세계적인 면역학자의 진짜 건강 비결 고백 ㅣ 살려면 의사보다 면역력에 맡겨라 ㅣ 아보 도오루 ㅣ 삶의지식
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- Опубликовано: 12 сен 2024
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▶ 책 소개
이 책은 의대 교수이자 세계적인 면역학자인 아보 도오루(安保 澈) 교수가 쓴 건강 지침서이다. 저자는 ‘백혈구의 자율신경 지배의 법칙’을 세계 최초로 발표하여 백혈구 속에 있는 림프구의 숫자와 비율로 현재의 면역력 상태를 파악하는 방법을 밝혔다. 또 면역력이 떨어지는 원인도 알아냈다. 그의 책은 일본에서 베스트셀러가 되었고 국내에도 여러 권이 번역되었다. 또 국내 방송이나 신문에 여러 차례 소개되었다.
우리는 병에 걸려서야 의사에게 진찰을 받고 수술을 하거나 약 처방을 받는 사후 처리 과정에 익숙하다. 즉 병이 생기기 전이 아니라 병이 생긴 후의 과정을 따른다. 하지만 이제는 다르게 생각해야 한다. 병에 걸린 다음에 사후 처리를 하는 것이 아니라 병이 생기기 전에 몸을 잘 관리하여 병에 걸리지 않아야 한다. 아보 도오루(安保 澈) 교수는 얼마든지 이렇게 할 수 있다고 주장한다.
아보 도오루(安保 澈) 교수는 우리 몸은 병에 걸리지 않고 또 걸려도 병을 이길 수 있는 체계, 즉 면역력을 이미 갖추고 있다고 말한다. 따라서 강력한 방어 수단인 면역력을 떨어뜨리지 않고 증진하는 생활 습관을 지니면 누구나 병에 걸리는 것을 막고 최상의 건강을 누릴 수 있고 한다.
아보 도오루(安保 澈) 교수는 모든 질병의 바탕에는 과로와 고민과 약의 장기 사용이라는 세 가지 원인이 있다고 말한다. 또 ‘몸이 내보내는 신호’를 바로바로 알아차리고 소중히 여겨 부지런히 대응하라고 충고하며, 몸이 내는 신호를 알아차리는 방법과 면역력을 높여 병에 걸리지 않도록 몸을 관리하는 방법을 구체적으로 소개하였다. 저자가 제안한 방법은 환자는 물론 일반인에게도 큰 도움을 줄 것이다.
병이 생겼을 때 뒤처리를 잘하는 것보다 평소에 몸 관리를 잘하여 병에 걸리지 않는 것이 현명하다.
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4. 은행주소: 24 CHEONGGYECHEON-RO, JUNG-GU, SEOUL, KOREA
#건강 #의사 #면역력 #잠잘때 #asmr #독서 # 책 #좋은글 #책추남
![[무삭제 1부] 7년후, 엄청난 디지털 혁명이 찾아온다. 인터넷,스마트폰, 다음은? 장동선 @방송대지식 메타 | 메타버스 | 인터넷 | 스마트폰 | 방송대](http://i.ytimg.com/vi/39nlFRJ0zEI/mqdefault.jpg)
약에 의존하지 말고 스스로 면역력을 올리는게 중요한 내용이네요
감사합니다 🙏
교감신경과 부교감신경이 균형을 잘 유지하게 하는것이 곧자율신경을 행복하게 하는거군요 정확한 지식 감사합니다
좋은책입니다 자연치유력을 모르는 사람들이 너무 많습니다 약에 너무 의지 하는분들에게 보여드려야겠네요 감사합니다
아주좋습니다
감사합니다
고맙습니다
좋으신 말씀
바른 말씀
옳은말 씀
전국민께 전해주십시요
😊😊
전세계로전파해야됩니다
옳은말씀에 내자신이다 생각듭니다 경각심을 갖고 실천하겠습니다 감사합니다~
감정과 일상생활에 적용하는 좋은 경험이 됩니다.
규칙적인 생활
긍정적 마음 관리
통증신호 알아차림
체온 유지 (내게 맞는 운동,목욕) 는
예방과 회복이 되는 자생적 면역력 입니다.
생각 한데로
선택 한데로
행동 한데로
병도 듭니다. 31:12
감사 합니다 훈륭한 음성 책추남 tv..음성으로 잘듣고 살고 있는 70대 할머니 예요 친구들 에게도 꼭 듣게 했죠 매우 좋와 합니다 고맙습니다 건행 하십시요,
감사합니다
책추남 최고!!
