es war wunderbar mobilisierend und gleichzeitig auch absolut fordernd. Ich musste mich total konzentrieren, um Kraft und Balance gleichermaßen im Einklang zu halten. Das waren wirklich sehr innovativ intelligente Übungen, die sich von Anfang bis Ende vollkommen zielgerichtet darstellten. Hut ab, vor dieser Leistung liebe Gabi. 👌👍Ich wünsche euch allen einen total angenehmen Nachmittag und Abend. 😍 Von 💗 die Babs 🙋💖🌎☯️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад +1

      Viiiiielen Dank liebe Babs! Freut mich wenns Dir gut getan hat!

    • @babs887
      @babs887 4 года назад +1

      @@GabiFastner 😍💗

    • @monikacordery11
      @monikacordery11 4 года назад +1

      Ich hatte es nicht besser ausdrucken können .Sehr gut gesagt.Gabi Fasner ist ganz toll und ihre workouts sehr intelligent

    • @babs887
      @babs887 4 года назад

      @@monikacordery11 danke für dein wertschätzendes Feedback liebe Monika 🙏😍

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 2 года назад +1

    Guten Morgen liebe Gabi und danke für diese wirkungsvollen Übungen. Jedesmal ein bisschen besser. Ich bleibe dran. Einen wunderschönen Samstag wünsche ich dir 🌹🌹🌹

  • @hannelenbrittahammel9987
    @hannelenbrittahammel9987 3 года назад +1

    Guten Morgen Gabi, das war heute etwas Neues für uns und hat sehr gut getan. Mein Knie ist nach der Operation immer noch nicht so beweglic und schmerzfrei und ich werde diese Uebungsreihe in jedem Fall jetzt öfters machen.
    Liebe Grüsse aus Kapstadt

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freu mich sehr wenn es dir gut getan hat! Ganz liebe Grüße nach Kapstadt😘👍

  • @RenateRitter-r7u
    @RenateRitter-r7u 8 месяцев назад +2

    Ein guter Start in einen sonnigen Tag! Liebe Gabi, du hast uns wieder fit gemacht! Danke dafür!!!

  • @gabrieleholzer1622
    @gabrieleholzer1622 Год назад +1

    Hallo Gabi, ich bin kein so Kommentare Schreiber, aber bei dieser Übung muss ich Mal schreiben. Seit ich diese Übung heute das erste Mal gemacht habe, habe ich fast schmerzfreie Füße, bin richtig glücklich darüber, werde diese Übung jetzt immer Mal machen.Vielen Dank viele Grüße Gabriele

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      wie schön liebe Gabriele, das freut mich!

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 2 года назад +1

    Guten Morgen liebe Gabi, wieder dabei. Tägliche Übungen meiner Fuß -, Knie - und Hüftgelenke werden langfristig Besserung bringen, so wie es bei der Schulter war. 😍♥️🌹

  • @evawieser
    @evawieser Год назад +1

    Ein sehr wertvolles Training für die Gelenke, perfekt dargeboten. 🤩 Besser geht’s nicht! 👍🏼🙂 Dankeschön 🍃😘🍁

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад +1

      Das freut mich Eva 🤗 LG Gabi

  • @Andrea-qi3st
    @Andrea-qi3st 11 месяцев назад +2

    So ein gutes Programm
    Umso öfter ich mitmache desto besser fühle ich mich.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 месяцев назад

      wunderbar liebe Andrea!

  • @birgittimmermann6942
    @birgittimmermann6942 4 года назад +4

    Gabi das war super. Seit gestern schmerzt nicht nur mein operiertes Knie sondern auch das Andere,in dem ich auch Arthrose 3 Grades habe.Deine Übungen waren sehr gut,und ich fühle mich wirklich besser.Am Besten hat mir die Übung mit auf Zehnspitzen hochziehen gefallen...
    Dankeschön das es dich gibt und ich bin so froh dich auf RUclips entdeckt zu haben. Du bist toll:)
    Einen schönen 2.Advents- Sonntag und liebe Grüße Birgit

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Liebe Birgit, freut mich sehr wenn Dir die Übungen gut tun. Ganz liebe Grüße

  • @brigitteeichstadter3103
    @brigitteeichstadter3103 2 года назад +2

    Hallo liebe Gabi, waren heut wandern und hab jetzt deine Übungen mitgemacht. War sehr angenehm.... .bis auf meine Knie. Aber das wird sicher. Schönen Abend für dich 🕯🕯,

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      alles Gute Brigitte! Schönen Abend!

