Жимовой швунг гири 32 кг.

[@user-xh8zw1wu4r]

Гигант,у меня пока с 24-ой только получатся начало.....)

[@ostap3854]

Молодец 👍

[@samsonmorozov9477]

Отлично 👌 👍 💪

[@zimmermanzodowisch8386]

Вот это силища, вот это я понимаю.

[@user-yr3ru8ic1r]

Молодчага

[@user-cp3yf4pt7v]

Молодец. Попробуй 65 на одной руке.

[@zukhel]

Очень дофига.

[@azamatkaparov8959]

Маша Аллах, мен бы так👏👏👏

[@Redin87]

Приветствую! Верь в себя и всё получится!!!

[@azamatkaparov8959]

@@Redin87 не, если Богом не дано, то увы. 43- года тренируюсь по мере возможности.

[@Redin87]

@@azamatkaparov8959 пути Господни не исповедимы, я когда начанал, тоже только 8 раз толкать мог 32кг., при том что до этого тоже занимался.

[@hello-bb2iv]

Молодец, как часто делаешь швунг?

[@Redin87]

Спасибо! Именно швунг делаю не часто, стараюсь чередовать в тренировках швунг, жим, толчок.

[@user-qq6fy1uc5l]

Молодец попробуй сидяruclips.net/video/gXhRsivLobU/видео.html

[@Redin87]

Спасибо! У меня не очень сильный плечевой пояс в жимовых движениях, да и спина не очень хорошо себя чувствует в таком упражнении.

[@user-zx1sf2yx7j]

Какой это швунг, это полу толчок, не толкать не жать.

[@Redin87]

А что по твоему швунг???

[@user-zx1sf2yx7j]

@@Redin87 выталкивания вверх без инерции и подключения ног.

[@Redin87]

@@user-zx1sf2yx7j как можно сделать выталкивание без подключения ног? Мне чисто интересно!

[@user-zx1sf2yx7j]

@@Redin87 очень просто, брать меньше вес, и постепенно его увеличивать.

[@user-kq6pi7uo4d]

​@@user-zx1sf2yx7jбез энерции ног это будет жим ,кула ты лезешь..