감사합니다 감사합니다 수고하셨습니다 즐거운 하루 되세요 감사합니다 😊
시청해 주셔서 감사드립니다.
▶ 책 소개
이 책은 의대 교수이자 세계적인 면역학자인 아보 도오루(安保 澈) 교수가 쓴 건강 지침서이다. 저자는 ‘백혈구의 자율신경 지배의 법칙’을 세계 최초로 발표하여 백혈구 속에 있는 림프구의 숫자와 비율로 현재의 면역력 상태를 파악하는 방법을 밝혔다. 또 면역력이 떨어지는 원인도 알아냈다. 그의 책은 일본에서 베스트셀러가 되었고 국내에도 여러 권이 번역되었다. 또 국내 방송이나 신문에 여러 차례 소개되었다.
우리는 병에 걸려서야 의사에게 진찰을 받고 수술을 하거나 약 처방을 받는 사후 처리 과정에 익숙하다. 즉 병이 생기기 전이 아니라 병이 생긴 후의 과정을 따른다. 하지만 이제는 다르게 생각해야 한다. 병에 걸린 다음에 사후 처리를 하는 것이 아니라 병이 생기기 전에 몸을 잘 관리하여 병에 걸리지 않아야 한다. 아보 도오루(安保 澈) 교수는 얼마든지 이렇게 할 수 있다고 주장한다.
아보 도오루(安保 澈) 교수는 우리 몸은 병에 걸리지 않고 또 걸려도 병을 이길 수 있는 체계, 즉 면역력을 이미 갖추고 있다고 말한다. 따라서 강력한 방어 수단인 면역력을 떨어뜨리지 않고 증진하는 생활 습관을 지니면 누구나 병에 걸리는 것을 막고 최상의 건강을 누릴 수 있고 한다.
아보 도오루(安保 澈) 교수는 모든 질병의 바탕에는 과로와 고민과 약의 장기 사용이라는 세 가지 원인이 있다고 말한다. 또 ‘몸이 내보내는 신호’를 바로바로 알아차리고 소중히 여겨 부지런히 대응하라고 충고하며, 몸이 내는 신호를 알아차리는 방법과 면역력을 높여 병에 걸리지 않도록 몸을 관리하는 방법을 구체적으로 소개하였다. 저자가 제안한 방법은 환자는 물론 일반인에게도 큰 도움을 줄 것이다.
병이 생겼을 때 뒤처리를 잘하는 것보다 평소에 몸 관리를 잘하여 병에 걸리지 않는 것이 현명하다.
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😅❤
고맙습니다 건강하세요
Thank you so much! It needs to be said.
감사합니다.❤
이 책 은 꼭 사서 읽 어야 겠어요 감사 합니다
🙏
유익한 정보 감사합니다😊
도움이 되셨다니 감사합니다
이책이 절판되었네요?
네
면역력(자가면역질환)이 이미 깨어진 사람들을 위한 회복의 길은 과연 어디에 있는가?
면역력은 타고나는건가요?
제가 알기 로는 그렇다고 생각 합니다.
어느정도 타고나지만 비타민을 챙겨먹고 생활습관으로 조절할수있으므로 관리가 더 중요합니다
팔이 많이 부어요 한달째 약을 안 먹고 주무르고 해도 부기가 안 빠져요 어떻게 핮면 될까요?상담을 받을려면 어떻게 하면 되나요?
원인을찾기위해선병원행
치료는대체의학
일반 병원이 아닌 대체 의학 병원 추천 부탁 드려도 될까요?
@@user-jt9lm2qd2o 김병재 유툽에있어요
@@soyoungkim3105 네 감사합니다
병원먼저 가세요. 피검사. 소변검사 먼저 하시길..
면역력은 잘못 배운 의사들의 오판
면역력 높다고 에이즈가 체내에 들어오게 되면 안 걸리는 사람은 없어요. 특히 후천면역은 바이러스의 특이성에 따라 개인차가 있습니다. 면역력 약해도 코로나에는 강한 사람도 있고, 면역력 강해도 코로나에 잘 걸려서 과민반응을 나타내는 사람도 있습니다. 면역의 종류와 기전이 다양하기 때문에, 면역력 강하다는 것의 기준이 무엇인지 말하는 것은 불가능합니다.
백세시대 라 하지만
수명나이 와 건강나이는 구분 되야함.
오영감 ^^
감사합니다