  • @hartmutkrageloh9793
    @hartmutkrageloh9793 2 года назад +1

    Liebe Gabi, Die Übungen mit dir zu Knie und Hüfte und Fuß hat mir sehr gut getan und die Beine gekräftigtgt.das tut gut 👍 vielen Dank und jetzt noch die Lendenwirbel. Wenn ich das nicht hätte wäre schlecht. Du weißt was ich brauche .

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Das freut mich sehr Hartmut. Alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

  • @gabiriedl2303
    @gabiriedl2303 Год назад +1

    Auch dieses Video für die Hüfte hat mir wieder unheimlich gut getan. Bin - wie so oft - begeistert davon, wie abwechslungsreich du die Trainingseinheiten gestaltest, liebe Gabi. Und mit Musik geht sowieso alles leichter, zumindest ist das bei mir so. Vielen Dank, Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад +1

      Herzlichen Dank! Freut mich sehr!

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 2 года назад +1

    Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese Bewegungen. So gut für meine Füße, Hüfte und Knie. Auf dem linken meldet sich seit meinem Sturz der Miniskus. Also mach ich diese Übungen. Ganz lieben Dank 🥰🌹💓

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Freut mich wenn’s dir gut tut liebe Bärbel! Weiterhin alles Gute dir!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Sehr schön liebe Bärbel, alles Gute weiterhin 🌷😘🍀 LG Gabi

  • @gabriellecelticangelstepha4983
    @gabriellecelticangelstepha4983 2 года назад +1

    Diese Gymnastik mache ich jeden Morgen, sie tut meinem kaputten Knie unglaublich 👍 👍 gut!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Wunderbar, freut mich sehr wenn’s dir gut tut!

  • @christinaknirsch4188
    @christinaknirsch4188 2 года назад +1

    ❤️ lichen Dank, liebe Gabi 💐🙏😘

  • @uwe6995
    @uwe6995 Год назад +1

    Guten Morgen Gabi,
    auch dies ist eine ganz tolle Übungseinheit die mir gut tut. Vielen Dank liebe Gabi!
    LG
    Uwe

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich sehr Uwe, LG Gabi

  • @antrie1809
    @antrie1809 3 года назад +1

    Das war ja teilweise ganz schön wackelig. Kommt in meine Favoriten zum Üben. Alles gute im neuen Jahr, liebe Gabi. 🍀🐖🐞🥂🤸😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Wackeln ist ein super Training 👍👍👍 Frohes Neues 😘🍀🙋‍♀️ LG Gabi

  • @berndsilberbaur5616
    @berndsilberbaur5616 3 года назад +1

    Danke herzlich Gabi🌹🌹

  • @evelynrauscher7181
    @evelynrauscher7181 3 года назад +1

    Juhu 🙌 ich konnte endlich mein Mann dazu bewegen

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 2 года назад +1

    Danke liebe Gabi, nach den Augustübungen noch diese.., danke. Das muss besser werden 🙏♥️🥰🌹

  • @deroforever
    @deroforever 3 года назад +1

    Ich bin Dir so unendlich dankbar!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      schön dass Du dabei bist Doro 😊

  • @susanneriedl3421
    @susanneriedl3421 4 года назад +3

    Super für die Hüften! Jetzt bin ich richtig wach und der Tag kann starten!

  • @katrinsaacke
    @katrinsaacke 4 года назад +2

    Super Video - ich hab mir vor 6 Monaten das Sprunggelenk gebrochen und das es wg. Corona keine Reha gibt, freue ich mich, mit Deinem Videos eine tolle Alternative gefunden zu haben. 1000 Dank :-)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Dankeschön Katrin, freut mich wenn Dir die Videos gut tun 😊 Liebe Grüße, Gabi

  • @irislenz4832
    @irislenz4832 2 года назад +1

    Liebe Gabi, vielen Dank für das tolle Video. Es hat mir sehr geholfen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Das freut mich sehr liebe Iris, LG Gabi 🍀👍

  • @giulialavitaebella733
    @giulialavitaebella733 4 года назад +1

    Meine Beine, die ich gerade mit zwei Baumstämmen vergleiche, konnten sehr gut ihre Wurzeln stärken! Unten stabil, oben fühle ich mich leichter! Sehr schöne entspannende und gleichzeitig kräftigende Übungen, die den Boden unter den Füßen erweitern. Bzw. jetzt stehe ich wieder mehr mit den Füßen auf dem Boden!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      super Giulia! vielen Dank für dein treffenden Worte :-)

