Sobre o ovo, uma dica: antes de tirar ele da geladeira coloca ele sobre a luz da geladeira, se ele ficar clarinho tipo transparente significa que está bom, escuro significa que está podre.
No momento estou no processo de emagrecimento. Sempre fui magra, mas me descuidei muito e estou bom bastante barriga. Estou me concentrando em perder gordura (sem deixar de fazer musculação), para depois me dedicar mais ao ganho de massa.
Alo Thaisa, amei as receitas, vou experimentar todas! O meu objetivo hoje é perder massa gorda, mas ao mesmo tempo ganhar massa muscular, por isso fico muito na dúvida que tipo de dieta / quantidades seguir, porque se por um lado quero emagrecer por outro quero aumentar um pouca a massa magra. Ajuda-me a entender como é que isto é possível e se por acaso quiseres, fazeres um vídeo semelhante a este com esse propósito.
sou do tipo hectomorfa, e estou na luta pra ganhar peso de forma saudável. Adoro receitinhas assim rápidas pro cafe da manha ou da tarde, receitas de over night é perfeito, ja fica tudo organizado ne. Consumir ovo todo dia acho dificil, mas assim em panqueca fica facil, e boto fé nos shakes, que dão uma boa energia e nao é dificil pra ingerir. Obg dnv Dra.
Thaisa, qual é esse whey que você usou? Pq eu tenho problema com whey justamente por todos serem extremamente doces e com muito gosto residual de adoçante 😢
@@brendamsouzaa_ eu já comprei proteína de ervilha em lojas de empório natural, e o que ajudava muito a mascarar o gosto ruim era adicionar a pasta de amendoim! achava melhor que a proteína de arroz. Caso seja acessível para você, tenta comprar um pouquinho antes pra provar, de fato não tem o melhor gosto do mundo não. De marcas, eu gostei mais da "Dobro", eles misturam essas duas proteínas e adoçam com estévia, então ficava mais agradável!
tirar a pelinha da gema tira o gosto do ovo. eu sempre tiro pra fazer bolo de microondas e realmente funciona. è mais trabalhoso. mas pra quem nao tem a baunilha, pode ser uma opção
Não precisar sujar louça pra ver se o ovo tá estragado.. é só quebrar a pontinha como sempre, igual vc fez na pia e cheirar o ovo...Se tiver estragado de longe já dá pra sentir...
Tenho uma dúvida sempre que vejo receitas com whey: todo mundo precisa consumir refeições assim pra ganhar massa, ou só com alimentação mais natural funciona pra manter um corpo forte?
É basicamente impossível bater quantidade de proteina do doa só com ovo, por ex, entao o whey ajuda a aumentar o aporte proteico sem aumentar volume de comida e gordura.
Thaisa amo suas receitas ,se possivel da uma dica para quem treina jiu-jitsu, estou com dificuldades de saber o que comer ,passei em duas nutri uma me mata de fome ,a outra passa muita comida e eu já estou sem ter para onde correr, eu faço musculação e jiu-jitsu e não emagreço por nada ,já estou fazendo acompanhamento nutri há 8 meses e não roubo a dieta segui a abordagem das duas a risca e ainda sim não emagreci e ainda me sinto fraca para treinar
Recomenda um whey que não tenha sucralose nem muito ingrediente artificial! Já consumi o da Essential Nutrition que é adoçado com estévia, só que é muito ruim kkkk
Te perguntei antes de ver que vc fala que comprou um whey que não é muito doce, também prefiro mais amarguinho! 😊 Agora fiquei curiosa pra saber qual vc comprou! 😂
Ainn amei as receitas … mais como ganhar massa muscular e difícil né meu Deus treino tanto 🤦🏼♀️ eu queria ganhar massa mais ao mesmo tempo emagrecer hahaha será possível thaisa ?