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 2 года назад +1

    Ganz lieben Dank liebe Gabi. Habe den linken Fuß bei einem Sturz verkantet. Also ging diese Seite schlechter.. Aber das wird wieder mit deinen guten Übungen 🙏💓😍

  • @helgahermanns8403
    @helgahermanns8403 4 года назад +2

    Das dritte Türchen öffnet sich und heraus tritt Fee Gabi, die einen mal kurz das Schweben lehrt! So wunderbar leicht habe ich mich gefühlt! Aber Ent- und Anspannung haben sich wieder gut die Waage gehalten. Jetzt auf zu neuen Herausforderungen. Bin gespannt auf das 4. Türchen morgen...😊❤️💪🏼

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Guten Morgen liebe Helga, freut mich wie immer sehr wenn es gepasst hat. LG Gabi 😘😊🌷

    • @sab-zy5kq
      @sab-zy5kq 4 года назад

      Das ist treffend und schön formuliert

  • @gabrieleschelling-harmjanz158
    @gabrieleschelling-harmjanz158 3 года назад +1

    Super! Was für eine Wohltat!

  • @mariamehler3043
    @mariamehler3043 3 года назад +1

    Hallo Gabi, nicht nur deine Übungen tun gut auch deine Eleganz und Ruhe sind super kostbar für uns😉lg Mari

  • @hildegardengel2338
    @hildegardengel2338 3 года назад +1

    Hat wieder sehr gut getan, liebe Gaby 👍👍🌞

  • @ellischober2577
    @ellischober2577 4 года назад +4

    .. auch Fuß, Knie und Hüfte sind jetzt super gelenkig Danke liebe Gabi für die tollen Übungen 😘🇦🇹🇦🇹

  • @brigitteklingemann9118
    @brigitteklingemann9118 4 года назад +8

    Vielen Dank, das tat wieder einmal gut.

  • @simonefuchs9684
    @simonefuchs9684 3 года назад +1

    Ich kam gerade von der Arbeit und hatte solche Fuß und Beinschmerzen.
    Nachdem ich jetzt deine Übungen gemacht habe, kann der Tag wieder weiter gehen. 🤩 Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Sehr fein liebe Simone 😊😘🌷🍀 schönen Dienstag 🙋‍♀️

    • @simonefuchs9684
      @simonefuchs9684 3 года назад +1

      @@GabiFastner Das wünsche ich dir auch von Herzen.

  • @nellygruetter8033
    @nellygruetter8033 Год назад +1

    🙏 liebe Gaby ich liebe alles was ich mit dir mache, ich brauche es wirklich

  • @NicoleEckhardt-b5v
    @NicoleEckhardt-b5v Год назад +1

    Liebe Gabi eines Meiner Liebsten Videos .Immer wieder Wiederholt ich Liebe es 🥰Top es Tut sehr gut und Hilft.Vielen Dank.Liebe Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich sehr 🤗 alles Gute weiterhin 🌷🍀😘

  • @ilsebaumgartner5709
    @ilsebaumgartner5709 2 года назад +1

    Vielen Dank! Tat sehr gut!!! Schön wie alles von Dir.LG ilse

  • @hanskuban1039
    @hanskuban1039 4 года назад +2

    Guten Morgen liebe Gabi und vielen lieben Dank für die Übungen. So lässt sich der Tag gut beginnen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Guten Morgen Hans. Freut mich wenn Dir die Übungen gut getan haben. Bis bald, Gabi

  • @tanjaeissfeldt9623
    @tanjaeissfeldt9623 4 года назад +1

    Guten Abend🌒Es ist erstaunlich, wie groß der Unterschied abends ist im Verhältnis zu morgens; ganz andere Muskeln, die jetzt verspannt sind und Aufmerksamkeit brauchten. Da ist dieses Video wie maßgeschneidert für mich nach einem Tag auf den Beinen. Jetzt fühle ich mich entspannt und bereit für die Nachtruhe 😊 Vielen Dank🙏schlaf gut 🙋🏼‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Super Tanja! Das freut mich 😘

  • @nicoleeckhardt5917
    @nicoleeckhardt5917 3 года назад +1

    Super Fühle Mich Entspannt.Tat Enorm Gut 👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Freut mich, danke liebe Nicole 😊

    • @nicoleeckhardt5917
      @nicoleeckhardt5917 2 года назад

      Heute mal wieder Gemacht.Wiederholen Schadet nicht 😉Mag dieses Workouts einfach .Und Meine Schwachstellen sind Alle Dabei.Danke Du Bist Super Liebe Gabi 😘

    • @nicoleeckhardt5917
      @nicoleeckhardt5917 Год назад

      Eines Meiner Liebsten Workouts .Und Meine Problemstellen .Top Liebe Gabi 😘

    • @nicoleeckhardt5917
      @nicoleeckhardt5917 Год назад

      Mal wiederholt.Bleib dabei einfach Super das Video 😁

  • @yaminabanaganda7315
    @yaminabanaganda7315 Год назад +1

    Vielen lieben Dank für die Übungen, hat mir geholfen ❤

  • @maritahamelung3950
    @maritahamelung3950 2 года назад +1

    Hab schon etwas rumgewackelt😂. Aber so soll es ja sein. Danke dir für die Übungen, liebe Gabi

  • @regineborrmann8431
    @regineborrmann8431 2 года назад +1

    Technische Probleme, da dachte ich mir: so ein bisschen morgendliches Turnen kannst du dir auch selber zusammenbasteln. Nach jahrelangem Training mit Gabi hast du schließlich so manches gelernt. Aber Fazit: liebe Gabi, deine mit so viel Wissen, Können und Gefühl aufgebauten Übungsfolgen sind einfach nicht erreichbar. Gott sei Dank, dass mein Internet wieder funktioniert!:)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Wunderbar Regine, freut mich wenns wieder funktioniert!

  • @ulrikeahl8183
    @ulrikeahl8183 2 года назад +1

    Eine wunderbare tolle Erfahrung danke liebe Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Sehr gerne liebe Ulrike 🤗

  • @dagmarclausen4536
    @dagmarclausen4536 2 года назад +2

    Eine wundervolle Übung, vielen Dank Gabi! Es tut gut, Füsse, Knie und Hüften so behutsam zu bewegen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Freut mich sehr wenn es dir gut getan hat liebe Dagmar!

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 2 года назад +1

    Puh, hat das gut getan. Heute Morgen war ich gar nicht so gut drauf mit Schmerzen am Knie aussen. Dieses Workout werde ich in meine Favoritenliste geben. Wunderbar🥰

  • @blacksheep4297
    @blacksheep4297 4 года назад +1

    das war jetzt so gut! Vor allem meine Fußgelenke sind sowas von steif. Die hatten das ganz besonders nötig. Bei den Stabi-Übungen bin ich noch immer so elegant wie ein Albatros bei der Landung. Aber da geben wir nicht auf, oder? 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      😘 Vielen Dank für den netten Kommentar. Aufgeben? Auf gar keinen Fall! Wir bleiben dran und haben Zeit. LG Gabi

  • @elisabetheichner7945
    @elisabetheichner7945 3 года назад +1

    liebe Gabi, das ist eine wunderbare Übung. Ich fühle mich sehr erfrischt. Vielen Dank Elisabeth

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Elisabeth, sehr fein 😘🌷🍀

  • @cindyschmidt9669
    @cindyschmidt9669 4 года назад +2

    Meine Gelenke fühlen sich jetzt total weich, warm und locker an. Ein wunderschönes Workout, werde ich auf jeden Fall wiederholen, wenn es mal irgendwo klemmt ;-). Dankeschön und liebe Grüße :-)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад +1

      Dankeschön! Freut mich wenns gut getan hat 😘

  • @erwinkneil4928
    @erwinkneil4928 10 месяцев назад +1

    Total passend für meine über all sehr heftige Polyneuropathi! Danke E Kneißl

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Sehr gerne Erwin, alles Gute 🍀

  • @kurial6579
    @kurial6579 3 года назад +2

    Meine Bein-Gelenke fühlen sich jetzt richtig super an! Dankeschön, liebe Gabi, für diese wohltuende Gymnastik!!! 🧡💛💚 LG Kurial

  • @rosmarieberchtold4519
    @rosmarieberchtold4519 2 года назад +3

    Danke ! Heute viel für meine "Problemgelenke"gemacht . Danke dir für dein unglaubliches Programm😍😍😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Freut mich wenns Dir gut tut!