Gente, rala maçã pra fazer panqueca de aveia! Fica muuuuito bom tbm! Eu faço de banana, mas eu vario com maçã. Fica tudo de "bão"! 😋😋
Faço com uma banana e uma maçã pequena. Fica uma delícia 😊
@@jaquelinevieiraarruda8123 sim! Fica mara! Amo! 😋😋😋
Deliii
Eu ralava pra fazer mingau, vou experimentar ❤
vai uma maçã inteira pra um ovo? qual a medida?
De forma alguma. Vou sempre preparar algo no melhor copo, na melhor louça para mim. Não tem quem mais eu deva agradar do que eu.
Baunilha ou café solúvel são ótimos para sumir com o cheiro e gosto de ovo, depende da receita.
Sou magra mas com uma barriguinha saliente 😊 três filhos...nunca malhei,mas quero começar se Deus quiser 😅 adorei as receitas,vou fazer concerteza❤
Eu amo colocar em copos lindos e fazer uma apresentação que deixa meus ânimos de comer mais atiçados 😅
Primeira vez que assisto um vídeo dessa moça e ela parece ser muito querida 🥰
Sobre o ovo, uma dica: antes de tirar ele da geladeira coloca ele sobre a luz da geladeira, se ele ficar clarinho tipo transparente significa que está bom, escuro significa que está podre.
Se boiar na água também pode jogar fora
obrigada por esse vídeo, Thaisa! Traz mais assim, é muito difícil ganhar músculo e ter a alimentação certinha 😢
Thaisa, faz as mesmas receitas porém para quem quer emagrecer. Vai ser top.
Amei as receitas, já quero fazer. Estou no processo de ganho de massa muscular e realmente é muito complicado comer tanto
Thaisa trás receitas pra diabéticos magros pra ganho de massa muscular
Por favor 😘❤
Video para nós ectos, nem acredito ❤
Thaisa, faz um vídeo desse de 3 refeições do almoço? Por favoooorrr ❤️❤️❤️❤️
Gente cai nesse canal do nada, graças a Deus!!!! Como estou amando cada receita 🩷
Sou vegano a 8 anos uso amedoim lentilha. E soja.
Amei as receitas, ❤ preciso mesmo ganhar massa muscular
Eu gosto de comer panqueca de banana com queijo e mel, com batida de abacate, ou bolo de chocolate 70% cacau com melão e figo
Eu faço panqueca de fubá, coloco erva doce, fica muitooo gostoso
Enfim! Uma receita para quem precisa GANHAR PESO de forma Saudável.
Thaisa, fala pra gente que whey é esse que vc compra... 🙂
sobre o ovo, pode colocar na agua. Se boiar, ta podre...
Amei. Vc da a receuta e asaim podemos guatdar. Salvei o vídeo
Tudo doce 😢, faz uma versão salgada 😊
Excelente, amei as dicas, essa da panqueca me deixou louca para fazer 😍😍😍😍😍😍😍😍
No momento estou no processo de emagrecimento. Sempre fui magra, mas me descuidei muito e estou bom bastante barriga. Estou me concentrando em perder gordura (sem deixar de fazer musculação), para depois me dedicar mais ao ganho de massa.
Mulher além de tu ser linda tu é maravilhosa Amei tuas receitas vou fazer para mim parabéns nota 1000
Alo Thaisa, amei as receitas, vou experimentar todas! O meu objetivo hoje é perder massa gorda, mas ao mesmo tempo ganhar massa muscular, por isso fico muito na dúvida que tipo de dieta / quantidades seguir, porque se por um lado quero emagrecer por outro quero aumentar um pouca a massa magra. Ajuda-me a entender como é que isto é possível e se por acaso quiseres, fazeres um vídeo semelhante a este com esse propósito.