  • @alfrednickolaus9286
    @alfrednickolaus9286 2 года назад +1

    Dankeschön für deine Hilfe

  • @gudrunreichl7232
    @gudrunreichl7232 3 года назад +1

    Danke, liebe Gabi, mir geht es jetzt besser, allerdings haben meine Kniegelenke laut geknackst und teilweise hatte ich ziemliche Schmerzen im linken Oberschenkel, linke Hüfte und linkes Knie sind ein bisschen schmerzfreier als vorher. Die Fußgelenke fühlen sich richtig belebt, das ist sehr schön. Danke.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      mach immer so mit wie Du dich wohl fühlst!!!

  • @mrsmooooon
    @mrsmooooon 3 года назад +2

    Die Übungen sind toll zur Vorbereitung der Joggingrunde! Man läuft tatsächlich viel lockerer. Dankeschön liebe Gabi!

  • @zohrehsamani
    @zohrehsamani 3 года назад +1

    Wow, war wirklich so effektiv an meine Knie und hüfte....nun schmerzfrei. Danke liebe Gabi🙏🙏🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Das freut mich natürlich! Liebe Grüße😘

  • @kerstinmiersch-sokolowski7626
    @kerstinmiersch-sokolowski7626 Год назад +1

    Ganz, ganz toll!😀Danke

  • @Christine-it2nq
    @Christine-it2nq 2 года назад +1

    Du machst das so toll. Dankeschön!

  • @utam.3210
    @utam.3210 Год назад +1

    Danke Gabi, immer gut mit dir zu trainieren 😊

  • @nathaliebissegger2603
    @nathaliebissegger2603 Год назад +1

    Das hat richtig gut getan,vielen Dank Gaby

  • @knuthass6455
    @knuthass6455 3 года назад +2

    Liebe Gabi,mir helfen deine Übungen sehr !Besonders die Gleichgewichtskontrollen helfen stabiler in den Gelenken zu sein!
    Danke für die guten Anleitungen!

  • @sophiak1042
    @sophiak1042 3 года назад +1

    Gabi du bist super wie immer

  • @antjeriebe1365
    @antjeriebe1365 4 года назад +1

    Mal was ganz anderes schön beides gleich stabil und tat gut danke für deine Vielfalt immer die du dir einfallen lässt liebe gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Danke Antje! Freut mich wenns Dir gefällt!

  • @gabrielestark4413
    @gabrielestark4413 3 года назад +2

    Liebe Gabi,
    Danke für die Knieübungen. Sie helfen mir sehr gut. Ich versuche sie jetzt täglich zu machen.😊

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 2 года назад +1

    Ganz lieben Dank auch für diese Übungen. Gestern wieder derb umgeknickt.. Also bist du mein Therapeut.. Einige Übungen fallen noch schwer, aber mit deinen Übungen wird alles besser 🌹🥰♥️

  • @sunshineuniverse6871
    @sunshineuniverse6871 4 года назад +3

    Gabi, deine Übungen sind so heilsam, vielen vielen Dank :)
    Ich dachte nie, dass trainieren vorm PC so Spaß macht, aber bei dir habe ich das Gefühl du redest mit MIR und ich fühle mich als wäre ich mit dir im Studio und du leitest mich an und trainierst mit mir. Du bist absolut meine Lieblingstrainerin :)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Das freut mich Maria! Dann bis zu unserem nächsten gemeinsamen Workout! LG Gabi

  • @christinegastner999
    @christinegastner999 4 года назад +1

    Guten Morgen Gabi!
    Danke für die Gelenkübungen. Es macht Spaß und tut mir gut!!!
    Lieben Gruß

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Guten Morgen Christine, freut mich sehr. LG Gabi

  • @gabykummerle2573
    @gabykummerle2573 2 года назад +1

    Tolle Übungen. Vielen Dank.

  • @simonemutschall5105
    @simonemutschall5105 2 года назад +2

    Liebe Gabi, heute habe ich mal diese Übungen gewählt. Sie sind sehr hilfreich und ich fühle mich jetzt aufrechter im Stand. Einfach gut durch gelockert. Vielen Dank liebe Gabi. 🌺😎⚘🌈❤

  • @katrinbertolini5775
    @katrinbertolini5775 4 года назад +4

    Das hat den Fußgelenken richtig gut getan - viiiiiielen Dank!

  • @heikew.9898
    @heikew.9898 Год назад +1

    Sehr erholsames Training. Es hat mir echt gut getan. 🥰

  • @ankewulffing1169
    @ankewulffing1169 Год назад

    Süpper einfache Übungen!! Nach den Übungen, ging es mir schon viel besser!! Wie oft sollte ich die Übungen machen in der Woche!! Habe vereits, knie, und hüftschmerzen!! Aber noch auszuhalten!! Möchte die stärken!! Danke. LG.Anke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Mach sie so wie es Dir gut tut😘vielleicht 2-3 mal…

  • @binnazorhon1569
    @binnazorhon1569 4 года назад +5

    Alle Gelenke + die Seele fühlen sich wohl nach diesen Übungen🙏🏻❤️

  • @brigittemann4556
    @brigittemann4556 4 года назад +9

    Sehr schöne Übungen!
    Mein Gleichgewicht ist so viel besser geworden,seit ich mit Dir übe!
    🙏🌹🙏🌹🙏🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Super Brigitte, das ist das größte Lob für mich, Dankeschön 😘

    • @katjaheller7814
      @katjaheller7814 3 года назад

      ich mache heute Sport machen.

    • @katjaheller7814
      @katjaheller7814 3 года назад

      gabi fastner ich dann jeden Tag mit knie machen heute Abend.

    • @katjaheller7814
      @katjaheller7814 3 года назад

      Raimund macht kein Sport mehr von Andrea Nothnick gemacht.👎

  • @regineborrmann8431
    @regineborrmann8431 2 года назад +1

    Danke, war wieder einfach Spitzenklasse:)

  • @christinaknirsch4188
    @christinaknirsch4188 3 года назад +2

    Ein ganz tolles und nützliches Workout gegen meine Knie und Fußprobleme 👏herzlichen Dank, liebe Gabi 🙏💐😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Das freut mich liebe Christina 🤗 sehr gerne

  • @tanjaeissfeldt9623
    @tanjaeissfeldt9623 4 года назад +2

    Guten Morgen 🌥❄ein sehr schön unaufgeregtes Video, bei dem ich mich gut auf die Bewegung meiner Muskeln und Gelenke konzentrieren kann👍🏻vielen Dank dafür 🙏 zum Thema Wackeln: ich hab jetzt eine extra dicke Yogamatte, in die ich leicht einsinke und daher fast ständig unterschwellig ausbalancieren muß...klappt gut 😁😁

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Guten Morgen liebe Tanja, Dankeschön 😊 Das mit der Matte ist gut. So wie Barfuss in der weichen Wiese...👍 LG Gabi

  • @ulrikekroitzsch2886
    @ulrikekroitzsch2886 3 года назад +4

    Heute einmal ganz neue Übungen für mich, danke, liebe Gabi!
    Super Übungen!

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 2 года назад +1

    Guten Morgen, dank deiner Übungen heute einen besseren Halt als vor 2 Wochen. Schritt für Schritt nehme ich kleine Verbesserungen seit dem Sturz wahr. Ganz lieben Dank und einen schönen Samstag für dich 🥰🌹☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Das freut mich sehr liebe Bärbel, alles Gute weiterhin 🍀😘 LG Gabi

  • @erwinernst1404
    @erwinernst1404 4 года назад +6

    Spannend, wie schwer doch Beine sein können. Wackeliges Dankeschön.

  • @Surya-hd4we
    @Surya-hd4we 4 года назад +1

    Es passt gut zu meiner morgendlichen TSY Übung , es eignete sich zur Lockerung. Sehr gut 👍. Mit Ihrer ruhigen und freundlichen Stimme macht es mir einfach Spaß.❤️ Danke.🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Dankeschön, das freut mich!

  • @nicoleernst5159
    @nicoleernst5159 4 года назад +2

    Vielen Dank, das ist immer ein guter Ausgleich für den Schreibtisch. Ich unterstütze Dich gerne!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Viiiielen Dank Nicole! Freut mich sehr wenns Dir gut tut 😘

  • @christianekronbach6705
    @christianekronbach6705 4 года назад +1

    wow, ich habe nach dem Nikolaus workout dieses hier noch gemacht...tut auch gut! Top Dankeschön

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Das freut mich! Bist Du fleißig Christiane😘

  • @petrakraus6791
    @petrakraus6791 4 года назад +3

    So das ist genau richtig nach gestern, das brauche ich😊Dankeschön liebe Gabi!