Thaisa, faz um vídeo de marcas de proteínas se possível mais acessíveis mas de qualidade 😊por favor 🙏
sou do tipo hectomorfa, e estou na luta pra ganhar peso de forma saudável. Adoro receitinhas assim rápidas pro cafe da manha ou da tarde, receitas de over night é perfeito, ja fica tudo organizado ne. Consumir ovo todo dia acho dificil, mas assim em panqueca fica facil, e boto fé nos shakes, que dão uma boa energia e nao é dificil pra ingerir. Obg dnv Dra.
meu Deus, fiquei com água na bocaaaaa
Fiz a panqueca e ficou perfeita
Eu amo esses vídeos, assisto todos, mas todo dia faço meu pão com ovo mesmo assim 😂
Pode falar qual whey vc usou
Faço essa vitamina e adiciono polpa de Açaí (100mL) FICA MUITO BOM
Fiz a panqueca agora pro meu café da manhã e simplesmente amei... uma delícia!❤❤❤
Amei as receitas ❤
Faz mais vídeos assim, com foco em ganho de massa muscular 😅
Faz um vídeo nesse estilo para quem quer emagrecer
Amei todas as receitas! Era justamente o que estava precisando! Ps: também sou economizadora de louça rs
Adorei, partiu ganhar massa muscular
Muito top!! as panquecas me deixaram com vontade, vou fazer amanhã 'haha
Eu amo seu canal ! Vc é ótima!!!
Amei! A vitamina é muito boa, já faço ela mas com uma colher de chocolate em pó, fica delicinha kkkk
Oi maiara, você come antes ou depois do treino?
Thaisa, qual é esse whey que você usou? Pq eu tenho problema com whey justamente por todos serem extremamente doces e com muito gosto residual de adoçante 😢
Já tentou usar whey vegano de ervilha?
@@kgiulietti1023 todo mundo que eu já perguntei, diz que tem gosto e textura muito ruins, aí fico meio receosa.
@ThaisaLeal kd a resposta nutri???? Tbm quero saber...
@@kgiulietti1023 vou procurar ❤️
@@brendamsouzaa_ eu já comprei proteína de ervilha em lojas de empório natural, e o que ajudava muito a mascarar o gosto ruim era adicionar a pasta de amendoim! achava melhor que a proteína de arroz. Caso seja acessível para você, tenta comprar um pouquinho antes pra provar, de fato não tem o melhor gosto do mundo não. De marcas, eu gostei mais da "Dobro", eles misturam essas duas proteínas e adoçam com estévia, então ficava mais agradável!
Torre de Panquecas de respeito!
quando comprar meu próximo whey vou fazer essas panquecas
Muito top a receita parabéns Taísa leal ❤❤❤
Amei.. são receitas fáceis e rápidas 🎉
Bom dia Tha, faltou na descrição do vídeo as calorias....obrigada por compartilhar as receitas. Bjinhos
Adorei!!! Vou fazer como meu lanche da tarde
tirar a pelinha da gema tira o gosto do ovo. eu sempre tiro pra fazer bolo de microondas e realmente funciona. è mais trabalhoso. mas pra quem nao tem a baunilha, pode ser uma opção
OLÁ! ADOREI AS RECEITAS! MAS EU BEBO A VITAMINA NO COPO MESMO! OBRIGADA E ATÉ A PRÓXIMA!
Conteudo excelente, diva demaisss
Não estou nem aí para as calorias, sempre faço meu shake turbinado pela manhã. 😊
Ameiiii esse vídeo!!!
Também tomo a vitamina no copo do liquidificador. #sou dessas!😂
Adorei!
Eu acho que só você Thaísa, é dessas.
Amei as receitas!! Objetivo: emagrecer
Ja faço a terceira no lanche da tarde. Uso maçã as vezes. Ou sem a fruta
Adorei!! Seu liquidificador tem o copo de vidro? Qual marca é?
Não precisar sujar louça pra ver se o ovo tá estragado.. é só quebrar a pontinha como sempre, igual vc fez na pia e cheirar o ovo...Se tiver estragado de longe já dá pra sentir...
o que coloco pra substituir a pasta de amendoim?
Tenho uma dúvida sempre que vejo receitas com whey: todo mundo precisa consumir refeições assim pra ganhar massa, ou só com alimentação mais natural funciona pra manter um corpo forte?
Todo mundo precisa comer proteína em todas as refeições pra ganhar massa muscular. Seja ela de que origem for.
É basicamente impossível bater quantidade de proteina do doa só com ovo, por ex, entao o whey ajuda a aumentar o aporte proteico sem aumentar volume de comida e gordura.
@@ThaisaLeal Aaaaaah, entendi! Que legal! Obrigada por responder! ❤️
Thaísa, de onde é essa frigideira? Ela parece ser ótima!!
Eu tava fazendo uma dieta parecida com essa ❤
Thaisa, me responde uma coisinha? Por favor?
Mel é considerado bom ou ruim para adoçar uma receitinha?
posso usar hipercalorico no lugar do whey ?
Esse da vitamina eu gosto
Thaisa amo suas receitas ,se possivel da uma dica para quem treina jiu-jitsu, estou com dificuldades de saber o que comer ,passei em duas nutri uma me mata de fome ,a outra passa muita comida e eu já estou sem ter para onde correr, eu faço musculação e jiu-jitsu e não emagreço por nada ,já estou fazendo acompanhamento nutri há 8 meses e não roubo a dieta segui a abordagem das duas a risca e ainda sim não emagreci e ainda me sinto fraca para treinar
Tha qual é esse whey que não é tão doce?? Estou na busca de um, acho todos muito enjoativos 🥹🙏
Oi Thaisa , gosto muito disso seus vídeos.
Essa quantidade de panquecas é só para uma pessoa comer no café da manhã?
Thaisa qualquer um pode toma whey não faz mal?
Amei as receitas, adoro panqueca de banana 😍😍
Dra. Faz mais vídeos de reação principalmente do @Bitelonatural e @Fabiogiga.
Thaisa é de uma delicadeza sublime kkkkkkkkkkkkkkkkkk adoro
Oi Thaisa, eu tenho intolerância a whey protein o que vc sugere?
Não gosto da vitamina de banana, será que poderia fazer a vitamina de uva e usar os mesmos ingredientes ?
Gostaria de saber qual esse whey que nao é tao doce ,porq tem uns meu Deus mel perde de longe😅
as melhores receitas😍
AMEI 👏👏👏👏😘
Teria como colocar em gramas as quantidades? Fiquei confusa em relação a aveia e leite
A foto da capa do videio ficou ótima Thais 😂😂😂 vi logo correndo, querendo ficar igual😂😂😂❤
Seria interessante colocar a informação nutricional com os Marcos noa vídeos de receita 😊
Thaisa, essas opções são melhores para pré ou pós treino?
Recomenda um whey que não tenha sucralose nem muito ingrediente artificial! Já consumi o da Essential Nutrition que é adoçado com estévia, só que é muito ruim kkkk
Thaisa, qual marca de whey vc indica?! Uma que não deixe aquele sabor estranho no final! 😂 Adorei as receitas! Vamos colocar em prática!
Te perguntei antes de ver que vc fala que comprou um whey que não é muito doce, também prefiro mais amarguinho! 😊 Agora fiquei curiosa pra saber qual vc comprou! 😂
Sou dessas🤣🤣🤣
Faltou dizer as calorias na descrição ❤
Essas panquecas sao todas p comer d uma so vez?
Alguém sabe a quantidade de colageno que posso colocar?
❤❤❤ perfeito!!!!
Qual whey menos doce vc cita no vídeo? Qual vc indica para alérgicos a lactose. Obrigada 🙏🏻
oi
no site da growth tem vegano, para quem tem problema com lactose
e também sem sabor..
muito bom
Olá! Qual whey vc usa?
Sobre o leite integral, sou intolerante a lactose.. so consigo tomqr se for com o semi desnatado.. sera que vou ganhar massa mesmo assim ?
Fala a marca do seu whey, porfaaaaaa
Amei demais as receitas! ❤
quantas calorias possui essa vitamina ?
Ameeii
Ainn amei as receitas … mais como ganhar massa muscular e difícil né meu Deus treino tanto 🤦🏼♀️ eu queria ganhar massa mais ao mesmo tempo emagrecer hahaha será possível thaisa ?
Sou desses 😅
Amei!!!!!